全国開催のエクササイズ教室・レッスン229件
全国開催のエクササイズ教室・レッスンの一覧です。ダイエットやストレスの発散に効果のあるエクササイズ。ジムに入会するのはハードルが高いという方は、初心者歓迎・少人数制など、自分にあった講座でまずは気軽に始めてみましょう。入会金は不要。初心者の方も安心して、単発で参加できる講座を掲載中です。
- 講座エクササイズ
【夏休み限定】少人数制エアリアルヨガレッスン × フォト
～夏休みの思い出フォトを撮ろう～
髙井 朋美近日開催開催リクエスト受付中- 7月29日(水) 13:15¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木
- 7月28日(火) 13:15¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木予約締切
- 8月4日(火) 13:15¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木
- 講座エクササイズ
さいたま市｜行き詰まりを身体から変える「軸・丹田トレーニング」入門
スポーツ、健康、不登校・ひきこもり、受験や仕事の集中力。従来の方法では改善しにくい課題に、姿勢・呼吸・重心を整える身体ワーク90分の実技講座
松本 零近日開催開催リクエスト受付中- 8月29日(土) 15:00¥20,000（60分）埼玉 > さいたま
- 講座エクササイズ
大人からでも安心のベリーダンス継続講座【体験済みの方】戸塚
１度の体験ではなく、もう少し経験してみたい方向けです
プラネット ダリヤ近日開催開催リクエスト受付中- 7月28日(火) 12:40¥2,500（60分）神奈川 > 横浜・みなとみらい
- 8月4日(火) 12:45¥2,500（55分）神奈川 > 横浜・みなとみらい
- 講座エクササイズ
40代からのベリーダンス体験講座🔰はじめてでも安心（戸塚）
体が硬くても大丈夫 ゆったり基礎から
プラネット ダリヤ近日開催開催リクエスト受付中- 7月28日(火) 12:45¥1,500（55分）神奈川 > 横浜・みなとみらい
- 8月4日(火) 12:45¥1,500（55分）神奈川 > 横浜・みなとみらい
- 講座エクササイズ
口笛ダイエット呼吸法！吐く呼吸の力でピンポイントインナーシェイプ！
口笛を吹くように「呼吸を吐く」だけの口笛呼吸法、覚えたら自由に教室を開きみんなと一緒にスリムアップ！50年、100年続けられる呼吸健康法！
中根 静夫近日開催開催リクエスト受付中- 7月29日(水) 12:00¥1,000（75分）愛知 > 栄・伏見
- 7月28日(火) 12:00¥1,000（75分）愛知 > 栄・伏見予約締切
- 7月30日(木) 12:00¥1,000（75分）愛知 > 栄・伏見
- 講座エクササイズ
初心者OK！滝汗必至！暗闇キックボクササイズで楽しく脂肪燃焼！
音楽×暗闇でテンションUP！初心者でも安心！非日常空間で楽しく動いてストレス発散！
担当坂東 あき日本橋カラテ・キックボクシング
近日開催開催リクエスト受付中- 8月1日(土) 17:00¥3,500（60分）東京 > 銀座・大手町
- 8月22日(土) 17:00¥3,500（60分）東京 > 銀座・大手町
- 講座エクササイズ
【女性専用】🔰向け 40代からの健康ボクシング！女性の元プロが指導
【本町・心斎橋】40代〜60代に人気！元プロボクサーの女性講師による少人数制レッスン。徹底したストレッチと爽快ミット打ちで心も体もスッキリ！
担当廣岡 美咲BURNS トレーニングジム
近日開催- 7月30日(木) 13:30¥3,300（60分）大阪 > 本町・淀屋橋
- 7月28日(火) 19:00¥3,300（60分）大阪 > 本町・淀屋橋予約締切
- 講座エクササイズ
基礎から始めるヒップホップダンスレッスン
HipHopダンスの基礎を学ぶクラスです。初心者大歓迎！月に一度の大人のお稽古クラスですからとにかく楽しんでください。９０分があっという間。
渋川 麦子近日開催- 8月7日(金) 9:30¥2,500（90分）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 9月4日(金) 9:30¥2,500（90分）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 10月2日(金) 9:30¥2,500（90分）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 講座エクササイズ
生演奏でラテンダンスを踊ろう！
生演奏で踊りましょう！カラダが喜ぶレッスンです。未経験者大歓迎！リズムを楽しもう！
酒井 千鶴子（チーコ）近日開催開催リクエスト受付中- 9月5日(土) 14:30¥7,000（2.5時間）東京 > 銀座・大手町
- 講座エクササイズ
これからの人生を心地よく歩くための からだリセットレッスン＠つくば
【TXつくば駅徒歩圏内】歳を重ねるほど、自分を後回しにしない時間を。50代から、もっと軽やかに。
花田 みゆき近日開催開催リクエスト受付中- 7月30日(木) 11:20¥1,000（30分）茨城 > 茨城県内
