全国のストレッチ教室 人気おすすめTOP20 253件
全国のストレッチ教室を探すならストアカで 。パーソナルトレーナーや個人のフィットネスインストラクターの指導で、運動不足の解消やダイエット、腰痛、疲労回復やリフレッシュ効果を狙ってみませんか。少人数グループでもマンツーマンでも。運動経験が全くない方や身体の硬い方でも安心して参加できる。実名性の講師登録。単発レッスンで一回から参加可能。入会金は不要。自分の好みのエリアや日程で講座が探せる。口コミやレビューを読んで選べる。あなたにぴったりの教室を探してみましょう。
- 講座柔軟体操・開脚
【大阪/天六駅すぐ】目指せ180°開脚！フレックス開脚ストレッチ
カラダが硬くてお困りの方必見！どなたでも前後開脚、左右開脚ができる柔軟性のある身体づくりを学べる50分！
久保 学近日開催開催リクエスト受付中- 6月14日(日) 9:00¥4,500（50分）大阪 > 大阪市内
- 6月15日(月) 9:00¥4,500（50分）大阪 > 大阪市内SOLD OUT
- 6月16日(火) 13:00¥4,500（50分）大阪 > 大阪市内
- 講座ストレッチ
江別 蔦屋書店【椅子に座ったままセルフケア】超簡単★超スピード快適
しぴこ式誰でもできる簡単な動きでも効果的。座ったまま肩こり・腰痛改善★体のねじれや浮腫みが取れて履けなかったパンツが履けるようになった方も！
高田 しぴこ近日開催開催リクエスト受付中- 6月21日(日) 13:00¥2,000¥1,600（50分）北海道 > 札幌・江別
- 7月5日(日) 14:00¥2,000¥1,600（50分）北海道 > 札幌・江別
- 講座柔軟体操・開脚
べたーっと開脚できるようになる『180度開脚を目指すレッスン』
開脚ストレッチのエクササイズで驚く程柔軟性がアップし、柔らかい身体に！
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 6月13日(土) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 6月17日(水) 10:20¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 6月18日(木) 19:00¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
【ストレッチの解剖学+手技】指名で差がつく実践講座｜少人数マンツー
骨格・筋膜・筋肉の連動を理解し、評価→組み立て→実技までを習得。 効かせ方を言語化できる再現性あるストレッチ技術を学ぶ実践講座です。
FunsFit.Azabu代表 古...近日開催開催リクエスト受付中- 6月15日(月) 11:00¥9,800（2時間）東京 > 渋谷・恵比寿
- 6月16日(火) 13:00¥9,800（2時間）東京 > 渋谷・恵比寿
- 6月16日(火) 15:00¥9,800（2時間）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座ストレッチ
心 からだ 癒しほぐしP-class
身体と対話する時間・空間を 老若男女で共有したい☆柔軟性、運動経験いりません^_^良い姿勢・太りにくい身体・痛くない体・目指しませんか♡
いまがわ さゆり近日開催開催リクエスト受付中- 6月13日(土) 15:00¥1,000（2時間）東京 > 多摩
- 6月13日(土) 17:00¥1,000（2時間）東京 > 多摩
- 6月14日(日) 13:00¥1,000（2時間）東京 > 多摩
- 講座ストレッチ
【水曜夜（長居）開催】走るのが初心者でも大丈夫。大人の部活ラン教室
それまでは「走るとすぐ膝が痛くなっていた」「体育が苦手だった」そんな方が、楽に、一生走り続けるためのからだづくりを目指すランニング教室です。
安藤 大｜ 初心者が楽に走れるコーチ近日開催- 6月17日(水) 19:30¥2,000（90分）大阪 > 大阪市内
- 6月24日(水) 19:30¥2,000（90分）大阪 > 大阪市内
- 7月1日(水) 19:30¥2,000¥1,800（90分）大阪 > 大阪市内
- 講座ストレッチ
自分史上最高に後屈を深める2時間スペシャルクラス！
後屈が苦手な方が自分史上最高に後屈を深めるためのクラスです。
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 6月20日(土) 9:10¥5,000（2時間）東京 > 新宿・代々木
- 6月26日(金) 9:10¥5,000（2時間）東京 > 新宿・代々木
- 7月4日(土) 9:10¥5,000（2時間）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
肩の柔軟性を高め胸を開く『ブリッジを深めるレッスン』
後屈の柔軟性アップエクササイズとストレッチ！胸を開く後屈が得意になります。
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 6月13日(土) 10:20¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 6月18日(木) 19:00¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 6月19日(金) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
初心者大歓迎、和室で朝活！土曜日のモーニングヨガ
一生動ける身体を手に入れる！ゆっくり身体をほぐして軽やかな1日に。代謝アップでレッスンの後はすっきり爽快間違いなし！
藤森 和代近日開催- 6月13日(土) 10:00¥1,100（60分）東京 > 新宿・代々木
- 6月20日(土) 10:00¥1,100（60分）東京 > 新宿・代々木
- 6月27日(土) 10:00¥1,100（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
【女性限定】お寺でフィットネス＆マインドフルネス！中野坂上
お寺の一室でエクササイズ！その後にマインドフルネスをリラックスしながら楽しく学べます
