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楽しくノリノリで踊ってるうちに体も楽軽整体★魔法バランシングダンス

オンライン

単純な動きで驚きの効果!音楽に合わせ楽しく♪肩こり改善しないと思ってる?前屈無理と諦めてない?終わってから体が軽い軽い!しぴこ★の魔法ケア!

こんなことを学びます

ダンスという名の姿勢改善、コリとりケア!
簡単な動きの中を続けてあの頃のように

【肩こり解消】
【腕が上げやすくなる】
【前屈が楽になる】

になったら?

短時間集中して踊ることにより効果アップ!
たった20分でびっくりするくらい体で変化感じてもらえます。

レッスンは20分。内、前後に体チェック!
スマートフォンからでもOKです。
こちらはSkype、Zoom使えます。

氣の先生であるなかざわ先生のバランスストレッチを元に志保★が考案した氣楽☆ダンス!
高齢者施設でも「体が楽になるし楽しい!」と好評をいただきました。
ラジオ体操よりも簡単で、誰でも出来て、覚えられるのに、体が本当に楽になります。

この機会にマスターしてみてくださいね!
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11月25日(水)

10:30 - 10:50

オンライン

※予約後のキャンセルはできません。

参加人数

1/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥800

¥640

早割20%OFF(早割残り2席)
ZOOM情報は予約ページに掲載します。 素直に体の感覚を確認してみてください★ 初回の方はアンケート回答必須です。
  • 11月25日(水)

    10:30 - 10:50

    オンライン

    早割20%OFF
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オンライン受講日程

11月25日(水) 10:30 - 10:50

早割 ¥640
参加人数 1/5人

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この講座の先生

高田 しぴこ(志保★)のプロフィール写真

高田 しぴこ(志保★)

本人確認済み
  • 1413人
  • 543回
教室ページをみる 先生に質問する

最多リピーター賞W受賞!信じて続けたくなる先生

【どんな人?】
⇒現フィットネスインストラクター
⇒ストアカアワード受賞人気講師
⇒ロート製薬プロポマイスター
⇒施術者(整体・耳つぼジュエリー)
⇒心理カウンセラー・トラウマ除去カフェキネシ
⇒舞台役者・ボーカリスト
⇒英語・ロシア語の中学校・高校教員免許
⇒日本語教師の資格もあり
⇒ロシア留学中23キロ太ってた→ダイエット成功!
⇒元競泳選手

【主な活動場所】
⇒札幌市内体育館・スポーツクラブ・心療内科・サークル・札幌市健康づくりサポーター
⇒滝川市内スポーツクラブ・滝川市生涯学習振興会・サークル
⇒新十津川町スポーツクラブ
⇒オンライン

【メイン指導種目】
ZUMBA®
太極舞
キッズダンス
アクアビクス(MIZUNO)

【その他】
ZUMBA®GOLD
ZUMBA®Kids&Kids Jr.
STRONG Nation
Disco World
さとう式リンパケアアドバイザー→小顔作りも得意


★お客様主催イベント《志保祭★》
2年連続50人満員→増席
★ZUMBA®の単発講座はすぐ満席→必ず増席
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    レッスン5分~10分前に通信テスト
    お互いOKでしたら早めに始めて20分間のレッスン

    ①ボディチェック
    ②踊りの説明
    ③ご一緒に
    ④ボディチェック
    ⑤質疑応答
    • こんな方を対象としています

      肩こり解消したい方
      簡単なことで運動不足解消したい方
      前屈が少し楽に出来るようになりたい方
      姿勢改善したい方
      誰でもできる簡単なダンスを知りたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      【この内容は知的財産です】
      録画・撮影禁止です。

      レッスン等で使いたい場合は一度ご相談ください☆彡
      ボランティア利用は基本的にはOKします!
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー27

    • 楽しかった!( 25 )
    • 勉強になった!( 25 )
    • 行く価値あり!( 25 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「朝イチで身体も心も整えて元気になる講座」でした

