ストレッチのオンラインレッスン 人気おすすめTOP20 320件
ストレッチのオンラインレッスンを探すならストアカで 。自宅のPCからカンタン受講。パーソナルトレーナーや個人のフィットネスインストラクターの指導で、ストレッチのコツを学んで、運動不足の解消やダイエット、腰痛、疲労回復やリフレッシュ効果を狙ってみませんか。少人数制かマンツーマンなので、運動経験が全くない方や身体の硬い方でも安心して参加できる。実名性の講師登録。単発レッスンで一回から参加可能。入会金は不要。自分の好みの日程で講座が探せる。口コミやレビューを読んで選べる。あなたにぴったりのレッスンを探してみましょう。
- 講座ストレッチ
姿勢リセット！チェアヨガ
椅子に座ったまま、朝の身体を気持ちよく伸ばす30分
吉田 詩織近日開催開催リクエスト受付中- 8月13日(木) 9:00¥1,000（30分）オンライン
- 8月26日(水) 9:00¥1,000（30分）オンライン
- 8月27日(木) 9:00¥1,000（30分）オンライン
- 講座ストレッチ
【無理なく続くダイエット】40代からの全身ストレッチ＋エクササイズ
自分史上最高に軽い体へ！ ストレッチで整え、エクササイズで引き締める。 上半身・下半身・体幹を無理なく鍛える、60分の全身ダイエット習慣。
豊村 みく近日開催開催リクエスト受付中- 8月12日(水) 16:00¥2,000（60分）オンライン
- 8月12日(水) 11:00¥2,000（60分）オンラインSOLD OUT
- 8月12日(水) 21:00¥2,000（60分）オンライン
- 講座ストレッチ
【初心者OK】40代の運動不足を解消！体がスッと軽くなるストレッチ
「運動しなきゃ」という重荷を、心地よい解放感に変えませんか？運動が苦手な40代女性のための、頑張らない全身を整えるストレッチです。
豊村 みく近日開催開催リクエスト受付中- 8月12日(水) 16:00¥1,000（30分）オンライン
- 8月12日(水) 21:00¥1,000（30分）オンライン
- 8月13日(木) 11:00¥1,000（30分）オンライン
- 講座ストレッチ
登山復活！膝痛改善のための股関節ストレッチ＆筋トレ
50代からでも遅くない！下山時の膝痛を解消するお尻トレーニングと歩き方改善術
松島まさのり🏀⚽️⚾️ メディカル...近日開催開催リクエスト受付中- 8月12日(水) 8:00¥2,000（60分）オンライン
- 8月11日(火) 8:00¥2,000（60分）オンライン予約締切
- 8月11日(火) 9:00¥2,000（60分）オンライン予約締切
- 講座柔軟体操・開脚
【オンライン】後屈フローヨガ！胸を開いて柔軟性UP＆ブリッジ
＼後屈を深める／流れるヨガで胸・肩をひらいて姿勢改善！最後はブリッジ挑戦で心も体もすっきり軽くなる
SAKI (ヨガ講師/骨盤底筋トレ...近日開催- 8月22日(土) 8:00¥3,000（60分）オンライン
- 講座ストレッチ
🔰【月2回のみの開催】ヨガ体験レッスン｜運動不足解消・リラックス
【女性限定♡初心者大歓迎】全員が初めてだから安心！身体が硬い方・ヨガ初めての方・運動が苦手な方◎すべての方が安心して体験できるやさしいヨガ♡
やまもと あゆみ近日開催開催リクエスト受付中- 8月19日(水) 21:00¥1,000（60分）オンライン
- 8月30日(日) 9:00¥1,000（60分）オンライン
- 講座柔軟体操・開脚
肩こり・首こり、ツボ押し✖簡単体操★８４歳現役指導者が速攻悩み解決
肩こりがひどく頭痛も起きちゃう！「そんな年じゃないのに！」「もっと若く綺麗でいたい！」そんな方へ無理なく続けられる健康体操をお伝えします💕
坂田 八千代近日開催開催リクエスト受付中- 8月14日(金) 10:00¥1,200（40分）オンライン
- 8月18日(火) 10:00¥1,200（40分）オンライン
- 8月25日(火) 10:00¥1,200（40分）オンライン
- 講座ストレッチ
未経験の方もOK🩰バレエ ストレッチ&身体を整えるヨガ✨️
バレエやヨガの要素を取り入れて身体をしなやかに整えていきます✨️柔軟性向上や姿勢改善にも。中学生以上の方は女性限定。健康な方。
北野 絵理子近日開催開催リクエスト受付中- 9月4日(金) 10:00¥1,210¥1,149（30分）オンライン