SONOKO 遅咲きフィットネスイ...近日開催開催リクエスト受付中- 6月14日(日) 10:00¥3,000（75分）東京 > 中野・東中野
- 7月26日(日) 10:00¥3,000（75分）東京 > 中野・東中野
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- 講座ストレッチ
目指せ！180度開脚！エアリアルストレッチ(対象:18歳以上)
横開脚、縦(前後)開脚、キレイに開脚したい人のためのストレッチクラスです
インストラクター Chiaki近日開催開催リクエスト受付中- 6月13日(土) 13:05¥2,950（60分）東京 > 東京(その他)
- 6月20日(土) 13:05¥2,950（60分）東京 > 東京(その他)
- 6月27日(土) 13:05¥2,950（60分）東京 > 東京(その他)
- 講座柔軟体操・開脚
『股関節ほぐしフローヨガ』股関節ストレッチで憧れのロイヤルピジョン
前後開脚、ハトのポーズがやりやすくなります！股関節のストレッチ多めに行うのでロイヤルピジョンやりたい方にもおすすめ！
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 6月21日(日) 9:00¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 7月5日(日) 9:00¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
【大阪市内３か所で開催】いすを使ったメディカルヨガ🪑チェアヨガ教室
身体の硬い方、体力に自信のない方、運動不足の方も安心の椅子を使ったやさしいヨガ❣️呼吸法とマインドフルネス瞑想で体だけでなく心と脳も整えます
こすげ さとこ近日開催開催リクエスト受付中- 6月16日(火) 13:30¥1,000（60分）大阪 > 大阪市内
- 6月16日(火) 15:00¥1,000（60分）大阪 > 大阪市内
- 6月17日(水) 9:45¥1,000（60分）大阪 > 大阪市内
- 講座ストレッチ
肩こり、腰痛、むくみをやわらげる！体がラクになるストレッチ
デスクワークや立ち仕事などで体が重くてだるさを感じている方必見！体をスッキリ、ラクにするストレッチ
インストラクター Chiaki近日開催開催リクエスト受付中- 6月14日(日) 10:30¥2,780（60分）東京 > 東京(その他)
- 6月21日(日) 10:30¥2,780（60分）東京 > 東京(その他)
- 6月28日(日) 10:30¥2,780（60分）東京 > 東京(その他)
- 講座ストレッチ
ストアカフィットネス部門賞【太極拳式身体操作能力開発術】体験30分
筋肉だけではなかった！ 軽やかな身のこなしを作る 丹田骨格ストレッチ とは？
秋山 俊行近日開催- 6月14日(日) 12:20¥2,300（30分）神奈川 > 横浜・みなとみらい残り2席
- 6月21日(日) 12:30¥2,300（30分）神奈川 > 横浜・みなとみらい
- 6月14日(日) 12:20¥2,000（30分）オンライン予約締切
- 講座柔軟体操・開脚
【後屈ブリッジヨガ90分】効果大マンツーマン/プライベートレッスン
＼後屈初心者OK／オンライン/対面 ブリッジヨガクラス！プライベートレッスンで腰が痛いを解消！マンツーマン・パーソナルの効果大のストレッチ
SAKI (ヨガ講師/骨盤底筋トレ...近日開催- 6月13日(土) 10:00¥7,500（6時間）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 6月12日(金) 10:00¥7,500（4時間）神奈川 > 湘南・鎌倉予約締切
- 6月14日(日) 10:00¥7,500（6時間）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 講座柔軟体操・開脚
【開脚ストレッチヨガ90分】パーソナル/マンツーマンで開脚前屈も！
＼夢のペター開脚！／オンライン/対面OK！パーソナル/マンツーマンで開脚ストレッチのコツ伝授！柔軟性・代謝アップ効果大の人気ヨガレッスン
SAKI (ヨガ講師/骨盤底筋トレ...近日開催- 6月13日(土) 10:00¥7,500（6時間）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 6月12日(金) 10:00¥7,500（4時間）神奈川 > 湘南・鎌倉予約締切
- 6月14日(日) 10:00¥7,500（6時間）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 講座柔軟体操・開脚
柔軟性改善 ストレッチ プライベートコーチ!（何歳でもＯＫ！！）
開脚他自分の好きに習える1時間 1日で脱硬い人！
大村 佳子近日開催開催リクエスト受付中- 6月14日(日) 11:00¥6,000（55分）東京 > 銀座・大手町
- 講座柔軟体操・開脚
股関節に効かせる『前屈とツイストを深める柔軟ストレッチ』
股関節周りを重点的にストレッチして前屈とツイストを深め筋肉の柔軟性を高めます。
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 6月17日(水) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 6月12日(金) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木予約締切
- 6月24日(水) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
【大阪】個別指導でわかりやすい｜ランニングパーソナルレッスン
「走り方や練習方法、これで合ってる？」走りの不安をプロと一緒に整理。動画で走りを確認し、楽に走れる感覚へ。2時間でモヤモヤを手放しませんか。
安藤 大｜ 初心者が楽に走れるコーチ近日開催開催リクエスト受付中- 6月24日(水) 9:00¥21,600（2時間）大阪 > 豊中・吹田
- 6月12日(金) 9:00¥21,600（2時間）大阪 > 豊中・吹田予約締切
- 6月12日(金) 13:00¥21,600（2時間）大阪 > 豊中・吹田予約締切
