エクササイズのオンラインレッスン455件
エクササイズのオンラインレッスンの一覧です。ダイエットやストレスの発散に効果のあるエクササイズ。ジムに入会するのはハードルが高いという方は、初心者歓迎・少人数制など、自分にあった講座でまずは気軽に始めてみましょう。入会金は不要。初心者の方も安心して、単発で参加できる講座を掲載中です。
- 講座エクササイズ
【首こり・肩こり・腰痛改善】自律神経を整えるやさしいエクササイズ
頭痛・首こり・肩こり・腰痛・膝痛・むくみ・冷えを改善!朝はスッキリ運動不足を解消して疲れにくい体に!夜はゆったり睡眠の質を高めます
近日開催開催リクエスト受付中- 3月23日(土) 9:30¥1,500(45分)オンライン
- 3月24日(日) 19:00¥1,500(45分)オンライン
- 3月30日(土) 9:30¥1,500(45分)オンライン
- 講座エクササイズ
心と身体が楽になる!!ストレス解消・セルフコントロールするお家ケア
フェルデンクライスATMツールを用いて、神経システムにアプローチし、身体と心をリラックスさせ、運動機能をアップさせる動くマインドフルネス
近日開催開催リクエスト受付中- 3月28日(木) 20:00¥2,000¥1,400(90分)オンライン
- 3月30日(土) 9:00¥2,000¥1,400(90分)オンライン
- 3月31日(日) 20:00¥2,000¥1,400(90分)オンライン
- 講座バレトン
【大人バレエ】バレエオープンクラス(経験者向け)自宅可
自宅の2畳スペースでできるバレエの「バーレッスン&プチセンター!」限られたスペースでオープンレッスンが受講可能です。どこでもバレエを踊ろう
近日開催開催リクエスト受付中- 3月24日(日) 10:00¥1,800(60分)オンライン
- 3月24日(日) 19:45¥1,800(60分)オンライン
- 3月31日(日) 10:00¥1,800(60分)オンライン
- 講座エクササイズ
20分室内おすすめの有酸素運動HIITで脂肪燃焼!ダイエット家トレ
【短時間‼追い込まれたい人!!】HIIT(インターバルトレーニング)で脂肪燃焼・ダイエットサーキットトレーニング!筋トレ&有酸素運動&ダンス
近日開催開催リクエスト受付中- 3月20日(水) 15:00¥1,500(20分)オンライン
- 3月21日(木) 17:00¥1,500(20分)オンライン
- 3月23日(土) 17:00¥1,500(20分)オンライン
- 講座エクササイズ
40・50代の簡単ベリーダンス☆骨盤鍛えて老けない体作り!振付あり
[オンライン]インナーマッスルを鍛えて骨盤から若返り♪楽しく運動したい方にピッタリ。レッスン動画付きで復習もバッチリ☆
近日開催開催リクエスト受付中- 3月25日(月) 11:00¥1,500(60分)オンライン
- 講座エクササイズ
太極舞★体幹を鍛え氣で自分軸を取り戻し柔軟性UP★心療内科でも好評
誰でもできる振付に情緒的な中華風音楽に合わせ踊る。ゆっくりと動く分体幹や使われてない筋肉を鍛える。太極拳、カンフー、気功で手足の冷え性改善!
近日開催開催リクエスト受付中- 3月20日(水) 9:30¥1,250¥1,000(45分)オンライン
- 3月20日(水) 20:15¥1,250¥1,000(45分)オンライン
- 3月24日(日) 9:30¥1,250¥1,000(45分)オンライン
- 講座エクササイズ
TikTok/Instagram のダンスを踊ってみませんか?
初心者向けレッスン!TikTok /Instagramで流行りのダンスを踊っちゃおう!短い振り付けなのでダンス初心者から楽しんで頂けます!
近日開催- 3月25日(月) 10:30¥1,200¥1,000(30分)オンライン
- 3月26日(火) 10:30¥1,200¥1,000(30分)オンライン
- 3月27日(水) 10:30¥1,200¥1,000(30分)オンライン
- 講座エクササイズ
プロダンサーによる30分で体が変わる、脂肪燃焼HIITエクササイズ
痩せる、見せれる、身体のラインを効果的に作る脂肪燃焼トレーニング。ジャンプなし、ヨガマット一枚分くらいの場所さえあればどこでもできる。
近日開催開催リクエスト受付中- 3月20日(水) 19:30¥1,200¥1,140(30分)オンライン
- 3月19日(火) 19:30¥1,200(30分)オンライン予約締切
- 3月21日(木) 19:30¥1,200(30分)オンライン
- 講座エクササイズ
脳を活性化して丹田を整えるコアエクササイズ!運動経験なくても大丈夫
治療歴20年の治療家から学ぶ健康になるエクササイズ!ヨガ、マッサージ、ピラティスでは得られない健康になる近道の方法をお伝えします!
