猫背、巻き肩、骨盤の歪み…ストレッチポール乗って改善しませんか?1回乗っただけでカラダの感覚があっという間に変わる魔法のエクササイズ!!
91年よりJazz,Ballet,Tap,Modern,Hip-Hop,House,African Danceを学び舞台公演・クラブイベント等の出演ダンスコンテストの審査員を努める。
99年 ダンスインストラクターとして指導開始。
07年 ピラティスと出会い自身の怪我の克服によりピラティスインストラクターを目指す。
半信半疑で受けたピラティスレッスン。
レッスン後の心地よさと、日に日に回復してゆく自分の身体に感動してピラティスインストラクターを目指し本格的にトレーニングを開始。
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家にあるストレッチポールを出して来ました。毎日ゴロゴロしてます。
ストレートネックで首が辛いことが多いのですが、先生のアドバイス通りにタオルを首に挟んだら、とても楽になりました。おかげで首に気を取られることなく、動きに集中できました。先生も他の生徒の方も優しく、とても雰囲気のよいレッスンでした。
ストレッチポールは初めて使いました。そんなにハードな運動でなくても、ストレッチポールを使った後に床に寝ると、腰が床についていました。いつもは反り腰で浮いているので、続けることで姿勢が改善できるかと思います。