ストレッチのオンラインレッスン 人気おすすめTOP20 (5ページ目)309件
- 講座柔軟体操・開脚
美姿勢を目指しましょう!「柔らかくなるヨガ-後屈-」
胸を開き、シャンとした美しい姿勢を手に入れ"見た目年齢マイナス5歳"を目指しましょう!
¥3,300茨城県内 / オンライン - 講座ストレッチ
【椅子でストレッチ】椅子ヨガ20分
\サクッと20分/\座ったまま/\リフレッシュ/\食後の血糖値対策にも/
¥1,600オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
短時間で全身ストレッチ!仕事の後に首肩腰がスッキリ気持ち良い!
首肩腰の痛みや凝りの元である体の硬さ、普段伸ばさないところをプロのトレーナーがスポーツ現場でも実践しているとっておきのストレッチ法を伝授!
¥5,400横浜・みなとみらい / オンライン - 講座ストレッチ
腰痛⚡くつ下・ズボン履くのも一苦労のあなたへ🤗セルフケアで腰痛卒業
腰痛⚡靴下をはく動作が地獄のように辛い…まさに13年前の私。優しい簡単セルフケアをやって1か月で改善した方法で、あなたにも腰痛卒業🌸
¥1,500オンライン - 講座ストレッチ
🔰🆗更年期や気象病に負けない!丁寧ストレッチと二の腕ダンスの60分
講師が優しい、楽しい😁!初心者もリピーターも楽しめる構成、軽く発汗する程よい運動量、姿勢や肩こりが改善し、気分がスッキリに(参加者感想より
¥1,000オンライン - 講座筋膜リリース
年末年始の不摂生リセットしませんか?自宅で本格体幹トレーニング❗
ウエスト−3センチ🙌年末年始の食べ過ぎ飲み過ぎで太ったお腹周りをリセット!!
¥1,000オンライン - 講座筋膜リリース
【オンライン】プライベートピラティスレッスン
お客様の悩みや要望に合わせてレッスンを考案。姿勢分析を行い足りない筋肉の強化も行います。1時間前とは別人の様な自分にびっくりのレッスンです。
¥6,000オンライン - 講座ストレッチ
【60歳からの膝痛・股関節痛は生活姿勢の問題】本気で対策しよう!
病院や整骨院では膝痛、特に股関節痛は直りません・・・ちゃんと判別して「手術しかありません」と言われないよう足腰作り!
¥8,000北河内・東大阪 / オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座筋膜リリース
アラフィフ女性の為の慢性痛改善セルフセラピー!
その痛みの原因は、何気ない日常動作の癖が原因かもしれません。ご自身の体の使い方のクセを知り自分で改善できる方法を学びましょう!
¥2,000オンライン - 講座筋膜リリース
一生太らない体を作るメリハリBODYメイク
まるいバスト、女性らしいヒップとキュッと引き締まったウエスト、セクシーな背中を作るメソッド。女性らしいボディラインを作りたい人へ。
¥3,000新宿・代々木 / オンライン - 講座ストレッチ
【異業種転職成功率UP】自己PR力を高めて新たな自分との出会い
『面接が苦手』 だけど異業種に転職したい。前向き思考で97%異業種の会社に採用される可能性がUPする”自己PR力UPマンツーマン講座です。
¥11,000茨城県内 / オンライン - 講座ストレッチ
体が硬いと心もゆるまない。心と体のストレッチ教室
体が硬くてこわばってる。でも無理にストレッチをすると体が壊れます。いい感じにゆるめながら体を整えましょう
¥2,000岐阜県内 / オンライン - 講座ストレッチ
目指せシングルプレーヤー!ゴルフ上達のためのフィジカルトレーニング
ゴルフに必要なフィジカルトレーニングをマンツーマンで行います。「体幹強化」「下肢筋力強化」「飛距離アップ」「脱力トレーニング」「シングル」
¥1,500オンライン - 講座ストレッチ
【集中30分】時短でも効果を実感!オンラインパーソナルレッスン体験
人気の60分のパーソナルトレーニングから手軽に挑戦、習慣化できる30分のパーソナルトレーニング体験講座です。
¥4,000オンライン - 講座ストレッチ
30分間快眠ストレッチ(寝落ち大歓迎!)
