東京開催のエクササイズ教室・レッスン120件
東京開催のエクササイズ教室・レッスンの一覧です。ダイエットやストレスの発散に効果のあるエクササイズ。ジムに入会するのはハードルが高いという方は、初心者歓迎・少人数制など、自分にあった講座でまずは気軽に始めてみましょう。入会金は不要。初心者の方も安心して、単発で参加できる講座を掲載中です。
- 講座ボクササイズ
【都立大学】音楽に合わせて楽しくボクササイズ！
初心者大歓迎！音楽に合わせて楽しく全身運動。運動不足を解消して、一緒に気持ちよく汗をかきましょう♪
Matsubara Nao近日開催- 10月24日(土) 10:30¥2,000（60分）東京 > 下北沢・自由が丘
- 10月31日(土) 10:30¥2,000（60分）東京 > 下北沢・自由が丘
- 講座エクササイズ
【女性限定】LA発のエクササイズ！ポップ ピラティス ホリデー原宿
LA発ミュージックに乗せて楽しくワークアウト！流線型の強くタイムレスなボディを手に入れよう！
SONOKO 遅咲きフィットネスイ...近日開催開催リクエスト受付中- 10月24日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 10月31日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 11月7日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座エクササイズ
【女性限定】ホンモノから学ぶ剣舞・神楽体験教室！【池袋・新宿】
武術師範が教える刀剣の基礎とカッコいい剣舞を体験！サムライの所作を学ぼう！
埴原 有希士近日開催開催リクエスト受付中- 10月24日(土) 17:00¥1,000（50分）東京 > 池袋・巣鴨
- 10月25日(日) 14:00¥1,000（50分）東京 > 新宿・代々木
- 11月1日(日) 14:00¥1,000（50分）東京 > 新宿・代々木
- 講座エクササイズ
大人からはじめるリズムトレーニング 超入門
ダンス初めての方も是非！！音楽を気持ちよく身体で感じれるようになりましょう！！
加藤 勇城近日開催- 10月24日(土) 20:00¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
- 講座エクササイズ
FUEGO! Zumba At Tokyo Ginza 東京銀座
熱く踊る50分! ボディもメンタルも健康に
Zumba MARRON近日開催開催リクエスト受付中- 10月25日(日) 11:10¥1,500（70分）東京 > 銀座・大手町
- 講座エクササイズ
【恵比寿・仙川】🔰初心者向け やさしいマットピラティス
あきらめないで!! ぽっこりお腹🔹垂れてしまったお尻🔹たるんだ二の腕🔹肩こり🔹腰痛🔹姿勢改善 ✨目指すは ”カラダもココロも” 健康美人✨
大髙 麻里近日開催- 10月25日(日) 11:15¥3,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 10月23日(金) 10:00¥3,500（60分）東京 > 東京(その他)予約締切
- 講座エクササイズ
元全国5位の現役体操選手が教える！大人のバク転教室
3日間でバク転をマスター！こどもが憧れるかっこいい大人になりましょう！
島田 皓一近日開催開催リクエスト受付中- 10月25日(日) 13:00¥5,450¥5,177（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 10月23日(金) 20:00¥5,450（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋予約締切
- 10月25日(日) 19:00¥5,450¥5,177（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 講座エクササイズ
体型と健康が気になる４０～５０代女性のための簡単エクササイズ
『やせる』ためだけのキツイ運動やツライ減量は卒業しましょう。健康美ボディを作って維持できる個別エクササイズメニューを一緒に作りましょう。
たけのうち やすこ近日開催- 10月26日(月) 9:30¥1,500（90分）東京 > 中野・東中野
- 10月28日(水) 9:30¥1,500（90分）東京 > 中野・東中野
- 10月28日(水) 11:00¥1,500（90分）東京 > 中野・東中野
- 講座エクササイズ
【初回体験】女性限定！ウエスト・ヒップアップも叶うキックボクシング
