全国開催のエクササイズ教室・レッスン237件
全国開催のエクササイズ教室・レッスンの一覧です。ダイエットやストレスの発散に効果のあるエクササイズ。ジムに入会するのはハードルが高いという方は、初心者歓迎・少人数制など、自分にあった講座でまずは気軽に始めてみましょう。入会金は不要。初心者の方も安心して、単発で参加できる講座を掲載中です。
- 講座エクササイズ
人生のど真ん中を堂々と美しく生きるための【からだリセットレッスン】
自分に自信がない、他人の目ばかり気にしてる…そうしてる時間、もったいない！アナタはもっと輝いていい。今からでも遅くない。さぁ始めましょう！
花田 みゆき近日開催開催リクエスト受付中- 5月14日(木) 10:15¥5,000（90分）茨城 > 茨城県内
- 5月28日(木) 10:15¥5,000（90分）茨城 > 茨城県内
- 6月11日(木) 10:15¥5,000（90分）茨城 > 茨城県内
- 講座エクササイズ
【大阪／女性限定】美姿勢とストレス解消！「くノ一」殺陣エクササイズ
初心者・未経験歓迎。運動不足も、日常のモヤモヤも、刀一振りでリセット。無心で型を繰り返す、凛とした自分に出会う60分。
浜口 望海近日開催開催リクエスト受付中- 5月14日(木) 11:00¥2,500（60分）大阪 > 心斎橋・なんば
- 5月15日(金) 11:00¥2,500（60分）大阪 > 心斎橋・なんば
- 5月16日(土) 9:15¥2,500（60分）大阪 > 心斎橋・なんば
- 講座エクササイズ
【女性専用】🔰向け 40代からの健康ボクシング！女性の元プロが指導
【本町・心斎橋】40代〜60代に人気！元プロボクサーの女性講師による少人数制レッスン。徹底したストレッチと爽快ミット打ちで心も体もスッキリ！
担当廣岡 美咲BURNS トレーニングジム
近日開催- 5月14日(木) 13:30¥1,000（60分）大阪 > 本町・淀屋橋
- 5月19日(火) 19:00¥1,000（60分）大阪 > 本町・淀屋橋
- 5月21日(木) 13:30¥1,000（60分）大阪 > 本町・淀屋橋予約締切
- 講座エクササイズ
姿勢矯正！痛み改善！ エゴスキュー体操体験 大阪・阿倍野 （昼）
体の痛みや歪みを解消し、自然な姿勢を取り戻そう！少人数制で安心、エゴスキュー体操で健康な毎日をサポートします
松森 圭子近日開催開催リクエスト受付中- 5月14日(木) 14:00¥2,000（60分）大阪 > 大阪市内
- 5月28日(木) 14:00¥2,000（60分）大阪 > 大阪市内
- 講座エクササイズ
【反り腰改善】たった1回で姿勢のクセがわかる！骨盤リセットレッスン
解剖学に基づく“本当に効く”エクササイズで、反り腰をキレイな骨盤ポジションへ。１回で変化を実感できる、骨格美人クリエイターのパーソナル指導♪
福本 翔太近日開催開催リクエスト受付中- 5月14日(木) 15:15¥5,500（75分）大阪 > 大阪市内
- 5月16日(土) 11:15¥5,500（75分）大阪 > 大阪市内
- 5月16日(土) 15:15¥5,500（75分）大阪 > 大阪市内SOLD OUT
- 講座エクササイズ
体力を取り戻す大人のパーソナルトレーニング、基礎代謝upの体づくり
「気づいたら久しぶりにいい汗かいた！」が実感できる40分。心も身体もリフレッシュしたい18歳以上の方、お待ちしてます！
インストラクター Chiaki近日開催開催リクエスト受付中- 5月14日(木) 15:30¥5,500（40分）東京 > 東京(その他)
- 5月15日(金) 12:10¥5,500（40分）東京 > 東京(その他)
- 5月15日(金) 18:10¥5,500（40分）東京 > 東京(その他)
- 講座エクササイズ
◆池袋駅近く◆フィジカルトレーニングで爆汗!筋肉痛 脂肪燃焼必至!
【初めてでも大丈夫!】筋トレ、体幹トレ、アジリティートレーニングで身体を鍛えよう!身体能力向上、運動不足解消、ダイエット効果もあります!
