全国開催のエクササイズ教室・レッスン237件
全国開催のエクササイズ教室・レッスンの一覧です。ダイエットやストレスの発散に効果のあるエクササイズ。ジムに入会するのはハードルが高いという方は、初心者歓迎・少人数制など、自分にあった講座でまずは気軽に始めてみましょう。入会金は不要。初心者の方も安心して、単発で参加できる講座を掲載中です。
- 講座エクササイズ
【大阪／女性限定】美姿勢とストレス解消！「くノ一」殺陣エクササイズ
初心者・未経験歓迎。運動不足も、日常のモヤモヤも、刀一振りでリセット。無心で型を繰り返す、凛とした自分に出会う60分。
浜口 望海近日開催開催リクエスト受付中- 5月19日(火) 11:00¥2,500（60分）大阪 > 心斎橋・なんば
- 5月18日(月) 11:00¥2,500（60分）大阪 > 心斎橋・なんば予約締切
- 5月18日(月) 13:00¥2,500（60分）大阪 > 心斎橋・なんば予約締切
- 講座エクササイズ
【反り腰改善】たった1回で姿勢のクセがわかる！骨盤リセットレッスン
解剖学に基づく“本当に効く”エクササイズで、反り腰をキレイな骨盤ポジションへ。１回で変化を実感できる、骨格美人クリエイターのパーソナル指導♪
福本 翔太近日開催開催リクエスト受付中- 5月19日(火) 11:15¥5,500（75分）大阪 > 大阪市内
- 5月18日(月) 11:15¥5,500（75分）大阪 > 大阪市内予約締切
- 5月19日(火) 15:15¥5,500（75分）大阪 > 大阪市内
- 講座エクササイズ
【女性専用】🔰向け 40代からの健康ボクシング！女性の元プロが指導
【本町・心斎橋】40代〜60代に人気！元プロボクサーの女性講師による少人数制レッスン。徹底したストレッチと爽快ミット打ちで心も体もスッキリ！
担当廣岡 美咲BURNS トレーニングジム
近日開催- 5月19日(火) 19:00¥1,000（60分）大阪 > 本町・淀屋橋
- 5月21日(木) 13:30¥1,000（60分）大阪 > 本町・淀屋橋予約締切
- 5月26日(火) 19:00¥1,000（60分）大阪 > 本町・淀屋橋
- 講座エクササイズ
新感覚肋骨エクササイズカキラ／SLOWダンスのように！関節を動かせ
SLOWダンスのようなエクササイズ。新感覚なのに、より効果！＋かっこいいレッスン！
己抄呼 みさこ近日開催- 5月20日(水) 10:45¥3,300（60分）東京 > 浅草・上野
- 6月17日(水) 10:45¥3,300¥2,475（60分）東京 > 浅草・上野
- 6月17日(水) 18:30¥3,300¥2,475（60分）東京 > 多摩
- 講座エクササイズ
北海道江別市開催！！ラテンを楽しむお腹やせレッスン【ラテンエアロ】
ラテンの音楽を楽しみながらで背中やお腹をしなやかに使ってお腹のくびれも作っちゃいましょう！！簡単な動きでしっかり汗がかける嬉しい運動です！
谷口 美由紀近日開催- 5月20日(水) 10:45¥1,000（55分）北海道 > 北海道(その他)
- 5月27日(水) 10:45¥1,000（55分）北海道 > 北海道(その他)
- 6月3日(水) 10:45¥1,000（55分）北海道 > 北海道(その他)
- 講座エクササイズ
⭐️ 大人初心者の基礎バレエ｜少人数6名｜梅田水曜
基礎を大切に、無理なく身体の使い方を整えていくクラス
Kotani Akko近日開催- 5月20日(水) 11:00¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 5月27日(水) 11:00¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 6月3日(水) 11:00¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 講座エクササイズ
体型と健康が気になる４０～５０代女性のための簡単エクササイズ
『やせる』ためだけのキツイ運動やツライ減量は卒業しましょう。健康美ボディを作って維持できる個別エクササイズメニューを一緒に作りましょう。
たけのうち やすこ近日開催- 5月20日(水) 11:00¥1,500（90分）東京 > 中野・東中野
- 5月20日(水) 9:30¥1,500（90分）東京 > 中野・東中野予約締切
- 5月20日(水) 12:30¥1,500（90分）東京 > 中野・東中野
- 講座エクササイズ
体力を取り戻す大人のパーソナルトレーニング、基礎代謝upの体づくり
「気づいたら久しぶりにいい汗かいた！」が実感できる40分。心も身体もリフレッシュしたい18歳以上の方、お待ちしてます！
インストラクター Chiaki近日開催開催リクエスト受付中- 5月20日(水) 14:30¥5,500（40分）東京 > 東京(その他)
- 5月21日(木) 18:20¥5,500（40分）東京 > 東京(その他)
- 5月22日(金) 12:10¥5,500（40分）東京 > 東京(その他)
- 講座エクササイズ
【朝10時から超ゆる運動】ストレッチ×やさしいキックボクシング
朝は頑張らないゆる～い運動から
篠藤 航大近日開催開催リクエスト受付中- 5月21日(木) 10:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 5月25日(月) 10:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 5月28日(木) 10:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 講座エクササイズ
◆池袋駅近く◆フィジカルトレーニングで爆汗!筋肉痛 脂肪燃焼必至!
