🟪三国志孫尚香の強さと美🌸自信と強さを！武術/気功エクササイズ🏵️

【🧡キラーンキラーン✨️✨️💗ステキ🌸
三国志シリーズ孫尚香エクササイズ！🌺🏵️💛🧡】

🌸新・パーソナルトレーニングここに登場！！🌸
🎁 初回特典プレゼント🎁
徹底武術解説・理解、スピリチュアル理解・運気アップ・人生指南書の基礎教科書として、特別エネルギーチャージした古典易本を初回にプレゼント！今後講座でも使います💛

【対面受講料に含まれるもの】
🌟最大60〜90分レッスン代
🌟レッスン内容補足教材プリント代
☪️フォロー学習コーヒータイム🧉


☪️ 三国志武闘家も読み込んだ易であなたも💗三国志時代の
アジアンビューティープリンセスへ💗！キラキラルルルン💗

100％女性歓迎/100％男性歓迎
💗LGBTQも💗歳なども関係なし！！

💗プチトレーニングスタジオ通い気分でも、
ちょっとお試しでも、トキドキ運動不足のときでもOKI💗

🧡アジア舞踊武術系トレーニング×武術系エクササイズ×気功🧡
身体から脳を癒すソマティックエクササイズの流れ
でリラックス&リフレッシュエクササイズ
☯陰陽の力を使い効果的にアクティブエクササイズも取り入れ、
開放感・解放感・強さとやわらかさを両方体験します❤

✨️🟣孫尚香のように強くやさしく凛とした美づくり🟣✨️
🌸カラダをすこしづつ強くしながら、心も強くしていこう、がテーマの講座です🌸

🌸基本６０分〜最大90分（体調などに合わせ50分〜90分から自由に選べます）
個人レッスン・数名レッスン・ご要望に応じてセミパーソナルトレーニング
オーダーメイドです！

〜🍏現代のカルチャーと古代の叡智が融合する、
唯一無二の身体＆心の開放トレーニング🍏〜

【💖🌟こんなレッスン、他にはない！🌟💖】

アジアの文化大好き！カンフーや太極拳のトレーニングで心身健康美容爽快になりたい！
そんな方にこそ、ぜひ体験していただきたいのがこの「アジア伝統舞踊武術系エクササイズ×気功×武術系筋トレトレーニング優しく動いて美・美・美🌸🌸プログラム」です。

💜このレッスンは、実際にK-POPアーティストの舞台裏に携わるプロフェッショナルが、ボーイズグループのトレーニングやパフォーマンス向上のために長年にわたってデザインしてきた本格的かつ効果的なメソッドをベースに、初心者や一般の方でも安心して楽しく体験できるよう
特別にアレンジしたプログラムです！

❤
💜K-POPのスタイル、音楽、ムーブメントのエッセンスを取り入れた「K-POP調エクササイズ」と、
東アジアに古くから伝わる身体と心を調える武術系エクサや筋トレと、「気功」の融合。
この2つを一緒に行うことで、あなたの心身は驚くほど軽やかに、そしてしなやかに変化していきます。

【💖🌟武術系エクササイズとは？🌟💖】

古代から継承された中国武術武当派・少林派エクササイズを基本土台としています

基礎動作・フロー・気血津液の流れ・内臓運動・心身解放を取り入れた
古代からの武術を現代トレーニングに進化させたスタイリッシュなムーブメント

🌸大好きな中国ドラマ系の音楽に合わせて楽しくフロー（流れる）だけで、
自然と全身運動になる

可動域アップ、体幹強化、バランス感覚の向上

筋肉を美しくしなやかに保つ「機能的ボディメイク」

自分を表現する楽しさ・恥ずかしさの解放・自己肯定感UP！


🌟「エクササイズ＝きつい運動」というイメージを持っている方でも、
このレッスンなら心が安らかに風のように水のようにのって、
あっという間に時間が過ぎてしまいます！🌟

1️⃣その時々に応じてアジア各国の伝統舞踊・武術・トレーニング方法を取り入れ、
さらにK-POP調ムーブメントエクササイズなど簡単な振り付けをベースにした全身運動で、表現力と筋力を同時にUP！


2️⃣クールダウンとしての気功セッション
　動の後には静を。身体の中心「丹田」に気を戻し、エネルギーの流れを整えます。


3️⃣心身のリセットと癒し・深いヒーリング
　深い呼吸とともに、心も身体も静けさに包まれ、リセット完了。


【💚気功とは？💚】
トレーニングにあえて気功というゆったりマックスゆるーん✨️キラキラ花のごとし、を
取り入れることで、リラックスや解放を目指します

気功は、呼吸・意識・動作を通して「気＝エネルギー」を全身に巡らせる古代の知恵です。
このレッスンでは、K-POP調の運動で高めた身体の活動状態を、気功の「静」の時間で落ち着かせ、
丹田にエネルギーを収め、心身を芯から安定させることを目的としています。

呼吸が深くなる

自律神経が整う

集中力・リラックス効果UP

心が静まり、マインドフルな状態に

疲れが抜け、よく眠れるように！


アジア武術やK-POPの個性・伝統の深み・高揚感と、気功の静寂。
まさに☯陰陽のミックス🌸

🌺この陰陽☯コントラストとバランスが極上の癒しと再生力、そして自己成長・自己開花・自己開放を与えてくれます！


【💖一緒にやることで得られる効果は？💖】

現代カルチャーと古代の叡智の融合こそが、このレッスン最大の魅力です！

楽しく踊って発散し、

呼吸を整えて内側から癒し、

自己表現を通して、自分自身をもっと好きになる！


🌍ただのエクササイズでも、ただのダンスでもない。
ただの気功でもない。
🧡これは、新しい時代の「美と健康と表現」のトレーニング💚

🧡身体を鍛えるだけでなく、心が強くなり、
もっと軽やかに、もっと自由に、人生を楽しめるようになる

🧡そんな新しい自分に出会えるレッスンです


【🌟こんな方におすすめ🌟】

音楽入りトレーニングや簡単筋トレ、K-POPが好きで、動いて踊って鍛えてみたいと思っていた方

気功に興味関心がある・気功で健康維持したいと思っている

陰陽☯アクティブ・ステーブルムーブメント練習方法を身につけたい方

自分を強く柔らかくしていきたい方

忙しい日々の中でリフレッシュしたい方・ストレス解消したい方

心と身体のバランスを整えたい方

ダンスに興味はあるけど、初心者で不安だからエクササイズ系で動きたい方

美しくしなやかなボディラインを目指したい方


【💚講師からひとこと💚】

K-POPの現場で長年パフォーマンスとトレーニングに関わってきた私が、
その知識と経験、そして武術・気功・ボディワークの知恵を融合し、
初心者の方でも安心して楽しめるエクササイズに仕上げました。

楽しく踊って、リフレッシュして、エネルギーを充電しながら、
日常をより輝かせていきましょう！


【💚ストアカ限定価格で受講可能！💚】

単発参加OK！
身体が硬くても、武術・ダンス未経験でも大丈夫！
動きやすい服装と、
ちょっとの好奇心さえあればOK！

まずは一度、体験してみてください
風のように流れるKPOP＆太極拳の心地よさ、健康、しなやかさ、爽快感、開放感！
お待ちしています
共に楽しく進めましょう💖