全国のストレッチ教室 人気おすすめTOP20 243件
全国のストレッチ教室を探すならストアカで 。パーソナルトレーナーや個人のフィットネスインストラクターの指導で、運動不足の解消やダイエット、腰痛、疲労回復やリフレッシュ効果を狙ってみませんか。少人数グループでもマンツーマンでも。運動経験が全くない方や身体の硬い方でも安心して参加できる。実名性の講師登録。単発レッスンで一回から参加可能。入会金は不要。自分の好みのエリアや日程で講座が探せる。口コミやレビューを読んで選べる。あなたにぴったりの教室を探してみましょう。
- 講座柔軟体操・開脚
【大阪北区エリア】目指せ180°開脚！フレックス開脚ストレッチ
ストレッチをしていても効果が出なくてお困りの方必見！それぞれの目的に応じたエクササイズで柔軟性のある身体づくりを学べる50分！
久保 学近日開催開催リクエスト受付中- 10月8日(木) 9:00¥4,500（50分）大阪 > 大阪市内
- 10月9日(金) 9:00¥4,500（50分）大阪 > 大阪市内
- 10月9日(金) 19:00¥4,500（50分）大阪 > 大阪市内
- 講座ストレッチ
江別 蔦屋書店【椅子に座ったままセルフケア】超簡単★超スピード快適
しぴこ式誰でもできる簡単な動きでも効果的。座ったまま肩こり・腰痛改善★体のねじれや浮腫みが取れて履けなかったパンツが履けるようになった方も！
高田 しぴこ近日開催開催リクエスト受付中- 10月18日(日) 14:00¥2,000¥1,600（50分）北海道 > 札幌・江別
- 講座柔軟体操・開脚
べたーっと開脚できるようになる『180度開脚を目指すレッスン』
開脚ストレッチのエクササイズで驚く程柔軟性がアップし、柔らかい身体に！
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 10月7日(水) 10:20¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 10月8日(木) 19:00¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 10月11日(日) 10:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
心 からだ 癒しほぐしP-class
身体と対話する時間・空間を 老若男女で共有したい☆柔軟性、運動経験いりません^_^良い姿勢・太りにくい身体・痛くない体・目指しませんか♡
いまがわ さゆり近日開催開催リクエスト受付中- 10月10日(土) 15:00¥1,000（2時間）東京 > 多摩
- 10月10日(土) 17:00¥1,000（2時間）東京 > 多摩
- 10月11日(日) 13:00¥1,000（2時間）東京 > 多摩
- 講座ストレッチ
肩こり、腰痛、むくみをやわらげる！体がラクになるストレッチ
デスクワークや立ち仕事などで体が重くてだるさを感じている方必見！体をスッキリ、ラクにするストレッチ
インストラクター Chiaki近日開催開催リクエスト受付中- 10月11日(日) 10:30¥2,780（60分）東京 > 東京(その他)
- 10月18日(日) 10:30¥2,780（60分）東京 > 東京(その他)
- 10月25日(日) 10:30¥2,780（60分）東京 > 東京(その他)
- 講座柔軟体操・開脚
『股関節ほぐしフローヨガ』股関節ストレッチで憧れのロイヤルピジョン
前後開脚、ハトのポーズがやりやすくなります！股関節のストレッチ多めに行うのでロイヤルピジョンやりたい方にもおすすめ！
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 10月7日(水) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 10月11日(日) 9:00¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 10月17日(土) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
肩や胸の柔軟性を高めて『ブリッジを深めるレッスン』
後屈の柔軟性アップエクササイズとストレッチ！胸を開く後屈が得意になります。
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 10月8日(木) 19:00¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 10月10日(土) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 10月15日(木) 19:00¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
