全国開催のエクササイズ教室・レッスン227件
全国開催のエクササイズ教室・レッスンの一覧です。ダイエットやストレスの発散に効果のあるエクササイズ。ジムに入会するのはハードルが高いという方は、初心者歓迎・少人数制など、自分にあった講座でまずは気軽に始めてみましょう。入会金は不要。初心者の方も安心して、単発で参加できる講座を掲載中です。
- 講座バレトン
【大阪北区エリア】目指せ180°開脚！フレックス開脚ストレッチ
ストレッチをしていても効果が出なくてお困りの方必見！それぞれの目的に応じたエクササイズで柔軟性のある身体づくりを学べる50分！
久保 学近日開催開催リクエスト受付中- 10月16日(金) 19:00¥4,500（50分）大阪 > 大阪市内
- 10月13日(火) 9:00¥4,500（50分）大阪 > 大阪市内予約締切
- 10月13日(火) 10:00¥4,500（50分）大阪 > 大阪市内予約締切
- 講座エクササイズ
江別 蔦屋書店【太極舞】楽しく舞って体も心もぽかぽかのびやかに動く
舞った後の心と体の充足感を体験して欲しいです！太極拳、中華舞踊、カンフー、気功、ヨガのような良いところどり要素満載の血流も良くなる全身運動♪
高田 しぴこ近日開催開催リクエスト受付中- 10月18日(日) 15:00¥2,000¥1,600（50分）北海道 > 札幌・江別
- 講座エクササイズ
【女性限定】しつこい脂肪を成敗！刀エクササイズ(体験参加)
ノリノリの音楽に合わせて刀を振って、しつこい脂肪と日頃のストレスを成敗！！
担当寺西 小百合剣舞右近流
近日開催開催リクエスト受付中- 10月17日(土) 16:30¥3,500（60分）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 10月22日(木) 19:50¥3,500（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 10月29日(木) 19:50¥3,500（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 講座エクササイズ
絶対踊れる！ゆかりんの70・80年代洋楽DISCOソングでダンス！
懐かしいあの曲で踊ってストレス発散・カッコいい自分を発見！普段はヨガやジョギングをやっているけど音楽にのって踊るのもあり！
ゆかりん （鈴木 ゆかり）近日開催- 11月1日(日) 10:30¥2,000¥1,700（70分）東京 > 両国・錦糸町
- 12月6日(日) 10:30¥2,000¥1,700（70分）東京 > 両国・錦糸町
- 講座エクササイズ
一緒に踊ろう！ゆかりんの70・80年代洋楽DISCOソングでダンス
懐かしいあの曲で踊って心も体もリフレッシュ！
ゆかりん （鈴木 ゆかり）近日開催- 10月18日(日) 10:30¥2,000（70分）東京 > 両国・錦糸町
- 11月15日(日) 10:30¥2,000¥1,700（70分）東京 > 両国・錦糸町
- 12月20日(日) 10:30¥2,000¥1,700（70分）東京 > 両国・錦糸町
- 講座エクササイズ
【女性限定】LA発のエクササイズ！ポップ ピラティス ホリデー原宿
LA発ミュージックに乗せて楽しくワークアウト！流線型の強くタイムレスなボディを手に入れよう！
SONOKO 遅咲きフィットネスイ...近日開催開催リクエスト受付中- 10月17日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 10月24日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 10月31日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座エクササイズ
🔰大人はじめての方のやさしいバレエ｜6名｜芦屋
はじめてでも安心。ひとつずつ丁寧に身体の使い方を身につけていくクラス
Kotani Akko近日開催- 10月18日(日) 10:20¥3,600（90分）兵庫 > 西宮・芦屋
- 10月25日(日) 10:20¥3,600（90分）兵庫 > 西宮・芦屋
- 11月1日(日) 10:20¥3,600（90分）兵庫 > 西宮・芦屋
- 講座エクササイズ
【女性限定】ホンモノから学ぶ剣舞・神楽体験教室！【池袋・新宿】
武術師範が教える刀剣の基礎とカッコいい剣舞を体験！サムライの所作を学ぼう！
埴原 有希士近日開催開催リクエスト受付中- 10月17日(土) 17:00¥1,000（50分）東京 > 池袋・巣鴨
- 10月24日(土) 17:00¥1,000（50分）東京 > 池袋・巣鴨
- 10月25日(日) 14:00¥1,000（50分）東京 > 新宿・代々木
- 講座エクササイズ
ゼロから始める！ゆかりんのDISCOエクササイズでダンス！
ゼロから始める！ゆかりんのDISCOエクササイズでダンス！70年代・80年代の洋楽で踊ってシェイプアップ！あなたの新しい魅力を発見！
ゆかりん （鈴木 ゆかり）近日開催- 11月1日(日) 10:30¥2,000¥1,700（70分）東京 > 両国・錦糸町
- 12月6日(日) 10:30¥2,000¥1,700（70分）東京 > 両国・錦糸町
- 講座エクササイズ
【女性限定】刀エクササイズ＆扇エクササイズ(体験参加)
和を取り入れた心と身体のフィットネス①フロアストレッチ30分②舞扇を使った日舞ヨガ30分③刀エクササイズ60分
担当寺西 小百合剣舞右近流
