全国開催のエクササイズ教室・レッスン224件
全国開催のエクササイズ教室・レッスンの一覧です。ダイエットやストレスの発散に効果のあるエクササイズ。ジムに入会するのはハードルが高いという方は、初心者歓迎・少人数制など、自分にあった講座でまずは気軽に始めてみましょう。入会金は不要。初心者の方も安心して、単発で参加できる講座を掲載中です。
- 講座エクササイズ
40代からの肩こり・腰痛セルフケア｜コアチューニング®体操教室
「肩こり・腰痛、何か始めたいけど何をすれば？」呼吸から始める、ストレッチでも、筋トレでもないやさしいセルフケア
持木 ひろ近日開催開催リクエスト受付中- 9月27日(日) 9:30¥3,500（90分）神奈川 > 相模原・大和
- 講座ボクササイズ
【都立大学】音楽に合わせて楽しくボクササイズ！
初心者大歓迎！音楽に合わせて楽しく全身運動。運動不足を解消して、一緒に気持ちよく汗をかきましょう♪
Matsubara Nao近日開催- 9月26日(土) 10:30¥2,000（60分）東京 > 下北沢・自由が丘
- 講座エクササイズ
【女性限定】10月18日 午後の部 ピンクリボンフィットネス銀座
運動・呼吸・香りを通して、 ご自身の身体と心に向き合う時間を、一緒に過ごしませんか？
SONOKO 遅咲きフィットネスイ...近日開催開催リクエスト受付中- 10月18日(日) 14:00¥4,000（90分）東京 > 銀座・大手町
- 講座エクササイズ
【女性限定】10月18日 午前の部 ピンクリボンフィットネス銀座
「健康とは、自分を大切にすること。」 運動・呼吸・香りを通して、 ご自身の身体と心に向き合う時間を、一緒に過ごしませんか？
SONOKO 遅咲きフィットネスイ...近日開催開催リクエスト受付中- 10月18日(日) 10:30¥4,000（90分）東京 > 銀座・大手町
- 講座エクササイズ
【戸田公園】初心者歓迎♪ やさしいZUMBA®💃
💃ダンス未経験・運動が苦手でも大丈夫♪ 見よう見まねで楽しく踊る初心者向けやさしいZUMBA®です😊
高野 志乃近日開催開催リクエスト受付中- 10月13日(火) 19:40¥1,000（40分）埼玉 > 埼玉(その他)
- 11月10日(火) 19:40¥1,000（40分）埼玉 > 埼玉(その他)
- 講座エクササイズ
【武蔵浦和】初心者歓迎♪ やさしいZUMBA®💃
💃ダンス未経験・運動が苦手でも大丈夫♪ 見よう見まねで楽しく踊る初心者向けやさしいZUMBA®です😊
高野 志乃近日開催- 10月18日(日) 12:15¥1,000（40分）埼玉 > さいたま
- 11月15日(日) 12:15¥1,000（40分）埼玉 > さいたま
- 12月27日(日) 12:15¥1,000（40分）埼玉 > さいたま
- 講座エクササイズ
さいたま市｜行き詰まりを身体から変える「軸・丹田トレーニング」入門
スポーツ、健康、不登校・ひきこもり、受験や仕事の集中力。従来の方法では改善しにくい課題に、姿勢・呼吸・重心を整える身体ワーク90分の実技講座
松本 零近日開催開催リクエスト受付中- 11月15日(日) 15:00¥20,000（60分）埼玉 > さいたま
- 講座エクササイズ
40代からのベリーダンス体験講座🔰はじめてでも安心（戸塚）
体が硬くても大丈夫 ゆったり基礎から
プラネット ダリヤ近日開催開催リクエスト受付中- 9月29日(火) 10:00¥1,500（60分）神奈川 > 横浜・みなとみらい
- 講座エクササイズ
口笛スローダイエット呼吸法！吐く呼吸の力でピンポイントシェイプ！
口笛を吹くように「呼吸を吐く」だけ、中根式口笛呼吸法、覚えたら自由に教室を開きみんなと一緒にスリムアップ！気軽に長く続けられる呼吸健康法！
中根 静夫近日開催開催リクエスト受付中- 9月28日(月) 12:00¥1,000（75分）愛知 > 栄・伏見
- 9月29日(火) 12:00¥1,000（75分）愛知 > 栄・伏見
- 9月30日(水) 12:00¥1,000（75分）愛知 > 栄・伏見
- 講座エクササイズ
基礎から始めるヒップホップダンスレッスン
HipHopダンスの基礎を学ぶクラスです。初心者大歓迎！月に一度の大人のお稽古クラスですからとにかく楽しんでください。９０分があっという間。
渋川 麦子近日開催- 10月2日(金) 9:30¥2,500（90分）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 11月6日(金) 9:30¥2,500（90分）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 12月4日(金) 9:30¥2,500（90分）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 講座エクササイズ
江別 蔦屋書店【太極舞】楽しく舞って体も心もぽかぽかのびやかに動く
舞った後の心と体の充足感を体験して欲しいです！太極拳、中華舞踊、カンフー、気功、ヨガのような良いところどり要素満載の血流も良くなる全身運動♪