- 9月8日(火) 10:00¥1,210¥1,149（30分）オンライン
- 9月16日(水) 10:00¥1,210¥1,149（30分）オンライン
- 講座柔軟体操・開脚
【30分すきまヨガ】忙しい人のためのマンツーマン・オーダーメイド
＼着替え不要・すっぴんOK／【オンライン30分】仕事や家事の合間にサクッと不調解消！お悩みに合わせた完全オーダーメイド指導🌈【マンツーマン】
SAKI (ヨガ講師/骨盤底筋トレ...近日開催- 8月17日(月) 10:00¥3,000（4時間）オンライン
- 8月11日(火) 8:00¥3,000（6時間）オンライン予約締切
- 8月18日(火) 10:00¥3,000（4時間）オンライン
- 講座ストレッチ
朝活｜40代からはじめる！運動できる体を取り戻すストレッチポール
昔は普通に運動できていたのに、今は思うように動かない。 姿勢と呼吸から“動けるカラダ”を取り戻すストレッチポール
. あつこ近日開催- 8月13日(木) 6:45¥1,500（30分）オンライン
- 8月20日(木) 6:45¥1,500（30分）オンライン
- 8月27日(木) 6:45¥1,500（30分）オンライン
- 講座ストレッチ
繊細な心にしなやかな強さを!感性豊かな人のためのクリエイティブヨガ
豊かな感性は素晴らしい才能です！このヨガでは感受性を大切にし心身のバランスを整えます。内なる感覚を磨きしなやかな強さを見出していきましょう！
竹本 裕乃近日開催開催リクエスト受付中- 8月12日(水) 19:00¥2,800（60分）オンライン
- 8月19日(水) 19:00¥2,800（60分）オンライン
- 8月26日(水) 19:00¥2,800（60分）オンライン
- 講座ストレッチ
カラダから心を整える【アワノネ呼吸×経絡ストレッチ】
カラダと心、どちらも整えたい方に。 氣を巡らせ、経絡を刺激し、カラダから心を整えます
アワ トモエ近日開催- 8月11日(火) 21:00¥1,300（30分）オンライン
- 8月13日(木) 21:00¥1,300（30分）オンライン
- 8月19日(水) 21:00¥1,300（30分）オンライン
- 講座ストレッチ
痛くない腰痛ストレッチ😊24年の腰痛1か月で改善👍優しいセルフケア
腰痛💦17歳から41歳まで腰痛で悩まされた私😅腰痛ストレッチなんて痛くてできない現実💦たった13秒✨体への負担は最小限！痛くないセルフケア
オンライン副業🔰PC苦手さんサポー...近日開催- 8月12日(水) 11:00¥1,500（50分）オンライン
- 8月11日(火) 19:00¥1,500（50分）オンライン予約締切
- 8月11日(火) 20:00¥1,500（50分）オンライン予約締切
- 講座柔軟体操・開脚
【開脚ストレッチ90分】痛くないペター開脚！対面・オンライン
＼夢のペター開脚／1対1で体が硬い理由を見極める！縦横のコツを伝授して柔軟・代謝アップの贅沢90分🌷
SAKI (ヨガ講師/骨盤底筋トレ...近日開催- 8月17日(月) 10:00¥7,500（4時間）オンライン
- 8月11日(火) 8:00¥7,500（8時間）オンライン予約締切
- 8月18日(火) 10:00¥7,500（4時間）オンライン
- 講座ストレッチ
ANA現役CAが教える！朝30分のスッキリヨガ(061)
ゆったりした呼吸と動きで心地よい1日をスタート♫
担当フィットネス グループANA Study Fly
近日開催開催リクエスト受付中- 8月13日(木) 6:00¥1,400（30分）オンライン
- 8月15日(土) 6:00¥1,400（30分）オンライン
- 8月22日(土) 6:00¥1,400（30分）オンライン
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- 講座ストレッチ
一日を爽快に！！Refresh
一日を爽快にスタートしませんか？ 体に優しいストレッチクラス
担当O Akariプロチアアカデミー
近日開催- 8月30日(日) 9:00¥1,100¥1,045（30分）オンライン
- 講座ストレッチ
【メイクしたままOK】肩首リンパマッサージ☆セルフケア講座
肩こりにお悩みの方必見！！肩首を正しくケアして、仕事も私生活も効率アップ♪すきま時間に効果的なリフレッシュを