近日開催開催リクエスト受付中- 10月17日(土) 15:15¥6,500（2時間）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 11月7日(土) 15:15¥6,500（2時間）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 12月12日(土) 15:15¥6,500（2時間）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 講座エクササイズ
ただ跳ぶだけで楽しく痩せよう♪トランポリンダイエットレッスン
運動効果が高いと言われているトランポリン。難しいことは一切なく、ただ跳んでいるだけでOK！ストレス発散効果もあり、心身ともに軽くなれますよ♪
島田 皓一近日開催開催リクエスト受付中- 10月14日(水) 11:00¥4,950¥4,702（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 10月14日(水) 18:00¥4,950¥4,702（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 10月15日(木) 19:00¥4,950¥4,702（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 講座エクササイズ
元全国5位の現役体操選手が教える！大人のバク転教室
3日間でバク転をマスター！こどもが憧れるかっこいい大人になりましょう！
島田 皓一近日開催開催リクエスト受付中- 10月13日(火) 20:00¥5,450¥5,177（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 10月14日(水) 19:00¥5,450¥5,177（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 10月15日(木) 13:00¥5,450¥5,177（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 講座エクササイズ
これからの人生を心地よく歩くための からだリセットレッスン＠つくば
【TXつくば駅徒歩圏内】歳を重ねるほど、自分を後回しにしない時間を。50代から、もっと軽やかに。
花田 みゆき近日開催開催リクエスト受付中- 10月29日(木) 9:30¥2,000¥1,000（30分）茨城 > 茨城県内
- 11月5日(木) 11:20¥2,000¥1,000（30分）茨城 > 茨城県内
- 11月19日(木) 11:20¥2,000¥1,000（30分）茨城 > 茨城県内
- 講座エクササイズ
FUEGO! Zumba At Tokyo Ginza 東京銀座
熱く踊る50分! ボディもメンタルも健康に
Zumba MARRON近日開催開催リクエスト受付中- 10月18日(日) 11:10¥1,500（70分）東京 > 銀座・大手町
- 10月25日(日) 11:10¥1,500（70分）東京 > 銀座・大手町
- 講座エクササイズ
【女性限定】扇エクササイズ(体験参加)
日本舞踊の型を使った"ココロ"と”カラダ”のエクササイズ
担当寺西 小百合剣舞右近流
近日開催開催リクエスト受付中- 10月17日(土) 15:15¥3,500（60分）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 11月7日(土) 15:15¥3,500（60分）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 12月12日(土) 15:15¥3,500（60分）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
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- 講座エクササイズ
大人からはじめるロックダンス 入門
「ロックダンスって何？」でも大丈夫！基礎から始めて、かっこよく踊りましょう(^^)
加藤 勇城近日開催- 10月19日(月) 20:10¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
- 10月12日(月) 20:10¥3,000（80分）東京 > 中野・東中野予約締切
- 講座エクササイズ
⭐️理解しながら上達する 大人の基礎バレエ｜少人数６名｜梅田水曜
真似するだけで終わらない。身体の使い方を理解しながら、丁寧に積み重ねる基礎レッスン
Kotani Akko近日開催- 10月14日(水) 11:00¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 10月21日(水) 11:00¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 10月28日(水) 11:00¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 講座バレトン
その不調、姿勢から変える！大人の姿勢調律ピラティス＆バレトン＠清瀬
姿勢が整えば、身体はもっと軽くなる。清瀬で日曜朝に開催する「大人の姿勢調律」。ピラティス×バレトンで、不調を整え、弾むような毎日へ導きます。
ピラティスインストラクター Miyu近日開催開催リクエスト受付中- 10月18日(日) 10:00¥4,000（100分）東京 > 多摩
- 11月8日(日) 10:00¥4,000¥3,600（100分）東京 > 多摩
- 11月22日(日) 10:00¥4,000¥3,600（100分）東京 > 多摩
- 講座エクササイズ
【アロマヨガ】季節ごとのアロマで疲労回復やリラックス
≪100％オーガニックアロマ使用≫季節や気候に合わせたアロマが漂う中でヨガを行います◎呼吸とともに香りを取り入れ素敵な時間を過ごしましょう♪
