東京開催のエクササイズ教室・レッスン120件
東京開催のエクササイズ教室・レッスンの一覧です。ダイエットやストレスの発散に効果のあるエクササイズ。ジムに入会するのはハードルが高いという方は、初心者歓迎・少人数制など、自分にあった講座でまずは気軽に始めてみましょう。入会金は不要。初心者の方も安心して、単発で参加できる講座を掲載中です。
- 講座エクササイズ
【女性限定】しつこい脂肪を成敗！刀エクササイズ(体験参加)
ノリノリの音楽に合わせて刀を振って、しつこい脂肪と日頃のストレスを成敗！！
担当寺西 小百合剣舞右近流
近日開催開催リクエスト受付中- 8月6日(木) 19:50¥3,500（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 8月8日(土) 16:30¥3,500（60分）神奈川 > 川崎・武蔵小杉残り1席
- 8月20日(木) 19:50¥3,500（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 講座エクササイズ
【池袋】ホンモノから学ぶ殺陣・剣舞体験教室！
武術師範が教えるカッコいい殺陣を体験！サムライの所作を学ぼう！
埴原 有希士近日開催開催リクエスト受付中- 8月15日(土) 17:00¥1,000（50分）東京 > 池袋・巣鴨
- 8月22日(土) 17:00¥1,000（50分）東京 > 池袋・巣鴨
- 8月29日(土) 17:00¥1,000（50分）東京 > 池袋・巣鴨
- 講座エクササイズ
【女性限定】LA発のエクササイズ！ポップ ピラティス ホリデー原宿
LA発ミュージックに乗せて楽しくワークアウト！流線型の強くタイムレスなボディを手に入れよう！
SONOKO 遅咲きフィットネスイ...近日開催開催リクエスト受付中- 8月8日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 8月15日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 8月22日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座エクササイズ
ゼロから始める！ゆかりんのDISCOエクササイズでダンス！
ゼロから始める！ゆかりんのDISCOエクササイズでダンス！70年代・80年代の洋楽で踊ってシェイプアップ！あなたの新しい魅力を発見！
鈴木 ゆかり(ゆかりん)近日開催- 8月2日(日) 10:30¥2,000（70分）東京 > 両国・錦糸町残り2席
- 9月6日(日) 10:30¥2,000¥1,700（70分）東京 > 両国・錦糸町
- 講座エクササイズ
ピラティス 美姿勢で健康的な身体作りをしよう
体幹を鍛え強くしなやかで柔軟性なある体を手に入れよう。姿勢、腰痛改善、ダンスパフォーマンス、スポーツの向上にも！
加藤 千秋近日開催開催リクエスト受付中- 8月1日(土) 9:50¥3,000（55分）東京 > 両国・錦糸町
- 8月8日(土) 9:50¥3,000（55分）東京 > 両国・錦糸町
- 8月15日(土) 9:50¥3,000（55分）東京 > 両国・錦糸町
- 講座エクササイズ
元全国5位の現役体操選手が教える！大人のバク転教室
#2025歳末キャンペーン 3日間でバク転をマスター！こどもが憧れるかっこいい大人になりましょう！
島田 皓一近日開催開催リクエスト受付中- 8月1日(土) 16:30¥5,450¥5,177（60分）東京 > 東京(その他)
- 講座エクササイズ
大人からはじめるリズムトレーニング 超入門
ダンス初めての方も是非！！音楽を気持ちよく身体で感じれるようになりましょう！！
加藤 勇城近日開催- 8月8日(土) 20:00¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
- 8月22日(土) 20:00¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
- 8月29日(土) 20:00¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
- 講座エクササイズ
ジャズダンス初級〜気持ちよくストレッチから振付まで１日体験♬
ストレッチとインナーマッスルトレーニングに時間をかけて身体を準備してゆきます。。年齢性別問わず楽しんみながら学べます(^^)
担当山本 美砂misadancemaniacs
近日開催- 8月1日(土) 15:00¥1,800（110分）東京 > 吉祥寺・三鷹
- 講座エクササイズ
FUEGO! Zumba At Tokyo Ginza 東京銀座
熱く踊る50分! ボディもメンタルも健康に
Zumba MARRON近日開催開催リクエスト受付中- 8月2日(日) 11:10¥1,500（70分）東京 > 銀座・大手町
