全国開催のエクササイズ教室・レッスン243件
全国開催のエクササイズ教室・レッスンの一覧です。ダイエットやストレスの発散に効果のあるエクササイズ。ジムに入会するのはハードルが高いという方は、初心者歓迎・少人数制など、自分にあった講座でまずは気軽に始めてみましょう。入会金は不要。初心者の方も安心して、単発で参加できる講座を掲載中です。
- 講座エクササイズ
江別 蔦屋書店【太極舞】楽しく舞って体も心もぽかぽかのびやかに動く
舞った後の心と体の充足感を体験して欲しいです！太極拳、中華舞踊、カンフー、気功、ヨガのような良いところどり要素満載の血流も良くなる全身運動♪
高田 しぴこ近日開催開催リクエスト受付中- 5月16日(土) 14:30¥2,000¥1,600（50分）北海道 > 北海道(その他)
- 4月25日(土) 15:00¥2,000（50分）北海道 > 北海道(その他)SOLD OUT
- 講座エクササイズ
【女性限定】しつこい脂肪を成敗！刀エクササイズ(体験参加)
ノリノリの音楽に合わせて刀を振って、しつこい脂肪と日頃のストレスを成敗！！
担当寺西 小百合剣舞右近流
近日開催開催リクエスト受付中- 4月18日(土) 16:30¥3,500（60分）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 4月23日(木) 19:50¥3,500（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 4月28日(火) 19:50¥3,500（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 講座エクササイズ
ゼロから始める！ゆかりんのDISCOエクササイズでダンス！
ゼロから始める！ゆかりんのDISCOエクササイズでダンス！70年代・80年代の洋楽で踊ってシェイプアップ！あなたの新しい魅力を発見！
鈴木 ゆかり(ゆかりん)近日開催- 5月3日(日) 10:30¥2,000¥1,700（70分）東京 > 両国・錦糸町残り5席
- 講座エクササイズ
絶対踊れる！ゆかりんの70・80年代洋楽DISCOソングでダンス！
懐かしいあの曲で踊ってストレス発散・カッコいい自分を発見！普段はヨガやジョギングをやっているけど音楽にのって踊るのもあり！
鈴木 ゆかり(ゆかりん)近日開催- 5月3日(日) 10:30¥2,000¥1,700（70分）東京 > 両国・錦糸町残り2席
- 講座エクササイズ
ピラティス 美姿勢で健康的な身体作りをしよう
体幹を鍛え強くしなやかで柔軟性なある体を手に入れよう。姿勢、腰痛改善、ダンスパフォーマンス、スポーツの向上にも！
加藤 千秋近日開催開催リクエスト受付中- 4月11日(土) 9:50¥3,000（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 4月18日(土) 9:50¥3,000（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 4月25日(土) 9:50¥3,000（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 講座エクササイズ
定員7名⭐️初級クラス土曜 大阪徒歩約10分【大人ZEROバレエ】
「10年先、そして20年先も美しく、しなやかに。 大人初心者のための、
Kotani Akko近日開催- 4月11日(土) 10:00¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 4月18日(土) 10:00¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 4月25日(土) 10:00¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 講座エクササイズ
定員6名🔰 入門クラス土曜日大阪徒歩約10分【大人ZEROバレエ
10年先、そして20年先も美しく、しなやかに。 大人初心者のための、 輝きつづける未来へ —— 一生続けられる基礎バレエ」
Kotani Akko近日開催- 4月11日(土) 13:15¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 4月18日(土) 13:15¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 4月25日(土) 13:15¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 講座エクササイズ
定員6名🔰入門クラス日曜日芦屋駅徒歩約8分【大人ZEROバレエ
「10年先、そして20年先も美しく、しなやかに。 大人初心者のための、 輝きつづける未来へ —— 一生続けられる基礎バレエ」
Kotani Akko近日開催- 4月12日(日) 10:20¥3,600（90分）兵庫 > 西宮・芦屋
- 4月19日(日) 10:20¥3,600（90分）兵庫 > 西宮・芦屋
- 4月26日(日) 10:20¥3,600（90分）兵庫 > 西宮・芦屋
- 講座エクササイズ
ただ跳ぶだけで楽しく痩せよう♪トランポリンダイエットレッスン
運動効果が高いと言われているトランポリン。難しいことは一切なく、ただ跳んでいるだけでOK！ストレス発散効果もあり、心身ともに軽くなれますよ♪
島田 皓一近日開催開催リクエスト受付中- 4月15日(水) 18:00¥4,900¥4,655（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 4月9日(木) 16:00¥4,900（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋予約締切
- 4月17日(金) 19:00¥4,900¥4,655（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 講座エクササイズ
【女性限定】LA発のエクササイズ！ポップ ピラティス ホリデー原宿
LA発ミュージックに乗せて楽しくワークアウト！流線型の強くタイムレスなボディを手に入れよう！