担当宮本 武宏キックボクシングジム レグルス池袋ジム
近日開催開催リクエスト受付中- 5月14日(木) 20:15¥2,850（45分）東京 > 池袋・巣鴨
- 5月21日(木) 20:15¥2,850（45分）東京 > 池袋・巣鴨
- 5月28日(木) 20:15¥2,850（45分）東京 > 池袋・巣鴨
- 講座エクササイズ
みんなでゆるって『ゆる体操』
これだ！と言う健康法を探しているあなたへ 立って・椅子に座って・寝っ転がってでもできる、ハイテク健康法
畑 ひろみ近日開催- 5月15日(金) 10:00¥1,200（60分）東京 > 高円寺・荻窪
- 5月22日(金) 10:00¥1,200（60分）東京 > 高円寺・荻窪
- 5月29日(金) 10:00¥1,200（60分）東京 > 高円寺・荻窪
- 講座エクササイズ
1日10分で肩こり・腰痛が楽に🌸整体に頼らないコアチューニング体操
肩こり・腰痛・冷え性・便秘・不眠など身体の不調が改善🌿寝姿勢で整える美姿勢コアチューニング体操/全身の歪み改善
たなべ めぐみ近日開催開催リクエスト受付中- 5月15日(金) 14:00¥6,000¥4,800（60分）大阪 > 心斎橋・なんば
- 5月16日(土) 14:00¥6,000¥4,800（60分）大阪 > 心斎橋・なんば
- 5月17日(日) 14:00¥6,000¥4,800（60分）大阪 > 心斎橋・なんば
- 講座エクササイズ
基礎から学ぶ初心者向けランニングレッスン
ランニングの基礎の「き」からお伝えし、ランニングの実用・継続性と「楽しむ」気持ちを身に付けるレッスンです！
担当スタター 史織Runage
近日開催開催リクエスト受付中- 5月16日(土) 9:00¥8,800（2.5時間）東京 > 銀座・大手町
- 5月23日(土) 9:00¥8,800（2.5時間）神奈川 > 横浜・みなとみらい残り1席
- 6月13日(土) 9:00¥8,800（2.5時間）東京 > 銀座・大手町
-
- 講座エクササイズ
ピラティス 美姿勢で健康的な身体作りをしよう
体幹を鍛え強くしなやかで柔軟性なある体を手に入れよう。姿勢、腰痛改善、ダンスパフォーマンス、スポーツの向上にも！
加藤 千秋近日開催開催リクエスト受付中- 5月16日(土) 9:50¥3,000（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 5月23日(土) 9:50¥3,000（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 講座エクササイズ
⭐️⭐️ 大人の初級バレエ（基礎経験者）｜7名｜梅田
基礎を活かし、よりバレエらしい動きを楽しめるクラス
Kotani Akko近日開催- 5月16日(土) 10:00¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 5月23日(土) 10:00¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 6月6日(土) 10:00¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 講座バレトン
バレトンで簡単ボディメイクしよう
気楽に運動を始めてみましょう
hana ✨近日開催- 5月16日(土) 10:35¥3,800¥3,610（80分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座エクササイズ
【女性限定】LA発のエクササイズ！ポップ ピラティス ホリデー原宿
LA発ミュージックに乗せて楽しくワークアウト！流線型の強くタイムレスなボディを手に入れよう！
SONOKO 遅咲きフィットネスイ...近日開催開催リクエスト受付中- 5月16日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 5月23日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 5月30日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座エクササイズ
札幌開催！ダイエットを楽しもう！ZUMBAで脂肪燃焼する楽しい時間
ZUMBAは、世界中の音楽を楽しむダンスフィットネスです。 ハッピーになりながらシェイプアップできちゃいます。まずはやってみましょう！！。
谷口 美由紀近日開催開催リクエスト受付中- 5月16日(土) 11:00¥1,000（55分）北海道 > 札幌・江別
- 6月6日(土) 11:00¥1,000（55分）北海道 > 札幌・江別
- 6月20日(土) 11:00¥1,000（55分）北海道 > 札幌・江別
- 講座エクササイズ
身体の中心・センターを獲得するのためのマインドフル立禅講座！
姿勢改善！心の平安を獲得できる！心身のセンターの感覚を得て人生に活かすためのトレーニングを学習してみませんか？
Ueno Nao 気功・ヨガ・合気...近日開催開催リクエスト受付中- 5月16日(土) 11:30¥1,500（90分）埼玉 > さいたま
- 5月23日(土) 11:30¥1,500（90分）埼玉 > さいたま
- 5月30日(土) 11:30¥1,500（90分）埼玉 > さいたま
- 講座エクササイズ
🔰大人はじめての方のやさしいバレエ｜6名｜梅田土曜
はじめてでも安心。ひとつずつ丁寧に身体の使い方を身につけていくクラス
Kotani Akko近日開催- 5月16日(土) 13:15¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 5月23日(土) 13:15¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 6月6日(土) 13:15¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 講座エクササイズ
【恵比寿】🔰初心者向け やさしいマットピラティス
あきらめないで!! ぽっこりお腹🔹垂れてしまったお尻🔹たるんだ二の腕🔹肩こり🔹腰痛🔹姿勢改善 ✨目指すは ”カラダもココロも” 健康美人✨
大髙 麻里近日開催- 5月16日(土) 14:00¥3,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 5月24日(日) 13:00¥3,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 5月31日(日) 10:00¥3,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座エクササイズ
江別 蔦屋書店【太極舞】楽しく舞って体も心もぽかぽかのびやかに動く
舞った後の心と体の充足感を体験して欲しいです！太極拳、中華舞踊、カンフー、気功、ヨガのような良いところどり要素満載の血流も良くなる全身運動♪
高田 しぴこ近日開催開催リクエスト受付中- 5月16日(土) 14:30¥2,000（50分）北海道 > 札幌・江別
- 講座エクササイズ
ZUMBAレッスン【対面/オンライン】
世界各国のリズムにのせて、楽しく簡単にエクササイズ
Horikawa Yuri近日開催開催リクエスト受付中- 5月16日(土) 18:45¥1,500¥1,350（60分）東京 > 新宿・代々木
- 6月6日(土) 18:45¥1,500¥1,350（60分）東京 > 新宿・代々木
- 6月27日(土) 9:30¥3,000¥2,850（90分）東京 > 新宿・代々木
