関東のストレッチ教室 人気おすすめTOP20 （2ページ目）183件
- 講座ストレッチ
【対面講座】疲労回復ヨガ60分
テレワークなどで長時間同じ姿勢で凝り固まった【首・肩】や【骨盤・腰】などにアプローチ！その日の疲れはその日にリセット！
担当雲野 ひかるプラナツリーヨガ＆タイリラクゼーション
近日開催- 8月1日(土) 10:00¥3,600¥3,420（60分）東京 > 東京(その他)
- 8月9日(日) 10:00¥3,600¥3,420（60分）東京 > 東京(その他)
- 8月13日(木) 11:00¥3,600¥3,420（60分）東京 > 東京(その他)
- 講座柔軟体操・開脚
ケイキ中級クラス｜木曜 16:35〜
フラ経験3年以上のお子さまを対象としたケイキ中級クラス
担当西澤 優花Ponopono Hula Hea...
近日開催開催リクエスト受付中- 8月6日(木) 16:35¥2,800（75分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 8月13日(木) 16:35¥2,800（75分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 8月13日(木) 16:35¥2,800（75分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座ストレッチ
ナイトヨガ～週の始まり月曜夜活～Level①
一日の仕事、用事などを終えた後に、自分のメンテナンス時間として、 高まった自律神経を整え、これから始まる１週間を有意義な時間にしましょう
原 良子近日開催- 8月3日(月) 19:15¥2,565（60分）東京 > 銀座・大手町
- 9月7日(月) 19:15¥2,565（60分）東京 > 銀座・大手町
- 講座ストレッチ
金曜 クプナ初級クラス｜生徒募集中
2025年12月に新規開講した、初心者向けのクプナ初級クラスです
担当西澤 優花Ponopono Hula Hea...
近日開催開催リクエスト受付中- 8月7日(金) 15:00¥3,000（80分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 8月14日(金) 15:00¥3,000（80分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 8月28日(金) 15:00¥3,000（80分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座ストレッチ
【リフレッシュヨガ】ボールを使った筋膜リリースで疲れを改善
≪ラクロスボールで筋膜リリース≫クラスの前半に筋膜リリースを行い、後半はヨガを行います◎手軽なのに効果抜群！身体をほぐしたい方はぜひ♪
福井 佳那子近日開催- 7月28日(火) 19:30¥3,000（90分）東京 > 新宿・代々木
- 8月25日(火) 19:30¥3,000（90分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
はじめての合気道〜護身術＆体幹トレーニング〜
月島駅からすぐ🐾大人の習い事としても人気！体幹を意識した美しい姿勢と、転倒防止や護身に役立つ技を体験しましょう
松 ナオミ近日開催開催リクエスト受付中- 8月22日(土) 15:00¥5,000（90分）東京 > 築地・豊洲
- 講座ストレッチ
横浜｜40代からの運動できる体になるストレッチポール&ピラティス
昔はできていた運動をもう一度！姿勢と呼吸を変えて体の使い方を見直して、今よりもっと動けるカラダを目指します！
. あつこ近日開催- 8月2日(日) 16:00¥3,500（60分）神奈川 > 横浜・みなとみらい
- 3回コース講座ストレッチ
ナイトヨガ～週の始まり月曜夜活～
一日の仕事、用事などを終えた後に、自分のメンテナンス時間として、 高まった自律神経を整え、これから始まる１週間を有意義な時間にしましょう
原 良子近日開催- 8月3日(月) 19:15¥6,540（3回×75分）東京 > 銀座・大手町
- 9月7日(月) 19:15¥6,540（3回×75分）東京 > 銀座・大手町
- 講座ストレッチ
目指せ！しなやか健康美：エアリアルストレッチ＆ポールダンス
【マンツーマン講座】プライベート空間でエアリアルティシューを使ったストレッチとポールダンスが体験できるお得なレッスンです。
インストラクター Chiaki近日開催開催リクエスト受付中- 7月29日(水) 18:00¥7,500（70分）東京 > 東京(その他)
- 講座筋膜リリース
『柔軟ボディメンテナンス』筋膜リリースとストレッチで身体ふわふわに
デスクワークでできた疲労と姿勢からくる悩み筋膜リリースとストレッチで根本からほぐし改善しましょう！
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 8月5日(水) 10:20¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
超はじめてのベリーダンス！！ベリー☆ストレッチ
大人から始めるベリーダンス！運動不足を解消してイキイキ健康に過ごしましょう〜！女性限定クラスです。
弥夜生 やよい近日開催開催リクエスト受付中- 8月7日(金) 13:15¥2,500（75分）東京 > 浅草・上野
- 8月21日(金) 13:15¥2,500（75分）東京 > 浅草・上野
- 講座ストレッチ
ナイトヨガ～週の始まり月曜夜活～Level②
一日の仕事、用事などを終えた後に、自分のメンテナンス時間として、 高まった自律神経を整え、これから始まる１週間を有意義な時間にしましょう
原 良子近日開催- 8月17日(月) 19:15¥2,565（75分）東京 > 銀座・大手町
- 9月14日(月) 19:15¥2,565（75分）東京 > 銀座・大手町
- 講座筋膜リリース
【お寺で昼ヨガティス教室】🔰女性少人数一人ひとりの心と体に寄り添う
昼の寺ヨガティス教室🔰のんびりヨガティス教室🔰女性限定、少人数、ヨガとピラティスノ融合比べない頑張ばらないで元気な自分を取り戻す時間
