全国開催のエクササイズ教室・レッスン229件
- 講座エクササイズ
口笛ダイエット呼吸法！吐く呼吸の力でピンポイントインナーシェイプ！
口笛を吹くように「呼吸を吐く」だけの口笛呼吸法、覚えたら自由に教室を開きみんなと一緒にスリムアップ！50年、100年続けられる呼吸健康法！
中根 静夫近日開催開催リクエスト受付中- 6月23日(火) 12:00¥1,000（75分）愛知 > 栄・伏見
- 6月22日(月) 12:00¥1,000（75分）愛知 > 栄・伏見予約締切
- 6月24日(水) 12:00¥1,000（75分）愛知 > 栄・伏見
- 講座エクササイズ
大人からはじめるリズムトレーニング 超入門
ダンス初めての方も是非！！音楽を気持ちよく身体で感じれるようになりましょう！！
加藤 勇城近日開催- 6月27日(土) 20:00¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
- 講座エクササイズ
ただ跳ぶだけで楽しく痩せよう♪トランポリンダイエットレッスン
運動効果が高いと言われているトランポリン。難しいことは一切なく、ただ跳んでいるだけでOK！ストレス発散効果もあり、心身ともに軽くなれますよ♪
島田 皓一近日開催開催リクエスト受付中- 6月25日(木) 19:00¥4,950¥4,702（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 講座エクササイズ
呼吸と肋骨でカラダの不調を改善！カキラ！舞踊のようなエクササイズ
NHKで大好評 もう！我慢できない肩こり、首痛は即効スッキリ！腰痛、代謝改善、優しい全身エクササイズ！体の歪み改善！更年期障害におすすめ
己抄呼 みさこ近日開催開催リクエスト受付中- 6月26日(金) 13:00¥3,300（60分）大阪 > 心斎橋・なんば
- 7月10日(金) 13:00¥3,300¥2,970（60分）大阪 > 心斎橋・なんば
- 7月24日(金) 13:00¥3,300¥2,970（60分）大阪 > 心斎橋・なんば
- 講座バレトン
その不調、姿勢から変える！大人の姿勢調律ピラティス＆バレトン＠清瀬
姿勢が整えば、身体はもっと軽くなる。清瀬で日曜朝に開催する「大人の姿勢調律」。ピラティス×バレトンで、不調を整え、弾むような毎日へ導きます。
ピラティスインストラクター Miyu近日開催開催リクエスト受付中- 6月28日(日) 10:00¥4,000（100分）東京 > 多摩
- 7月5日(日) 10:00¥4,000（100分）東京 > 多摩
- 7月19日(日) 10:00¥4,000¥3,600（100分）東京 > 多摩
- 講座エクササイズ
【女性限定】刀エクササイズ＆扇エクササイズ(体験参加)
和を取り入れた心と身体のフィットネス①フロアストレッチ30分②舞扇を使った日舞ヨガ30分③刀エクササイズ60分
担当寺西 小百合剣舞右近流
近日開催開催リクエスト受付中- 7月11日(土) 15:15¥6,500（2時間）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 8月8日(土) 15:15¥6,500（2時間）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 9月26日(土) 15:15¥6,500（2時間）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 講座エクササイズ
健康的な美しいスタイルが身につくピラティス【特別割引】
一回で体感できる❗️ 猫背 O脚 腰痛 外反母趾 肩こりにならないストレッチトレーニング❗️効果アリます！
Rina Ito近日開催開催リクエスト受付中- 7月11日(土) 12:30¥3,000¥2,700（60分）東京 > 新宿・代々木
- 7月4日(土) 12:30¥3,000（60分）東京 > 新宿・代々木予約締切
- 7月18日(土) 12:30¥3,000¥2,700（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座エクササイズ
札幌開催！ダイエットを楽しもう！ZUMBAで脂肪燃焼する楽しい時間
ZUMBAは、世界中の音楽を楽しむダンスフィットネスです。 ハッピーになりながらシェイプアップできちゃいます。まずはやってみましょう！！。
谷口 美由紀近日開催開催リクエスト受付中- 7月4日(土) 11:00¥1,000（55分）北海道 > 札幌・江別
- 7月18日(土) 11:00¥1,000（55分）北海道 > 札幌・江別
- 8月1日(土) 11:00¥1,000（55分）北海道 > 札幌・江別
- 講座エクササイズ
【50代からの体リセット】人生を整える、私のためのメンテナンス時間
更年期を感じたら始めたい｜疲れにくい体と心を取り戻す優しい少人数レッスン
花田 みゆき近日開催開催リクエスト受付中- 6月25日(木) 11:20¥1,000（30分）茨城 > 茨城県内
- 7月9日(木) 11:20¥1,000（30分）茨城 > 茨城県内
- 7月23日(木) 11:20¥1,000（30分）茨城 > 茨城県内
- 講座エクササイズ
初心者も安心❣お腹やせ×女性ホルモンアップのベリーダンス・札幌開催
