関東のストレッチ教室 人気おすすめTOP20 183件
関東のストレッチ教室を探すならストアカで 。パーソナルトレーナーや個人のフィットネスインストラクターの指導で、運動不足の解消やダイエット、腰痛、疲労回復やリフレッシュ効果を狙ってみませんか。少人数グループでもマンツーマンでも。運動経験が全くない方や身体の硬い方でも安心して参加できる。実名性の講師登録。単発レッスンで一回から参加可能。入会金は不要。自分の好みのエリアや日程で講座が探せる。口コミやレビューを読んで選べる。あなたにぴったりの教室を探してみましょう。
- 講座ストレッチ
年齢にとらわれない＜合気道式＞ストレッチ
無理なく続けられる！いつまでも自由に動ける身体づくりをはじめましょう
松 ナオミ近日開催開催リクエスト受付中- 8月22日(土) 10:00¥3,900（60分）東京 > 築地・豊洲
- 8月29日(土) 13:00¥3,900（60分）東京 > 築地・豊洲
- 講座ストレッチ
バレエフィットネス@中目黒
ストレッチとトレーニングで、バレリーナのような美しい身体に
担当奥田 真実M verite Ballet
近日開催- 8月4日(火) 13:00¥1,000（40分）東京 > 東京(その他)
- 8月6日(木) 18:30¥1,000（40分）東京 > 東京(その他)
- 8月18日(火) 13:00¥1,000（40分）東京 > 東京(その他)
- 講座ストレッチ
理学療法士直伝｜姿勢改善で肩こり・腰痛をラクにする方法
理学療法士が教える姿勢改善で肩こり・腰痛を根本から解消し、疲れにくく軽やかな体へ導く実践講座です
江口 俊輔近日開催開催リクエスト受付中- 8月2日(日) 14:00¥3,000（60分）東京 > 中野・東中野
- 8月2日(日) 15:00¥3,000（60分）東京 > 中野・東中野
- 8月2日(日) 16:00¥3,000（60分）東京 > 中野・東中野
- 講座ストレッチ
「40代からの肩こり・腰痛改善｜加圧×ストレッチで動ける体へ」
「運動が苦手でも大丈夫。続けられる体づくりを」
江口 綾子近日開催開催リクエスト受付中- 8月2日(日) 17:00¥3,000（60分）東京 > 中野・東中野
- 8月1日(土) 15:00¥3,000（60分）東京 > 中野・東中野予約締切
- 8月1日(土) 16:00¥3,000（60分）東京 > 中野・東中野予約締切
- 講座ストレッチ
大人のためのやさしいエアリアルヨガリラックス
〜がんばらないハンモック整体ヨガ〜
髙井 朋美近日開催開催リクエスト受付中- 8月4日(火) 12:15¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木
- 8月5日(水) 12:15¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木
- 8月7日(金) 8:45¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
金曜 クプナ初級クラス｜生徒募集中
2025年12月に新規開講した、初心者向けのクプナ初級クラスです
担当西澤 優花Ponopono Hula Hea...
近日開催開催リクエスト受付中- 8月7日(金) 15:00¥3,000（80分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 8月14日(金) 15:00¥3,000（80分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 8月28日(金) 15:00¥3,000（80分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座ストレッチ
☆少人数制のレッスン☆ 骨盤スリムヨガ® 川崎
ハピジョイ ～楽しく身体を動かして心身共に幸せに～ 初めてでも安心♪ 少人数制のレッスンで一人一人に丁寧に指導♪
担当Tamura Megumi（MeG）Happi Joy
近日開催開催リクエスト受付中- 9月3日(木) 10:15¥2,500（60分）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 9月7日(月) 10:15¥2,500（60分）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 9月10日(木) 10:15¥2,500（60分）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 講座ストレッチ
