全国開催のエクササイズ教室・レッスン244件
全国開催のエクササイズ教室・レッスンの一覧です。ダイエットやストレスの発散に効果のあるエクササイズ。ジムに入会するのはハードルが高いという方は、初心者歓迎・少人数制など、自分にあった講座でまずは気軽に始めてみましょう。入会金は不要。初心者の方も安心して、単発で参加できる講座を掲載中です。
- 講座エクササイズ
江別 蔦屋書店【太極舞】楽しく舞って体も心もぽかぽかのびやかに動く
舞った後の心と体の充足感を体験して欲しいです！太極拳、中華舞踊、カンフー、気功、ヨガのような良いところどり要素満載の血流も良くなる全身運動♪
高田 しぴこ近日開催開催リクエスト受付中- 5月16日(土) 14:30¥2,000¥1,600（50分）北海道 > 札幌
- 4月25日(土) 15:00¥2,000（50分）北海道 > 札幌SOLD OUT
- 講座エクササイズ
【女性限定】しつこい脂肪を成敗！刀エクササイズ(体験参加)
ノリノリの音楽に合わせて刀を振って、しつこい脂肪と日頃のストレスを成敗！！
担当寺西 小百合剣舞右近流
近日開催開催リクエスト受付中- 4月18日(土) 16:30¥3,500（60分）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 4月23日(木) 19:50¥3,500（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 4月28日(火) 19:50¥3,500（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 講座エクササイズ
はじめての方のためのやさしいバレエ｜6名｜芦屋
初めてでも安心して始められる 少人数のやさしいクラスです
Kotani Akko近日開催- 4月19日(日) 10:20¥3,600（90分）兵庫 > 西宮・芦屋
- 4月26日(日) 10:20¥3,600（90分）兵庫 > 西宮・芦屋
- 5月3日(日) 10:20¥3,600（90分）兵庫 > 西宮・芦屋
- 講座エクササイズ
ゼロから始める！ゆかりんのDISCOエクササイズでダンス！
ゼロから始める！ゆかりんのDISCOエクササイズでダンス！70年代・80年代の洋楽で踊ってシェイプアップ！あなたの新しい魅力を発見！
鈴木 ゆかり(ゆかりん)近日開催- 5月3日(日) 10:30¥2,000¥1,700（70分）東京 > 両国・錦糸町残り4席
- 講座エクササイズ
【女性限定】刀エクササイズ＆扇エクササイズ(体験参加)
和を取り入れた心と身体のフィットネス①フロアストレッチ30分②舞扇を使った日舞ヨガ30分③刀エクササイズ60分
担当寺西 小百合剣舞右近流
近日開催開催リクエスト受付中- 4月18日(土) 15:15¥6,500（2時間）神奈川 > 川崎・武蔵小杉残り2席
- 5月23日(土) 15:15¥6,500（2時間）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 6月20日(土) 15:15¥6,500（2時間）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 講座エクササイズ
ジャズダンス初級〜気持ちよくストレッチから振付まで１日体験♬
ストレッチとインナーマッスルトレーニングに時間をかけて身体を準備してゆきます。。年齢性別問わず楽しんみながら学べます(^^)
担当山本 美砂misadancemaniacs
近日開催- 4月18日(土) 15:00¥1,800（110分）東京 > 吉祥寺・三鷹
- 4月25日(土) 15:00¥1,800（110分）東京 > 吉祥寺・三鷹
- 講座エクササイズ
【女性限定】LA発のエクササイズ！ポップ ピラティス ホリデー原宿
LA発ミュージックに乗せて楽しくワークアウト！流線型の強くタイムレスなボディを手に入れよう！
SONOKO 遅咲きフィットネスイ...近日開催開催リクエスト受付中- 4月18日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 4月25日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 5月2日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座エクササイズ
【初回体験】女性限定！ウエスト・ヒップアップも叶うキックボクシング
ウエスト・ヒップアップを意識したトレーニングで、脂肪燃焼＆引き締め効果抜群
篠藤 航大近日開催- 4月20日(月) 19:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 4月14日(火) 19:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線予約締切
- 4月15日(水) 11:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線予約締切
- 講座エクササイズ
Yogates*ヨガティス* ヨガとピラティスの融合レッスン
【ヨガ】の柔軟性、呼吸、精神統一【ピラティス】の体幹トレーニング、骨格矯正の２つの要素を融合させたエクササイズレッスンです。
KAO 花緒近日開催開催リクエスト受付中- 5月2日(土) 10:00¥2,000（40分）東京 > 築地・豊洲
- 5月23日(土) 10:00¥2,000（40分）東京 > 築地・豊洲
- 4月16日(木) 13:30¥1,500（30分）オンライン
- 講座エクササイズ
元全国5位の現役体操選手が教える！大人のバク転教室
#2025歳末キャンペーン 3日間でバク転をマスター！こどもが憧れるかっこいい大人になりましょう！
島田 皓一近日開催開催リクエスト受付中- 4月16日(木) 13:00¥5,450¥5,177（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 4月16日(木) 15:00¥5,450¥5,177（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 4月18日(土) 10:00¥5,450¥5,177（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
