ストレッチのオンラインレッスン 人気おすすめTOP20 317件
ストレッチのオンラインレッスンを探すならストアカで 。自宅のPCからカンタン受講。パーソナルトレーナーや個人のフィットネスインストラクターの指導で、ストレッチのコツを学んで、運動不足の解消やダイエット、腰痛、疲労回復やリフレッシュ効果を狙ってみませんか。少人数制かマンツーマンなので、運動経験が全くない方や身体の硬い方でも安心して参加できる。実名性の講師登録。単発レッスンで一回から参加可能。入会金は不要。自分の好みの日程で講座が探せる。口コミやレビューを読んで選べる。あなたにぴったりのレッスンを探してみましょう。
- 講座ストレッチ
疲れにくい体になれる🌸肩こり・腰痛も楽に🌿寝転び姿勢のセルフケア
整体で歪みを整えても、一時的な効果しか感じられない人のための、整体いらずのセルフケア🌿自宅で寝ころびながら体を整えるコアチューニング体操
たなべ めぐみ近日開催開催リクエスト受付中- 10月27日(火) 18:00¥3,900（60分）オンライン
- 10月28日(水) 17:00¥3,900（60分）オンライン
- 10月28日(水) 18:00¥3,900（60分）オンライン
- 講座ストレッチ
【オンライン開催】ぐっすり眠れる！自律神経調整型ストレッチ
簡単なストレッチを呼吸に合わせて行う事でリンパの流れや血行を良くして自律神経を整え、皆様を深い眠りへと導きます。
Arisa Kirima近日開催- 10月23日(金) 21:00¥1,200¥1,020（30分）オンライン
- 10月25日(日) 21:00¥1,200¥1,020（30分）オンライン
- 10月29日(木) 21:00¥1,200¥1,020（30分）オンライン
- 講座ストレッチ
ストアカフィットネス部門賞【太極拳式身体操作能力開発術】体験30分
筋肉だけではなかった！ 軽やかな身のこなしを作る 丹田骨格ストレッチ とは？
秋山 俊行近日開催- 11月1日(日) 13:40¥2,000（30分）オンライン
- 10月25日(日) 13:40¥2,000（30分）オンライン予約締切
- 11月15日(日) 13:40¥2,000（30分）オンライン
- 講座ストレッチ
【40分全身ストレッチ教室】筋肉を緩めて柔軟性UP姿勢改善！肩脚腰
人気ストレッチトレーナーが柔軟性UPの方法教えします！開脚・前屈など浮腫み(解消)・ヘルニア腰痛肩こり解消・リラックス効果♪ヨガの動きもあり
いむ 先生近日開催開催リクエスト受付中- 10月24日(土) 10:00¥3,300（40分）オンライン
- 10月24日(土) 11:00¥3,300（40分）オンライン
- 10月24日(土) 12:00¥3,300（40分）オンライン
- 講座ストレッチ
【無理なく続くダイエット】40代からの全身ストレッチ＋エクササイズ
自分史上最高に軽い体へ！ ストレッチで整え、エクササイズで引き締める。 上半身・下半身・体幹を無理なく鍛える、60分の全身ダイエット習慣。
豊村 みく近日開催開催リクエスト受付中- 10月27日(火) 16:00¥2,000（60分）オンライン
- 10月24日(土) 11:00¥2,000（60分）オンライン予約締切
- 10月27日(火) 18:00¥2,000（60分）オンライン
- 講座ストレッチ
【メイクしたままOK】肩首リンパマッサージ☆セルフケア講座
肩こりにお悩みの方必見！！肩首を正しくケアして、仕事も私生活も効率アップ♪すきま時間に効果的なリフレッシュを
担当EBM スキンケアアドバイザーEBMスキンケアレッスン
近日開催開催リクエスト受付中- 10月28日(水) 12:00¥1,500（30分）オンライン
- 10月27日(火) 12:00¥1,500（30分）オンライン予約締切
- 10月28日(水) 15:30¥1,500（30分）オンライン
- 講座ストレッチ
【オンライン開催】肩こり＆むくみ改善！自律神経調整型ストレッチ
簡単なストレッチを呼吸に合わせて行う事でリンパの流れや血行を良くして自律神経を調整し、体も心もすっきりリフレッシュします！