【初めてでも大丈夫!】筋トレ、体幹トレ、アジリティートレーニングで身体を鍛えよう!身体能力向上、運動不足解消、ダイエット効果もあります!
担当宮本 武宏キックボクシングジム レグルス池袋ジム
近日開催開催リクエスト受付中- 5月21日(木) 20:15¥2,850（45分）東京 > 池袋・巣鴨
- 5月28日(木) 20:15¥2,850（45分）東京 > 池袋・巣鴨
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- 講座エクササイズ
みんなでゆるって『ゆる体操』
これだ！と言う健康法を探しているあなたへ 立って・椅子に座って・寝っ転がってでもできる、ハイテク健康法
畑 ひろみ近日開催- 5月22日(金) 10:00¥1,200（60分）東京 > 高円寺・荻窪
- 5月29日(金) 10:00¥1,200（60分）東京 > 高円寺・荻窪
- 6月5日(金) 10:00¥1,200（60分）東京 > 高円寺・荻窪
- 講座エクササイズ
呼吸と肋骨でカラダの不調を改善！カキラ！舞踊のようなエクササイズ
NHKで大好評 もう！我慢できない肩こり、首痛は即効スッキリ！腰痛、代謝改善、優しい全身エクササイズ！体の歪み改善！更年期障害におすすめ
己抄呼 みさこ近日開催開催リクエスト受付中- 5月22日(金) 13:00¥3,300（60分）大阪 > 心斎橋・なんば
- 6月12日(金) 13:00¥3,300¥2,970（60分）大阪 > 心斎橋・なんば
- 6月26日(金) 13:00¥3,300¥2,970（60分）大阪 > 心斎橋・なんば
- 講座エクササイズ
基礎から学ぶ初心者向けランニングレッスン
ランニングの基礎の「き」からお伝えし、ランニングの実用・継続性と「楽しむ」気持ちを身に付けるレッスンです！
担当スタター 史織Runage
近日開催開催リクエスト受付中- 5月23日(土) 9:00¥8,800（2.5時間）神奈川 > 横浜・みなとみらい残り1席
- 6月13日(土) 9:00¥8,800（2.5時間）東京 > 銀座・大手町
- 6月14日(日) 9:00¥8,800（2.5時間）神奈川 > 横浜・みなとみらい
- 講座エクササイズ
ピラティス 美姿勢で健康的な身体作りをしよう
体幹を鍛え強くしなやかで柔軟性なある体を手に入れよう。姿勢、腰痛改善、ダンスパフォーマンス、スポーツの向上にも！
加藤 千秋近日開催開催リクエスト受付中- 5月23日(土) 9:50¥3,000（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 講座エクササイズ
⭐️⭐️ 大人の初級バレエ（基礎経験者）｜7名｜梅田
基礎を活かし、よりバレエらしい動きを楽しめるクラス
Kotani Akko近日開催- 5月23日(土) 10:00¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 6月6日(土) 10:00¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 6月13日(土) 10:00¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 講座エクササイズ
【女性限定】LA発のエクササイズ！ポップ ピラティス ホリデー原宿
LA発ミュージックに乗せて楽しくワークアウト！流線型の強くタイムレスなボディを手に入れよう！
SONOKO 遅咲きフィットネスイ...近日開催開催リクエスト受付中- 5月23日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 5月30日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 6月13日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座エクササイズ
身体の中心・センターを獲得するのためのマインドフル立禅講座！
姿勢改善！心の平安を獲得できる！心身のセンターの感覚を得て人生に活かすためのトレーニングを学習してみませんか？
Ueno Nao 気功・ヨガ・合気...近日開催開催リクエスト受付中- 5月23日(土) 11:30¥1,500（90分）埼玉 > さいたま
- 5月30日(土) 11:30¥1,500（90分）埼玉 > さいたま
- 6月6日(土) 11:30¥1,500（90分）埼玉 > 埼玉(その他)
- 講座エクササイズ
【横浜】痛みなく続く！初心者向け楽ランレッスン
初心者歓迎◎正しい姿勢とフォームで、楽しく走って健康＆キレイを叶えるレッスン
担当スタター 史織Fitter Further Fo...
近日開催開催リクエスト受付中- 5月23日(土) 13:00¥7,700（2時間）神奈川 > 横浜・みなとみらい
- 講座エクササイズ
🔰大人はじめての方のやさしいバレエ｜6名｜梅田土曜
はじめてでも安心。ひとつずつ丁寧に身体の使い方を身につけていくクラス
Kotani Akko近日開催- 5月23日(土) 13:15¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 6月6日(土) 13:15¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 6月13日(土) 13:15¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 講座エクササイズ
1日10分で肩こり・腰痛が楽に🌸整体に頼らないコアチューニング体操
肩こり・腰痛・冷え性・便秘・不眠など身体の不調が改善🌿寝姿勢で整える美姿勢コアチューニング体操/全身の歪み改善
たなべ めぐみ近日開催開催リクエスト受付中- 5月23日(土) 14:00¥6,000¥4,800（60分）大阪 > 心斎橋・なんば
- 5月24日(日) 14:00¥6,000¥4,800（60分）大阪 > 心斎橋・なんば
- 5月30日(土) 14:00¥6,000¥4,800（60分）大阪 > 心斎橋・なんば