近日開催開催リクエスト受付中- 3月20日(水) 14:00¥3,200¥2,720(45分)オンライン
- 3月20日(水) 20:20¥3,200¥2,720(45分)オンライン
- 3月21日(木) 15:00¥3,200¥2,720(45分)オンライン
- 講座エクササイズ
自分で姿勢を整えるスキルが身に付く🌸コアチューニング体操で不調改善
肩こり・腰痛・冷え性・便秘・不眠など身体の不調が改善🌸寝姿勢でできる美姿勢コアチューニング体操/歪み改善/簡単エクササイズ/セルフマッサージ
近日開催開催リクエスト受付中- 3月21日(木) 18:00¥2,900(75分)オンライン
- 3月23日(土) 11:00¥2,900(75分)オンライン
- 3月27日(水) 18:00¥2,900(75分)オンライン
- 講座ボクササイズ
格闘家向け!勝つ為のパンチ講座マンツーマン指導
プロボクシング世界1位が教えるパンチ講座!
近日開催- 3月20日(水) 15:00¥4,000(60分)オンライン
- 3月20日(水) 10:00¥4,000(60分)オンライン予約締切
- 3月23日(土) 17:00¥4,000(60分)オンライン
- 講座エクササイズ
[パーソナルトレーニング] アクセサリー筋トレ⭐️で体スッキリ体験
[パーソナルトレーニング] 個別にあなたの体を評価してマンツーマンで行う⭐️普段の生活で使えていない筋肉を楽しく動かすことで体スッキリを体験
近日開催開催リクエスト受付中- 3月20日(水) 17:00¥1,000(60分)オンライン
- 3月20日(水) 5:00¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 3月20日(水) 6:00¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 講座エクササイズ
50歳代のアンチエイジング健康法【エクササイズ・トレーニング】講座
運動を日常生活に取り入れることでアンチエイジング効果を高め、生活にメリハリを与え時間を効果的に活用でき、あなたに新たなライフステージを与える
近日開催開催リクエスト受付中- 3月21日(木) 8:00¥1,000(60分)オンライン
- 3月20日(水) 5:00¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 3月22日(金) 11:00¥1,000(60分)オンライン
- 講座エクササイズ
【ANA×現役CA】ゴルファーのためのヨガ〜男女OK!!
ゴルフの練習だけでなく、ヨガで集中力や柔軟性、筋力をアップする!
近日開催開催リクエスト受付中- 3月22日(金) 21:00¥3,000(45分)オンライン
- 3月27日(水) 21:00¥3,000(45分)オンライン
- 3月28日(木) 21:00¥3,000(45分)オンライン
- 講座エクササイズ
スタンディングピラティス・自粛生活で弱った脚を鍛えよう!
立った状態で足裏からコアを鍛えます。マットでの動きと日常生活の動きを効果的に 結び付けることができます。
近日開催開催リクエスト受付中- 3月23日(土) 13:00¥1,500¥1,200(45分)オンライン
- 3月24日(日) 11:30¥1,000(30分)オンライン
- 3月30日(土) 13:00¥1,500¥1,200(45分)オンライン
- 講座エクササイズ
姿勢改善!!軽く動ける姿勢へ導く🌈姿勢チェック&ストレッチ&筋トレ
😄理学療法士が評価しカスタマイズされた姿勢改善プログラムで体の癖を断ち切り⭐️軽く動ける体を手にいれて日々の活動を快適に楽しもう‼️
近日開催- 3月20日(水) 17:00¥1,000(60分)オンライン
- 3月20日(水) 5:00¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 3月20日(水) 6:00¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 講座エクササイズ
姿勢改善と動きを見るスキルを身につけて他とは違う選ばれるヨガ講師へ
❤️ヨガ+痛み・姿勢改善プログラムで他のインストラクターと一線を画す⭐️どんどん予約がはいる効果的なプログラムを習得し生徒から選ばれる先生に
近日開催- 3月20日(水) 17:00¥1,000(60分)オンライン
- 3月20日(水) 5:00¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 3月20日(水) 6:00¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 講座エクササイズ
【ママ】【運動】【親子】音楽に合わせて楽しくエクササイズ!
【オンライン】【親子】【エクササイズ】ママの為の運動時間!ママの笑顔は家族の元気!【身体】を動かすと【心】も動く!一緒だから楽しさUP⤴
近日開催開催リクエスト受付中- 3月20日(水) 9:30¥2,000(30分)オンライン
- 3月20日(水) 11:30¥2,000(30分)オンライン
- 3月20日(水) 13:30¥2,000(30分)オンライン
- 講座エクササイズ
【経験者向け】バレエオープンクラス(オンライン)
自宅の2畳スペースでできるバレエの「バーレッスン&プチセンター!」限られたスペースでオープンレッスンが受講可能です。どこでもバレエを踊ろう
近日開催開催リクエスト受付中- 3月24日(日) 10:00¥1,800(60分)オンライン
- 3月24日(日) 19:45¥1,800(60分)オンライン
- 3月31日(日) 10:00¥1,800(60分)オンライン
- 講座エクササイズ
オンラインなのにわかりやすい⭐️この道23年のベテラン講師から学ぶ
初心者🔰向けのベリーダンスレッスン♪基礎の動きからしっかり学べる✨1ヶ月で1曲の振付を完成させるので達成感が得られます❣️
近日開催開催リクエスト受付中- 3月24日(日) 11:00¥1,800(60分)オンライン
- 3月31日(日) 11:00¥1,800¥1,530(60分)オンライン