朝活☆ボディケア 姿勢＆体幹を整える 柏駅近スタジオ
土曜日の朝の体のメンテナンス。凝り固まった身体をほぐし、呼吸とやさしい動きで姿勢と体幹を整えます。
谷崎 ゆかり近日開催開催リクエスト受付中- 8月1日(土) 8:45¥1,500（60分）千葉 > 柏・松戸
- 8月8日(土) 8:45¥1,500（60分）千葉 > 柏・松戸
- 8月15日(土) 8:45¥1,500（60分）千葉 > 柏・松戸
- 講座ストレッチ
朝活☆ボディケア ゆったりケア 千葉 柏駅近
50代からの朝活ボディケア 〜呼吸とやさしい動きで整える朝〜
谷崎 ゆかり近日開催開催リクエスト受付中- 8月1日(土) 7:30¥1,300（45分）千葉 > 柏・松戸
- 8月8日(土) 7:30¥1,300（45分）千葉 > 柏・松戸
- 8月15日(土) 7:30¥1,300（45分）千葉 > 柏・松戸
- 講座柔軟体操・開脚
初心者さん、カラダの硬い方大歓迎！少人数制エアリアルヨガ
非日常体験をしながらヨガの呼吸とポーズで心地よくカラダを動かし、心身ともにリフレッシュ＆極上のリラックスを堪能してみませんか♪
髙井 朋美近日開催- 8月8日(土) 8:45¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木
- 8月1日(土) 8:45¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木予約締切
- 8月1日(土) 9:45¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木予約締切
- 講座ストレッチ
ナイトヨガ～週の始まり月曜夜活～Level③
一日の仕事、用事などを終えた後に、自分のメンテナンス時間として、 高まった自律神経を整え、これから始まる１週間を有意義な時間にしましょう
原 良子近日開催- 8月24日(月) 19:15¥2,565（90分）東京 > 銀座・大手町
- 9月28日(月) 19:15¥2,565（90分）東京 > 銀座・大手町
- 講座ストレッチ
ナイトヨガ～週の始まり月曜夜活～Level②
一日の仕事、用事などを終えた後に、自分のメンテナンス時間として、 高まった自律神経を整え、これから始まる１週間を有意義な時間にしましょう
原 良子近日開催- 8月17日(月) 19:15¥2,565（75分）東京 > 銀座・大手町
- 9月14日(月) 19:15¥2,565（75分）東京 > 銀座・大手町
- 講座ストレッチ
ナイトヨガ～週の始まり月曜夜活～Level①
一日の仕事、用事などを終えた後に、自分のメンテナンス時間として、 高まった自律神経を整え、これから始まる１週間を有意義な時間にしましょう
原 良子近日開催- 8月3日(月) 19:15¥2,565（60分）東京 > 銀座・大手町
- 9月7日(月) 19:15¥2,565（60分）東京 > 銀座・大手町
- 3回コース講座ストレッチ
ナイトヨガ～週の始まり月曜夜活～
一日の仕事、用事などを終えた後に、自分のメンテナンス時間として、 高まった自律神経を整え、これから始まる１週間を有意義な時間にしましょう
原 良子近日開催- 8月3日(月) 19:15¥6,540（3回×75分）東京 > 銀座・大手町
- 9月7日(月) 19:15¥6,540（3回×75分）東京 > 銀座・大手町
- 講座ストレッチ
【女性限定】お寺でフィットネス＆マインドフルネス！中野坂上
お寺の一室でエクササイズ！その後にマインドフルネスをリラックスしながら楽しく学べます
SONOKO 遅咲きフィットネスイ...近日開催開催リクエスト受付中- 8月30日(日) 10:00¥3,000（75分）東京 > 中野・東中野
- 9月27日(日) 10:00¥3,000（75分）東京 > 中野・東中野
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- 講座ストレッチ
【残席２名】PNFストレッチ入門講習会
【未経験から学べる】人を笑顔にしながら副収入を目指すストレッチ技術☆彡
江上 仁志近日開催- 8月7日(金) 10:00¥33,000（4時間）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
ゆったりナイトヨガ
~明日を軽やかに迎える、心身ケア~
松舘 穂ノ花近日開催開催リクエスト受付中- 8月30日(日) 18:00¥3,000（60分）東京 > 秋葉原・御茶ノ水
- 講座柔軟体操・開脚
ケイキ中級クラス｜木曜 16:35〜
フラ経験3年以上のお子さまを対象としたケイキ中級クラス
担当西澤 優花Ponopono Hula Hea...