Arisa Kirima近日開催- 10月25日(日) 10:00¥1,200¥1,020（30分）オンライン
- 10月29日(木) 10:00¥1,200¥1,020（30分）オンライン
- 11月1日(日) 10:00¥1,200¥1,020（30分）オンライン
- 講座柔軟体操・開脚
【痩せる！筋膜リリース】柔軟性・筋肉を緩めて腰痛・肩こり・姿勢改善
20分！理学療法士監修の筋膜リリース＆ストレッチ！開脚や前屈、腰痛はフォームローラー１本で解決！ストレッチポールの正しい使い方を紹介します。
いむ 先生近日開催- 10月24日(土) 11:00¥1,500（20分）オンライン
- 10月23日(金) 18:00¥1,500（20分）オンライン予約締切
- 10月24日(土) 12:00¥1,500（20分）オンライン
- 講座ストレッチ
🔰超初心者・体が硬い人・ちょっとヨガを体験してみたい人歓迎！楽ヨガ
体が硬い、体力に不安、運動が苦手、そんなあなたに♪腰痛・肩こり・首こり・むくみ・冷え性・更年期・有酸素運動・ストレッチ・シニア・温活・在宅
松本 キヨコ近日開催開催リクエスト受付中- 10月25日(日) 8:15¥1,000（30分）オンライン
- 10月24日(土) 14:00¥1,000（30分）オンライン予約締切
- 10月25日(日) 14:00¥1,000（30分）オンライン
- 講座柔軟体操・開脚
【後屈ブリッジ90分】痛くない体の使い方を学ぶ！マンツーマンヨガ
＼オンラインも対面もOK／1対1で頭が上がる・腕が伸びる！腰を痛めず憧れのブリッジができる魔法の90分
SAKI (ヨガ講師/骨盤底筋トレ...近日開催- 10月24日(土) 14:00¥7,500（2時間）オンライン
- 10月25日(日) 8:00¥7,500（8時間）オンライン
- 10月26日(月) 10:00¥7,500（4時間）オンライン
- 講座筋膜リリース
30分ストレッチ肩こり解消！理学療法士監修！肩・首の張り・痛み解消
実は、肩が凝るのは姿勢がへ原因です。健康になる一生使えるストレッチ方法を伝授します。姿勢・体幹・筋トレ・睡眠にも〇
いむ 先生近日開催開催リクエスト受付中- 10月24日(土) 10:00¥2,500（30分）オンライン
- 10月23日(金) 18:00¥2,500（30分）オンライン予約締切
- 10月24日(土) 10:00¥2,500（30分）オンライン
- 講座筋膜リリース
筋膜リリースで柔軟性・筋肉緩めて腰痛・肩こり・姿勢改善・ダイエット
【40分】理学療法士監修の筋膜リリース＆ストレッチ！開脚や前屈、腰痛はフォームローラーで解決！ヨガ・ピラティスでないストレッチポールの使い方
いむ 先生近日開催- 10月24日(土) 11:00¥2,500（40分）オンライン
- 10月23日(金) 19:00¥2,500（40分）オンライン予約締切
- 10月24日(土) 11:00¥2,500（40分）オンライン
- 講座ストレッチ
自宅でサクッと椅子エクササイズ！ダイエット・筋トレ・運動不足解消♪
【椅子エクササイズ】理学療法士監修！椅子で簡単にできるエクササイズ&リズム運動♪お腹の引締め、ストレス発散、有酸素運動で楽しく体操♪
いむ 先生近日開催- 10月24日(土) 11:00¥1,500（20分）オンライン
- 10月23日(金) 20:00¥1,500（20分）オンライン予約締切
- 10月24日(土) 13:00¥1,500（20分）オンライン
- 講座ストレッチ
ストレッチ教室朝夜開催 筋肉を緩めて柔軟性UP【オンライン】１対１
人気ストレッチトレーナーが体が柔らかくなる方法お教えします！開脚・前屈など柔軟性向上・浮腫み(解消)・ヘルニア腰痛肩こり解消・リラックス効果
いむ 先生近日開催開催リクエスト受付中- 10月24日(土) 10:00¥2,500（30分）オンライン
- 10月23日(金) 20:00¥2,500（30分）オンライン予約締切
- 10月24日(土) 12:00¥2,500（30分）オンライン
- 講座柔軟体操・開脚