よしかわ めいか近日開催開催リクエスト受付中- 9月3日(木) 11:00¥2,500（60分）東京 > 東京(その他)
- 9月17日(木) 11:00¥2,500（60分）東京 > 東京(その他)
- 10月1日(木) 11:00¥2,500（60分）東京 > 東京(その他)
- 講座ストレッチ
☆少人数制のレッスン☆ 骨盤スリムヨガ® 川崎
ハピジョイ ～楽しく身体を動かして心身共に幸せに～ 初めてでも安心♪ 少人数制のレッスンで一人一人に丁寧に指導♪
担当Tamura Megumi（MeG）Happi Joy
近日開催開催リクエスト受付中- 9月3日(木) 10:15¥2,500（60分）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 9月7日(月) 10:15¥2,500（60分）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 9月10日(木) 10:15¥2,500（60分）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 講座ストレッチ
年齢にとらわれない＜合気道式＞ストレッチ
無理なく続けられる！いつまでも自由に動ける身体づくりをはじめましょう
松 ナオミ近日開催開催リクエスト受付中- 8月22日(土) 10:00¥3,900（60分）東京 > 築地・豊洲
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- 講座ストレッチ
ゆったりナイトヨガ
~明日を軽やかに迎える、心身ケア~
松舘 穂ノ花近日開催開催リクエスト受付中- 8月30日(日) 18:00¥3,000（60分）東京 > 秋葉原・御茶ノ水
- 講座筋膜リリース
『多摩市聖蹟桜ヶ丘 徒歩５分』首の痛み・肩こり・腰痛のセルフケア
丸太棒でセルフケアを学んで！！硬い身体を柔らかくしたい・更年期の不調改善を丸太棒の補助具を使って行う筋膜リリース＆ヨガ＆ストレッチ講座
川村 妙子近日開催開催リクエスト受付中- 7月29日(水) 11:00¥2,500（75分）東京 > 多摩
- 7月26日(日) 10:30¥2,500（75分）東京 > 多摩予約締切
- 8月10日(月) 10:30¥2,500（75分）東京 > 多摩
- 講座ストレッチ
【残席２名】PNFストレッチ入門講習会
【未経験から学べる】人を笑顔にしながら副収入を目指すストレッチ技術☆彡
江上 仁志近日開催- 8月7日(金) 10:00¥33,000（4時間）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
1日で身体が柔らかくなる！魔法のストレッチ講座Ⅰ～前屈・股関節編～
優秀講座賞６回受賞！痛くない＆効果絶大のオリジナルストレッチで、前屈や股関節をその場で柔らかくします。今までのストレッチの概念が変わります。
¥9,000新宿・代々木 / オンライン
大村 佳子 - 4回コース講座ストレッチ
“続かない私”を卒業 整う習慣が身につくパーソナルコース
もう“続かない”で悩まない。週1回から始める、整う習慣。体・ホルモン・思考から整えて、無理なく続く私へ
¥36,000茨城県内 / オンライン
君島 麻美近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
本当の自分とつながる 体幹ストレッチ 入門
体幹を意識したストレッチで、自分を知り、自分でメンテできる身体を作りましょう
¥2,000新宿・代々木
武舎 広幸 - 講座ストレッチ
世界一受けたい！左右開脚(横開脚)柔らかくするストレッチ
ストレッチにはコツがある！そのコツを伝授（少人数制）
¥9,000銀座・大手町大村 佳子近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
エレガントに整う体へ💓大人女性のためのバレエストレッチ60分
フランス人バレエ教師アラン・アスティエ氏考案の ボディコンディショニング「バー・アスティエ」で エレガントに体を整えていきます。
¥2,000湘南・鎌倉 / オンライン
小宮 伸子近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
初心者大歓迎、和室で朝活！土曜日のモーニングヨガ
一生動ける身体を手に入れる！ゆっくり身体をほぐして軽やかな1日に。代謝アップでレッスンの後はすっきり爽快間違いなし！
¥1,100新宿・代々木
藤森 和代 - 講座ストレッチ
【女性限定】30分で整える姿勢改善セルフケアレッスン
【トータル60分】before→afterで姿勢、体、気持ちの変化を体感！姿勢改善の一歩、日々自分でもできる簡単セルフケアを学べる講座です
¥8,500茨城県内 / オンライン君島 麻美近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
【日曜朝究極のストレッチルヨガ】身体改革！
今より確実に体も考えも人生も変わるストレッチ
¥3,850渋谷・恵比寿
池田 美千瑠 - 講座筋膜リリース
yin yoga for women
静の時間を通して自分の内側へ向かう時間を過ごします
¥3,300渋谷・恵比寿
鈴木 明子 - 講座ストレッチ
自律神経バランスを整える【体めぐりストレッチ＆リンパエクササイズ】
【公民館で人気の講座】血流＆リンパ流が良くなり免疫がアップ！自律神経のバランスが整い精神面の安定にも大変効果があります
¥3,500さいたま
中島 さちこ - 講座筋膜リリース
祭日限定3時間集中！フォームローラーで頭から足まで筋膜リリース講座
筋膜リリースを学び柔軟性UP！姿勢改善や腰痛・坐骨神経痛の筋膜ケア方法も教えます。フォームローラーと使い方テキストプレゼント付き！
¥11,000多摩川村 妙子近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
ベリー☆ストレッチ月１ワークショップ
たっぷり１２０分！ビギナーにオススメ！ゆ～ったりストレッチ＆ベリーダンス！（女性限定です）
¥3,500浅草・上野弥夜生 やよい近日開催開催リクエスト受付中
