関東のストレッチ教室 人気おすすめTOP20 181件
関東のストレッチ教室を探すならストアカで 。パーソナルトレーナーや個人のフィットネスインストラクターの指導で、運動不足の解消やダイエット、腰痛、疲労回復やリフレッシュ効果を狙ってみませんか。少人数グループでもマンツーマンでも。運動経験が全くない方や身体の硬い方でも安心して参加できる。実名性の講師登録。単発レッスンで一回から参加可能。入会金は不要。自分の好みのエリアや日程で講座が探せる。口コミやレビューを読んで選べる。あなたにぴったりの教室を探してみましょう。
- 講座ストレッチ
初心者大歓迎、和室で朝活！土曜日のモーニングヨガ
一生動ける身体を手に入れる！ゆっくり身体をほぐして軽やかな1日に。代謝アップでレッスンの後はすっきり爽快間違いなし！
藤森 和代近日開催- 9月12日(土) 10:00¥1,100（60分）東京 > 新宿・代々木
- 9月19日(土) 10:00¥1,100（60分）東京 > 新宿・代々木
- 9月26日(土) 10:00¥1,100（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
【対面講座】マインドフルネスヨガ60分〜瞑想と呼吸で心底リラックス
《木場駅徒歩1分》瞑想と呼吸法に合わせた加圧ストレッチ＆マッサージで心身ともにリラックスモードへ
担当雲野 ひかるプラナツリーヨガ＆タイリラクゼーション
近日開催開催リクエスト受付中- 9月12日(土) 10:00¥3,600（60分）東京 > 東京(その他)
- 講座ストレッチ
心 からだ 癒しほぐしP-class
身体と対話する時間・空間を 老若男女で共有したい☆柔軟性、運動経験いりません^_^良い姿勢・太りにくい身体・痛くない体・目指しませんか♡
いまがわ さゆり近日開催開催リクエスト受付中- 9月12日(土) 11:00¥1,000（2時間）東京 > 多摩
- 9月13日(日) 13:00¥1,000（2時間）東京 > 多摩
- 9月13日(日) 15:00¥1,000（2時間）東京 > 多摩
- 講座ストレッチ
目指せ！180度開脚！エアリアルストレッチ(対象:18歳以上)
横開脚、縦(前後)開脚、キレイに開脚したい人のためのストレッチクラスです
インストラクター Chiaki近日開催開催リクエスト受付中- 9月12日(土) 13:05¥2,950（60分）東京 > 東京(その他)
- 9月13日(日) 17:10¥2,950（60分）東京 > 東京(その他)
- 9月19日(土) 13:05¥2,950（60分）東京 > 東京(その他)
- 講座柔軟体操・開脚
美姿勢×色気で自信👠マンツーマンのヒールダンス体験レッスン(新宿)
あなたの綺麗をアップデート！ポールより手軽に、色気と自信を手に入れるヒールダンス（チェアダンス・バーダンス）
Coco MINA近日開催- 9月12日(土) 17:00¥15,000（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座柔軟体操・開脚
【後屈ブリッジ90分】痛くない体の使い方を学ぶ！マンツーマンヨガ
＼オンラインも対面もOK／1対1で頭が上がる・腕が伸びる！腰を痛めず憧れのブリッジができる魔法の90分
SAKI (ヨガ講師/骨盤底筋トレ...近日開催- 9月13日(日) 10:00¥7,500（6時間）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 9月12日(土) 10:00¥7,500（6時間）神奈川 > 湘南・鎌倉予約締切
- 9月14日(月) 10:00¥7,500（4時間）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 講座柔軟体操・開脚
【開脚ストレッチ90分】痛くないペター開脚！対面・オンライン
＼夢のペター開脚／1対1で体が硬い理由を見極める！縦横のコツを伝授して柔軟・代謝アップの贅沢90分🌷
SAKI (ヨガ講師/骨盤底筋トレ...近日開催- 9月13日(日) 10:00¥7,500（6時間）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 9月12日(土) 10:00¥7,500（6時間）神奈川 > 湘南・鎌倉予約締切
- 9月14日(月) 10:00¥7,500（4時間）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 講座筋膜リリース
『多摩市聖蹟桜ヶ丘 徒歩５分』首の痛み・肩こり・腰痛のセルフケア
丸太棒でセルフケアを学んで！！硬い身体を柔らかくしたい・更年期の不調改善を丸太棒の補助具を使って行う筋膜リリース＆ヨガ＆ストレッチ講座
川村 妙子近日開催開催リクエスト受付中- 9月13日(日) 10:30¥2,500（75分）東京 > 多摩
- 9月27日(日) 10:30¥2,500（75分）東京 > 多摩
- 10月4日(日) 10:30¥2,500（75分）東京 > 多摩
- 講座ストレッチ
肩こり、腰痛、むくみをやわらげる！体がラクになるストレッチ
デスクワークや立ち仕事などで体が重くてだるさを感じている方必見！体をスッキリ、ラクにするストレッチ
インストラクター Chiaki近日開催開催リクエスト受付中- 9月13日(日) 10:30¥2,780（60分）東京 > 東京(その他)
- 9月20日(日) 10:30¥2,780（60分）東京 > 東京(その他)
- 9月27日(日) 10:30¥2,780（60分）東京 > 東京(その他)
- 講座ストレッチ
ベリー☆ストレッチ月１ワークショップ
