セルフお灸を始めてみよう！お灸教室〈対面〉＠杉並区阿佐ヶ谷

●セルフお灸を始めてみよう　
●季節のツボ＋お悩み症状のツボ

ストアカでの開催回数は少なく表示されますが、以前から多数のお灸教室を開催してきました。
現在は、杉並区・丸ノ内線南阿佐ヶ谷駅近くの治療院サロン【RAJI鍼灸マッサージ院】でリクエスト開催を承っています。


お灸は「未病」を自分のチカラで治す養生法のひとつです。
昔から親しまれてきた自然療法のお灸。
最近は冷えなどに悩む女性に「お灸女子」として親しまれるようになってきました。

「せんねん灸」は、従来の「熱くて、ヤケドをする」お灸ではなく、「あたたかくて、気持ちのよい」お灸。

それでいてお灸の効果をじゅうぶんに引き出すことができる「現代のお灸」です。

「せんねん灸セルフケアサポーター」でもある鍼灸師が、ご自宅でお灸ができるようやさしく手ほどきいたします。

お灸でセルフケア、始めませんか。


＜こんなことを学びます＞
・お灸について理解し、安全で効果的な使い方を学びます。
・自分に合った「ツボ」の探し方を学びます。


＜こんなことが出来るようになります＞
・お家で自分自身と家族に、お灸でセルフケア、ファミリーケアができるようになります。
・健康管理、体調維持やちょっとした不調のときに、お灸でケアができるようになります。
・自分に合うタイプのお灸を選んで購入できるようになります。


＜教室の内容＞
１）お灸とは？
２）お灸・せんねん灸のすえ方
３）ツボの探し方
４）季節のツボ、お困りの症状を改善するツボ
（「肩こり」「腰痛」「膝痛」「冷え症」など）


＜想い＞

・疲れが抜けない、肩がこる、腰が痛いのを我慢している。
・病院に行くほどではないけれど、なんとなく調子がよくない。
・リラクゼーションや整体に通ってみているけれど、一時しのぎ。
　……

そんなとき、治療を受けていただいてお役に立てるのもうれしいのですが、ずうっと長く付き合うじぶんの身体。じぶんの身体の声をきき、じぶんで慈しむ具体的な手はずを伝えたくて鍼灸マッサージ師になりました。

この教室では、手軽に始められるお灸をツールとして、じぶんの身体となかよくつきあっていく手がかりを持ち帰っていただけるようにと思っています。

安全で効果的なお灸の使い方をお伝えし、
温度や香り、煙の出ないものなど、
さまざまなタイプのお灸を試していただいたり、
一人一人のお悩み症状に応じたケアのアドバイス、
お灸に限らずセルフケアのヒントも。

少人数でなごやかなひとときです。
お灸を据えてみながら、ほっと癒されてください。