- 8月27日(木) 11:20¥1,000（30分）茨城 > 茨城県内
- 9月5日(土) 10:15¥5,000¥3,000（90分）茨城 > 茨城県内
- 講座エクササイズ
身体の中心・センターを獲得するのためのマインドフル立禅講座！
姿勢改善！心の平安を獲得できる！心身のセンターの感覚を得て人生に活かすためのトレーニングを学習してみませんか？
Ueno Nao 気功・ヨガ・合気...近日開催開催リクエスト受付中- 8月1日(土) 11:30¥1,500（90分）埼玉 > 埼玉(その他)
- 8月8日(土) 11:30¥1,500（90分）埼玉 > 埼玉(その他)
- 8月15日(土) 11:30¥1,500（90分）埼玉 > 埼玉(その他)
- 講座エクササイズ
体力を取り戻す大人のパーソナルトレーニング、基礎代謝upの体づくり
「気づいたら久しぶりにいい汗かいた！」が実感できる40分。心も身体もリフレッシュしたい18歳以上の方、お待ちしてます！
インストラクター Chiaki近日開催開催リクエスト受付中- 7月29日(水) 18:20¥5,500（40分）東京 > 東京(その他)
- 7月30日(木) 16:10¥5,500（40分）東京 > 東京(その他)
- 7月30日(木) 18:10¥5,500（40分）東京 > 東京(その他)
- 講座エクササイズ
姿勢矯正！痛み改善！ エゴスキュー体操体験 大阪・阿倍野 （昼）
体の痛みや歪みを解消し、自然な姿勢を取り戻そう！少人数制で安心、エゴスキュー体操で健康な毎日をサポートします
松森 圭子近日開催開催リクエスト受付中- 8月6日(木) 14:00¥2,000（60分）大阪 > 大阪市内
- 8月27日(木) 14:00¥2,000（60分）大阪 > 大阪市内
- 9月10日(木) 14:00¥2,000（60分）大阪 > 大阪市内
- 講座バレトン
その不調、姿勢から変える！大人の姿勢調律ピラティス＆バレトン＠清瀬
姿勢が整えば、身体はもっと軽くなる。清瀬で日曜朝に開催する「大人の姿勢調律」。ピラティス×バレトンで、不調を整え、弾むような毎日へ導きます。
ピラティスインストラクター Miyu近日開催開催リクエスト受付中- 8月2日(日) 10:00¥4,000（100分）東京 > 多摩
- 8月16日(日) 10:00¥4,000¥3,600（100分）東京 > 多摩
- 8月30日(日) 10:00¥4,000¥3,600（100分）東京 > 多摩
- 講座エクササイズ
中高年ヒップホップ（入門・初心者向け）
子連れOK！シニアOK！年齢不問！
SACCI WATANABE近日開催開催リクエスト受付中- 7月29日(水) 13:00¥2,800（80分）埼玉 > 埼玉(その他)
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- 2回コース講座エクササイズ
笑いで心と体を元気に！笑いヨガ🌿ラフターヨガ✨リーダー養成講座
笑うと呼吸が深くなる🌈笑いと健康をもっと学びませんか？
吉田 ミナ近日開催- 8月1日(土) 10:00¥36,000（2回×7時間）奈良 > 奈良県内予約締切
- 9月26日(土) 10:00¥36,000（2回×7時間）オンライン
- 講座エクササイズ
姿勢矯正！痛み改善！ エゴスキュー体操体験 （夜）大阪・堺筋本町
体の痛みや歪みを解消し、自然な姿勢を取り戻そう！少人数制で安心、エゴスキュー体操で健康な毎日をサポートします
松森 圭子近日開催- 7月28日(火) 18:00¥2,000（60分）大阪 > 本町・淀屋橋
- 8月3日(月) 18:30¥2,000（60分）大阪 > 本町・淀屋橋
- 8月4日(火) 18:00¥2,000（60分）大阪 > 本町・淀屋橋
- 講座エクササイズ
【1回体験】マンツーマン梅田｜女性限定・初心者ダンスレッスン
ダンス初心者でも安心♪30代・40代・50代からの新しい挑戦、あなたも踊ろう！
YOSHIMI よしみ近日開催- 8月7日(金) 18:30¥5,000（75分）大阪 > 梅田・北新地
- 7月31日(金) 18:45¥5,000（75分）大阪 > 梅田・北新地予約締切
- 7月31日(金) 20:00¥5,000（75分）大阪 > 梅田・北新地予約締切
- 講座エクササイズ
大人からはじめるリズムトレーニング 超入門
ダンス初めての方も是非！！音楽を気持ちよく身体で感じれるようになりましょう！！
加藤 勇城近日開催- 8月8日(土) 20:00¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
- 8月22日(土) 20:00¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
- 8月29日(土) 20:00¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
- 講座エクササイズ
大人からはじめるロックダンス 入門
「ロックダンスって何？」でも大丈夫！基礎から始めて、かっこよく踊りましょう(^^)