たっぷり１２０分！ビギナーにオススメ！ゆ～ったりストレッチ＆ベリーダンス！（女性限定です）
弥夜生 やよい近日開催開催リクエスト受付中- 9月13日(日) 14:00¥3,500（2時間）東京 > 浅草・上野
- 10月18日(日) 14:00¥3,500（2時間）東京 > 浅草・上野
- 講座ストレッチ
理学療法士直伝｜姿勢改善で肩こり・腰痛をラクにする方法
理学療法士が教える姿勢改善で肩こり・腰痛を根本から解消し、疲れにくく軽やかな体へ導く実践講座です
江口 俊輔近日開催開催リクエスト受付中- 9月13日(日) 14:00¥3,000（60分）東京 > 中野・東中野
- 9月13日(日) 15:00¥3,000（60分）東京 > 中野・東中野
- 9月13日(日) 16:00¥3,000（60分）東京 > 中野・東中野
- 講座ストレッチ
「40代からの肩こり・腰痛改善｜加圧×ストレッチで動ける体へ」
「運動が苦手でも大丈夫。続けられる体づくりを」
江口 綾子近日開催開催リクエスト受付中- 9月13日(日) 14:00¥3,000（60分）東京 > 中野・東中野
- 9月12日(土) 13:00¥3,000（60分）東京 > 中野・東中野予約締切
- 9月13日(日) 15:00¥3,000（60分）東京 > 中野・東中野
- 講座ストレッチ
運動不足・体が硬い人歓迎！呼吸で整えるやさしいヨガ
呼吸で心と体を整える時間を始めませんか？体が硬くても大丈夫！超少人数制で、一人ひとりに寄り添いながら丁寧にお伝えします。
中村 彩夏近日開催- 9月13日(日) 17:00¥3,600（60分）東京 > 下北沢・自由が丘
- 講座ストレッチ
【ストレッチの解剖学+手技】指名で差がつく実践講座｜少人数マンツー
骨格・筋膜・筋肉の連動を理解し、評価→組み立て→実技までを習得。 効かせ方を言語化できる再現性あるストレッチ技術を学ぶ実践講座です。
FunsFit.Azabu代表 古...近日開催開催リクエスト受付中- 9月14日(月) 13:00¥9,800（2時間）東京 > 渋谷・恵比寿
- 9月14日(月) 15:00¥9,800（2時間）東京 > 渋谷・恵比寿
- 9月14日(月) 17:00¥9,800（2時間）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座ストレッチ
初回割引あり！朝活銀座40代から運動できる体になるストレッチポール
やっぱり運動したいあなたへ！ストレッチポールで姿勢リセット。ピラティスで動ける体作り。怪我やブランクを吹き飛ばして運動できる体になろう！
. あつこ近日開催- 9月15日(火) 7:20¥3,300（60分）東京 > 銀座・大手町
- 10月6日(火) 7:20¥3,300（60分）東京 > 銀座・大手町
- 10月20日(火) 7:20¥3,300（60分）東京 > 銀座・大手町
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- 講座ストレッチ
大人のためのやさしいエアリアルヨガリラックス
〜がんばらないハンモック整体ヨガ〜
髙井 朋美近日開催開催リクエスト受付中- 9月15日(火) 12:15¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木
- 9月16日(水) 12:15¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木
- 9月18日(金) 10:15¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
バレエフィットネス@中目黒
ストレッチとトレーニングで、バレリーナのような美しい身体に
担当奥田 真実M verite Ballet
近日開催- 9月15日(火) 13:00¥1,200（40分）東京 > 東京(その他)
- 9月17日(木) 18:30¥1,200（40分）東京 > 東京(その他)
- 9月29日(火) 13:00¥1,200（40分）東京 > 東京(その他)
- 講座ストレッチ
関内駅3分｜1日を軽やかに始める 朝のリフレッシュヨガ｜初心者歓迎
体が硬くても大丈夫！初心者歓迎！週の真ん中に、自分を整える60分
木村 美穂近日開催開催リクエスト受付中- 9月16日(水) 8:00¥3,000（60分）神奈川 > 横浜・みなとみらい
- 10月21日(水) 8:00¥3,000（60分）神奈川 > 横浜・みなとみらい
- 11月18日(水) 19:00¥3,000（60分）神奈川 > 横浜・みなとみらい
- 講座ストレッチ
自分史上最高に後屈を深める2時間スペシャルクラス！
後屈が苦手な方が自分史上最高に後屈を深めるためのクラスです。
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 9月16日(水) 9:10¥5,000（2時間）東京 > 新宿・代々木
- 9月25日(金) 9:10¥5,000（2時間）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
【オンライン・茨城】姿勢から整える身体づくりパーソナルトレーニング
「運動が苦手でも大丈夫。」 姿勢から整えて、無理なく続けられる理想の身体づくりを始めませんか？
君島 麻美近日開催開催リクエスト受付中- 9月16日(水) 13:30¥10,000¥9,500（75分）茨城 > 茨城県内
- 9月17日(木) 14:00¥10,000¥9,500（75分）茨城 > 茨城県内
- 9月21日(月) 14:00¥10,000¥9,500（75分）茨城 > 茨城県内
- 講座ストレッチ
【ストレッチ講座】初心者向け🔰未経験OK！現場で使える技法伝授