ウエスト・ヒップアップを意識したトレーニングで、脂肪燃焼＆引き締め効果抜群
篠藤 航大近日開催- 10月26日(月) 18:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 講座エクササイズ
多世代交流！60歳から始める健康空手。
痛くない・きつくない・楽しむ空手です。基本の型をゆっくり学ぶながら、若々しい姿勢と体幹を手に入れる大人の武道時間。
大城 あゆむ近日開催- 10月27日(火) 16:10¥2,000（60分）東京 > 品川・大井町
- 11月10日(火) 16:10¥2,000（60分）東京 > 品川・大井町
- 12月1日(火) 16:10¥2,000（60分）東京 > 品川・大井町
- 講座エクササイズ
ピラティス 美姿勢で健康的な身体作りをしよう
大人のための夜ピラティス。仕事終わりの体を整えてスッキリ！明日から楽に頑張れる体を！
加藤 千秋近日開催開催リクエスト受付中- 10月27日(火) 19:15¥3,200（60分）東京 > 銀座・大手町
- 講座エクササイズ
ただ跳ぶだけで楽しく痩せよう♪トランポリンダイエットレッスン
運動効果が高いと言われているトランポリン。難しいことは一切なく、ただ跳んでいるだけでOK！ストレス発散効果もあり、心身ともに軽くなれますよ♪
島田 皓一近日開催開催リクエスト受付中- 10月27日(火) 21:00¥4,950¥4,702（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 10月29日(木) 14:00¥4,950¥4,702（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 10月29日(木) 21:00¥4,950¥4,702（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 講座エクササイズ
目指せ－3㎝！二の腕・脚引締めレッスン
体操選手のように強く・美しく・しなやかな身体を手に入れるための最強のボディメイク法を、誰でもできるようにアレンジしてお教えしてます！
島田 皓一近日開催開催リクエスト受付中- 10月29日(木) 12:00¥3,000（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 講座エクササイズ
「これで安心☆」現実に役立つ護身術！体力いらずの簡単技術と防犯知識
もしもの時に備えて！本当に役立つ護身術を学びます。女性も出来る現実的技術を伝授します！防犯最新座学も知り、「安心」と「自信」を手に☆
藤原 昭仁近日開催開催リクエスト受付中- 10月29日(木) 19:00¥2,000（60分）東京 > 東京(その他)
- 講座エクササイズ
【女性限定】しつこい脂肪を成敗！刀エクササイズ(体験参加)
ノリノリの音楽に合わせて刀を振って、しつこい脂肪と日頃のストレスを成敗！！
担当寺西 小百合剣舞右近流
近日開催開催リクエスト受付中- 10月29日(木) 19:50¥3,500（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 11月7日(土) 16:30¥3,500（60分）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 11月12日(木) 19:50¥3,500（60分）東京 > 両国・錦糸町
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- 講座エクササイズ
健康的な美しいスタイルが身につくピラティス【特別割引】
一回で体感できる❗️ 猫背 O脚 腰痛 外反母趾 肩こりにならないストレッチトレーニング❗️効果アリます！
Rina Ito近日開催開催リクエスト受付中- 10月31日(土) 12:00¥3,000（60分）東京 > 新宿・代々木
- 11月7日(土) 12:00¥3,000¥2,700（60分）東京 > 新宿・代々木
- 11月14日(土) 12:00¥3,000¥2,700（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座エクササイズ
絶対踊れる！ゆかりんの70・80年代洋楽DISCOソングでダンス！
懐かしいあの曲で踊ってストレス発散・カッコいい自分を発見！普段はヨガやジョギングをやっているけど音楽にのって踊るのもあり！
ゆかりん （鈴木 ゆかり）近日開催- 11月1日(日) 10:30¥2,000（70分）東京 > 両国・錦糸町残り3席
