全国開催のエクササイズ教室・レッスン225件
全国開催のエクササイズ教室・レッスンの一覧です。ダイエットやストレスの発散に効果のあるエクササイズ。ジムに入会するのはハードルが高いという方は、初心者歓迎・少人数制など、自分にあった講座でまずは気軽に始めてみましょう。入会金は不要。初心者の方も安心して、単発で参加できる講座を掲載中です。
- 講座エクササイズ
江別 蔦屋書店【太極舞】楽しく舞って体も心もぽかぽかのびやかに動く
舞った後の心と体の充足感を体験して欲しいです！太極拳、中華舞踊、カンフー、気功、ヨガのような良いところどり要素満載の血流も良くなる全身運動♪
高田 しぴこ近日開催開催リクエスト受付中- 9月19日(土) 15:00¥2,000（50分）北海道 > 札幌・江別
- 講座エクササイズ
【女性限定】しつこい脂肪を成敗！刀エクササイズ(体験参加)
ノリノリの音楽に合わせて刀を振って、しつこい脂肪と日頃のストレスを成敗！！
担当寺西 小百合剣舞右近流
近日開催開催リクエスト受付中- 8月27日(木) 19:50¥3,500（60分）東京 > 両国・錦糸町残り6席
- 9月10日(木) 19:50¥3,500（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 9月17日(木) 19:50¥3,500（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 講座エクササイズ
【女性限定】LA発のエクササイズ！ポップ ピラティス ホリデー原宿
LA発ミュージックに乗せて楽しくワークアウト！流線型の強くタイムレスなボディを手に入れよう！
SONOKO 遅咲きフィットネスイ...近日開催開催リクエスト受付中- 8月29日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 9月5日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 9月12日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座ボクササイズ
暗闇キックボクシングで楽しく痩せた！続けられるダイエット講座
運動初心者でも安心！暗闇×音楽の最強メゾット！楽しくストレス発散しながら、話題の暗闇キックボクシング講座で理想のボディを実現しよう
坂東 あき近日開催- 9月5日(土) 17:00¥3,500（60分）東京 > 銀座・大手町
- 講座エクササイズ
絶対踊れる！ゆかりんの70・80年代洋楽DISCOソングでダンス！
懐かしいあの曲で踊ってストレス発散・カッコいい自分を発見！普段はヨガやジョギングをやっているけど音楽にのって踊るのもあり！
鈴木 ゆかり(ゆかりん)近日開催- 9月6日(日) 10:30¥2,000（70分）東京 > 両国・錦糸町
- 10月4日(日) 10:30¥2,000¥1,700（70分）東京 > 両国・錦糸町
- 講座エクササイズ
🔰大人はじめての方のやさしいバレエ｜6名｜芦屋
はじめてでも安心。ひとつずつ丁寧に身体の使い方を身につけていくクラス
Kotani Akko近日開催- 9月6日(日) 10:20¥3,600（90分）兵庫 > 西宮・芦屋
- 9月13日(日) 10:20¥3,600（90分）兵庫 > 西宮・芦屋
- 9月20日(日) 10:20¥3,600（90分）兵庫 > 西宮・芦屋
- 講座エクササイズ
健康的な美しいスタイルが身につくピラティス【特別割引】
一回で体感できる❗️ 猫背 O脚 腰痛 外反母趾 肩こりにならないストレッチトレーニング❗️効果アリます！
Rina Ito近日開催開催リクエスト受付中- 8月29日(土) 12:30¥3,000（60分）東京 > 新宿・代々木
- 9月5日(土) 12:30¥3,000（60分）東京 > 新宿・代々木
- 9月12日(土) 12:30¥3,000¥2,700（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座エクササイズ
ピラティス 美姿勢で健康的な身体作りをしよう
体幹を鍛え強くしなやかで柔軟性なある体を手に入れよう。姿勢、腰痛改善、ダンスパフォーマンス、スポーツの向上にも！
加藤 千秋近日開催開催リクエスト受付中- 8月29日(土) 9:50¥3,000（55分）東京 > 両国・錦糸町
- 9月5日(土) 9:50¥3,000（55分）東京 > 両国・錦糸町
- 9月12日(土) 9:45¥3,000（55分）東京 > 両国・錦糸町
- 講座ボクササイズ
【都立大学】音楽に合わせて楽しくボクササイズ！
初心者大歓迎！音楽に合わせて楽しく全身運動。運動不足を解消して、一緒に気持ちよく汗をかきましょう♪
Matsubara Nao近日開催- 8月29日(土) 10:30¥2,000（60分）東京 > 下北沢・自由が丘
- 9月5日(土) 10:30¥2,000（60分）東京 > 下北沢・自由が丘
- 9月12日(土) 10:30¥2,000（60分）東京 > 下北沢・自由が丘
- 講座エクササイズ
🔰大人はじめての方のやさしいバレエ｜6名｜梅田土曜
はじめてでも安心。ひとつずつ丁寧に身体の使い方を身につけていくクラス
Kotani Akko近日開催- 8月29日(土) 13:15¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 9月5日(土) 13:15¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 9月12日(土) 13:15¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 講座エクササイズ