    睡眠不足や気になる体調があって、先生にそのことを話してからのスタートでした。が、、実際に始めると「あれ?なんか普通に動けるぞ、、」という感じで、最後まで割とエネルギッシュに楽しく動けていて、、、。先生の顔と動きと楽しい音楽!そして、身体を緩めるような動き!朝からぽかぽか、、、身体も心も!
    良い1日になりそう、、!ありがとうございました😊

  • W1

    女性 40代

    この講座は「肩こり以外も楽になる講座」でした

    最初は「肩こり」のために講座を受講させてもらったのがきっかけで、何度も受講しています。
    継続していたら、肩こりどころか、、、腰回りも楽に、、、とか、そういうオマケというか、、、身体って繋がっているんだな、と思いますし、先生がそういった事まで考えて教えて下さっていることに感謝です!
    音楽も楽しいです。
    また参加します。

    先生からのコメント

    \ありがとうございます!/
    せっかくの時間を…と思いまして、腰回りも付け足してみましたよー!
    喜んでもらえて良かったです( *´艸`)仰る通り体は繋がっていますから必要っちゃ必要ですね★
    とにかく体が楽になって動かしやすくなるのが目的ですから入れられるものは入れていきますよ( ̄ー ̄)にやり
    音楽も楽しんでいただけて嬉しいです★
    楽しみながら体を快適にして、終わった後も楽チンHAPPYでいましょうね!

  • W1

    女性 40代

    この講座は「回数を重ねる楽しさや発見がある講座」でした

    何度もお世話になってます。お陰様で、体調を整えるための動きや直した方が良い自分の身体の癖を、先生が、その時々で分かりやすく、色んな角度からアドバイスをいただきながら、受講して、、、どんどん身体が、楽になってきています。体調の波があっても、それに合わせて進めてくださり、本当に嬉しく受講しています。自信をつけるような内容だったり、、いつもありがとうございます😊

    先生からのコメント

    \ありがとうございます!/
    体の癖が少しずつ取れてきたように見受けられます( *´艸`)
    努力してくださってますもんね!
    一つ直せば一つ出てくるかもしれませんが、気づくことでいい方向に変わると思いますから、
    少しずつでも丁寧に使いやすく巡りやすくしていきましょうね!
    自信つけてもらえたら嬉しいですねー(*´▽`*)

  • W1

    女性 40代

    この講座は「その日、その時の体調に合わせて内容も音楽も変幻自在の講座」でした

    この講座を何度もうけています。ワンツーマンになったこともありますが、身体の調子がここ最近の中で良く、昨日の体調等も伝えると、「ヨシ、今日はこうしよう」と、メニューを少し動きのあるものにした講座内容にしてくださいました!
    しかも、音楽も楽しい、陽気な、な感じで、、、講座を受けてる途中から、いつもの通り、身体は軽くなって動きやすくなって、軽くなるのですが、、、音楽も楽しめたり、笑顔になれたり、、、
    しぴこ先生だからこそ、出来る講座内容だなぁ、、、!と受講できることが嬉しく思います。
    いつも、大満足の講座です!ありがとうございました。また参加します!

    先生からのコメント

    \ありがとうございます!/
    喜んでいただけて嬉しいですよ!結果的に体が楽になったり、心が元気になったりすればいいので、その時の調子でやることが大事だと私は思っています(*´▽`*)
    様子を見ながら変えて行くのもプロのお仕事だと思いますので、安心して委ねて下さいね( ̄▽ ̄)
    これからも楽しく体楽チンにしていきましょうね!

  • W1

    女性 40代

    この講座は「日々の体調に合わせたプログラムが受けられる講座」でした

    体調が良いからことを伝えると、「そしたら、今日は前より動く内容にしてみよう」と、いつものように、体調に合わせたメニューにサッと変更して頂きました。そして、身体の縦の軸と、お尻を締めることを意識して動いたり、腕の上げ方を意識したり、、、何度も受けて、先生にアドバイスをいただいている箇所も、何だかスムーズに意識できる、、!
    なので、もちろん、講座のかなり前半から身体が軽くなって、楽しい時間となりました!
    いつも素敵なプログラムをありがとうございます。また宜しくお願いします!

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