全国のストレッチ教室 人気おすすめTOP20 257件
全国のストレッチ教室を探すならストアカで 。パーソナルトレーナーや個人のフィットネスインストラクターの指導で、運動不足の解消やダイエット、腰痛、疲労回復やリフレッシュ効果を狙ってみませんか。少人数グループでもマンツーマンでも。運動経験が全くない方や身体の硬い方でも安心して参加できる。実名性の講師登録。単発レッスンで一回から参加可能。入会金は不要。自分の好みのエリアや日程で講座が探せる。口コミやレビューを読んで選べる。あなたにぴったりの教室を探してみましょう。
- 講座柔軟体操・開脚
【大阪/天六駅すぐ】目指せ180°開脚！フレックス開脚ストレッチ
カラダが硬くてお困りの方必見！どなたでも前後開脚、左右開脚ができる柔軟性のある身体づくりを学べる50分！
久保 学近日開催開催リクエスト受付中- 4月7日(火) 13:00¥4,500（50分）大阪 > 大阪市内
- 4月7日(火) 14:00¥4,500（50分）大阪 > 大阪市内SOLD OUT
- 4月8日(水) 17:30¥4,500（50分）大阪 > 大阪市内
- 講座ストレッチ
江別 蔦屋書店【椅子に座ったままセルフケア】超簡単★超スピード快適
しぴこ式誰でもできる簡単な動きでも効果的。座ったまま肩こり・腰痛改善★体のねじれや浮腫みが取れて履けなかったパンツが履けるようになった方も！
高田 しぴこ近日開催開催リクエスト受付中- 5月16日(土) 13:30¥2,000¥1,600（50分）北海道 > 北海道(その他)
- 4月25日(土) 14:00¥2,000（50分）北海道 > 北海道(その他)SOLD OUT
- 講座柔軟体操・開脚
べたーっと開脚できるようになる『180度開脚を目指すレッスン』
開脚ストレッチのエクササイズで驚く程柔軟性がアップし、柔らかい身体に！
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 4月9日(木) 19:00¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 4月11日(土) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 4月15日(水) 10:20¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
心 からだ 癒しほぐしP-class
身体と対話する時間・空間を 老若男女で共有したい☆柔軟性、運動経験いりません^_^良い姿勢・太りにくい身体・痛くない体・目指しませんか♡
いまがわ さゆり近日開催開催リクエスト受付中- 4月11日(土) 15:00¥1,000（2時間）東京 > 多摩
- 4月11日(土) 17:00¥1,000（2時間）東京 > 多摩
- 4月12日(日) 13:00¥1,000（2時間）東京 > 多摩
- 講座柔軟体操・開脚
柔軟性改善 ストレッチ プライベートコーチ!（何歳でもＯＫ！！）
開脚他自分の好きに習える1時間 1日で脱硬い人！
大村 佳子近日開催開催リクエスト受付中- 4月12日(日) 12:00¥6,000（55分）東京 > 銀座・大手町
- 4月12日(日) 13:00¥6,000（55分）東京 > 銀座・大手町
- 講座ストレッチ
肩こり、腰痛、むくみをやわらげる！体がラクになるストレッチ
デスクワークや立ち仕事などで体が重くてだるさを感じている方必見！体をスッキリ、ラクにするストレッチ
インストラクター Chiaki近日開催開催リクエスト受付中- 4月10日(金) 12:00¥2,780（60分）東京 > 東京(その他)
- 4月12日(日) 10:30¥2,780（60分）東京 > 東京(その他)
- 4月19日(日) 10:30¥2,780（60分）東京 > 東京(その他)
- 講座ストレッチ
走るのが初心者でも大丈夫。今日から始める大人の部活ラン教室｜長居
それまでは「走るとすぐ膝が痛くなっていた」「体育が苦手だった」そんな方が、楽に、気持ちよく走れるようになることを目指すランニング教室です。
安藤 大｜ 初心者が楽に走れるコーチ近日開催- 4月8日(水) 19:30¥2,000（90分）大阪 > 大阪市内
- 4月15日(水) 19:30¥2,000（90分）大阪 > 大阪市内
- 4月22日(水) 19:30¥2,000¥1,800（90分）大阪 > 大阪市内
- 講座柔軟体操・開脚
股関節に効かせる『前屈とツイストを深める柔軟ストレッチ』
股関節周りを重点的にストレッチして前屈とツイストを深め筋肉の柔軟性を高めます。
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 4月15日(水) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 4月22日(水) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 4月25日(土) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座柔軟体操・開脚
【開脚ストレッチヨガ90分】パーソナル/マンツーマンで開脚前屈も！
＼夢のペター開脚！／オンライン/対面OK！パーソナル/マンツーマンで開脚ストレッチのコツ伝授！柔軟性・代謝アップ効果大の人気ヨガレッスン
SAKI (ヨガ講師/骨盤底筋トレ...近日開催- 4月8日(水) 10:00¥7,500（4時間）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 4月9日(木) 10:00¥7,500（4時間）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 4月10日(金) 10:00¥7,500（4時間）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 講座柔軟体操・開脚
『股関節ほぐしフローヨガ』股関節ストレッチで憧れのロイヤルピジョン
前後開脚、ハトのポーズがやりやすくなります！股関節のストレッチ多めに行うのでロイヤルピジョンやりたい方にもおすすめ！
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 4月19日(日) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 5月3日(日) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 5月17日(日) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
