累計受講者数∗
57
万人
突破
集計期間：10/11 〜 10/17
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リピート参加させて頂きました。首や肩周りをストレッチしてから、10分間ほどの瞑想タイムに入るながれで終了後は心地良い眠気に包まれます。瞑想時は大体頭（雑念）が騒がしかったのですが、今日はとても静かに今を感じる事が出来た気がしています。瞑想を深掘りしていきたいな、とふと感じる夜となりました。ありがとうございました。また宜しくお願い致します。
ちょうど仕事で環境が変わるタイミングだったので受講しました。自分のビジョンに対して客観的なアドバイスがもらえ、実現までの道筋が見えます。特に行動と感情をリンクさせるというのは斬新でした。現状に満足せずに今後も何かやってみたいという人にはオススメです。
最初になぜ片付けられないのかを診断してくださり、まず納得。 色々な例を挙げながらお話ししてくださり、片付いた部屋へのイメージが持てました。 初めから完璧を目指さず、できるところからスタートしようと思えました！ 片付けを始めるための背中を押してもらえた気がします。 ありがとうございました(^^)
アウトプットを考えて読書で得られる効果に、意外なお土産がついてくるというのは想像を超えていました。節々に有益な情報が散りばめられ非常に学びが多かったです。また、最後に踏み込んだ質問にもご丁寧に回答していただき、わかりやすかったです。 ありがとうございます！
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正に"食べる"にマインドフルネスできる、新鮮な講座
なんとなく想像してた通り、というと語弊があるかもしれません。もっと奥深いものでした。 忙しい日々の食事は、ある意味残酷だった気がします。 食べる、に集中すると、こんなにも感じることが出来るんですね。 私はまずは、手と鼻から始めています。 素敵な講義をご馳走になり有り難うございました！