関東のストレッチ教室 人気おすすめTOP20 （3ページ目）177件

小顔にしたい！マスク生活で顔がたるんだ？お顔の悩みの原因は頭蓋骨や体にも！エステティシャンがお店で行なっている技術のセルフケア版！

担当和田 優喜子

【縁元　en-moto】 片づけ...

初めてでも安心！身近な人を癒せるホームセラピストになりましょう

李 彰浩

【公民館で人気の講座】血流＆リンパ流が良くなり免疫がアップ！自律神経のバランスが整い精神面の安定にも大変効果があります

中島 さちこ

日常生活で崩れた筋バランスを体幹から整えて深層部から正しく動ける身体を作る夜の30分メンテナンスストレッチ

中村 あや

股関節周りを重点的にストレッチして前屈とツイストを深め筋肉の柔軟性を高めます。

ヨガ講師 ヒョニ

全て出来るのはここだけ！柔道整復師による【ストレッチ+マッサージ+姿勢改善+トレーニング】を織り交ぜて、あなた専用のオリジナルトレーニング！

下村 悟司

筋膜リリースを学び柔軟性UP！姿勢改善や腰痛・坐骨神経痛の筋膜ケア方法も教えます。フォームローラーと使い方テキストプレゼント付き！

川村 妙子

昔はできていた運動を、もう一度。 姿勢と呼吸から“動けるカラダ”を取り戻すマットピラティス

.　　　 あつこ

一人ひとりに合わせてご指導。体幹を意識したストレッチで、自分を知り、自分でメンテできる身体を作りましょう

武舎 広幸

PINK MOMENT ヨガであなたの心の癖、身体の癖を知っていきましょう。

vi na

からだ本来の健康能力を取り戻し、活力溢れる”からだ”になる事を目的にしたプログラムを体験してみませんか！

大塚 直美

目的別に自発的なヨガまたは身を委ねてリラックス＝ストレッチやタイ古式〜組み合わせもOK◎体調や目的別に専属インストラクターがメニューを作成

担当雲野 ひかる

プラナツリーヨガ＆タイリラクゼーション

タオルを使った筋膜リリースと椅子に座ったままするヨガで肩こり・リンパの流れをスッキリ改善。

MIKKO 先生

デスクワークでできた疲労と姿勢からくる悩み筋膜リリースとストレッチで根本からほぐし改善しましょう！

ヨガ講師 ヒョニ

昔はできていた運動をもう一度！姿勢と呼吸を変えて体の使い方を見直して、今よりもっと動けるカラダを目指します！

.　　　 あつこ

姿勢改善の知識が身につき、サロンの運営や、家族や自分ための姿勢ケアに活かせます！

渡邉 あやこ

エクササイズの要素も取り入れておりますので、 楽しく引き締めもできるトレーニングもお伝え致します！

担当竹田 拓司

Profelier「オトナCanP...

お家に帰ってからも継続できるように丁寧にお伝えします

miyu 先生

音楽と一緒に楽しくピラティスして体幹とインナーマッスルを鍛えましょう！

SONOKO 遅咲きフィットネスイ...

姿勢や所作が変われば見た目の印象が変わり、自信や自己肯定感も自然と高まります！ 心地よさと美しさを同時に手に入れる特別な時間を体験しましょう

担当朝倉 真弓

Profelier「オトナCanP...

春を呼ぶミモザでかわいいリースを作ろう♪

富永 さとえ

ゴールデンウイーク最終日、運を動かそう！心も整う最新可動域フィットネスをお寺で！

SONOKO 遅咲きフィットネスイ...

美容矯正とトレーニングを組み合わせたプログラムで、正しい姿勢を作りながら、美しいボディラインを目指すパーソナルトレーニングです。

山崎 将

「夏の練習、これで合ってる？」不安をコーチと一緒に整理。動画で走りを確認し、楽に走れる感覚へ。2時間で今やるべきことがはっきりします。

安藤 大｜ 初心者が楽に走れるコーチ

体は、自分で整える。意識を向けて、心・カラダ・内臓の巡りを呼び覚ますセルフリンパケア

なちゅら.sim 代表　佐藤

運動嫌いな人向け"寝たままヨガ"で憧れの開脚前屈！まずはヒジが付くところを目指しましょう！

担当石森 友佳

Yoga Space Lila

胸を開き、シャンとした美しい姿勢を手に入れ"見た目年齢マイナス５歳"を目指しましょう！

担当石森 友佳

Yoga Space Lila

しなやかさを手に入れる！四十肩・五十肩・身体の硬い人必見！自宅で出来る『簡単！誰でも柔軟性アップ！』のセルフケアをお伝えします。

奥 崇晃

開脚他自分の好きに習える1時間　1日で脱硬い人！

大村 佳子

効果抜群のオリジナルのストレッチで、左右開脚、スプリッツ、Ｙ字バランスをその場で改善します。大人気「魔法のストレッチ講座Ⅰ」の続き講座。

大村 佳子