ストレッチのオンラインレッスン 人気おすすめTOP20 319件
ストレッチのオンラインレッスンを探すならストアカで 。自宅のPCからカンタン受講。パーソナルトレーナーや個人のフィットネスインストラクターの指導で、ストレッチのコツを学んで、運動不足の解消やダイエット、腰痛、疲労回復やリフレッシュ効果を狙ってみませんか。少人数制かマンツーマンなので、運動経験が全くない方や身体の硬い方でも安心して参加できる。実名性の講師登録。単発レッスンで一回から参加可能。入会金は不要。自分の好みの日程で講座が探せる。口コミやレビューを読んで選べる。あなたにぴったりのレッスンを探してみましょう。
- 講座ストレッチ
疲れにくい体になれる🌸肩こり・腰痛も楽に🌿寝転び姿勢のセルフケア
整体で歪みを整えても、一時的な効果しか感じられない人のための、整体いらずのセルフケア🌿自宅で寝ころびながら体を整えるコアチューニング体操
たなべ めぐみ近日開催開催リクエスト受付中- 9月9日(水) 11:00¥3,900¥3,510（60分）オンライン
- 9月9日(水) 13:30¥3,900¥3,510（60分）オンライン
- 9月12日(土) 16:00¥3,900¥3,510（60分）オンライン
- 講座ストレッチ
まるでバレエを踊っているよう✨優雅に体を整える💕バー・アスティエ
フランス人バレエ教師アラン・アスティエ氏考案の ボディコンディショニング「バー・アスティエ」で エレガントに体を整えていきます。
小宮 伸子近日開催開催リクエスト受付中- 9月10日(木) 20:00¥2,000（60分）オンライン
- 9月17日(木) 20:00¥2,000（60分）オンライン
- 9月24日(木) 20:00¥2,000（60分）オンライン
- 講座ストレッチ
【オンライン・茨城】姿勢から整える身体づくりパーソナルトレーニング
「運動が苦手でも大丈夫。」 姿勢から整えて、無理なく続けられる理想の身体づくりを始めませんか？
君島 麻美近日開催開催リクエスト受付中- 9月12日(土) 9:30¥7,000¥6,300（60分）オンライン
- 9月14日(月) 17:30¥7,000¥6,300（60分）オンライン
- 9月16日(水) 10:30¥7,000¥6,300（60分）オンライン
- 講座ストレッチ
なりたい自分になる！ 更年期の不調を整え 笑顔輝くストレッチ！
あなたの「こうなりたい」をサポートします。骨盤周りを動かして血流アップ！更年期の不調を緩和して輝く笑顔に！【女性向け講座です】
鹿野 華代子近日開催開催リクエスト受付中- 9月9日(水) 9:00¥1,400（35分）オンライン
- 9月11日(金) 9:00¥1,400（35分）オンライン
- 9月16日(水) 9:00¥1,400（35分）オンライン
- 講座ストレッチ
自宅でサクッと椅子エクササイズ！ダイエット・筋トレ・運動不足解消♪
【椅子エクササイズ】理学療法士監修！椅子で簡単にできるエクササイズ&リズム運動♪お腹の引締め、ストレス発散、有酸素運動で楽しく体操♪
いむ 先生近日開催- 9月8日(火) 13:00¥1,500（20分）オンライン
- 9月8日(火) 11:00¥1,500（20分）オンライン予約締切
- 9月8日(火) 17:00¥1,500（20分）オンライン
- 講座ストレッチ
ストレッチ教室朝夜開催 筋肉を緩めて柔軟性UP【オンライン】１対１
人気ストレッチトレーナーが体が柔らかくなる方法お教えします！開脚・前屈など柔軟性向上・浮腫み(解消)・ヘルニア腰痛肩こり解消・リラックス効果
いむ 先生近日開催開催リクエスト受付中- 9月8日(火) 11:00¥2,500（30分）オンライン
- 9月8日(火) 12:00¥2,500（30分）オンライン
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- 講座ストレッチ
異次元の柔軟性UP方法伝授♡心身共に楽になるゴッドハンドストレッチ
身体が硬いのにストレッチして体を痛めてない？それは体が嫌がってる悲鳴です。この講座内で体を緩めて悩みとお別れ♪ ＃2025年歳末キャンペーン