【大阪・長居】初マラソン挑戦！ラクに長く走れる大人のランニング教室
膝の痛み・後半の失速を防ぎたいランナーへ！フォームのコツを学び、ラクに長く走れるようになる練習会です。初マラソン完走を目指す方も大歓迎！
安藤 大｜ 初心者が楽に走れるコーチ近日開催- 10月7日(水) 19:30¥2,000（90分）大阪 > 大阪市内
- 10月14日(水) 19:30¥2,000（90分）大阪 > 大阪市内
- 10月21日(水) 19:30¥2,000¥1,800（90分）大阪 > 大阪市内
- 講座ストレッチ
ストアカフィットネス部門賞【太極拳式身体操作能力開発術】体験30分
筋肉だけではなかった！ 軽やかな身のこなしを作る 丹田骨格ストレッチ とは？
秋山 俊行近日開催- 10月11日(日) 13:40¥2,300（30分）神奈川 > 横浜・みなとみらい
- 10月25日(日) 13:40¥2,300（30分）神奈川 > 横浜・みなとみらい
- 10月11日(日) 13:40¥2,000（30分）オンライン
- 講座ストレッチ
【ストレッチの解剖学+手技】指名で差がつく実践講座｜少人数マンツー
骨格・筋膜・筋肉の連動を理解し、評価→組み立て→実技までを習得。 効かせ方を言語化できる再現性あるストレッチ技術を学ぶ実践講座です。
FunsFit.Azabu代表 古...近日開催開催リクエスト受付中- 10月7日(水) 16:00¥9,800（2時間）東京 > 渋谷・恵比寿
- 10月6日(火) 17:00¥9,800（2時間）東京 > 渋谷・恵比寿予約締切
- 10月7日(水) 18:00¥9,800（2時間）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座ストレッチ
疲れにくい体になれる🌸肩こり・腰痛も楽に🌿寝転び姿勢のセルフケア
整体で歪みを整えても、一時的な効果しか感じられない人のための、整体いらずのセルフケア🌿自宅で寝ころびながら体を整えるコアチューニング体操
たなべ めぐみ近日開催開催リクエスト受付中- 10月7日(水) 10:00¥6,000¥4,800（60分）大阪 > 心斎橋・なんば
- 10月7日(水) 14:00¥6,000¥4,800（60分）大阪 > 心斎橋・なんば
- 10月14日(水) 13:30¥6,000¥4,800（60分）大阪 > 心斎橋・なんば
- 講座ストレッチ
目指せ！180度開脚！エアリアルストレッチ(対象:18歳以上)
横開脚、縦(前後)開脚、キレイに開脚したい人のためのストレッチクラスです
インストラクター Chiaki近日開催開催リクエスト受付中- 10月10日(土) 13:05¥2,950（60分）東京 > 東京(その他)
- 10月11日(日) 16:00¥2,950（60分）東京 > 東京(その他)
- 10月17日(土) 13:05¥2,950（60分）東京 > 東京(その他)
- 講座柔軟体操・開脚
身体がみるみるやわらかくなる『ディープストレッチヨガ』
肩回りや胸もほぐれ、股関節もほぐれ前後開脚、開脚前屈、ハトのポーズなどやりやすくなります！
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 10月9日(金) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 10月18日(日) 9:00¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 10月21日(水) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座柔軟体操・開脚
【後屈ブリッジ90分】痛くない体の使い方を学ぶ！マンツーマンヨガ
＼オンラインも対面もOK／1対1で頭が上がる・腕が伸びる！腰を痛めず憧れのブリッジができる魔法の90分
SAKI (ヨガ講師/骨盤底筋トレ...近日開催- 10月9日(金) 10:00¥7,500（90分）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 10月7日(水) 10:00¥7,500（4時間）神奈川 > 湘南・鎌倉予約締切
- 10月11日(日) 10:00¥7,500（6時間）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 講座ストレッチ
【大阪市内３か所で開催】いすを使ったメディカルヨガ🪑チェアヨガ教室