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- 講座ストレッチ
【大阪市内３か所で開催】いすを使ったメディカルヨガ🪑チェアヨガ教室
身体の硬い方、体力に自信のない方、運動不足の方も安心の椅子を使ったやさしいヨガ❣️呼吸法とマインドフルネス瞑想で体だけでなく心と脳も整えます
こすげ さとこ近日開催開催リクエスト受付中- 4月7日(火) 13:30¥1,000（60分）大阪 > 大阪市内
- 4月7日(火) 15:00¥1,000（60分）大阪 > 大阪市内
- 4月8日(水) 9:45¥1,000（60分）大阪 > 大阪市内
- 講座柔軟体操・開脚
【後屈ブリッジヨガ90分】効果大マンツーマン/プライベートレッスン
＼後屈初心者OK／オンライン/対面 ブリッジヨガクラス！プライベートレッスンで腰が痛いを解消！マンツーマン・パーソナルの効果大のストレッチ
SAKI (ヨガ講師/骨盤底筋トレ...近日開催- 4月8日(水) 10:00¥7,500（4時間）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 4月9日(木) 10:00¥7,500（4時間）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 4月10日(金) 10:00¥7,500（4時間）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 講座ストレッチ
肩の柔軟性を高め胸を開く『ブリッジを深めるレッスン』
後屈の柔軟性アップエクササイズとストレッチ！胸を開く後屈が得意になります。
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 4月9日(木) 19:00¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 4月11日(土) 10:20¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 4月16日(木) 19:00¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
【月島駅🐾徒歩1分】はじめての合気道〜護身術＆体幹トレーニング〜
大人の習い事として人気、和の武道！体幹を意識した美しい姿勢と、転倒防止や護身に役立つ技を体験しましょう
松 ナオミ近日開催開催リクエスト受付中- 4月16日(木) 19:00¥5,000（90分）東京 > 築地・豊洲
- 4月23日(木) 19:00¥5,000（90分）東京 > 築地・豊洲
- 4月27日(月) 19:00¥5,000（90分）東京 > 築地・豊洲
- 講座ストレッチ
大人のためのやさしいエアリアルヨガリラックス
〜がんばらないハンモック整体ヨガ〜
髙井 朋美近日開催開催リクエスト受付中- 4月7日(火) 14:00¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木
- 4月8日(水) 14:00¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木
- 4月10日(金) 10:15¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
【朝10時から超ゆる運動】ストレッチ×やさしいキックボクシング
朝は頑張らないゆる～い運動から
篠藤 航大近日開催開催リクエスト受付中- 4月9日(木) 10:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 4月13日(月) 10:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 4月16日(木) 10:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 講座ストレッチ
ストアカフィットネス部門賞【太極拳式身体操作能力開発術】体験30分
筋肉だけではなかった！ 軽やかな身のこなしを作る 丹田骨格ストレッチ とは？
秋山 俊行近日開催- 4月12日(日) 12:20¥2,300（30分）神奈川 > 横浜・みなとみらい
- 4月26日(日) 12:30¥2,300（30分）神奈川 > 横浜・みなとみらい
- 5月3日(日) 12:30¥2,300（30分）神奈川 > 横浜・みなとみらい
- 講座筋膜リリース
【お寺で昼ヨガ教室】🔰のんびりヨガ、自律神経調整、更年期の悩み
昼の寺ヨガ教室🔰のんびりヨガ教室🔰女性限定、運動歴がない方、更年期でお悩み、お寺でマインドフルネス瞑想身体心整えるヨガ 自律神経調整ヨガ
よしかわ めいか近日開催開催リクエスト受付中- 4月16日(木) 11:00¥2,500（60分）東京 > 東京(その他)
- 5月7日(木) 11:00¥2,500（60分）東京 > 東京(その他)
- 5月21日(木) 11:00¥2,500（60分）東京 > 東京(その他)
- 講座ストレッチ
手ぶらでBODY MAKE ！！
のばして、ほぐして、じわっと燃やす。 運動が苦手でもOK！毎日続ける、ダイエットストレッチ
変わる人応援コーチ おるけみ近日開催- 4月11日(土) 16:00¥3,500（90分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 4月18日(土) 16:00¥3,500（90分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 4月25日(土) 16:00¥3,500（90分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座ストレッチ
【大阪】初マラソンも安心｜楽に走るパーソナル指導｜故障予防
「走り方や練習方法、これで合ってる？」走りの不安をプロと一緒に整理。動画で走りを確認し、楽に走れる感覚へ。2時間でモヤモヤを手放しませんか。
安藤 大｜ 初心者が楽に走れるコーチ近日開催開催リクエスト受付中- 4月15日(水) 9:00¥21,600（2時間）大阪 > 豊中・吹田
- 4月9日(木) 9:00¥21,600（2時間）大阪 > 豊中・吹田予約締切
- 4月16日(木) 9:00¥21,600（2時間）大阪 > 豊中・吹田