ゼロから始める！ゆかりんのDISCOエクササイズでダンス！
ゼロから始める！ゆかりんのDISCOエクササイズでダンス！70年代・80年代の洋楽で踊ってシェイプアップ！あなたの新しい魅力を発見！
鈴木 ゆかり(ゆかりん)近日開催- 10月4日(日) 10:30¥2,000¥1,700（70分）東京 > 両国・錦糸町
- 9月6日(日) 10:30¥2,000（70分）東京 > 両国・錦糸町SOLD OUT
- 講座エクササイズ
大人からはじめるリズムトレーニング 超入門
ダンス初めての方も是非！！音楽を気持ちよく身体で感じれるようになりましょう！！
加藤 勇城近日開催- 8月29日(土) 20:00¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
- 講座エクササイズ
大人からはじめるロックダンス 入門
「ロックダンスって何？」でも大丈夫！基礎から始めて、かっこよく踊りましょう(^^)
加藤 勇城近日開催- 8月31日(月) 20:10¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
- 9月7日(月) 20:10¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
- 講座エクササイズ
ホンモノから学ぶ殺陣・剣舞体験教室！【池袋・新宿・江古田】
武術師範が教えるカッコいい殺陣を体験！サムライの所作を学ぼう！
埴原 有希士近日開催開催リクエスト受付中- 8月29日(土) 17:00¥1,000（50分）東京 > 池袋・巣鴨
- 講座エクササイズ
ただ跳ぶだけで楽しく痩せよう♪トランポリンダイエットレッスン
運動効果が高いと言われているトランポリン。難しいことは一切なく、ただ跳んでいるだけでOK！ストレス発散効果もあり、心身ともに軽くなれますよ♪
島田 皓一近日開催開催リクエスト受付中- 8月27日(木) 19:00¥4,950¥4,702（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 8月30日(日) 13:00¥4,950¥4,702（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
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- 講座エクササイズ
初心者OK！滝汗必至！暗闇キックボクササイズで楽しく脂肪燃焼！
音楽×暗闇でテンションUP！初心者でも安心！非日常空間で楽しく動いてストレス発散！
担当坂東 あき日本橋カラテ・キックボクシング
近日開催開催リクエスト受付中- 9月5日(土) 17:00¥3,500（60分）東京 > 銀座・大手町
- 講座エクササイズ
【初回体験1,000円】老若男女誰でもOK！キックボクシング
みんなで楽しくダイエット！ 痩せながらストレス発散もできる！
篠藤 航大近日開催- 8月27日(木) 11:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 8月29日(土) 14:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 8月29日(土) 15:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 講座エクササイズ
体型と健康が気になる４０～５０代女性のための簡単エクササイズ
『やせる』ためだけのキツイ運動やツライ減量は卒業しましょう。健康美ボディを作って維持できる個別エクササイズメニューを一緒に作りましょう。
たけのうち やすこ近日開催- 8月31日(月) 9:30¥1,500（90分）東京 > 中野・東中野
- 8月26日(水) 9:30¥1,500（90分）東京 > 中野・東中野予約締切
- 8月26日(水) 11:00¥1,500（90分）東京 > 中野・東中野予約締切
- 講座エクササイズ
【初回体験】女性限定！ウエスト・ヒップアップも叶うキックボクシング
ウエスト・ヒップアップを意識したトレーニングで、脂肪燃焼＆引き締め効果抜群
篠藤 航大近日開催- 8月31日(月) 18:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 9月7日(月) 18:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 9月14日(月) 18:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 講座エクササイズ
元全国5位の現役体操選手が教える！大人のバク転教室
3日間でバク転をマスター！こどもが憧れるかっこいい大人になりましょう！
島田 皓一近日開催開催リクエスト受付中- 8月26日(水) 20:00¥5,450¥5,177（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 8月25日(火) 18:00¥5,450（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋予約締切
- 8月27日(木) 14:00¥5,450¥5,177（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 講座エクササイズ
基礎から始めるヒップホップダンスレッスン
HipHopダンスの基礎を学ぶクラスです。初心者大歓迎！月に一度の大人のお稽古クラスですからとにかく楽しんでください。９０分があっという間。