高田 しぴこ近日開催開催リクエスト受付中- 9月20日(日) 21:15¥1,500¥1,350（30分）オンライン
- 9月26日(土) 21:15¥1,500¥1,350（30分）オンライン
- 10月3日(土) 21:15¥1,500¥1,350（30分）オンライン
- 講座ストレッチ
【無理なく続くダイエット】40代からの全身ストレッチ＋エクササイズ
自分史上最高に軽い体へ！ ストレッチで整え、エクササイズで引き締める。 上半身・下半身・体幹を無理なく鍛える、60分の全身ダイエット習慣。
豊村 みく近日開催開催リクエスト受付中- 9月9日(水) 11:00¥2,000（60分）オンライン
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- 9月8日(火) 16:00¥2,000（60分）オンライン予約締切
- 講座ストレッチ
【オンライン開催】肩こり＆むくみ改善！自律神経調整型ストレッチ
簡単なストレッチを呼吸に合わせて行う事でリンパの流れや血行を良くして自律神経を調整し、体も心もすっきりリフレッシュします！
Arisa Kirima近日開催- 9月10日(木) 10:00¥1,200¥1,020（30分）オンライン
- 9月13日(日) 10:00¥1,200¥1,020（30分）オンライン
- 9月17日(木) 10:00¥1,200¥1,020（30分）オンライン
- 講座ストレッチ
ストアカフィットネス部門賞【太極拳式身体操作能力開発術】体験30分
筋肉だけではなかった！ 軽やかな身のこなしを作る 丹田骨格ストレッチ とは？
秋山 俊行近日開催- 9月20日(日) 13:40¥2,000（30分）オンライン
- 9月20日(日) 13:40¥2,300（30分）神奈川 > 横浜・みなとみらい
- 講座ストレッチ
痛くない腰痛ストレッチ😊24年の腰痛1か月で改善👍優しいセルフケア
腰痛💦17歳から41歳まで腰痛で悩まされた私😅腰痛ストレッチなんて痛くてできない現実💦たった13秒✨体への負担は最小限！痛くないセルフケア
オンライン副業🔰PC苦手さんサポー...近日開催- 9月9日(水) 11:00¥1,500（50分）オンライン
- 9月8日(火) 19:00¥1,500（50分）オンライン予約締切
- 9月8日(火) 20:00¥1,500（50分）オンライン予約締切
- 講座柔軟体操・開脚
【痩せる！筋膜リリース】柔軟性・筋肉を緩めて腰痛・肩こり・姿勢改善
20分！理学療法士監修の筋膜リリース＆ストレッチ！開脚や前屈、腰痛はフォームローラー１本で解決！ストレッチポールの正しい使い方を紹介します。
いむ 先生近日開催- 9月8日(火) 15:00¥1,500（20分）オンライン
- 9月8日(火) 12:00¥1,500（20分）オンライン予約締切
- 9月8日(火) 13:00¥1,500（20分）オンライン予約締切
- 講座筋膜リリース
30分ストレッチ肩こり解消！理学療法士監修！肩・首の張り・痛み解消
実は、肩が凝るのは姿勢がへ原因です。健康になる一生使えるストレッチ方法を伝授します。姿勢・体幹・筋トレ・睡眠にも〇
いむ 先生近日開催開催リクエスト受付中- 9月8日(火) 13:00¥2,500（30分）オンライン
- 9月8日(火) 11:00¥2,500（30分）オンライン予約締切
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- 講座ストレッチ
【40分全身ストレッチ教室】筋肉を緩めて柔軟性UP姿勢改善！肩脚腰
人気ストレッチトレーナーが柔軟性UPの方法教えします！開脚・前屈など浮腫み(解消)・ヘルニア腰痛肩こり解消・リラックス効果♪ヨガの動きもあり
いむ 先生近日開催開催リクエスト受付中- 9月8日(火) 13:00¥3,300（40分）オンライン
- 9月8日(火) 10:00¥3,300（40分）オンライン予約締切
- 9月8日(火) 11:00¥3,300（40分）オンライン予約締切
- 講座筋膜リリース
筋膜リリースで柔軟性・筋肉緩めて腰痛・肩こり・姿勢改善・ダイエット