SONOKO 遅咲きフィットネスイ...近日開催開催リクエスト受付中- 4月11日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 4月18日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 4月25日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
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- 講座エクササイズ
身体の中心・センターを獲得するのための気功の立禅講座（臥禅・歩禅）
姿勢改善！体のセンターの感覚を得て人生に活かすためのトレーニングを学習してみませんか？
Ueno Nao 気功・ヨガ・合気...近日開催開催リクエスト受付中- 4月11日(土) 11:30¥1,500（90分）埼玉 > さいたま
- 4月18日(土) 11:30¥1,500（90分）埼玉 > さいたま
- 4月25日(土) 11:30¥1,500（90分）埼玉 > さいたま
- 講座エクササイズ
元全国5位の現役体操選手が教える！大人のバク転教室
#2025歳末キャンペーン 3日間でバク転をマスター！こどもが憧れるかっこいい大人になりましょう！
島田 皓一近日開催開催リクエスト受付中- 4月10日(金) 12:00¥5,450¥5,177（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 4月9日(木) 11:00¥5,450（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋予約締切
- 4月9日(木) 15:00¥5,450（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋予約締切
- 講座エクササイズ
1日10分で肩こり・腰痛が楽に🌸整体に頼らないコアチューニング体操
肩こり・腰痛・冷え性・便秘・不眠など身体の不調が改善🌿寝姿勢で整える美姿勢コアチューニング体操/全身の歪み改善
たなべ めぐみ近日開催開催リクエスト受付中- 4月12日(日) 14:00¥6,000¥4,800（70分）大阪 > 心斎橋・なんば
- 4月12日(日) 15:00¥6,000¥4,800（60分）大阪 > 心斎橋・なんば
- 4月18日(土) 14:00¥6,000¥4,800（70分）大阪 > 心斎橋・なんば
- 講座エクササイズ
基礎から学ぶ初心者向けランニングレッスン
ランニングの基礎の「き」からお伝えし、ランニングの実用・継続性と「楽しむ」気持ちを身に付けるレッスンです！
担当スタター 史織Runage
近日開催開催リクエスト受付中- 4月11日(土) 10:00¥8,800（2.5時間）東京 > 銀座・大手町残り1席
- 4月12日(日) 9:00¥8,800（2.5時間）神奈川 > 横浜・みなとみらい
- 5月16日(土) 10:00¥8,800（2.5時間）東京 > 銀座・大手町
- 講座エクササイズ
【初回体験】女性限定！ウエスト・ヒップアップも叶うキックボクシング
ウエスト・ヒップアップを意識したトレーニングで、脂肪燃焼＆引き締め効果抜群
篠藤 航大近日開催- 4月13日(月) 19:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 4月14日(火) 11:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 4月14日(火) 19:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 講座エクササイズ
FUEGO! Zumba At Tokyo Ginza 東京銀座
熱く踊る50分! ボディもメンタルも健康に
Zumba MARRON近日開催開催リクエスト受付中- 4月12日(日) 11:10¥1,500（70分）東京 > 銀座・大手町
- 4月19日(日) 11:10¥1,500（70分）東京 > 銀座・大手町
- 4月26日(日) 11:10¥1,500（70分）東京 > 銀座・大手町
- 講座エクササイズ
【朝10時から超ゆる運動】ストレッチ×やさしいキックボクシング
朝は頑張らないゆる～い運動から
篠藤 航大近日開催開催リクエスト受付中- 4月13日(月) 10:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 4月9日(木) 10:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線予約締切
- 4月16日(木) 10:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 講座エクササイズ
【50代〜女性向け】体を整えるパーソナルセッション
ゆらぎ世代の女性の方へ、前向きになれる時間を運動を通してサポートします！
木原 啓貴近日開催開催リクエスト受付中- 4月10日(金) 12:00¥8,000¥4,000（60分）東京 > 池袋・巣鴨
- 4月9日(木) 17:30¥8,000（60分）東京 > 池袋・巣鴨予約締切
- 4月11日(土) 14:00¥8,000¥4,000（60分）東京 > 池袋・巣鴨
- 講座エクササイズ
初心者も安心❣お腹やせ×女性ホルモンアップのベリーダンス・札幌開催
初心者も安心なレッスン！ベリーダンス 入門編のクラスです。ベリーダンスはお腹周りの筋肉を使うので引き締まったお腹のためにぴったりの運動です。
谷口 美由紀近日開催開催リクエスト受付中- 4月12日(日) 13:00¥1,400（60分）北海道 > 札幌
- 4月26日(日) 13:00¥1,400（60分）北海道 > 札幌
- 5月3日(日) 13:00¥1,400（60分）北海道 > 札幌
- 講座エクササイズ
【女性専用】女性の元プロが教える！40代からの健康ボクシング
【本町・心斎橋】40代〜60代に人気！元プロボクサーの女性講師による少人数制レッスン。徹底したストレッチと爽快ミット打ちで心も体もスッキリ！
担当廣岡 美咲BURNS トレーニングジム
近日開催- 4月14日(火) 19:00¥1,000（60分）大阪 > 本町・淀屋橋
- 4月9日(木) 12:00¥1,000（60分）大阪 > 本町・淀屋橋予約締切
- 4月9日(木) 13:30¥1,000（60分）大阪 > 本町・淀屋橋予約締切