福井 佳那子近日開催- 10月13日(火) 19:30¥3,000（90分）東京 > 新宿・代々木
- 講座エクササイズ
体型と健康が気になる４０～５０代女性のための簡単エクササイズ
『やせる』ためだけのキツイ運動やツライ減量は卒業しましょう。健康美ボディを作って維持できる個別エクササイズメニューを一緒に作りましょう。
たけのうち やすこ近日開催- 10月15日(木) 9:30¥1,500（90分）東京 > 中野・東中野
- 10月14日(水) 9:30¥1,500（90分）東京 > 中野・東中野予約締切
- 10月14日(水) 11:00¥1,500（90分）東京 > 中野・東中野予約締切
- 講座エクササイズ
【武蔵浦和】初心者歓迎♪ やさしいZUMBA®💃
💃ダンス未経験・運動が苦手でも大丈夫♪ 見よう見まねで楽しく踊る初心者向けやさしいZUMBA®です😊
高野 志乃近日開催- 10月18日(日) 12:15¥1,000（40分）埼玉 > さいたま
- 11月15日(日) 12:15¥1,000（40分）埼玉 > さいたま
- 12月27日(日) 12:15¥1,000（40分）埼玉 > さいたま
- 講座エクササイズ
新感覚肋骨エクササイズカキラ／SLOWダンスのように！関節を動かせ
SLOWダンスのようなエクササイズ。新感覚なのに、より効果！＋かっこいいレッスン！
己抄呼 みさこ近日開催- 10月21日(水) 10:45¥3,300（60分）東京 > 浅草・上野
- 10月21日(水) 18:30¥3,300（60分）東京 > 多摩
- 講座エクササイズ
北海道江別市開催！！ラテンを楽しむお腹やせレッスン【ラテンエアロ】
ラテンの音楽を楽しみながらで背中やお腹をしなやかに使ってお腹のくびれも作っちゃいましょう！！簡単な動きでしっかり汗がかける嬉しい運動です！
谷口 美由紀近日開催- 10月14日(水) 10:45¥1,000（55分）北海道 > 北海道(その他)
- 10月21日(水) 10:45¥1,000（55分）北海道 > 北海道(その他)
- 10月28日(水) 10:45¥1,000（55分）北海道 > 北海道(その他)
- 講座エクササイズ
🔰大人はじめての方のやさしいバレエ｜6名｜梅田土曜
はじめてでも安心。ひとつずつ丁寧に身体の使い方を身につけていくクラス
Kotani Akko近日開催- 10月17日(土) 13:15¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 10月24日(土) 13:15¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 10月31日(土) 13:15¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 講座エクササイズ
膝・股関節・腰が気になる方へ｜姿勢を整えるやさしい体操
「このまま年齢を重ねて大丈夫かな」と感じる方へ。やさしい運動で、姿勢と身体の動きを見直し、これからも自分の足で元気に動ける身体を目指します。
松森 圭子近日開催開催リクエスト受付中- 10月22日(木) 14:00¥2,000（60分）大阪 > 大阪市内
- 11月12日(木) 14:00¥2,000（60分）大阪 > 大阪市内
- 11月26日(木) 14:00¥2,000（60分）大阪 > 大阪市内
- 講座エクササイズ
口笛スローダイエット呼吸法！吐く呼吸の力でピンポイントシェイプ！
口笛を吹くように「呼吸を吐く」だけ、中根式口笛呼吸法、覚えたら自由に教室を開きみんなと一緒にスリムアップ！気軽に長く続けられる呼吸健康法！
中根 静夫近日開催開催リクエスト受付中- 10月14日(水) 12:00¥1,000（60分）愛知 > 栄・伏見
- 10月13日(火) 12:00¥1,000（60分）愛知 > 栄・伏見予約締切
- 10月15日(木) 12:00¥1,000（60分）愛知 > 栄・伏見
- 講座エクササイズ
女性のための古武道フィットネス｜しなやかに動く身体づくり【江古田】
古武道の動きでしなやかな身体づくり。運動が苦手でも大丈夫！心と身体を整える和のフィットネス。
宇部 由紀乃近日開催開催リクエスト受付中- 10月16日(金) 10:00¥1,000（45分）東京 > 練馬・板橋
- 11月6日(金) 10:00¥1,000（45分）東京 > 練馬・板橋
- 11月13日(金) 10:00¥1,000（45分）東京 > 練馬・板橋
- 講座ボクササイズ
【都立大学】音楽に合わせて楽しくボクササイズ！
初心者大歓迎！音楽に合わせて楽しく全身運動。運動不足を解消して、一緒に気持ちよく汗をかきましょう♪
Matsubara Nao近日開催- 10月17日(土) 10:30¥2,000（60分）東京 > 下北沢・自由が丘
- 10月24日(土) 10:30¥2,000（60分）東京 > 下北沢・自由が丘
- 10月31日(土) 10:30¥2,000（60分）東京 > 下北沢・自由が丘
- 講座エクササイズ
【女性限定】10月18日 午後の部 ピンクリボンフィットネス銀座
運動・呼吸・香りを通して、 ご自身の身体と心に向き合う時間を、一緒に過ごしませんか？
SONOKO 遅咲きフィットネスイ...近日開催開催リクエスト受付中- 10月18日(日) 14:00¥4,000（90分）東京 > 銀座・大手町
- 講座エクササイズ
大人からでも安心のベリーダンス継続講座【体験済みの方】戸塚
１度の体験ではなく、もう少し経験してみたい方向けです
プラネット ダリヤ近日開催開催リクエスト受付中- 10月20日(火) 12:45¥2,500（55分）神奈川 > 横浜・みなとみらい
- 10月27日(火) 10:00¥2,500（60分）神奈川 > 横浜・みなとみらい
- 11月3日(火) 10:00¥2,500（60分）神奈川 > 横浜・みなとみらい
