東京のストレッチ教室 人気おすすめTOP20 151件
東京のストレッチ教室を探すならストアカで 。パーソナルトレーナーや個人のフィットネスインストラクターの指導で、運動不足の解消やダイエット、腰痛、疲労回復やリフレッシュ効果を狙ってみませんか。少人数グループでもマンツーマンでも。運動経験が全くない方や身体の硬い方でも安心して参加できる。実名性の講師登録。単発レッスンで一回から参加可能。入会金は不要。自分の好みのエリアや日程で講座が探せる。口コミやレビューを読んで選べる。あなたにぴったりの教室を探してみましょう。
- 講座柔軟体操・開脚
べたーっと開脚できるようになる『180度開脚を目指すレッスン』
開脚ストレッチのエクササイズで驚く程柔軟性がアップし、柔らかい身体に！
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 6月13日(土) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 6月17日(水) 10:20¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 6月18日(木) 19:00¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
【ストレッチの解剖学+手技】指名で差がつく実践講座｜少人数マンツー
骨格・筋膜・筋肉の連動を理解し、評価→組み立て→実技までを習得。 効かせ方を言語化できる再現性あるストレッチ技術を学ぶ実践講座です。
FunsFit.Azabu代表 古...近日開催開催リクエスト受付中- 6月15日(月) 11:00¥9,800（2時間）東京 > 渋谷・恵比寿
- 6月16日(火) 13:00¥9,800（2時間）東京 > 渋谷・恵比寿
- 6月16日(火) 15:00¥9,800（2時間）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座ストレッチ
心 からだ 癒しほぐしP-class
身体と対話する時間・空間を 老若男女で共有したい☆柔軟性、運動経験いりません^_^良い姿勢・太りにくい身体・痛くない体・目指しませんか♡
いまがわ さゆり近日開催開催リクエスト受付中- 6月13日(土) 15:00¥1,000（2時間）東京 > 多摩
- 6月13日(土) 17:00¥1,000（2時間）東京 > 多摩
- 6月14日(日) 13:00¥1,000（2時間）東京 > 多摩
- 講座ストレッチ
初心者大歓迎、和室で朝活！土曜日のモーニングヨガ
一生動ける身体を手に入れる！ゆっくり身体をほぐして軽やかな1日に。代謝アップでレッスンの後はすっきり爽快間違いなし！
藤森 和代近日開催- 6月13日(土) 10:00¥1,100（60分）東京 > 新宿・代々木
- 6月20日(土) 10:00¥1,100（60分）東京 > 新宿・代々木
- 6月27日(土) 10:00¥1,100（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
肩の柔軟性を高め胸を開く『ブリッジを深めるレッスン』
後屈の柔軟性アップエクササイズとストレッチ！胸を開く後屈が得意になります。
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 6月13日(土) 10:20¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 6月18日(木) 19:00¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 6月19日(金) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
【女性限定】お寺でフィットネス＆マインドフルネス！中野坂上
お寺の一室でエクササイズ！その後にマインドフルネスをリラックスしながら楽しく学べます
SONOKO 遅咲きフィットネスイ...近日開催開催リクエスト受付中- 6月14日(日) 10:00¥3,000（75分）東京 > 中野・東中野
- 7月26日(日) 10:00¥3,000（75分）東京 > 中野・東中野
- 講座ストレッチ
自分史上最高に後屈を深める2時間スペシャルクラス！
後屈が苦手な方が自分史上最高に後屈を深めるためのクラスです。
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 6月20日(土) 9:10¥5,000（2時間）東京 > 新宿・代々木
- 6月26日(金) 9:10¥5,000（2時間）東京 > 新宿・代々木
- 7月4日(土) 9:10¥5,000（2時間）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
目指せ！180度開脚！エアリアルストレッチ(対象:18歳以上)
横開脚、縦(前後)開脚、キレイに開脚したい人のためのストレッチクラスです
インストラクター Chiaki近日開催開催リクエスト受付中- 6月13日(土) 13:05¥2,950（60分）東京 > 東京(その他)
- 6月20日(土) 13:05¥2,950（60分）東京 > 東京(その他)
- 6月27日(土) 13:05¥2,950（60分）東京 > 東京(その他)
- 講座ストレッチ
＜人形町・水天宮開催＞骨盤・姿勢改善ヨガ
骨盤周り・肩甲骨周りのストレッチを行います！
mica yoga近日開催開催リクエスト受付中- 6月23日(火) 19:55¥3,000（60分）東京 > 東京(その他)
- 7月7日(火) 19:55¥3,000（60分）東京 > 東京(その他)
- 7月21日(火) 19:55¥3,000（60分）東京 > 東京(その他)
- 講座柔軟体操・開脚
『股関節ほぐしフローヨガ』股関節ストレッチで憧れのロイヤルピジョン
前後開脚、ハトのポーズがやりやすくなります！股関節のストレッチ多めに行うのでロイヤルピジョンやりたい方にもおすすめ！