渋川 麦子近日開催- 9月4日(金) 9:30¥2,500（90分）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 10月2日(金) 9:30¥2,500（90分）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 11月6日(金) 9:30¥2,500（90分）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 講座エクササイズ
初心者も安心❣お腹やせ×女性ホルモンアップのベリーダンス・札幌開催
初心者も安心なレッスン！ベリーダンス 入門編のクラスです。ベリーダンスはお腹周りの筋肉を使うので引き締まったお腹のためにぴったりの運動です。
谷口 美由紀近日開催開催リクエスト受付中- 8月30日(日) 13:00¥1,400（60分）北海道 > 札幌・江別
- 9月13日(日) 13:00¥1,400（60分）北海道 > 札幌・江別
- 9月27日(日) 13:00¥1,400（60分）北海道 > 札幌・江別
- 講座エクササイズ
ボクシングで、遊べ! 『未経験からはじめる本格ボクシング』@表参道
未経験・初心者大歓迎!! 運動でも、趣味でも、ストレス発散でもない。ただ、ボクシングで遊ぶ「少人数制ボクシングクラス」
担当🥊 KAIYA 🥊THE PUNCH
近日開催- 8月26日(水) 18:30¥3,000（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 8月27日(木) 18:30¥3,000（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 8月29日(土) 11:00¥3,000（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座エクササイズ
姿勢矯正！痛み改善！ エゴスキュー体操体験 大阪・阿倍野 （昼）
体の痛みや歪みを解消し、自然な姿勢を取り戻そう！少人数制で安心、エゴスキュー体操で健康な毎日をサポートします
松森 圭子近日開催開催リクエスト受付中- 8月27日(木) 14:00¥2,000（60分）大阪 > 大阪市内
- 9月10日(木) 14:00¥2,000（60分）大阪 > 大阪市内
- 9月24日(木) 14:00¥2,000（60分）大阪 > 大阪市内
- 講座エクササイズ
これからの人生を心地よく歩くための からだリセットレッスン＠つくば
【TXつくば駅徒歩圏内】歳を重ねるほど、自分を後回しにしない時間を。50代から、もっと軽やかに。
花田 みゆき近日開催開催リクエスト受付中- 8月27日(木) 11:20¥1,000（30分）茨城 > 茨城県内
- 10月10日(土) 14:15¥5,000¥3,000（90分）茨城 > 茨城県内
- 11月21日(土) 14:15¥5,000¥3,000（90分）茨城 > 茨城県内
- 講座エクササイズ
⭐️理解しながら上達する 大人の基礎バレエ｜少人数６名｜梅田水曜
真似するだけで終わらない。身体の使い方を理解しながら、丁寧に積み重ねる基礎レッスン
Kotani Akko近日開催- 8月26日(水) 11:00¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 9月2日(水) 11:00¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 9月9日(水) 11:00¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 講座エクササイズ
呼吸と肋骨でカラダの不調を改善！カキラ！舞踊のようなエクササイズ
NHKで大好評 もう！我慢できない肩こり、首痛は即効スッキリ！腰痛、代謝改善、優しい全身エクササイズ！体の歪み改善！更年期障害におすすめ
己抄呼 みさこ近日開催開催リクエスト受付中- 8月28日(金) 13:00¥3,300（60分）大阪 > 心斎橋・なんば
- 9月11日(金) 13:00¥3,300¥2,970（60分）大阪 > 心斎橋・なんば
- 9月25日(金) 13:00¥3,300¥2,970（60分）大阪 > 心斎橋・なんば
- 講座エクササイズ
新感覚肋骨エクササイズカキラ／SLOWダンスのように！関節を動かせ
SLOWダンスのようなエクササイズ。新感覚なのに、より効果！＋かっこいいレッスン！
己抄呼 みさこ近日開催- 9月2日(水) 10:45¥3,300（60分）東京 > 浅草・上野
- 9月16日(水) 10:45¥3,300¥2,475（60分）東京 > 浅草・上野
- 9月16日(水) 18:30¥3,300¥2,475（60分）東京 > 多摩
- 講座エクササイズ
【50代〜女性向け】初めてでも変化を実感できるパーソナルセッション
ゆらぎ世代の女性の方へ、前向きになれる時間を運動を通してサポートします！
木原 啓貴近日開催開催リクエスト受付中- 8月26日(水) 12:30¥9,000（60分）東京 > 池袋・巣鴨
- 8月26日(水) 13:30¥9,000（60分）東京 > 池袋・巣鴨
- 8月27日(木) 16:30¥9,000（60分）東京 > 池袋・巣鴨
- 講座エクササイズ
【反り腰改善】たった1回で姿勢のクセがわかる！骨盤リセットレッスン
解剖学に基づく“本当に効く”エクササイズで、反り腰をキレイな骨盤ポジションへ。１回で変化を実感できる、骨格美人クリエイターのパーソナル指導♪
福本 翔太近日開催開催リクエスト受付中- 8月29日(土) 11:15¥5,500（75分）大阪 > 大阪市内
- 8月29日(土) 15:15¥5,500（75分）大阪 > 大阪市内
- 8月29日(土) 17:15¥5,500（75分）大阪 > 大阪市内