- 12月6日(日) 10:30¥2,000¥1,700（70分）東京 > 両国・錦糸町
- 講座エクササイズ
ゼロから始める！ゆかりんのDISCOエクササイズでダンス！
ゼロから始める！ゆかりんのDISCOエクササイズでダンス！70年代・80年代の洋楽で踊ってシェイプアップ！あなたの新しい魅力を発見！
ゆかりん （鈴木 ゆかり）近日開催- 11月1日(日) 10:30¥2,000（70分）東京 > 両国・錦糸町残り4席
- 12月6日(日) 10:30¥2,000¥1,700（70分）東京 > 両国・錦糸町
- 講座エクササイズ
女性のための古武道フィットネス｜しなやかに動く身体づくり【江古田】
古武道の動きでしなやかな身体づくり。運動が苦手でも大丈夫！心と身体を整える和のフィットネス。
宇部 由紀乃近日開催開催リクエスト受付中- 11月6日(金) 10:00¥1,000（45分）東京 > 練馬・板橋
- 11月13日(金) 10:00¥1,000（45分）東京 > 練馬・板橋
- 11月27日(金) 10:00¥1,000（45分）東京 > 練馬・板橋
- 講座バレトン
その不調、姿勢から変える！大人の姿勢調律ピラティス＆バレトン＠清瀬
姿勢が整えば、身体はもっと軽くなる。清瀬で日曜朝に開催する「大人の姿勢調律」。ピラティス×バレトンで、不調を整え、弾むような毎日へ導きます。
ピラティスインストラクター Miyu近日開催開催リクエスト受付中- 11月8日(日) 10:00¥4,000¥3,600（100分）東京 > 多摩
- 11月22日(日) 10:00¥4,000¥3,600（100分）東京 > 多摩
- 11月29日(日) 10:00¥4,000¥3,600（100分）東京 > 多摩
- 講座エクササイズ
【アロマヨガ】季節ごとのアロマで疲労回復やリラックス
≪100％オーガニックアロマ使用≫季節や気候に合わせたアロマが漂う中でヨガを行います◎呼吸とともに香りを取り入れ素敵な時間を過ごしましょう♪
福井 佳那子近日開催- 11月10日(火) 19:30¥3,000（90分）東京 > 新宿・代々木
- 講座エクササイズ
一緒に踊ろう！ゆかりんの70・80年代洋楽DISCOソングでダンス
懐かしいあの曲で踊って心も体もリフレッシュ！
ゆかりん （鈴木 ゆかり）近日開催- 11月15日(日) 10:30¥2,000¥1,700（70分）東京 > 両国・錦糸町
- 12月20日(日) 10:30¥2,000¥1,700（70分）東京 > 両国・錦糸町
- 講座バレトン
バレトンで簡単ボディメイクしよう
気楽に運動を始めてみましょう
¥2,800渋谷・恵比寿
hana ✨ - 講座ボクササイズ
めっちゃハマる！ミット打ちボクシング体験講座！
初めての方でも心配なし！ 日常では味わえない爽快感！ パンチのヒット感を体感してみませんか？！
¥3,000東京(その他)
石黒 晴美 - 講座エクササイズ
カチコチの腰・肩こりが楽になる！！腰痛・肩こり改善レッスン
体操選手のように強く・美しく・しなやかな身体を手に入れるための最強のボディメイク法を、誰でもできるようにアレンジしてお教えしてます！
¥3,000四ツ谷・飯田橋 / オンライン島田 皓一 - 講座エクササイズ
お洒落に笑って踊る【初心者ニューヨークサルサダンス体験】サルサ教室
踊れるか不安？心配ご無用！ 歩くような自然なステップで、初めてダンスをする方も自然に踊れる【大人のNew York Salsa】
¥3,000新宿・代々木
あおちゃん 長元豊春近日開催開催リクエスト受付中 - 講座エクササイズ
【女性専用】スキマ時間に運動不足解消！カラダコントロールピラティス
体が硬くてヨガもピラティスもうまくできない！を克服したい！
¥2,860高円寺・荻窪 / オンライン
Takayo Y. - 講座エクササイズ
目覚めの朝活30分👀✨女性の為の 体を温め 心も温める丹田深呼吸
体が冷えていませんか？体が温まる、目覚めも血流も良くなり、ほっこり気持ちも温まる、丹田を意識した深呼吸の講座です！
¥2,000渋谷・恵比寿 / オンライン
アロハマーメイド カフェ YUKO - 講座エクササイズ
新感覚肋骨エクササイズカキラ／SLOWダンスのように！関節を動かせ
SLOWダンスのようなエクササイズ。新感覚なのに、より効果！＋かっこいいレッスン！
¥3,300浅草・上野
己抄呼 みさこ - 講座エクササイズ
講師2名体制で実施する「アジャストヨガ」貴方の体をしっかりサポート
ー触れられるから分かる、確かな実感ー
¥3,600渋谷・恵比寿
Sakai Haruka
