東京のストレッチ教室 人気おすすめTOP20 146件
東京のストレッチ教室を探すならストアカで 。パーソナルトレーナーや個人のフィットネスインストラクターの指導で、運動不足の解消やダイエット、腰痛、疲労回復やリフレッシュ効果を狙ってみませんか。少人数グループでもマンツーマンでも。運動経験が全くない方や身体の硬い方でも安心して参加できる。実名性の講師登録。単発レッスンで一回から参加可能。入会金は不要。自分の好みのエリアや日程で講座が探せる。口コミやレビューを読んで選べる。あなたにぴったりの教室を探してみましょう。
- 講座柔軟体操・開脚
べたーっと開脚できるようになる『180度開脚を目指すレッスン』
開脚ストレッチのエクササイズで驚く程柔軟性がアップし、柔らかい身体に！
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 8月6日(木) 19:00¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木残り2席
- 8月8日(土) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 8月12日(水) 10:20¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
肩こり、腰痛、むくみをやわらげる！体がラクになるストレッチ
デスクワークや立ち仕事などで体が重くてだるさを感じている方必見！体をスッキリ、ラクにするストレッチ
インストラクター Chiaki近日開催開催リクエスト受付中- 8月9日(日) 10:30¥2,780（60分）東京 > 東京(その他)
- 8月16日(日) 10:30¥2,780（60分）東京 > 東京(その他)
- 8月23日(日) 10:30¥2,780（60分）東京 > 東京(その他)
- 講座ストレッチ
【ストレッチの解剖学+手技】指名で差がつく実践講座｜少人数マンツー
骨格・筋膜・筋肉の連動を理解し、評価→組み立て→実技までを習得。 効かせ方を言語化できる再現性あるストレッチ技術を学ぶ実践講座です。
FunsFit.Azabu代表 古...近日開催開催リクエスト受付中- 8月6日(木) 17:00¥9,800（2時間）東京 > 渋谷・恵比寿
- 8月6日(木) 11:00¥9,800（2時間）東京 > 渋谷・恵比寿予約締切
- 8月6日(木) 13:00¥9,800（2時間）東京 > 渋谷・恵比寿予約締切
- 講座柔軟体操・開脚
身体がみるみるやわらかくなる『ディープストレッチヨガ』
肩回りや胸もほぐれ、股関節もほぐれ前後開脚、開脚前屈、ハトのポーズなどやりやすくなります！
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 8月7日(金) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 8月14日(金) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 8月26日(水) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
心 からだ 癒しほぐしP-class
身体と対話する時間・空間を 老若男女で共有したい☆柔軟性、運動経験いりません^_^良い姿勢・太りにくい身体・痛くない体・目指しませんか♡
いまがわ さゆり近日開催開催リクエスト受付中- 8月8日(土) 15:00¥1,000（2時間）東京 > 多摩
- 8月8日(土) 17:00¥1,000（2時間）東京 > 多摩
- 8月9日(日) 18:00¥1,000（2時間）東京 > 多摩
- 講座ストレッチ
肩の柔軟性を高め胸を開く『ブリッジを深めるレッスン』
後屈の柔軟性アップエクササイズとストレッチ！胸を開く後屈が得意になります。
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 8月6日(木) 19:00¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 8月8日(土) 10:20¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 8月11日(火) 10:20¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
初心者大歓迎、和室で朝活！土曜日のモーニングヨガ
一生動ける身体を手に入れる！ゆっくり身体をほぐして軽やかな1日に。代謝アップでレッスンの後はすっきり爽快間違いなし！
藤森 和代近日開催- 8月8日(土) 10:00¥1,100（60分）東京 > 新宿・代々木
- 8月15日(土) 10:00¥1,100（60分）東京 > 新宿・代々木
- 8月22日(土) 10:00¥1,100（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
大人のためのやさしいエアリアルヨガリラックス
〜がんばらないハンモック整体ヨガ〜
髙井 朋美近日開催開催リクエスト受付中- 8月7日(金) 8:45¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木
- 8月7日(金) 9:45¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木
- 8月11日(火) 12:15¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
はじめての合気道〜護身術＆体幹トレーニング〜
月島駅からすぐ🐾大人の習い事としても人気！体幹を意識した美しい姿勢と、転倒防止や護身に役立つ技を体験しましょう
松 ナオミ近日開催開催リクエスト受付中- 8月22日(土) 15:00¥5,000（90分）東京 > 築地・豊洲残り1席
