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学ぶならこの人！本まで出したすごい先生
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集計期間：9/13 〜 9/19
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毎回体調や週数を考慮してレッスン内容を組み立ててくれるので、安定期に入ってから何度も受けています。今回もありがとうございました！ しんどい手前の「ほんのり汗ばんで気持ちいい！」くらいの強度でレッスンが進み、出産に必要な骨盤底筋群や内転筋周りもしっかり刺激しつつ1時間で、なかなか出歩くのが難しい最近の状況下でも運動不足の解消に繋がってるなと思います。 レッスンの最後には、助産師の経験からの出...
土曜の朝のクラスに参加しました。 朝から身体を動かすと気持ちがいいですね。 運動量も多く、アシュタンガが初めての場合は、丁寧にガイドしてくれます。 逆に2回目以降のメンバーだけの時はサクサク進んでいくので、参加メンバーによって多少進み具合が異なります。
マンツーマンのオンライン授業で教えていただきました。 事前に、ぬか床セットが送られてきましたが、無農薬の貴重な米ぬかとのことで、キットの中には、容器から、中に混ぜ込むものまで、必要なものはすべて含まれていました。 特に、こちらの講座を担当している飯嶋先生監修のテキストは、本当に秀逸で、栄養面の説明から始まり、ぬか床の作り方を一から丁寧に説明してあり、よくある疑問点や、様々なぬか漬けのレシ...
明確に整理された講座内容で、今後ワインを自分で選ぶときに非常に役に立つ知識を得ることができたと思います。 また、要所要所に織り交ぜて話されるエピソードや裏話などがとても興味深かったです。 白ワインはあまり自分で購入することはなかったのですが、普段の食事に合わせてチョイスしてみるのも楽しいそうだなと思いました。代表的なメジャー品種を産地によって飲み比べてみるのも面白そうですね。
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「こんまり®メソッドｘフラクタル心理学」
初めてストアカ受講しました。 コンマリはネットフリックスで一度見たことがありますので フワッと知っていました。 講師の石井先生はとっても明るくてエネルギッシュに伝わりました。 もっと、フラクタル心理学を知りたい！ 片付け苦手の私にも出来るような気がしました。 お片付けだけではなくワクワクする自分を見つける事、 深層心理、6歳の自分に伝えるって面白いです。 決め...