加藤 勇城近日開催- 8月3日(月) 20:10¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
- 8月10日(月) 20:10¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
- 8月24日(月) 20:10¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
- 講座エクササイズ
【女性限定】LA発のエクササイズ！ポップ ピラティス ホリデー原宿
LA発ミュージックに乗せて楽しくワークアウト！流線型の強くタイムレスなボディを手に入れよう！
SONOKO 遅咲きフィットネスイ...近日開催開催リクエスト受付中- 8月8日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 8月15日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 8月22日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座エクササイズ
🔰大人はじめての方のやさしいバレエ｜6名｜梅田土曜
はじめてでも安心。ひとつずつ丁寧に身体の使い方を身につけていくクラス
Kotani Akko近日開催- 8月1日(土) 13:15¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 8月8日(土) 13:15¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 8月15日(土) 13:15¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 講座エクササイズ
FUEGO! Zumba At Tokyo Ginza 東京銀座
熱く踊る50分! ボディもメンタルも健康に
Zumba MARRON近日開催開催リクエスト受付中- 8月2日(日) 11:10¥1,500（70分）東京 > 銀座・大手町
- 8月9日(日) 15:10¥1,500（70分）東京 > 銀座・大手町
- 8月16日(日) 11:10¥1,500（70分）東京 > 銀座・大手町
- 講座エクササイズ
初心者も安心❣お腹やせ×女性ホルモンアップのベリーダンス・札幌開催
初心者も安心なレッスン！ベリーダンス 入門編のクラスです。ベリーダンスはお腹周りの筋肉を使うので引き締まったお腹のためにぴったりの運動です。
谷口 美由紀近日開催開催リクエスト受付中- 8月16日(日) 13:00¥1,400（60分）北海道 > 札幌・江別
- 8月30日(日) 13:00¥1,400（60分）北海道 > 札幌・江別
- 9月13日(日) 13:00¥1,400（60分）北海道 > 札幌・江別
- 講座エクササイズ
札幌開催！ダイエットを楽しもう！ZUMBAで脂肪燃焼する楽しい時間
ZUMBAは、世界中の音楽を楽しむダンスフィットネスです。 ハッピーになりながらシェイプアップできちゃいます。まずはやってみましょう！！。
谷口 美由紀近日開催開催リクエスト受付中- 8月1日(土) 11:00¥1,000（55分）北海道 > 札幌・江別
- 8月15日(土) 11:00¥1,000（55分）北海道 > 札幌・江別
- 講座エクササイズ
女性のためのやさしい殺陣教室
殺陣を学んでみたいけど、女性でもできるのか不安、いきなり激しい動きはちょっと…。そんな方に基礎の基礎からやさしく丁寧に殺陣をお教えします！
間宮 知子近日開催- 8月15日(土) 20:00¥2,800（90分）東京 > 池袋・巣鴨
- 講座エクササイズ
ジャズダンス初級〜気持ちよくストレッチから振付まで１日体験♬
ストレッチとインナーマッスルトレーニングに時間をかけて身体を準備してゆきます。。年齢性別問わず楽しんみながら学べます(^^)
担当山本 美砂misadancemaniacs
近日開催- 8月1日(土) 15:00¥1,800（110分）東京 > 吉祥寺・三鷹
- 講座エクササイズ
初心者向け 水戸マラソン試走会ラン 22～40キロ キロ7～8分
人気のマラソン大会、水戸黄門マラソンのコースを走ろう！多くの方が1人参加で途中離脱可能です。参加すれば必ず気づきがあります。
フレンドリー さぬが近日開催- 9月26日(土) 9:00¥2,600（8時間）茨城 > 茨城県内
- 講座エクササイズ
ナイト 初心者向け 山手線一周ラン キロ7～8分 10～42キロ
深夜の東京をみんなで楽しく走ろう！多くの方が1人参加で途中離脱可能です。参加すれば必ず気づきがあります。
フレンドリー さぬが近日開催- 8月22日(土) 22:00¥2,300（60分）東京 > 東京(その他)
- 講座エクササイズ
オーバーナイト 富士山ご来光ウォーク 15 32キロ 4000円
みんなで楽しく夜通し歩き続け、ご来光、お鉢巡りを楽しもう！
フレンドリー さぬが近日開催- 7月28日(火) 21:00¥4,000（2時間）山梨 > 山梨県内
- 8月8日(土) 21:00¥4,000（2時間）山梨 > 山梨県内
- 9月5日(土) 21:00¥4,000（2時間）山梨 > 山梨県内