高田 しぴこ近日開催開催リクエスト受付中- 10月18日(日) 15:00¥2,000¥1,600（50分）北海道 > 札幌・江別
- 講座エクササイズ
【初回体験】女性限定！ウエスト・ヒップアップも叶うキックボクシング
ウエスト・ヒップアップを意識したトレーニングで、脂肪燃焼＆引き締め効果抜群
篠藤 航大近日開催- 9月28日(月) 18:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 10月5日(月) 18:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 10月19日(月) 18:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 講座エクササイズ
「これで安心☆」現実に役立つ護身術！体力いらずの簡単技術と防犯知識
もしもの時に備えて！本当に役立つ護身術を学びます。女性も出来る現実的技術を伝授します！防犯最新座学も知り、「安心」と「自信」を手に☆
藤原 昭仁近日開催開催リクエスト受付中- 10月16日(金) 19:00¥2,000（60分）東京 > 東京(その他)
- 9月25日(金) 19:00¥2,000（60分）東京 > 東京(その他)予約締切
- 10月29日(木) 19:00¥2,000（60分）東京 > 東京(その他)
- 講座エクササイズ
これからの人生を心地よく歩くための からだリセットレッスン＠つくば
【TXつくば駅徒歩圏内】歳を重ねるほど、自分を後回しにしない時間を。50代から、もっと軽やかに。
花田 みゆき近日開催開催リクエスト受付中- 10月8日(木) 11:20¥2,000¥1,000（30分）茨城 > 茨城県内
- 10月10日(土) 14:15¥5,000（90分）茨城 > 茨城県内SOLD OUT
- 10月29日(木) 11:20¥2,000¥1,000（30分）茨城 > 茨城県内
- 講座エクササイズ
姿勢・首・腰・膝が気になる方へ｜仕事帰りの姿勢調整エクササイズ
お仕事を頑張った自分の身体を、自分でケアする習慣を！全身を動かして姿勢とバランスを見直し、自宅でも続けられる方法をお伝えします！
松森 圭子近日開催開催リクエスト受付中- 9月28日(月) 18:00¥2,000（60分）大阪 > 本町・淀屋橋
- 10月5日(月) 18:00¥2,000（60分）大阪 > 本町・淀屋橋
- 10月26日(月) 18:00¥2,000（60分）大阪 > 本町・淀屋橋
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- 講座エクササイズ
大人からはじめるリズムトレーニング 超入門
ダンス初めての方も是非！！音楽を気持ちよく身体で感じれるようになりましょう！！
加藤 勇城近日開催- 9月26日(土) 20:00¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
- 講座エクササイズ
大人からはじめるロックダンス 入門
「ロックダンスって何？」でも大丈夫！基礎から始めて、かっこよく踊りましょう(^^)
加藤 勇城近日開催- 9月28日(月) 20:10¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
- 講座エクササイズ
【女性限定】LA発のエクササイズ！ポップ ピラティス ホリデー原宿
LA発ミュージックに乗せて楽しくワークアウト！流線型の強くタイムレスなボディを手に入れよう！
SONOKO 遅咲きフィットネスイ...近日開催開催リクエスト受付中- 9月26日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿残り2席
- 10月10日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 10月17日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座エクササイズ
🔰大人はじめての方のやさしいバレエ｜6名｜梅田土曜
はじめてでも安心。ひとつずつ丁寧に身体の使い方を身につけていくクラス
Kotani Akko近日開催- 9月26日(土) 13:15¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 10月10日(土) 13:15¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 10月17日(土) 13:15¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 講座エクササイズ
FUEGO! Zumba At Tokyo Ginza 東京銀座
熱く踊る50分! ボディもメンタルも健康に
Zumba MARRON近日開催開催リクエスト受付中- 9月27日(日) 11:10¥1,500（70分）東京 > 銀座・大手町
