全国開催のエクササイズ教室・レッスン232件
全国開催のエクササイズ教室・レッスンの一覧です。ダイエットやストレスの発散に効果のあるエクササイズ。ジムに入会するのはハードルが高いという方は、初心者歓迎・少人数制など、自分にあった講座でまずは気軽に始めてみましょう。入会金は不要。初心者の方も安心して、単発で参加できる講座を掲載中です。
- 講座エクササイズ
【ダンス初心者向け】邦楽曲でジャズダンスレッスン✨@吉祥寺
ダンス初心者の方向け✨少人数のアットホームなクラスで、気持ちよく"ダンス"を体感できるジャズダンスレッスン（slowjazz）です✨
H azuki近日開催開催リクエスト受付中- 6月21日(日) 14:30¥2,400（90分）東京 > 吉祥寺・三鷹残り6席
- 講座エクササイズ
【女性限定】しつこい脂肪を成敗！刀エクササイズ(体験参加)
ノリノリの音楽に合わせて刀を振って、しつこい脂肪と日頃のストレスを成敗！！
担当寺西 小百合剣舞右近流
近日開催開催リクエスト受付中- 6月11日(木) 19:50¥3,500（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 6月18日(木) 19:50¥3,500（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 6月20日(土) 16:30¥3,500（60分）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 講座エクササイズ
江別 蔦屋書店【太極舞】楽しく舞って体も心もぽかぽかのびやかに動く
舞った後の心と体の充足感を体験して欲しいです！太極拳、中華舞踊、カンフー、気功、ヨガのような良いところどり要素満載の血流も良くなる全身運動♪
高田 しぴこ近日開催開催リクエスト受付中- 6月21日(日) 14:00¥2,000¥1,600（50分）北海道 > 札幌・江別
- 講座エクササイズ
ゼロから始める！ゆかりんのDISCOエクササイズでダンス！
ゼロから始める！ゆかりんのDISCOエクササイズでダンス！70年代・80年代の洋楽で踊ってシェイプアップ！あなたの新しい魅力を発見！
鈴木 ゆかり(ゆかりん)近日開催- 6月7日(日) 10:30¥2,000（70分）東京 > 両国・錦糸町残り1席
- 7月5日(日) 10:30¥2,000¥1,700（70分）東京 > 両国・錦糸町
- 講座エクササイズ
【女性限定】刀エクササイズ＆扇エクササイズ(体験参加)
和を取り入れた心と身体のフィットネス①フロアストレッチ30分②舞扇を使った日舞ヨガ30分③刀エクササイズ60分
担当寺西 小百合剣舞右近流
近日開催開催リクエスト受付中- 6月20日(土) 15:15¥6,500（2時間）神奈川 > 川崎・武蔵小杉残り2席
- 7月11日(土) 15:15¥6,500（2時間）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 8月8日(土) 15:15¥6,500（2時間）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 講座エクササイズ
【女性限定】LA発のエクササイズ！ポップ ピラティス ホリデー原宿
LA発ミュージックに乗せて楽しくワークアウト！流線型の強くタイムレスなボディを手に入れよう！
SONOKO 遅咲きフィットネスイ...近日開催開催リクエスト受付中- 6月13日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 6月20日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 6月27日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座エクササイズ
ボクシングで、遊べ! 『未経験からはじめる本格ボクシング』@表参道
未経験・初心者大歓迎!! 運動でも、趣味でも、ストレス発散でもない。ただ、ボクシングで遊ぶ「少人数制ボクシングクラス」
担当🥊 KAIYA 🥊THE PUNCH
近日開催- 6月1日(月) 18:30¥3,000（50分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 6月3日(水) 18:30¥3,000（50分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 6月3日(水) 19:30¥1,500（50分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座エクササイズ
絶対踊れる！ゆかりんの70・80年代洋楽DISCOソングでダンス！
懐かしいあの曲で踊ってストレス発散・カッコいい自分を発見！普段はヨガやジョギングをやっているけど音楽にのって踊るのもあり！
鈴木 ゆかり(ゆかりん)近日開催- 6月7日(日) 10:30¥2,000（70分）東京 > 両国・錦糸町残り5席
- 7月5日(日) 10:30¥2,000¥1,700（70分）東京 > 両国・錦糸町
- 講座エクササイズ
FUEGO! Zumba At Tokyo Ginza 東京銀座
熱く踊る50分! ボディもメンタルも健康に
Zumba MARRON近日開催開催リクエスト受付中- 6月7日(日) 11:10¥1,500（70分）東京 > 銀座・大手町
- 6月14日(日) 11:10¥1,500（70分）東京 > 銀座・大手町
- 6月21日(日) 11:10¥1,500（70分）東京 > 銀座・大手町
- 講座エクササイズ
【初回体験1,000円】老若男女誰でもOK！キックボクシング
みんなで楽しくダイエット！ 痩せながらストレス発散もできる！
篠藤 航大近日開催- 6月3日(水) 15:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 6月1日(月) 11:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線予約締切
- 6月1日(月) 15:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線予約締切