【開脚ストレッチ90分】痛くないペター開脚！対面・オンライン
＼夢のペター開脚／1対1で体が硬い理由を見極める！縦横のコツを伝授して柔軟・代謝アップの贅沢90分🌷
SAKI (ヨガ講師/骨盤底筋トレ...近日開催- 10月24日(土) 14:00¥7,500（2時間）オンライン
- 10月25日(日) 8:00¥7,500（8時間）オンライン
- 10月26日(月) 10:00¥7,500（4時間）オンライン
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- 講座ストレッチ
【子供向け】ストレッチ教室 筋肉の柔軟性UPのやり方【オンライン】
人気ストレッチトレーナーがお子様の体が柔らかくなる方法指導します！開脚・前屈など柔軟性向上・腰痛肩こり解消・リラックス効果のやり方を指導
いむ 先生近日開催開催リクエスト受付中- 10月24日(土) 10:00¥2,500（30分）オンライン
- 10月23日(金) 20:00¥2,500（30分）オンライン予約締切
- 10月24日(土) 11:00¥2,500（30分）オンライン
- 講座ストレッチ
【初心者OK】40代の運動不足を解消！体がスッと軽くなるストレッチ
「運動しなきゃ」という重荷を、心地よい解放感に変えませんか？運動が苦手な40代女性のための、頑張らない全身を整えるストレッチです。
豊村 みく近日開催開催リクエスト受付中- 10月27日(火) 16:00¥1,000（30分）オンライン
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痛くない腰痛ストレッチ😊24年の腰痛1か月で改善👍優しいセルフケア
腰痛💦17歳から41歳まで腰痛で悩まされた私😅腰痛ストレッチなんて痛くてできない現実💦たった13秒✨体への負担は最小限！痛くないセルフケア
オンライン副業🔰PC苦手さんサポー...近日開催- 11月1日(日) 11:00¥1,500（50分）オンライン
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- 講座ストレッチ
肩こり子育てママ！スッキリ！疲れ取りの10分スッキリかんたん体操💕
肩こり・首こり🤣肩甲骨ほぐし😁子育てママ😊マットストレッチ💕骨盤調整👍り😍一家だんらん💕元気なママは家庭の太陽❤️楽しく体を動かしましょう💕
坂田 八千代 健康・起業入門講師 ...近日開催開催リクエスト受付中- 10月24日(土) 21:00¥1,200（40分）オンライン
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- 講座ストレッチ
腰痛改善！在宅介護６０代女性１０分簡単ストレッチで体をケアしよう！
在宅介護で腰がつらい６０代のあなた！自分の体を後回しにしていませんか？８４歳現役指導者が、腰をいたわる簡単体操であなたを優しくサポート💕
坂田 八千代 健康・起業入門講師 ...近日開催開催リクエスト受付中- 10月26日(月) 20:00¥1,000（40分）オンライン
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- 講座柔軟体操・開脚
肩こり・首こり、ツボ押し✖簡単体操★８４歳現役指導者が速攻悩み解決
肩こりがひどく頭痛も起きちゃう！「そんな年じゃないのに！」「もっと若く綺麗でいたい！」そんな方へ無理なく続けられる健康体操をお伝えします💕
坂田 八千代 健康・起業入門講師 ...近日開催開催リクエスト受付中- 10月27日(火) 10:00¥1,200（40分）オンライン
- 10月24日(土) 16:00¥1,200（40分）オンライン予約締切
- 10月30日(金) 10:00¥1,200（40分）オンライン
- 講座ストレッチ
なりたい自分になる！ 更年期の不調を整え 笑顔輝くストレッチ！
あなたの「こうなりたい」をサポートします。骨盤周りを動かして血流アップ！更年期の不調を緩和して輝く笑顔に！【女性向け講座です】