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 6月21日(日) 9:00¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 7月5日(日) 9:00¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
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- 講座ストレッチ
肩こり、腰痛、むくみをやわらげる！体がラクになるストレッチ
デスクワークや立ち仕事などで体が重くてだるさを感じている方必見！体をスッキリ、ラクにするストレッチ
インストラクター Chiaki近日開催開催リクエスト受付中- 6月14日(日) 10:30¥2,780（60分）東京 > 東京(その他)
- 6月21日(日) 10:30¥2,780（60分）東京 > 東京(その他)
- 6月28日(日) 10:30¥2,780（60分）東京 > 東京(その他)
- 講座柔軟体操・開脚
柔軟性改善 ストレッチ プライベートコーチ!（何歳でもＯＫ！！）
開脚他自分の好きに習える1時間 1日で脱硬い人！
大村 佳子近日開催開催リクエスト受付中- 6月14日(日) 11:00¥6,000（55分）東京 > 銀座・大手町
- 講座柔軟体操・開脚
股関節に効かせる『前屈とツイストを深める柔軟ストレッチ』
股関節周りを重点的にストレッチして前屈とツイストを深め筋肉の柔軟性を高めます。
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 6月17日(水) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 6月24日(水) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 7月3日(金) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
一日を爽快に！！Refresh
一日を爽快にスタートしませんか？ピラティス理論がベースのマインドフルネス呼吸法＆ストレッチのクラス。
担当齋藤 佳子プロチアアカデミー
近日開催開催リクエスト受付中- 6月21日(日) 10:15¥1,200（30分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 6月14日(日) 9:00¥1,100¥1,045（30分）オンライン
- 6月28日(日) 9:00¥1,100¥1,045（30分）オンライン
- 講座ストレッチ
バレエフィットネス@中目黒
ストレッチとトレーニングで、バレリーナのような美しい身体に
担当奥田 真実M verite Ballet
近日開催- 6月18日(木) 18:30¥1,000（45分）東京 > 東京(その他)
- 7月7日(火) 13:00¥1,000（40分）東京 > 東京(その他)
- 7月14日(火) 13:00¥1,000（40分）東京 > 東京(その他)
- 講座柔軟体操・開脚
胸を気持ちよく開く『後屈深めるヨガ』後屈がみるみる上達！
ブリッジを深めたい方！ハトのポーズ、ロイヤルピジョンチャレンジしたい方におすすめ！
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 7月3日(金) 10:20¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 7月19日(日) 10:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座筋膜リリース
『柔軟ボディメンテナンス』筋膜リリースとストレッチで身体ふわふわに
デスクワークでできた疲労と姿勢からくる悩み筋膜リリースとストレッチで根本からほぐし改善しましょう！
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 7月1日(水) 10:20¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
【朝10時から超ゆる運動】ストレッチ×やさしいキックボクシング
朝は頑張らないゆる～い運動から
篠藤 航大近日開催開催リクエスト受付中- 6月15日(月) 10:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 6月18日(木) 10:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 6月22日(月) 10:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 講座筋膜リリース
【お寺で昼ヨガティス教室】🔰女性少人数一人ひとりの心と体に寄り添う
昼の寺ヨガティス教室🔰のんびりヨガティス教室🔰女性限定、少人数、ヨガとピラティスノ融合比べない頑張ばらないで元気な自分を取り戻す時間
よしかわ めいか近日開催開催リクエスト受付中- 6月18日(木) 11:00¥2,500（60分）東京 > 東京(その他)
- 9月3日(木) 11:00¥2,500（60分）東京 > 東京(その他)
- 9月17日(木) 11:00¥2,500（60分）東京 > 東京(その他)
- 講座ストレッチ
理学療法士直伝｜姿勢改善で肩こり・腰痛をラクにする方法
理学療法士が教える姿勢改善で肩こり・腰痛を根本から解消し、疲れにくく軽やかな体へ導く実践講座です
江口 俊輔近日開催開催リクエスト受付中- 6月14日(日) 12:00¥3,000（60分）東京 > 中野・東中野
- 6月14日(日) 13:00¥3,000（60分）東京 > 中野・東中野
- 6月14日(日) 14:00¥3,000（60分）東京 > 中野・東中野