近日開催開催リクエスト受付中- 8月6日(木) 16:35¥2,800（75分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 8月13日(木) 16:35¥2,800（75分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 8月13日(木) 16:35¥2,800（75分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座ストレッチ
初回割引あり！朝活銀座40代から運動できる体になるストレッチポール
やっぱり運動したいあなたへ！ストレッチポールで姿勢リセット。ピラティスで動ける体作り。怪我やブランクを吹き飛ばして運動できる体になろう！
. あつこ近日開催- 8月4日(火) 7:20¥3,300（60分）東京 > 銀座・大手町
- 8月18日(火) 7:20¥3,300（60分）東京 > 銀座・大手町
- 9月1日(火) 7:20¥3,300（60分）東京 > 銀座・大手町
- 講座柔軟体操・開脚
大人のためのバレエオープンクラス
バレエが初めての方も経験者の方も、楽しく美しいオトナリーナを目指しませんか？
森脇 友有里近日開催- 8月14日(金) 10:00¥2,000（90分）東京 > 中野・東中野
- 8月21日(金) 10:00¥2,000（90分）東京 > 中野・東中野
- 8月28日(金) 10:00¥2,000（90分）東京 > 中野・東中野
- 講座ストレッチ
横浜｜40代からの運動できる体になるストレッチポール&ピラティス
昔はできていた運動をもう一度！姿勢と呼吸を変えて体の使い方を見直して、今よりもっと動けるカラダを目指します！
. あつこ近日開催- 8月2日(日) 16:00¥3,500（60分）神奈川 > 横浜・みなとみらい
- 講座ストレッチ
【初回割引あり】朝活｜銀座 40代から運動できる体になるピラティス
やっぱり運動したいあなたへ！体の内側の筋肉を鍛えて動ける体へ。カフェBGMが流れるゆったりとした空間で、お仕事前の1時間リセットしませんか
. あつこ近日開催- 8月25日(火) 7:20¥3,300（60分）東京 > 銀座・大手町
- 9月8日(火) 7:20¥3,300（60分）東京 > 銀座・大手町
- 9月29日(火) 7:20¥3,300（60分）東京 > 銀座・大手町
- 講座柔軟体操・開脚
【開脚ストレッチ90分】痛くないペター開脚！対面・オンライン
＼夢のペター開脚／1対1で体が硬い理由を見極める！縦横のコツを伝授して柔軟・代謝アップの贅沢90分🌷
SAKI (ヨガ講師/骨盤底筋トレ...近日開催- 8月2日(日) 10:00¥7,500（6時間）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 8月1日(土) 10:00¥7,500（6時間）神奈川 > 湘南・鎌倉予約締切
- 8月3日(月) 10:00¥7,500（4時間）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 講座筋膜リリース
【お寺で昼ヨガティス教室】🔰女性少人数一人ひとりの心と体に寄り添う
昼の寺ヨガティス教室🔰のんびりヨガティス教室🔰女性限定、少人数、ヨガとピラティスノ融合比べない頑張ばらないで元気な自分を取り戻す時間
よしかわ めいか近日開催開催リクエスト受付中- 9月3日(木) 11:00¥2,500（60分）東京 > 東京(その他)
- 9月17日(木) 11:00¥2,500（60分）東京 > 東京(その他)
- 10月1日(木) 11:00¥2,500（60分）東京 > 東京(その他)
- 講座ストレッチ
運動不足・体が硬い人歓迎！呼吸で整えるやさしいヨガ
呼吸で心と体を整える時間を始めませんか？体が硬くても大丈夫！超少人数制で、一人ひとりに寄り添いながら丁寧にお伝えします。
中村 彩夏近日開催- 8月16日(日) 17:00¥3,600（60分）東京 > 下北沢・自由が丘
- 講座ストレッチ
【ストレッチの解剖学+手技】指名で差がつく実践講座｜少人数マンツー
骨格・筋膜・筋肉の連動を理解し、評価→組み立て→実技までを習得。 効かせ方を言語化できる再現性あるストレッチ技術を学ぶ実践講座です。
FunsFit.Azabu代表 古...近日開催開催リクエスト受付中- 8月1日(土) 11:00¥9,800（2時間）東京 > 渋谷・恵比寿
- 8月1日(土) 13:00¥9,800（2時間）東京 > 渋谷・恵比寿
- 8月1日(土) 15:00¥9,800（2時間）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座ストレッチ
手ぶらでBODY MAKE ！！
のばして、ほぐして、じわっと燃やす。 運動が苦手でもOK！毎日続ける、ダイエットストレッチ
変わる人応援コーチ おるけみ近日開催- 8月1日(土) 16:00¥3,500（90分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座ストレッチ
目指せ！しなやか健康美：エアリアルストレッチ＆ポールダンス
【マンツーマン講座】プライベート空間でエアリアルティシューを使ったストレッチとポールダンスが体験できるお得なレッスンです。
インストラクター Chiaki近日開催開催リクエスト受付中- 8月5日(水) 18:00¥7,500（70分）東京 > 東京(その他)
- 講座柔軟体操・開脚
【後屈ブリッジ90分】痛くない体の使い方を学ぶ！マンツーマンヨガ
＼オンラインも対面もOK／1対1で頭が上がる・腕が伸びる！腰を痛めず憧れのブリッジができる魔法の90分
SAKI (ヨガ講師/骨盤底筋トレ...近日開催- 8月2日(日) 10:00¥7,500（6時間）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 8月1日(土) 10:00¥7,500（6時間）神奈川 > 湘南・鎌倉予約締切
- 8月3日(月) 10:00¥7,500（4時間）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 講座ストレッチ
【リフレッシュヨガ】ボールを使った筋膜リリースで疲れを改善
≪ラクロスボールで筋膜リリース≫クラスの前半に筋膜リリースを行い、後半はヨガを行います◎手軽なのに効果抜群！身体をほぐしたい方はぜひ♪
福井 佳那子近日開催- 8月25日(火) 19:30¥3,000（90分）東京 > 新宿・代々木