【40分】理学療法士監修の筋膜リリース＆ストレッチ！開脚や前屈、腰痛はフォームローラーで解決！ヨガ・ピラティスでないストレッチポールの使い方
いむ 先生近日開催- 9月10日(木) 10:00¥2,500（40分）オンライン
- 9月8日(火) 10:00¥2,500（40分）オンライン予約締切
- 9月10日(木) 10:00¥2,500（40分）オンライン
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- 講座ストレッチ
【子供向け】ストレッチ教室 筋肉の柔軟性UPのやり方【オンライン】
人気ストレッチトレーナーがお子様の体が柔らかくなる方法指導します！開脚・前屈など柔軟性向上・腰痛肩こり解消・リラックス効果のやり方を指導
いむ 先生近日開催開催リクエスト受付中- 9月8日(火) 13:00¥2,500（30分）オンライン
- 9月8日(火) 11:00¥2,500（30分）オンライン予約締切
- 9月8日(火) 12:00¥2,500（30分）オンライン予約締切
- 講座柔軟体操・開脚
【30分すきまヨガ】忙しい人のためのマンツーマン・オーダーメイド
＼着替え不要・すっぴんOK／【オンライン30分】仕事や家事の合間にサクッと不調解消！お悩みに合わせた完全オーダーメイド指導🌈【マンツーマン】
SAKI (ヨガ講師/骨盤底筋トレ...近日開催- 9月9日(水) 10:00¥3,000（4時間）オンライン
- 9月8日(火) 10:00¥3,000（4時間）オンライン予約締切
- 9月11日(金) 10:00¥3,000（4時間）オンライン
- 講座柔軟体操・開脚
肩こり・首こり、ツボ押し✖簡単体操★８４歳現役指導者が速攻悩み解決
肩こりがひどく頭痛も起きちゃう！「そんな年じゃないのに！」「もっと若く綺麗でいたい！」そんな方へ無理なく続けられる健康体操をお伝えします💕
坂田 八千代近日開催開催リクエスト受付中- 9月11日(金) 10:00¥1,200（40分）オンライン
- 9月8日(火) 10:00¥1,200（40分）オンライン予約締切
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- 講座柔軟体操・開脚
【後屈ブリッジ90分】痛くない体の使い方を学ぶ！マンツーマンヨガ
＼オンラインも対面もOK／1対1で頭が上がる・腕が伸びる！腰を痛めず憧れのブリッジができる魔法の90分
SAKI (ヨガ講師/骨盤底筋トレ...近日開催- 9月9日(水) 10:00¥7,500（4時間）オンライン
- 9月8日(火) 10:00¥7,500（4時間）オンライン予約締切
- 9月11日(金) 10:00¥7,500（4時間）オンライン
- 講座ストレッチ
【オンライン開催】ぐっすり眠れる！自律神経調整型ストレッチ
簡単なストレッチを呼吸に合わせて行う事でリンパの流れや血行を良くして自律神経を整え、皆様を深い眠りへと導きます。
Arisa Kirima近日開催- 9月10日(木) 21:00¥1,200¥1,020（30分）オンライン
- 9月11日(金) 21:00¥1,200¥1,020（30分）オンライン
- 9月13日(日) 21:00¥1,200¥1,020（30分）オンライン
- 講座ストレッチ
腰痛⚡くつ下・ズボン履くのも一苦労のあなたへ🤗セルフケアで腰痛卒業
腰痛⚡靴下をはく動作が地獄のように辛い…まさに13年前の私。優しい簡単セルフケアをやって1か月で改善した方法で、あなたにも腰痛卒業🌸
オンライン副業🔰PC苦手さんサポー...近日開催- 9月9日(水) 11:00¥1,500（50分）オンライン
- 9月9日(水) 12:00¥1,500（50分）オンライン
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- 講座柔軟体操・開脚
【開脚ストレッチ90分】痛くないペター開脚！対面・オンライン
＼夢のペター開脚／1対1で体が硬い理由を見極める！縦横のコツを伝授して柔軟・代謝アップの贅沢90分🌷
SAKI (ヨガ講師/骨盤底筋トレ...近日開催- 9月9日(水) 10:00¥7,500（4時間）オンライン