初心者も安心なレッスン！ベリーダンス 入門編のクラスです。ベリーダンスはお腹周りの筋肉を使うので引き締まったお腹のためにぴったりの運動です。
谷口 美由紀近日開催開催リクエスト受付中- 7月5日(日) 13:00¥1,400（60分）北海道 > 札幌・江別
- 7月19日(日) 13:00¥1,400（60分）北海道 > 札幌・江別
- 8月16日(日) 13:00¥1,400（60分）北海道 > 札幌・江別
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- 講座エクササイズ
基礎から学ぶ初心者向けランニングレッスン
ランニングの基礎の「き」からお伝えし、ランニングの実用・継続性と「楽しむ」気持ちを身に付けるレッスンです！
担当スタター 史織Runage
近日開催開催リクエスト受付中- 6月30日(火) 9:00¥8,800（2.5時間）神奈川 > 横浜・みなとみらい
- 講座エクササイズ
⭐️⭐️ 大人の初級バレエ（基礎経験者）｜7名｜梅田
基礎を活かし、よりバレエらしい動きを楽しめるクラス
Kotani Akko近日開催- 6月27日(土) 10:00¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 7月4日(土) 10:00¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 7月11日(土) 10:00¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 講座エクササイズ
【恵比寿】🔰初心者向け やさしいマットピラティス
あきらめないで!! ぽっこりお腹🔹垂れてしまったお尻🔹たるんだ二の腕🔹肩こり🔹腰痛🔹姿勢改善 ✨目指すは ”カラダもココロも” 健康美人✨
大髙 麻里近日開催- 6月28日(日) 14:00¥3,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座エクササイズ
【1回体験】マンツーマン梅田｜女性限定・初心者ダンスレッスン
ダンス初心者でも安心♪30代・40代・50代からの新しい挑戦、あなたも踊ろう！
YOSHIMI よしみ近日開催- 7月3日(金) 18:45¥5,000（75分）大阪 > 梅田・北新地
- 6月26日(金) 18:45¥5,000（60分）大阪 > 梅田・北新地予約締切
- 6月26日(金) 20:00¥5,000（75分）大阪 > 梅田・北新地予約締切
- 講座エクササイズ
新感覚肋骨エクササイズカキラ／SLOWダンスのように！関節を動かせ
SLOWダンスのようなエクササイズ。新感覚なのに、より効果！＋かっこいいレッスン！
己抄呼 みさこ近日開催- 7月1日(水) 10:45¥3,300（60分）東京 > 浅草・上野
- 7月15日(水) 10:45¥3,300¥2,475（60分）東京 > 浅草・上野
- 7月15日(水) 18:30¥3,300¥2,475（60分）東京 > 多摩
- 講座エクササイズ
北海道江別市開催！！ラテンを楽しむお腹やせレッスン【ラテンエアロ】
ラテンの音楽を楽しみながらで背中やお腹をしなやかに使ってお腹のくびれも作っちゃいましょう！！簡単な動きでしっかり汗がかける嬉しい運動です！
谷口 美由紀近日開催- 6月24日(水) 10:45¥1,000（55分）北海道 > 北海道(その他)
- 講座エクササイズ
＜人形町・水天宮開催＞マットピラティス・コアトレーニングヨガ
体を引き締めたい方！ダイエットしたい方に効果的なヨガクラスです！
mica yoga近日開催開催リクエスト受付中- 6月30日(火) 19:55¥3,000（60分）東京 > 東京(その他)
- 7月14日(火) 19:55¥3,000（60分）東京 > 東京(その他)
- 7月28日(火) 19:55¥3,000（60分）東京 > 東京(その他)
- 講座エクササイズ
体力を取り戻す大人のパーソナルトレーニング、基礎代謝upの体づくり
「気づいたら久しぶりにいい汗かいた！」が実感できる40分。心も身体もリフレッシュしたい18歳以上の方、お待ちしてます！
インストラクター Chiaki近日開催開催リクエスト受付中- 6月23日(火) 16:10¥5,500（40分）東京 > 東京(その他)
- 6月24日(水) 18:00¥5,500（40分）東京 > 東京(その他)
- 6月25日(木) 12:10¥5,500（40分）東京 > 東京(その他)
- 講座エクササイズ
カチコチの腰・肩こりが楽になる！！腰痛・肩こり改善レッスン
体操選手のように強く・美しく・しなやかな身体を手に入れるための最強のボディメイク法を、誰でもできるようにアレンジしてお教えしてます！
島田 皓一近日開催- 6月25日(木) 12:00¥3,000（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 講座エクササイズ
シックスパックを手に入れる！アスリート仕込みの体幹筋トレレッスン
体操選手のように強く・美しく・しなやかな身体を手に入れるための最強のボディメイク法を、誰でもできるようにアレンジしてお教えしてます！
島田 皓一近日開催開催リクエスト受付中- 6月25日(木) 20:00¥3,000（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