鹿野 華代子近日開催開催リクエスト受付中- 10月28日(水) 9:00¥1,400（35分）オンライン
- 10月30日(金) 9:00¥1,400（35分）オンライン
- 講座ストレッチ
【安眠・疲労回復】夜ヨガ|肩こり、首こり、腰痛緩和、眼精疲労解消
初心者・体が硬い方歓迎|ゆったり動いて運動不足解消|ストレッチヨガで更年期・冷え性・頭痛・姿勢・猫背・巻き方改善・自律神経・股関節・骨盤ケア
小久保 香近日開催- 10月28日(水) 20:00¥1,200（40分）オンライン
- 講座柔軟体操・開脚
【30分すきまヨガ】忙しい人のためのマンツーマン・オーダーメイド
＼着替え不要・すっぴんOK／【オンライン30分】仕事や家事の合間にサクッと不調解消！お悩みに合わせた完全オーダーメイド指導🌈【マンツーマン】
SAKI (ヨガ講師/骨盤底筋トレ...近日開催- 10月24日(土) 8:00¥3,000（8時間）オンライン
- 10月25日(日) 8:00¥3,000（8時間）オンライン
- 10月26日(月) 10:00¥3,000（4時間）オンライン
- 講座ストレッチ
【企業・法人向け】福岡ストレッチ研修！出張|肩こり・腰痛｜健康経営
出張・オンライン可！＼健康経営・福利厚生・研修に！職場で社員の生産性アップに直結！全国1位の人気講師が提供する「法人向けストレッチレッスン」
いむ 先生近日開催開催リクエスト受付中- 10月25日(日) 10:00¥10,000（60分）オンライン
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- 講座ストレッチ
【オンライン朝ヨガ】肩こり・腰痛・冷え性・更年期症状改善|
【初心者・運動苦手さん歓迎】頭痛、肩こり、首こり、背中の痛み、腰痛改善|姿勢、猫背、巻き方改善|骨盤・股関節・自律神経ケア|整体いらずの体に
小久保 香近日開催- 10月26日(月) 9:00¥1,000（30分）オンライン
- 講座ストレッチ
スマホ見すぎ｜首・肩つらい方へ🔰理学療法士のストレッチ教室
【オンライン開催】肩こりは自分で治す｜椅子に座ってできる📚理学療法士と学ぶ、ゆるーい♪ストレッチ教室🌱 運動苦手でも、体が硬くてもOK♡
hitomi 先生近日開催開催リクエスト受付中- 10月23日(金) 20:00¥1,500（30分）オンライン
- 10月24日(土) 20:00¥1,500¥1,050（30分）オンライン
- 10月24日(土) 22:00¥1,500¥1,050（30分）オンライン
- 講座ストレッチ
登山復活！膝痛改善のための股関節ストレッチ＆筋トレ
50代からでも遅くない！下山時の膝痛を解消するお尻トレーニングと歩き方改善術
松島まさのり🏀⚽️⚾️ メディカル...近日開催開催リクエスト受付中- 10月25日(日) 5:00¥2,000（60分）オンライン
- 10月24日(土) 5:00¥2,000（60分）オンライン予約締切
- 10月24日(土) 6:00¥2,000（60分）オンライン予約締切
- 講座ストレッチ
【ストレッチ／運動療法】 膝痛セルフケア🐬一週間で違和感がなくなる
自宅で簡単‼️たった三つ３分間で✨運動ストレッチ🌈鍼灸の治療経験から出来た３種類の運動を行なうことで、膝の違和感、将来の不安が解消されます。
宮野正志😊心と身体の両面から アプ...近日開催開催リクエスト受付中- 10月25日(日) 17:00¥1,000（60分）オンライン
- 10月23日(金) 19:00¥1,000（60分）オンライン予約締切
- 10月23日(金) 21:00¥1,000（60分）オンライン予約締切
- 講座ストレッチ
朝活｜40代からはじめる！運動できる体を取り戻すストレッチポール
昔は普通に運動できていたのに、今は思うように動かない。 姿勢と呼吸から“動けるカラダ”を取り戻すストレッチポール
. あつこ近日開催- 10月29日(木) 6:45¥1,500（30分）オンライン
- 11月12日(木) 6:45¥1,500（30分）オンライン
- 11月19日(木) 6:45¥1,500（30分）オンライン