身体の硬い方、体力に自信のない方、運動不足の方も安心の椅子を使ったやさしいヨガ❣️呼吸法とマインドフルネス瞑想で体だけでなく心と脳も整えます
こすげ さとこ近日開催開催リクエスト受付中- 10月7日(水) 9:45¥1,000（60分）大阪 > 大阪市内
- 10月7日(水) 11:10¥1,000（60分）大阪 > 大阪市内
- 10月8日(木) 9:45¥1,000（60分）大阪 > 大阪市内
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- 講座柔軟体操・開脚
【開脚ストレッチ90分】痛くないペター開脚！対面・オンライン
＼夢のペター開脚／1対1で体が硬い理由を見極める！縦横のコツを伝授して柔軟・代謝アップの贅沢90分🌷
SAKI (ヨガ講師/骨盤底筋トレ...近日開催- 10月9日(金) 10:00¥7,500（4時間）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 10月7日(水) 10:00¥7,500（4時間）神奈川 > 湘南・鎌倉予約締切
- 10月11日(日) 10:00¥7,500（6時間）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 講座柔軟体操・開脚
大人のためのバレエオープンクラス
バレエが初めての方も経験者の方も、楽しく美しいオトナリーナを目指しませんか？
森脇 友有里近日開催- 10月9日(金) 10:00¥3,000（90分）東京 > 中野・東中野
- 10月16日(金) 10:00¥3,000（90分）東京 > 中野・東中野
- 10月23日(金) 10:00¥3,000（90分）東京 > 中野・東中野
- 講座柔軟体操・開脚
初心者さん、カラダの硬い方大歓迎！少人数制エアリアルヨガ
非日常体験をしながらヨガの呼吸とポーズで心地よくカラダを動かし、心身ともにリフレッシュ＆極上のリラックスを堪能してみませんか♪
髙井 朋美近日開催- 10月10日(土) 9:45¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木
- 10月10日(土) 10:45¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木
- 10月11日(日) 12:15¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
はじめての合気道〜護身術＆体幹トレーニング〜
月島駅からすぐ🐾大人の習い事としても人気！体幹を意識した美しい姿勢と、転倒防止や護身に役立つ技を体験しましょう
松 ナオミ近日開催開催リクエスト受付中- 10月17日(土) 15:00¥5,000（90分）東京 > 築地・豊洲
- 講座ストレッチ
超はじめてのベリーダンス！！ベリー☆ストレッチ
大人から始めるベリーダンス！運動不足を解消してイキイキ健康に過ごしましょう〜！女性限定クラスです。
弥夜生 やよい近日開催開催リクエスト受付中- 10月9日(金) 13:15¥2,500（75分）東京 > 浅草・上野
- 10月23日(金) 13:15¥2,500（75分）東京 > 浅草・上野
- 講座ストレッチ
バレエフィットネス@中目黒
ストレッチとトレーニングで、バレリーナのような美しい身体に
担当奥田 真実M verite Ballet
近日開催- 10月8日(木) 18:30¥1,200（40分）東京 > 東京(その他)
- 10月10日(土) 20:00¥1,200（30分）東京 > 東京(その他)
- 10月13日(火) 13:00¥1,200（40分）東京 > 東京(その他)
- 講座ストレッチ
腰への対応の幅を広げる ストレッチ実技セミナー
今の技術に、もう一つのアプローチを。〜たった120分で、あなたのストレッチが変わる〜
担当坂田 圭将メディカルグローアップアカデミー
近日開催- 10月12日(月) 18:00¥5,500（2時間）東京 > 新宿・代々木
- 10月19日(月) 10:00¥5,500（2時間）東京 > 新宿・代々木
- 10月19日(月) 18:00¥5,500（2時間）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
関内駅3分｜1日を軽やかに始める 朝のリフレッシュヨガ｜初心者歓迎
体が硬くても大丈夫！初心者歓迎！週の真ん中に、自分を整える60分
木村 美穂近日開催開催リクエスト受付中- 10月21日(水) 8:00¥3,000（60分）神奈川 > 横浜・みなとみらい
- 11月18日(水) 19:00¥3,000（60分）神奈川 > 横浜・みなとみらい
