東京開催の健康法講座（6ページ目）284件

太極拳や気功の超基礎の体験レッスンーゆったり深い呼吸・柔らかい動きで心と体を緩め整えます/心身の調和と健やかさを体感できる💛大切な第一歩を！

森野 花

超基礎ーアジアの新旧エクササイズ、気功とK-POP調エクササイズでじっくり全身ゆるっと整え健康美ボディそして自分開放・こころ開放・体開放！

森野 花

スマホ・パソコン・オンラインワーク疲れを整え😊心と体をリセットするオンラインワーカーのため特別に内容構成デザインした安らぎ太極拳・気功クラス

森野 花

今まで瞑想に挑戦したけど続かなかった人におすすめ！深い呼吸で気持ちよくリラックス。東洋医学の基礎も学べます！

サヤカ 呼吸と東洋医学

手足の指先のツボを刺激することで自律神経を整え不定愁訴をケア出来ます！自分にも大切な方にもスグに使える簡単な療法です。

鈴木 勝博

麹パワー！旨味と深味が強い【発酵ジェノベーゼ麹】を作っていきます。麹の力で必須アミノ酸も。消化に負担がかかる洋食も罪悪感なしで頂けます。

担当大澤 梢

発酵食品 寺子屋

安眠・快眠リセットストレッチで、寝ても疲れ取れない…スマホ首・巻き肩・首こりを整え、夜ぐっすり眠れる体へ～【安眠・快眠】瞑想・呼吸法入門講座

中浦 誠

どうせなら楽しんでしまおう！薬局やスーパーで買える材料でクールスプレーとクールボディシートを手作り！一度覚えたらアレンジもできますよ

中西 あかね

夏バテ対策に、おうちでも出来るトレーニングと夏こそ気を付けたい食事術を学び、今年の夏を乗り切っていきましょう！

担当角川 大樹

ここからベース

体が欲する食事をすれば自然と健康になり日々のパフォーマンスも上がります。腹落ちしまくりの２時間をお楽しみください！

星谷 みよ子

多くのトップアスリートも愛用するセルフケアアイテム！です。腰痛でお悩みの方の「仙骨のズレ」を効果的に矯正することができます

川村 妙子

あなたのサボり筋はどこ？肩こり・腰痛・膝痛・脚がパンパンに硬くなるのは、サボり筋の代わりにがんばり筋が働きすぎているからです！！

担当和田 優喜子

【縁元　en-moto】 片づけ...

睡眠の時間、７時間以上眠らないとダメだと思っていませんか？たった４時間でも質の良い睡眠があなたの体を整える快眠法の入門編講座です。睡眠改善法

笹原 誠

希少な無農薬国産餅米を使用し、昔ながらの手法で作るみりんは、餅米のデンプンが糖化し格別の甘みが楽しめます！みりんを制する者は料理を制す！

担当大澤 梢

発酵食品 寺子屋

マンツーマン⭐️オンライン リラックスで安眠へ 不眠解消で美容・疲労回復・免疫・メンタル・パフォーマンスUP❗️眠りの質でアンチエイジング✨

及川 ゆりか

“冷え性”のあなたには寒さで辛い季節がやってきます。お灸を使って防寒対策しませんか？

飯塚 祐正

女性鍼灸師から習って安心のお灸入門。美容・更年期・免疫力アップのセルフケアに❤︎　お灸いろいろの"試着"も。 リクエスト開催歓迎

山内 美代子（らじ）

睡眠障害、お疲れ脳の方に。宝石たちが奏でる音色を寝て聴くだけで脳がスッキリ、血流も良くなって目がぱっちり開いたり、閃き力が上がります。

音楽スタジオillFEEL MAU

シンプルな構造から繰り出る力強いサウンド！必ず驚きます！

Kazu .

更年期症状や不眠、頭痛でお困りの方へ、やる気・元気の源ミトコンドリアを活性化する健康法　

吉村 捷子