気圧の変動で頭痛やダルさをを感じていらっしゃる方へ、全身ポカポカと質の良い睡眠で 明日へ向けて美パワーチャージ!
¥1,100オンライン -
- 講座ストレッチ
初心者向★痛くないストレッチ★運動習慣化でしなやかバレリーナボディ
奇跡の59歳が教える筋力ゼロでもできるユル筋トレと痛くないストレッチで今こそ運動習慣を。40代50代60代女性におすすめ。
¥2,000オンライン - 講座ストレッチ
【憧れられる私へ】手ぬぐい1本で一生自由な体と凜とした姿勢を作る
健康こそが究極の自由。手ぬぐい1本で肩の悩みを解消し、誰かの憧れになる「凜とした姿勢」と「一生歩ける体」をプロが伝授します。
¥3,000オンライン - 講座柔軟体操・開脚
すごいぜ「ゆる体操」
これだ!と感じる健康法を探しているあなたへ 立って・椅子に座って・寝っ転がってでもできる、ハイテク健康法
¥1,800オンライン - 講座ストレッチ
何これ、面白い!スルスル深まる筋膜システム式開脚講座
ストレッチしないでスルスル深まる筋膜システム式開脚のやり方、理論を丁寧にお伝えします
¥35,000渋谷・恵比寿 / オンライン - 講座ストレッチ
【おやすみヨガ】1日の疲れを取り、腰肩がリラックス熟睡できる
身体の真ん中にある股関節と肩関節を中心にほぐすことで、身体の緊張が取れリラックス出来ます。身体がかたいと思っている方も安心して出来るヨガ
¥3,300オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
理学療法士が教える腰痛0「ゼロ」方法
自分で腰痛を予防してみませんか?人には癖がありその癖を見つけましょう。この講座はオンライン形式です。
¥1,000オンライン - 講座ストレッチ
理学療法士がサポートする『赤ちゃんと一緒にできる産後エクササイズ』
産後だって運動したい!早めに体のケアを始めたい!何から始めていいのかわからない!3児を育てる現役理学療法士がサポートします!
¥1,000オンライン - 講座ストレッチ
【オンライン】足裏から全身を整えるピラティス&ストレッチ
40代インストラクターが実践する、おとなの“ゆるピラ”でアンチエイジング★基礎代謝をUPして、太りにくいカラダを手に入れましょう♪
¥1,200オンライン - 講座ストレッチ
身体と心の凝りを眠る前に置いていこう。熟睡の為のストレッチ
目からうろこ、身体が柔らかくしなやかになる正しいストレッチの方法を教えます!!
¥1,500オンライン - 講座ストレッチ
スペース広がる身体スッキリヨガ【健康・腸活・ダイエット】
心と体にスペースを空け、心身をスッキリさせましょう!ほど良い動きで代謝アップ・腸活・ダイエット・姿勢改善にも繋がります♪
¥1,500オンライン - 講座ストレッチ
【5歳以上お子さん対象】親子で取り組む姿勢改善レッスン
現代の親御さんのお悩み、社会問題にもなりつつある小学生や子供の頃からの肩こり、腰痛、猫背。親子で一緒に姿勢改善しませんか?
¥2,500オンライン - 講座ストレッチ
【解剖学講座】全身の骨をたった3分で攻略!トレーナーセラピスト
骨の構造、筋肉のつき方、起始停止を理解して施術ができていますか?クライアントの反応が明らかに変わる!解剖学の重要基礎知識
¥11,000渋谷・恵比寿 / オンライン - 講座ストレッチ
女性限定!カラダスッキリ☆疲労回復ストレッチ
最高の週末にするための30分!
¥1,500オンライン - 講座筋膜リリース
カラダめぐる 筋膜リリース
カラダがめぐると元氣になる!おうちに眠っているフォームローラーを使って、30分でカラダすっきりめぐらせます!
¥1,100オンライン - 講座ストレッチ
大人のための初心者ジャズダンス♪
初めてでも大丈夫!リズムに乗って楽しく体を動かしながら、ストレス解消、リフレッシュ♪
¥1,500オンライン