- 8月29日(土) 15:00¥5,000（90分）東京 > 築地・豊洲
- 講座ストレッチ
バレエフィットネス@中目黒
ストレッチとトレーニングで、バレリーナのような美しい身体に
担当奥田 真実M verite Ballet
近日開催- 8月6日(木) 18:30¥1,000（40分）東京 > 東京(その他)
- 8月18日(火) 13:00¥1,000（40分）東京 > 東京(その他)
- 8月20日(木) 18:30¥1,000（40分）東京 > 東京(その他)
- 講座ストレッチ
目指せ！180度開脚！エアリアルストレッチ(対象:18歳以上)
横開脚、縦(前後)開脚、キレイに開脚したい人のためのストレッチクラスです
インストラクター Chiaki近日開催開催リクエスト受付中- 8月8日(土) 13:05¥2,950（60分）東京 > 東京(その他)
- 8月9日(日) 17:10¥2,950（60分）東京 > 東京(その他)
- 8月15日(土) 13:05¥2,950（60分）東京 > 東京(その他)
- 講座柔軟体操・開脚
胸を気持ちよく開く『後屈深めるヨガ』後屈がみるみる上達！
ブリッジを深めたい方！ハトのポーズ、ロイヤルピジョンチャレンジしたい方におすすめ！
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 8月7日(金) 10:20¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 8月9日(日) 9:00¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 8月23日(日) 9:00¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
【対面講座】疲労回復ヨガ60分
テレワークなどで長時間同じ姿勢で凝り固まった【首・肩】や【骨盤・腰】などにアプローチ！その日の疲れはその日にリセット！
担当雲野 ひかるプラナツリーヨガ＆タイリラクゼーション
近日開催- 8月9日(日) 10:00¥3,600¥3,420（60分）東京 > 東京(その他)
- 8月13日(木) 11:00¥3,600¥3,420（60分）東京 > 東京(その他)
- 8月22日(土) 10:00¥3,600¥3,420（60分）東京 > 東京(その他)
- 講座柔軟体操・開脚
初心者さん、カラダの硬い方大歓迎！少人数制エアリアルヨガ
非日常体験をしながらヨガの呼吸とポーズで心地よくカラダを動かし、心身ともにリフレッシュ＆極上のリラックスを堪能してみませんか♪
髙井 朋美近日開催- 8月8日(土) 8:45¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木
- 8月8日(土) 9:45¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木
- 8月15日(土) 8:45¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
「40代からの肩こり・腰痛改善｜加圧×ストレッチで動ける体へ」
「運動が苦手でも大丈夫。続けられる体づくりを」
江口 綾子近日開催開催リクエスト受付中- 8月8日(土) 14:00¥3,000（60分）東京 > 中野・東中野
- 8月8日(土) 15:00¥3,000（60分）東京 > 中野・東中野
- 8月9日(日) 15:00¥3,000（60分）東京 > 中野・東中野
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- 講座ストレッチ
理学療法士直伝｜姿勢改善で肩こり・腰痛をラクにする方法
理学療法士が教える姿勢改善で肩こり・腰痛を根本から解消し、疲れにくく軽やかな体へ導く実践講座です
江口 俊輔近日開催開催リクエスト受付中- 8月9日(日) 14:00¥3,000（60分）東京 > 中野・東中野
- 8月9日(日) 15:00¥3,000（60分）東京 > 中野・東中野
- 8月9日(日) 16:00¥3,000（60分）東京 > 中野・東中野
- 講座ストレッチ
金曜 クプナ初級クラス｜生徒募集中
2025年12月に新規開講した、初心者向けのクプナ初級クラスです
担当西澤 優花Ponopono Hula Hea...
近日開催開催リクエスト受付中- 8月7日(金) 15:00¥3,000（80分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 8月14日(金) 15:00¥3,000（80分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 8月28日(金) 15:00¥3,000（80分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座柔軟体操・開脚
『股関節ほぐしフローヨガ』股関節ストレッチで憧れのロイヤルピジョン
前後開脚、ハトのポーズがやりやすくなります！股関節のストレッチ多めに行うのでロイヤルピジョンやりたい方にもおすすめ！
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 8月12日(水) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 8月21日(金) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 8月29日(土) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座柔軟体操・開脚
ケイキ中級クラス｜木曜 16:35〜
フラ経験3年以上のお子さまを対象としたケイキ中級クラス
担当西澤 優花Ponopono Hula Hea...