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- 講座エクササイズ
身体の中心・センターを獲得するのための気功の立禅講座（臥禅・歩禅）
姿勢改善！体のセンターの感覚を得て人生に活かすためのトレーニングを学習してみませんか？
Ueno Nao 気功・ヨガ・合気...近日開催開催リクエスト受付中- 4月18日(土) 11:30¥1,500（90分）埼玉 > さいたま
- 4月25日(土) 11:30¥1,500（90分）埼玉 > さいたま
- 4月29日(水) 14:00¥1,500（90分）埼玉 > 埼玉(その他)
- 講座エクササイズ
1日10分で肩こり・腰痛が楽に🌸整体に頼らないコアチューニング体操
肩こり・腰痛・冷え性・便秘・不眠など身体の不調が改善🌿寝姿勢で整える美姿勢コアチューニング体操/全身の歪み改善
たなべ めぐみ近日開催開催リクエスト受付中- 4月18日(土) 14:00¥6,000¥4,800（70分）大阪 > 心斎橋・なんば
- 4月18日(土) 15:00¥6,000¥4,800（60分）大阪 > 心斎橋・なんば
- 4月25日(土) 14:00¥6,000¥4,800（70分）大阪 > 心斎橋・なんば
- 講座エクササイズ
ピラティス 美姿勢で健康的な身体作りをしよう
体幹を鍛え強くしなやかで柔軟性なある体を手に入れよう。姿勢、腰痛改善、ダンスパフォーマンス、スポーツの向上にも！
加藤 千秋近日開催開催リクエスト受付中- 4月18日(土) 9:50¥3,000（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 4月25日(土) 9:50¥3,000（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 5月2日(土) 9:50¥3,000（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 講座エクササイズ
【朝10時から超ゆる運動】ストレッチ×やさしいキックボクシング
朝は頑張らないゆる～い運動から
篠藤 航大近日開催開催リクエスト受付中- 4月20日(月) 10:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 4月16日(木) 10:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線予約締切
- 4月23日(木) 10:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 講座バレトン
心と身体を調える、更年期のためのピラティス＆バレトン@清瀬
脱プレ更年期or更年期！激しい運動は苦手だけど身体を整えたい人集まれ〜！、東京都清瀬市、日曜朝、単発レッスン
ピラティスインストラクター Miyu近日開催開催リクエスト受付中- 4月26日(日) 10:00¥4,000¥3,600（100分）東京 > 多摩
- 5月10日(日) 10:00¥4,000¥3,600（100分）東京 > 多摩
- 5月17日(日) 10:00¥4,000¥3,600（100分）東京 > 多摩
- 講座エクササイズ
体型と健康が気になる４０～５０代女性のための簡単エクササイズ
『やせる』ためだけのキツイ運動やツライ減量は卒業しましょう。健康美ボディを作って維持できる個別エクササイズメニューを一緒に作りましょう。
たけのうち やすこ近日開催- 4月15日(水) 12:30¥1,500（90分）東京 > 中野・東中野
- 4月15日(水) 9:30¥1,500（90分）東京 > 中野・東中野予約締切
- 4月15日(水) 11:00¥1,500（90分）東京 > 中野・東中野予約締切
- 講座エクササイズ
【女性限定】扇エクササイズ(体験参加)
日本舞踊の型を使った"ココロ"と”カラダ”のエクササイズ
担当寺西 小百合剣舞右近流
近日開催開催リクエスト受付中- 4月18日(土) 15:15¥3,500（60分）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 5月23日(土) 15:15¥3,500（60分）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 6月20日(土) 15:15¥3,500（60分）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 講座エクササイズ
大人からはじめるリズムトレーニング 超入門
ダンス初めての方も是非！！音楽を気持ちよく身体で感じれるようになりましょう！！
加藤 勇城近日開催- 4月18日(土) 20:00¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
- 4月25日(土) 20:00¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
- 講座エクササイズ
ただ跳ぶだけで楽しく痩せよう♪トランポリンダイエットレッスン
運動効果が高いと言われているトランポリン。難しいことは一切なく、ただ跳んでいるだけでOK！ストレス発散効果もあり、心身ともに軽くなれますよ♪
島田 皓一近日開催開催リクエスト受付中- 4月15日(水) 18:00¥4,900¥4,655（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 4月17日(金) 19:00¥4,900¥4,655（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 4月18日(土) 13:00¥4,900¥4,655（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 講座エクササイズ
大人初心者のための基礎バレエ｜少人数6名｜梅田
運動が久しぶりでも大丈夫 ゆっくり丁寧に進める基礎クラスです
Kotani Akko近日開催- 4月15日(水) 11:00¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 4月22日(水) 11:00¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 4月29日(水) 11:00¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