- 8月9日(日) 15:10¥1,500（70分）東京 > 銀座・大手町
- 8月16日(日) 11:10¥1,500（70分）東京 > 銀座・大手町
- 講座エクササイズ
新感覚肋骨エクササイズカキラ／SLOWダンスのように！関節を動かせ
SLOWダンスのようなエクササイズ。新感覚なのに、より効果！＋かっこいいレッスン！
己抄呼 みさこ近日開催- 8月5日(水) 10:45¥3,300（60分）東京 > 浅草・上野
- 8月19日(水) 10:45¥3,300¥2,475（60分）東京 > 浅草・上野
- 8月19日(水) 18:30¥3,300¥2,475（60分）東京 > 多摩
- 講座エクササイズ
大人からはじめるロックダンス 入門
「ロックダンスって何？」でも大丈夫！基礎から始めて、かっこよく踊りましょう(^^)
加藤 勇城近日開催- 8月3日(月) 20:10¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
- 8月10日(月) 20:10¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
- 8月24日(月) 20:10¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
- 講座エクササイズ
女性のためのやさしい殺陣教室
殺陣を学んでみたいけど、女性でもできるのか不安、いきなり激しい動きはちょっと…。そんな方に基礎の基礎からやさしく丁寧に殺陣をお教えします！
間宮 知子近日開催- 8月15日(土) 20:00¥2,800（90分）東京 > 池袋・巣鴨
- 講座エクササイズ
健康的な美しいスタイルが身につくピラティス【特別割引】
一回で体感できる❗️ 猫背 O脚 腰痛 外反母趾 肩こりにならないストレッチトレーニング❗️効果アリます！
Rina Ito近日開催開催リクエスト受付中- 8月1日(土) 12:30¥3,000（60分）東京 > 新宿・代々木
- 8月8日(土) 12:30¥3,000（60分）東京 > 新宿・代々木
- 8月15日(土) 12:30¥3,000¥2,700（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座エクササイズ
体型と健康が気になる４０～５０代女性のための簡単エクササイズ
『やせる』ためだけのキツイ運動やツライ減量は卒業しましょう。健康美ボディを作って維持できる個別エクササイズメニューを一緒に作りましょう。
たけのうち やすこ近日開催- 8月3日(月) 9:30¥1,500（90分）東京 > 中野・東中野
- 8月5日(水) 9:30¥1,500（90分）東京 > 中野・東中野
- 8月5日(水) 11:00¥1,500（90分）東京 > 中野・東中野
- 講座バレトン
その不調、姿勢から変える！大人の姿勢調律ピラティス＆バレトン＠清瀬
姿勢が整えば、身体はもっと軽くなる。清瀬で日曜朝に開催する「大人の姿勢調律」。ピラティス×バレトンで、不調を整え、弾むような毎日へ導きます。
ピラティスインストラクター Miyu近日開催開催リクエスト受付中- 8月2日(日) 10:00¥4,000（100分）東京 > 多摩
- 8月16日(日) 10:00¥4,000¥3,600（100分）東京 > 多摩
- 8月30日(日) 10:00¥4,000¥3,600（100分）東京 > 多摩
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- 講座バレトン
バレトン＋ピラティス＋筋トレノウハウ 盛りだくさんイベント★
いろんなエクササイズで楽しく運動しよう☆
hana ✨近日開催- 8月1日(土) 11:10¥1,500（100分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座エクササイズ
10年後も動ける身体！布で軸を作る姿勢調律ピラティス＠清瀬
布のサポートで運動が苦手でも安心。10年後も動けるしなやかな身体へ。ストレッチーズで体幹を整え、姿勢の悩みから自由になりませんか？
ピラティスインストラクター Miyu近日開催開催リクエスト受付中- 8月1日(土) 20:00¥3,000（60分）東京 > 多摩
- 講座エクササイズ
【夏休み限定】少人数制エアリアルヨガレッスン × フォト
～夏休みの思い出フォトを撮ろう～
髙井 朋美近日開催開催リクエスト受付中- 8月4日(火) 13:15¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木
- 8月5日(水) 13:15¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木
- 8月11日(火) 13:15¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木
