東京開催のエクササイズ教室・レッスン128件
東京開催のエクササイズ教室・レッスンの一覧です。ダイエットやストレスの発散に効果のあるエクササイズ。ジムに入会するのはハードルが高いという方は、初心者歓迎・少人数制など、自分にあった講座でまずは気軽に始めてみましょう。入会金は不要。初心者の方も安心して、単発で参加できる講座を掲載中です。
- 講座エクササイズ
【女性限定】しつこい脂肪を成敗！刀エクササイズ(体験参加)
ノリノリの音楽に合わせて刀を振って、しつこい脂肪と日頃のストレスを成敗！！
担当寺西 小百合剣舞右近流
近日開催開催リクエスト受付中- 4月28日(火) 19:50¥3,500（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 5月7日(木) 19:50¥3,500（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 5月14日(木) 19:50¥3,500（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 講座エクササイズ
絶対踊れる！ゆかりんの70・80年代洋楽DISCOソングでダンス！
懐かしいあの曲で踊ってストレス発散・カッコいい自分を発見！普段はヨガやジョギングをやっているけど音楽にのって踊るのもあり！
鈴木 ゆかり(ゆかりん)近日開催- 5月3日(日) 10:30¥2,000（70分）東京 > 両国・錦糸町残り1席
- 6月7日(日) 10:30¥2,000¥1,700（70分）東京 > 両国・錦糸町
- 講座エクササイズ
【女性限定】LA発のエクササイズ！ポップ ピラティス ホリデー原宿
LA発ミュージックに乗せて楽しくワークアウト！流線型の強くタイムレスなボディを手に入れよう！
SONOKO 遅咲きフィットネスイ...近日開催開催リクエスト受付中- 5月2日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 5月9日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 5月16日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座エクササイズ
FUEGO! Zumba At Tokyo Ginza 東京銀座
熱く踊る50分! ボディもメンタルも健康に
Zumba MARRON近日開催開催リクエスト受付中- 5月3日(日) 11:10¥1,500（70分）東京 > 銀座・大手町
- 5月17日(日) 11:10¥1,500（70分）東京 > 銀座・大手町
- 5月24日(日) 15:10¥1,500（70分）東京 > 銀座・大手町
- 講座エクササイズ
ゼロから始める！ゆかりんのDISCOエクササイズでダンス！
ゼロから始める！ゆかりんのDISCOエクササイズでダンス！70年代・80年代の洋楽で踊ってシェイプアップ！あなたの新しい魅力を発見！
鈴木 ゆかり(ゆかりん)近日開催- 6月7日(日) 10:30¥2,000¥1,700（70分）東京 > 両国・錦糸町
- 5月3日(日) 10:30¥2,000（70分）東京 > 両国・錦糸町SOLD OUT
- 講座エクササイズ
ピラティス 美姿勢で健康的な身体作りをしよう
体幹を鍛え強くしなやかで柔軟性なある体を手に入れよう。姿勢、腰痛改善、ダンスパフォーマンス、スポーツの向上にも！
加藤 千秋近日開催開催リクエスト受付中- 5月2日(土) 9:50¥3,000（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 5月9日(土) 9:50¥3,000（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 5月16日(土) 9:50¥3,000（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 講座エクササイズ
【朝10時から超ゆる運動】ストレッチ×やさしいキックボクシング
朝は頑張らないゆる～い運動から
篠藤 航大近日開催開催リクエスト受付中- 4月30日(木) 10:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 5月7日(木) 10:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 5月11日(月) 10:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 講座エクササイズ
体型と健康が気になる４０～５０代女性のための簡単エクササイズ
『やせる』ためだけのキツイ運動やツライ減量は卒業しましょう。健康美ボディを作って維持できる個別エクササイズメニューを一緒に作りましょう。
たけのうち やすこ近日開催- 4月29日(水) 10:00¥1,500（60分）東京 > 中野・東中野
- 4月29日(水) 11:00¥1,500（90分）東京 > 中野・東中野
- 4月30日(木) 9:30¥1,500（90分）東京 > 中野・東中野
- 講座エクササイズ
ZUMBAレッスン【対面/オンライン】
世界各国のリズムにのせて、楽しく簡単にエクササイズ
Horikawa Yuri近日開催開催リクエスト受付中- 5月16日(土) 18:45¥1,500¥1,350（60分）東京 > 新宿・代々木
- 6月6日(土) 18:45¥1,500¥1,350（60分）東京 > 新宿・代々木
- 6月27日(土) 9:30¥3,000¥2,850（90分）東京 > 新宿・代々木
- 講座エクササイズ
【恵比寿】🔰初心者向け やさしいマットピラティス
あきらめないで!! ぽっこりお腹🔹垂れてしまったお尻🔹たるんだ二の腕🔹肩こり🔹腰痛🔹姿勢改善 ✨目指すは ”カラダもココロも” 健康美人✨
大髙 麻里近日開催- 4月29日(水) 15:00¥3,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿残り1席