- 10月11日(日) 15:10¥1,500（70分）東京 > 銀座・大手町
- 10月18日(日) 11:10¥1,500（70分）東京 > 銀座・大手町
- 講座エクササイズ
初心者も安心❣お腹やせ×女性ホルモンアップのベリーダンス・札幌開催
初心者も安心なレッスン！ベリーダンス 入門編のクラスです。ベリーダンスはお腹周りの筋肉を使うので引き締まったお腹のためにぴったりの運動です。
谷口 美由紀近日開催開催リクエスト受付中- 9月27日(日) 13:00¥1,400（60分）北海道 > 札幌・江別
- 10月11日(日) 13:00¥1,400（60分）北海道 > 札幌・江別
- 10月25日(日) 13:00¥1,400（60分）北海道 > 札幌・江別
- 講座エクササイズ
札幌開催！ダイエットを楽しもう！ZUMBAで脂肪燃焼する楽しい時間
ZUMBAは、世界中の音楽を楽しむダンスフィットネスです。 ハッピーになりながらシェイプアップできちゃいます。まずはやってみましょう！！。
谷口 美由紀近日開催開催リクエスト受付中- 10月3日(土) 11:00¥1,000（55分）北海道 > 札幌・江別
- 10月17日(土) 11:00¥1,000（55分）北海道 > 札幌・江別
- 講座エクササイズ
北海道江別市開催！！ラテンを楽しむお腹やせレッスン【ラテンエアロ】
ラテンの音楽を楽しみながらで背中やお腹をしなやかに使ってお腹のくびれも作っちゃいましょう！！簡単な動きでしっかり汗がかける嬉しい運動です！
谷口 美由紀近日開催- 9月30日(水) 10:45¥1,000（55分）北海道 > 北海道(その他)
- 講座エクササイズ
ジャズダンス初級〜気持ちよくストレッチから振付まで１日体験♬
ストレッチとインナーマッスルトレーニングに時間をかけて身体を準備してゆきます。。年齢性別問わず楽しんみながら学べます(^^)
担当山本 美砂misadancemaniacs
近日開催- 9月26日(土) 15:00¥1,800（110分）東京 > 吉祥寺・三鷹
- 10月3日(土) 15:00¥1,800（110分）東京 > 吉祥寺・三鷹
- 10月10日(土) 15:00¥1,800（110分）東京 > 吉祥寺・三鷹
- 講座エクササイズ
初心者向け 水戸マラソン試走会ラン 22～40キロ キロ7～8分
人気のマラソン大会、水戸黄門マラソンのコースを走ろう！多くの方が1人参加で途中離脱可能です。参加すれば必ず気づきがあります。
フレンドリー さぬが近日開催- 9月26日(土) 9:00¥2,600（8時間）茨城 > 茨城県内
- 講座エクササイズ
新感覚肋骨エクササイズカキラ／SLOWダンスのように！関節を動かせ
SLOWダンスのようなエクササイズ。新感覚なのに、より効果！＋かっこいいレッスン！
己抄呼 みさこ近日開催- 10月7日(水) 10:45¥3,300（60分）東京 > 浅草・上野
- 10月21日(水) 10:45¥3,300¥2,475（60分）東京 > 浅草・上野
- 10月21日(水) 18:30¥3,300¥2,475（60分）東京 > 多摩
- 講座エクササイズ
体型と健康が気になる４０～５０代女性のための簡単エクササイズ
『やせる』ためだけのキツイ運動やツライ減量は卒業しましょう。健康美ボディを作って維持できる個別エクササイズメニューを一緒に作りましょう。
たけのうち やすこ近日開催- 9月28日(月) 9:30¥1,500（90分）東京 > 中野・東中野
- 9月30日(水) 9:30¥1,500（90分）東京 > 中野・東中野
- 9月30日(水) 11:00¥1,500（90分）東京 > 中野・東中野
- 講座エクササイズ
元全国5位の現役体操選手が教える！大人のバク転教室
3日間でバク転をマスター！こどもが憧れるかっこいい大人になりましょう！
島田 皓一近日開催開催リクエスト受付中- 9月27日(日) 13:00¥5,450¥5,177（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 9月25日(金) 21:00¥5,450（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋予約締切
- 9月28日(月) 20:00¥5,450¥5,177（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 講座エクササイズ
【アロマヨガ】季節ごとのアロマで疲労回復やリラックス
≪100％オーガニックアロマ使用≫季節や気候に合わせたアロマが漂う中でヨガを行います◎呼吸とともに香りを取り入れ素敵な時間を過ごしましょう♪
福井 佳那子近日開催- 10月13日(火) 19:30¥3,000（90分）東京 > 新宿・代々木
- 講座エクササイズ
ピラティス 美姿勢で健康的な身体作りをしよう
体幹を鍛え強くしなやかで柔軟性なある体を手に入れよう。姿勢、腰痛改善、ダンスパフォーマンス、スポーツの向上にも！
加藤 千秋近日開催開催リクエスト受付中- 9月26日(土) 9:45¥3,000（55分）東京 > 両国・錦糸町