- 9月8日(火) 10:00¥7,500（4時間）オンライン予約締切
- 9月11日(金) 10:00¥7,500（4時間）オンライン
- 講座ストレッチ
【メイクしたままOK】肩首リンパマッサージ☆セルフケア講座
肩こりにお悩みの方必見！！肩首を正しくケアして、仕事も私生活も効率アップ♪すきま時間に効果的なリフレッシュを
担当EBM スキンケアアドバイザーEBMスキンケアレッスン
近日開催開催リクエスト受付中- 9月14日(月) 12:00¥1,500（30分）オンライン
- 9月8日(火) 12:00¥1,500（30分）オンライン予約締切
- 9月9日(水) 12:00¥1,500（30分）オンライン予約締切
- 講座ストレッチ
🔰超初心者・体が硬い人・ちょっとヨガを体験してみたい人歓迎！楽ヨガ
体が硬い、体力に不安、運動が苦手、そんなあなたに♪腰痛・肩こり・首こり・むくみ・冷え性・更年期・有酸素運動・ストレッチ・シニア・温活・在宅
松本 キヨコ近日開催開催リクエスト受付中- 9月9日(水) 14:00¥1,000（30分）オンライン
- 9月8日(火) 14:00¥1,000（30分）オンライン予約締切
- 9月10日(木) 14:00¥1,000（30分）オンライン
- 講座ストレッチ
姿勢リセット！チェアヨガ
椅子に座ったまま、朝の身体を気持ちよく伸ばす30分
吉田 詩織近日開催開催リクエスト受付中- 9月9日(水) 9:00¥1,000（30分）オンライン
- 9月11日(金) 9:00¥1,000（30分）オンライン
- 9月14日(月) 9:00¥1,000（30分）オンライン
- 講座ストレッチ
カラダから心を整える【アワノネ呼吸×経絡ストレッチ】
カラダと心、どちらも整えたい方に。 氣を巡らせ、経絡を刺激し、カラダから心を整えます
アワ トモエ近日開催- 9月10日(木) 21:00¥1,300（30分）オンライン
- 9月14日(月) 21:00¥1,300（30分）オンライン
- 9月15日(火) 21:00¥1,300（30分）オンライン
- 講座ストレッチ
【椅子でストレッチ】椅子ヨガ20分
＼サクッと20分／＼座ったまま／＼リフレッシュ／＼食後の血糖値対策にも／
大木 あや子近日開催開催リクエスト受付中- 9月11日(金) 13:00¥1,600（20分）オンライン
- 9月8日(火) 13:00¥1,600（20分）オンライン予約締切
- 9月8日(火) 15:00¥1,600（20分）オンライン予約締切
- 講座ストレッチ
【女性限定】姿勢改善セルフケアレッスン 30分で整える習慣づくり
夏の美姿勢キャンペーン✨【トータル60分】姿勢、体、気持ちの変化を体感！姿勢改善の一歩、日々自分でもできる簡単セルフケアを学べる講座です
君島 麻美近日開催開催リクエスト受付中- 9月12日(土) 9:30¥6,000¥5,400（60分）オンライン
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- 講座ストレッチ
【中高生～大人向け】バレリーナストレッチ 柔軟性と体幹を整える
#2025歳末キャンペーン 柔軟性と体幹を整え、姿勢とラインを美しく磨くストレッチ
担当徳淵 美希MikiBalletAcademy
近日開催開催リクエスト受付中- 9月13日(日) 17:20¥1,200（30分）オンライン
- 9月20日(日) 17:20¥1,200（30分）オンライン
- 9月27日(日) 17:20¥1,200（30分）オンライン
- 講座ストレッチ
未経験の方もOK🩰バレエ ストレッチ&身体を整えるヨガ✨️
バレエやヨガの要素を取り入れて身体をしなやかに整えていきます✨️柔軟性向上や姿勢改善にも。中学生以上の方は女性限定。健康な方。
北野 絵理子近日開催開催リクエスト受付中- 9月16日(水) 10:00¥1,210（30分）オンライン
- 9月8日(火) 10:00¥1,210（30分）オンライン予約締切
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