- 講座エクササイズ
ランニングのためのファンクショナルトレーニング
この夏、走らずに速くなる！！
涌田 智昭近日開催- 8月1日(土) 13:00¥8,800（2時間）東京 > 銀座・大手町
- 7月31日(金) 13:00¥8,800（2時間）東京 > 銀座・大手町予約締切
- 8月4日(火) 13:00¥8,800（2時間）東京 > 銀座・大手町
- 講座バレトン
バレトンで簡単ボディメイクしよう
気楽に運動を始めてみましょう
hana ✨近日開催- 8月8日(土) 11:35¥2,800¥2,660（80分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 8月9日(日) 11:35¥2,800¥2,660（80分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 8月22日(土) 12:35¥2,800¥2,660（80分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座エクササイズ
絶対踊れる！ゆかりんの70・80年代洋楽DISCOソングでダンス！
懐かしいあの曲で踊ってストレス発散・カッコいい自分を発見！普段はヨガやジョギングをやっているけど音楽にのって踊るのもあり！
鈴木 ゆかり(ゆかりん)近日開催- 8月2日(日) 10:30¥2,000（70分）東京 > 両国・錦糸町
- 9月6日(日) 10:30¥2,000¥1,700（70分）東京 > 両国・錦糸町
- 講座エクササイズ
体力を取り戻す大人のパーソナルトレーニング、基礎代謝upの体づくり
「気づいたら久しぶりにいい汗かいた！」が実感できる40分。心も身体もリフレッシュしたい18歳以上の方、お待ちしてます！
インストラクター Chiaki近日開催開催リクエスト受付中- 7月31日(金) 16:20¥5,500（40分）東京 > 東京(その他)
- 7月31日(金) 18:20¥5,500（40分）東京 > 東京(その他)
- 8月4日(火) 19:00¥5,500（40分）東京 > 東京(その他)
- 講座エクササイズ
みんなでゆるって『ゆる体操』
これだ！と言う健康法を探しているあなたへ 立って・椅子に座って・寝っ転がってでもできる、ハイテク健康法
畑 ひろみ近日開催- 7月31日(金) 10:00¥1,200（60分）東京 > 高円寺・荻窪
- 7月31日(金) 10:00¥1,200（60分）東京 > 高円寺・荻窪
- 講座エクササイズ
初心者OK！滝汗必至！暗闇キックボクササイズで楽しく脂肪燃焼！
音楽×暗闇でテンションUP！初心者でも安心！非日常空間で楽しく動いてストレス発散！
担当坂東 あき日本橋カラテ・キックボクシング
近日開催開催リクエスト受付中- 8月22日(土) 17:00¥3,500（60分）東京 > 銀座・大手町
- 8月1日(土) 17:00¥3,500（60分）東京 > 銀座・大手町予約締切
- 講座エクササイズ
ナイト 初心者向け 山手線一周ラン キロ7～8分 10～42キロ
深夜の東京をみんなで楽しく走ろう！多くの方が1人参加で途中離脱可能です。参加すれば必ず気づきがあります。
フレンドリー さぬが近日開催- 8月22日(土) 22:00¥2,300（60分）東京 > 東京(その他)
- 講座エクササイズ
生演奏でラテンダンスを踊ろう！
生演奏で踊りましょう！カラダが喜ぶレッスンです。未経験者大歓迎！リズムを楽しもう！
酒井 千鶴子（チーコ）近日開催開催リクエスト受付中- 9月5日(土) 14:30¥7,000（2.5時間）東京 > 銀座・大手町
- 講座エクササイズ
【ダンス初心者向け】邦楽曲でジャズダンスレッスン✨@吉祥寺
ダンス初心者の方向け✨少人数のアットホームなクラスで、気持ちよく"ダンス"を体感できるジャズダンスレッスン（slowjazz）です✨
¥2,400吉祥寺・三鷹
H azuki近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ボクササイズ
暗闇キックボクシングで楽しく痩せた！続けられるダイエット講座
運動初心者でも安心！暗闇×音楽の最強メゾット！楽しくストレス発散しながら、話題の暗闇キックボクシング講座で理想のボディを実現しよう
坂東 あき近日開催- 8月1日(土) 17:00¥3,500（60分）東京 > 銀座・大手町予約締切
- 講座エクササイズ
【meepa専用】キックボクシングレッスン
★初めてでも大丈夫!★キックボクシングで楽しくパンチ、キック! 嫌なことも忘れられて、健康増進、ダイエットにも効果抜群!
¥9,000池袋・巣鴨
宮本 武宏 - 講座エクササイズ
アフロダンス講座 (毎週日曜日10:00～、新宿駅徒歩５分）
初心者OK！ アフロダンスで楽しみながら健康に☆
¥3,000新宿・代々木 / オンライン
辻本 智弘