近日開催開催リクエスト受付中- 8月13日(木) 16:35¥2,800（75分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 8月6日(木) 16:35¥2,800（75分）東京 > 渋谷・恵比寿予約締切
- 8月13日(木) 16:35¥2,800（75分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座柔軟体操・開脚
大人のためのバレエオープンクラス
バレエが初めての方も経験者の方も、楽しく美しいオトナリーナを目指しませんか？
森脇 友有里近日開催- 8月14日(金) 10:00¥2,000（90分）東京 > 中野・東中野
- 8月21日(金) 10:00¥2,000（90分）東京 > 中野・東中野
- 8月28日(金) 10:00¥2,000（90分）東京 > 中野・東中野
- 講座ストレッチ
初回割引あり！朝活銀座40代から運動できる体になるストレッチポール
やっぱり運動したいあなたへ！ストレッチポールで姿勢リセット。ピラティスで動ける体作り。怪我やブランクを吹き飛ばして運動できる体になろう！
. あつこ近日開催- 8月18日(火) 7:20¥3,300（60分）東京 > 銀座・大手町
- 9月1日(火) 7:20¥3,300（60分）東京 > 銀座・大手町
- 9月15日(火) 7:20¥3,300（60分）東京 > 銀座・大手町
- 講座ストレッチ
超はじめてのベリーダンス！！ベリー☆ストレッチ
大人から始めるベリーダンス！運動不足を解消してイキイキ健康に過ごしましょう〜！女性限定クラスです。
弥夜生 やよい近日開催開催リクエスト受付中- 8月7日(金) 13:15¥2,500（75分）東京 > 浅草・上野
- 8月21日(金) 13:15¥2,500（75分）東京 > 浅草・上野
- 講座ストレッチ
ナイトヨガ～週の始まり月曜夜活～Level②
一日の仕事、用事などを終えた後に、自分のメンテナンス時間として、 高まった自律神経を整え、これから始まる１週間を有意義な時間にしましょう
原 良子近日開催- 8月17日(月) 19:15¥2,565（75分）東京 > 銀座・大手町
- 9月14日(月) 19:15¥2,565（75分）東京 > 銀座・大手町
- 講座ストレッチ
自分史上最高に後屈を深める2時間スペシャルクラス！
後屈が苦手な方が自分史上最高に後屈を深めるためのクラスです。
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 8月19日(水) 9:10¥5,000（2時間）東京 > 新宿・代々木
- 8月28日(金) 9:10¥5,000（2時間）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
目指せ！しなやか健康美：エアリアルストレッチ＆ポールダンス
【マンツーマン講座】プライベート空間でエアリアルティシューを使ったストレッチとポールダンスが体験できるお得なレッスンです。
インストラクター Chiaki近日開催開催リクエスト受付中- 8月11日(火) 14:00¥7,500（70分）東京 > 東京(その他)
- 講座ストレッチ
運動不足・体が硬い人歓迎！呼吸で整えるやさしいヨガ
呼吸で心と体を整える時間を始めませんか？体が硬くても大丈夫！超少人数制で、一人ひとりに寄り添いながら丁寧にお伝えします。
中村 彩夏近日開催- 8月16日(日) 17:00¥3,600（60分）東京 > 下北沢・自由が丘
- 講座ストレッチ
【初回割引あり】朝活｜銀座 40代から運動できる体になるピラティス
やっぱり運動したいあなたへ！体の内側の筋肉を鍛えて動ける体へ。カフェBGMが流れるゆったりとした空間で、お仕事前の1時間リセットしませんか
. あつこ近日開催- 8月25日(火) 7:20¥3,300（60分）東京 > 銀座・大手町
- 9月8日(火) 7:20¥3,300（60分）東京 > 銀座・大手町
- 9月29日(火) 7:20¥3,300（60分）東京 > 銀座・大手町
- 講座ストレッチ
ナイトヨガ～週の始まり月曜夜活～Level③
一日の仕事、用事などを終えた後に、自分のメンテナンス時間として、 高まった自律神経を整え、これから始まる１週間を有意義な時間にしましょう
原 良子近日開催- 8月24日(月) 19:15¥2,565（90分）東京 > 銀座・大手町
- 9月28日(月) 19:15¥2,565（90分）東京 > 銀座・大手町
- 講座ストレッチ
年齢にとらわれない＜合気道式＞ストレッチ
無理なく続けられる！いつまでも自由に動ける身体づくりをはじめましょう
松 ナオミ近日開催開催リクエスト受付中- 8月22日(土) 10:00¥3,900（60分）東京 > 築地・豊洲
- 8月29日(土) 13:00¥3,900（60分）東京 > 築地・豊洲
- 講座筋膜リリース
【お寺で昼ヨガティス教室】🔰女性少人数一人ひとりの心と体に寄り添う
昼の寺ヨガティス教室🔰のんびりヨガティス教室🔰女性限定、少人数、ヨガとピラティスノ融合比べない頑張ばらないで元気な自分を取り戻す時間
よしかわ めいか近日開催開催リクエスト受付中- 9月3日(木) 11:00¥2,500（60分）東京 > 東京(その他)
- 9月17日(木) 11:00¥2,500（60分）東京 > 東京(その他)
- 10月1日(木) 11:00¥2,500（60分）東京 > 東京(その他)