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- 講座エクササイズ
【初回体験】女性限定！ウエスト・ヒップアップも叶うキックボクシング
ウエスト・ヒップアップを意識したトレーニングで、脂肪燃焼＆引き締め効果抜群
篠藤 航大近日開催- 5月11日(月) 19:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 4月28日(火) 11:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線予約締切
- 4月28日(火) 19:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線予約締切
- 講座エクササイズ
健康的な美しいスタイルが身につくピラティス【特別割引】
一回で体感できる❗️ 猫背 O脚 腰痛 外反母趾 肩こりにならないストレッチトレーニング❗️効果アリます！
Rina Ito近日開催開催リクエスト受付中- 5月2日(土) 9:30¥3,000¥2,550（60分）東京 > 新宿・代々木
- 5月9日(土) 12:30¥3,000（60分）東京 > 新宿・代々木
- 5月16日(土) 12:30¥3,000¥2,550（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座バレトン
その不調、姿勢から変える！大人の姿勢調律ピラティス＆バレトン＠清瀬
姿勢が整えば、身体はもっと軽くなる。清瀬で日曜朝に開催する「大人の姿勢調律」。ピラティス×バレトンで、不調を整え、弾むような毎日へ導きます。
ピラティスインストラクター Miyu近日開催開催リクエスト受付中- 5月10日(日) 10:00¥4,000（100分）東京 > 多摩
- 5月17日(日) 10:00¥4,000¥3,600（100分）東京 > 多摩
- 5月31日(日) 10:00¥4,000¥3,600（100分）東京 > 多摩
- 講座エクササイズ
元全国5位の現役体操選手が教える！大人のバク転教室
#2025歳末キャンペーン 3日間でバク転をマスター！こどもが憧れるかっこいい大人になりましょう！
島田 皓一近日開催開催リクエスト受付中- 4月29日(水) 12:00¥5,450¥5,177（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 4月28日(火) 21:00¥5,450（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋予約締切
- 4月30日(木) 13:00¥5,450¥5,177（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 講座エクササイズ
◆池袋駅近く◆フィジカルトレーニングで爆汗!筋肉痛 脂肪燃焼必至!
【初めてでも大丈夫!】筋トレ、体幹トレ、アジリティートレーニングで身体を鍛えよう!身体能力向上、運動不足解消、ダイエット効果もあります!
担当宮本 武宏キックボクシングジム レグルス池袋ジム
近日開催開催リクエスト受付中- 4月30日(木) 20:15¥2,850（45分）東京 > 池袋・巣鴨
- 5月7日(木) 20:15¥2,850（45分）東京 > 池袋・巣鴨
- 5月14日(木) 20:15¥2,850（45分）東京 > 池袋・巣鴨
- 講座エクササイズ
ただ跳ぶだけで楽しく痩せよう♪トランポリンダイエットレッスン
運動効果が高いと言われているトランポリン。難しいことは一切なく、ただ跳んでいるだけでOK！ストレス発散効果もあり、心身ともに軽くなれますよ♪
島田 皓一近日開催開催リクエスト受付中- 4月29日(水) 11:00¥4,900¥4,655（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 4月28日(火) 20:00¥4,900（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋予約締切
- 講座エクササイズ
シックスパックを手に入れる！アスリート仕込みの体幹筋トレレッスン
体操選手のように強く・美しく・しなやかな身体を手に入れるための最強のボディメイク法を、誰でもできるようにアレンジしてお教えしてます！
島田 皓一近日開催開催リクエスト受付中- 4月30日(木) 20:00¥3,000（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 講座エクササイズ
体力を取り戻す大人のパーソナルトレーニング、基礎代謝upの体づくり
「気づいたら久しぶりにいい汗かいた！」が実感できる40分。心も身体もリフレッシュしたい18歳以上の方、お待ちしてます！
インストラクター Chiaki近日開催開催リクエスト受付中- 4月28日(火) 18:20¥5,500（40分）東京 > 東京(その他)
- 4月30日(木) 17:10¥5,500（40分）東京 > 東京(その他)
- 5月1日(金) 18:30¥5,500（40分）東京 > 東京(その他)
- 講座エクササイズ
10年後も動ける身体！布で軸を作る姿勢調律ピラティス＠清瀬
布のサポートで運動が苦手でも安心。10年後も動けるしなやかな身体へ。ストレッチーズで体幹を整え、姿勢の悩みから自由になりませんか？
ピラティスインストラクター Miyu近日開催開催リクエスト受付中- 5月23日(土) 19:30¥2,700¥2,430（60分）東京 > 多摩
- 6月6日(土) 19:30¥2,700¥2,430（60分）東京 > 多摩
- 講座エクササイズ
基礎から学ぶ初心者向けランニングレッスン
ランニングの基礎の「き」からお伝えし、ランニングの実用・継続性と「楽しむ」気持ちを身に付けるレッスンです！
担当スタター 史織Runage
近日開催開催リクエスト受付中- 5月16日(土) 9:00¥8,800（2.5時間）東京 > 銀座・大手町
- 5月23日(土) 9:00¥8,800（2.5時間）神奈川 > 横浜・みなとみらい
- 6月13日(土) 9:00¥8,800（2.5時間）東京 > 銀座・大手町