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- 講座エクササイズ
大人からはじめるロックダンス 入門
「ロックダンスって何？」でも大丈夫！基礎から始めて、かっこよく踊りましょう(^^)
加藤 勇城近日開催- 6月1日(月) 20:10¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
- 6月8日(月) 20:10¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
- 6月15日(月) 20:10¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
- 講座エクササイズ
ジャズダンス初級〜気持ちよくストレッチから振付まで１日体験♬
ストレッチとインナーマッスルトレーニングに時間をかけて身体を準備してゆきます。。年齢性別問わず楽しんみながら学べます(^^)
担当山本 美砂misadancemaniacs
近日開催- 6月6日(土) 15:00¥1,800（110分）東京 > 吉祥寺・三鷹
- 6月13日(土) 15:00¥1,800（110分）東京 > 吉祥寺・三鷹
- 6月20日(土) 15:00¥1,800（110分）東京 > 吉祥寺・三鷹
- 講座エクササイズ
女性のためのやさしい殺陣教室
殺陣を学んでみたいけど、女性でもできるのか不安、いきなり激しい動きはちょっと…。そんな方に基礎の基礎からやさしく丁寧に殺陣をお教えします！
間宮 知子近日開催- 6月20日(土) 20:00¥2,800（90分）東京 > 池袋・巣鴨
- 講座エクササイズ
🔰大人はじめての方のやさしいバレエ｜6名｜芦屋
はじめてでも安心。ひとつずつ丁寧に身体の使い方を身につけていくクラス
Kotani Akko近日開催- 6月7日(日) 10:20¥3,600（90分）兵庫 > 西宮・芦屋
- 6月14日(日) 10:20¥3,600（90分）兵庫 > 西宮・芦屋
- 6月21日(日) 10:20¥3,600（90分）兵庫 > 西宮・芦屋
- 講座エクササイズ
1日10分で肩こり・腰痛が楽に🌸整体に頼らないコアチューニング体操
肩こり・腰痛・冷え性・便秘・不眠など身体の不調が改善🌿寝姿勢で整える美姿勢コアチューニング体操/全身の歪み改善
たなべ めぐみ近日開催開催リクエスト受付中- 6月3日(水) 10:00¥6,000¥4,800（60分）大阪 > 心斎橋・なんば
- 6月6日(土) 14:00¥6,000¥4,800（60分）大阪 > 心斎橋・なんば
- 6月7日(日) 16:00¥6,000¥4,800（60分）大阪 > 心斎橋・なんば
- 講座エクササイズ
元全国5位の現役体操選手が教える！大人のバク転教室
#2025歳末キャンペーン 3日間でバク転をマスター！こどもが憧れるかっこいい大人になりましょう！
島田 皓一近日開催開催リクエスト受付中- 6月1日(月) 20:00¥5,450¥5,177（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 6月2日(火) 17:00¥5,450¥5,177（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 6月4日(木) 13:00¥5,450¥5,177（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 講座エクササイズ
大人からはじめるリズムトレーニング 超入門
ダンス初めての方も是非！！音楽を気持ちよく身体で感じれるようになりましょう！！
加藤 勇城近日開催- 6月6日(土) 20:00¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
- 6月13日(土) 20:00¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
- 6月20日(土) 20:00¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
- 講座エクササイズ
⭐️理解しながら上達する 大人の基礎バレエ｜少人数６名｜梅田水曜
真似するだけで終わらない。身体の使い方を理解しながら、丁寧に積み重ねる基礎レッスン
Kotani Akko近日開催- 6月3日(水) 11:00¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 6月10日(水) 11:00¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 6月17日(水) 11:00¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 講座エクササイズ
基礎から始めるヒップホップダンスレッスン
HipHopダンスの基礎を学ぶクラスです。初心者大歓迎！月に一度の大人のお稽古クラスですからとにかく楽しんでください。９０分があっという間。
渋川 麦子近日開催- 6月5日(金) 9:30¥2,500（90分）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 7月3日(金) 9:30¥2,500（90分）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 8月7日(金) 9:30¥2,500（90分）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 講座エクササイズ
体型と健康が気になる４０～５０代女性のための簡単エクササイズ
『やせる』ためだけのキツイ運動やツライ減量は卒業しましょう。健康美ボディを作って維持できる個別エクササイズメニューを一緒に作りましょう。
たけのうち やすこ近日開催- 6月3日(水) 9:30¥1,500（90分）東京 > 中野・東中野
- 6月1日(月) 9:30¥1,500（90分）東京 > 中野・東中野予約締切
- 6月3日(水) 11:00¥1,500（90分）東京 > 中野・東中野