トレーナーの価値を高める、現場で使えるストレッチ技術を習得
村上 克利近日開催開催リクエスト受付中- 9月16日(水) 15:30¥11,000（90分）東京 > 両国・錦糸町
- 9月17日(木) 9:00¥11,000（90分）東京 > 両国・錦糸町
- 9月19日(土) 15:00¥11,000（90分）東京 > 両国・錦糸町
- 講座ストレッチ
☆少人数制のレッスン☆ 骨盤スリムヨガ® 川崎
ハピジョイ ～楽しく身体を動かして心身共に幸せに～ 初めてでも安心♪ 少人数制のレッスンで一人一人に丁寧に指導♪
担当Tamura Megumi（MeG）Happi Joy
近日開催開催リクエスト受付中- 9月17日(木) 10:15¥2,500（60分）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 9月14日(月) 10:15¥2,500（60分）神奈川 > 川崎・武蔵小杉予約締切
- 9月24日(木) 10:15¥2,500（60分）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 講座筋膜リリース
【お寺で昼ヨガティス教室】🔰女性少人数一人ひとりの心と体に寄り添う
昼の寺ヨガティス教室🔰のんびりヨガティス教室🔰女性限定、少人数、ヨガとピラティスノ融合比べない頑張ばらないで元気な自分を取り戻す時間
よしかわ めいか近日開催開催リクエスト受付中- 9月17日(木) 11:00¥2,500（60分）東京 > 東京(その他)
- 10月1日(木) 11:00¥2,500（60分）東京 > 東京(その他)
- 10月15日(木) 11:00¥2,500（60分）東京 > 東京(その他)
- 講座ストレッチ
カチコチの腰・肩こりが楽になる！！腰痛・肩こり改善レッスン
体操選手のように強く・美しく・しなやかな身体を手に入れるための最強のボディメイク法を、誰でもできるようにアレンジしてお教えしてます！
島田 皓一近日開催- 9月17日(木) 12:00¥3,000（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 講座柔軟体操・開脚
ケイキ中級クラス｜木曜 16:35〜
フラ経験3年以上のお子さまを対象としたケイキ中級クラス
担当西澤 優花Ponopono Hula Hea...
近日開催開催リクエスト受付中- 9月17日(木) 16:35¥2,800（75分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座柔軟体操・開脚
べたーっと開脚できるようになる『180度開脚を目指すレッスン』
開脚ストレッチのエクササイズで驚く程柔軟性がアップし、柔らかい身体に！
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 9月17日(木) 19:00¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 9月19日(土) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 9月22日(火) 10:20¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
肩や胸の柔軟性を高めて『ブリッジを深めるレッスン』
後屈の柔軟性アップエクササイズとストレッチ！胸を開く後屈が得意になります。
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 9月17日(木) 19:00¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 9月18日(金) 10:20¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 9月21日(月) 10:20¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座柔軟体操・開脚
『股関節ほぐしフローヨガ』股関節ストレッチで憧れのロイヤルピジョン
前後開脚、ハトのポーズがやりやすくなります！股関節のストレッチ多めに行うのでロイヤルピジョンやりたい方にもおすすめ！
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 9月18日(金) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 9月26日(土) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 9月30日(水) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座柔軟体操・開脚
大人のためのバレエオープンクラス
バレエが初めての方も経験者の方も、楽しく美しいオトナリーナを目指しませんか？
森脇 友有里近日開催- 9月18日(金) 10:00¥3,000（90分）東京 > 中野・東中野
- 9月25日(金) 10:00¥3,000（90分）東京 > 中野・東中野
- 10月2日(金) 10:00¥3,000（90分）東京 > 中野・東中野
- 講座ストレッチ
【対面講座】疲労回復ヨガ60分
テレワークなどで長時間同じ姿勢で凝り固まった【首・肩】や【骨盤・腰】などにアプローチ！その日の疲れはその日にリセット！
担当雲野 ひかるプラナツリーヨガ＆タイリラクゼーション
近日開催- 9月18日(金) 14:00¥3,600¥3,420（60分）東京 > 東京(その他)