- 12月16日(水) 19:00¥3,000（60分）神奈川 > 横浜・みなとみらい
- 講座ストレッチ
☆基礎から学ぶジャズダンス〜トレーニングから振付まで一日体験♬
音楽ジャンルにとらわれないのがジャズダンス！今回は何かな？
担当山本 美砂misadancemaniacs
近日開催- 10月6日(火) 20:10¥1,800（100分）東京 > 吉祥寺・三鷹
- 10月13日(火) 20:10¥1,800（100分）東京 > 吉祥寺・三鷹
- 10月20日(火) 20:10¥1,800（100分）東京 > 吉祥寺・三鷹
- 講座ストレッチ
【名古屋】フォーム改善＆マラソン相談｜パーソナルランニングレッスン
「膝痛・後半失速・走りの悩み」を動画で“見える化”！プロのマンツーマン指導で自分専用の改善策が分かる！120分で今やるべきことが明確に。
安藤 大｜ 初心者が楽に走れるコーチ近日開催開催リクエスト受付中- 10月30日(金) 13:00¥21,600（2時間）愛知 > 名古屋市内
- 10月30日(金) 10:00¥21,600（2時間）愛知 > 名古屋市内SOLD OUT
- 11月2日(月) 9:00¥21,600（2時間）愛知 > 名古屋市内
- 講座ストレッチ
【大阪】フォーム改善＆マラソン相談｜パーソナルランニングレッスン
「膝痛・後半失速・走りの悩み」を動画で“見える化”！プロのマンツーマン指導で自分専用の改善策が分かる！120分で今やるべきことが明確に。
安藤 大｜ 初心者が楽に走れるコーチ近日開催開催リクエスト受付中- 10月21日(水) 9:00¥21,600（2時間）大阪 > 豊中・吹田
- 10月10日(土) 13:30¥21,600（2時間）大阪 > 豊中・吹田予約締切
- 10月14日(水) 9:00¥21,600（2時間）大阪 > 豊中・吹田予約締切
- 講座ストレッチ
☆少人数制のレッスン☆ 骨盤スリムヨガ® 川崎
ハピジョイ ～楽しく身体を動かして心身共に幸せに～ 初めてでも安心♪ 少人数制のレッスンで一人一人に丁寧に指導♪
担当Tamura Megumi（MeG）Happi Joy
近日開催開催リクエスト受付中- 10月15日(木) 10:15¥2,500（60分）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 10月8日(木) 10:15¥2,500（60分）神奈川 > 川崎・武蔵小杉予約締切
- 10月22日(木) 10:15¥2,500（60分）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 講座ストレッチ
大人のためのやさしいエアリアルヨガリラックス
〜がんばらないハンモック整体ヨガ〜
髙井 朋美近日開催開催リクエスト受付中- 10月9日(金) 10:15¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木
- 10月14日(水) 12:15¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木
- 10月16日(金) 10:15¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木
- 講座柔軟体操・開脚
胸を気持ちよく開く『後屈深めるヨガ』後屈がみるみる上達！
ブリッジを深めたい方！ハトのポーズ、ロイヤルピジョンチャレンジしたい方におすすめ！
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 10月9日(金) 10:20¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 10月18日(日) 10:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 10月30日(金) 10:20¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座柔軟体操・開脚
ケイキ中級クラス｜木曜 16:35〜
フラ経験3年以上のお子さまを対象としたケイキ中級クラス
担当西澤 優花Ponopono Hula Hea...
近日開催開催リクエスト受付中- 10月8日(木) 16:35¥2,800（75分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 10月15日(木) 16:35¥2,800（75分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 10月22日(木) 16:35¥2,800（75分）東京 > 渋谷・恵比寿