担当EBM スキンケアアドバイザーEBMスキンケアレッスン
近日開催開催リクエスト受付中- 8月19日(水) 12:00¥1,500（30分）オンライン
- 8月18日(火) 12:00¥1,500（30分）オンライン予約締切
- 8月19日(水) 15:30¥1,500（30分）オンライン
- 講座ストレッチ
【オンライン朝ヨガ】肩こり・腰痛・冷え性・更年期症状改善|
【初心者・運動苦手さん歓迎】頭痛、肩こり、首こり、背中の痛み、腰痛改善|姿勢、猫背、巻き方改善|骨盤・股関節・自律神経ケア|整体いらずの体に
小久保 香近日開催- 8月14日(金) 9:00¥1,000（30分）オンライン
- 8月16日(日) 9:00¥1,000（30分）オンラインSOLD OUT
- 8月21日(金) 9:00¥1,000（30分）オンライン
- 講座柔軟体操・開脚
【後屈ブリッジ90分】痛くない体の使い方を学ぶ！マンツーマンヨガ
＼オンラインも対面もOK／1対1で頭が上がる・腕が伸びる！腰を痛めず憧れのブリッジができる魔法の90分
SAKI (ヨガ講師/骨盤底筋トレ...近日開催- 8月17日(月) 10:00¥7,500（4時間）オンライン
- 8月11日(火) 8:00¥7,500（8時間）オンライン予約締切
- 8月18日(火) 10:00¥7,500（4時間）オンライン
- 講座ストレッチ
ホリデー・ストレッチでお腹がシュッ！休日こそ伸びて快！肩腰ラク！
疲れを癒したい休日こそストレッチでスッキリ！お腹周りを引き締めて全身のびのび！疲れを流して自分へのご褒美を！【女性向けの講座です】
鹿野 華代子近日開催開催リクエスト受付中- 8月22日(土) 9:00¥1,500（35分）オンライン
- 8月23日(日) 9:00¥1,500（35分）オンライン
- 8月30日(日) 9:00¥1,500（35分）オンライン
- 講座ストレッチ
【安眠・疲労回復】夜ヨガ|肩こり、首こり、腰痛緩和、眼精疲労解消
初心者・体が硬い方歓迎|ゆったり動いて運動不足解消|ストレッチヨガで更年期・冷え性・頭痛・姿勢・猫背・巻き方改善・自律神経・股関節・骨盤ケア
小久保 香近日開催- 8月12日(水) 20:00¥1,200（40分）オンライン
- 8月15日(土) 20:00¥1,200（40分）オンライン
- 8月19日(水) 20:00¥1,200（40分）オンライン
- 講座ストレッチ
エレガントに整う体へ💓大人女性のためのバレエストレッチ60分
フランス人バレエ教師アラン・アスティエ氏考案の ボディコンディショニング「バー・アスティエ」で エレガントに体を整えていきます。
小宮 伸子近日開催開催リクエスト受付中- 8月13日(木) 20:00¥2,000（60分）オンライン
- 8月20日(木) 20:00¥2,000（60分）オンライン
- 8月27日(木) 20:00¥2,000（60分）オンライン
- 講座柔軟体操・開脚
【オンライン】開脚フローヨガで柔軟性＆代謝UP！股関節ほぐし
＼人気の開脚フローヨガ／流れる動きで脂肪燃焼＆ダイエット！股関節を心地よくほぐして夢のペター開脚へ
SAKI (ヨガ講師/骨盤底筋トレ...近日開催- 8月23日(日) 8:00¥3,000（60分）オンライン
- 講座筋膜リリース
内臓治療・頭蓋仙骨療法講座 オンラインスタートアップセミナー
〜自律神経障害に対応できる〜筋膜・骨格治療だけでは治せない、疾患別対応策・アプローチを完全指導（生理痛・頭痛・便秘・下痢・冷え性など）
山口 拓也近日開催開催リクエスト受付中- 12月20日(日) 19:00¥2,000（3時間）オンライン
- 講座ストレッチ
むくみ・肌荒れは浅い呼吸と睡眠も原因☆ぐっすり眠る心身ぷるふわケア
美肌・美ボディは眠れないと作れません【朗報】仰向けで眠れなかった方が眠れるように。この講座後は眠りが深くなり朝の目覚めバッチリ！実は毎回開催
高田 しぴこ近日開催開催リクエスト受付中- 8月12日(水) 21:15¥1,250（15分）オンライン
- 8月19日(水) 21:15¥1,250（15分）オンライン
- 8月26日(水) 21:15¥1,250（15分）オンライン
- 講座ストレッチ
疲れにくい身体になれる🌸肩こり・腰痛も楽に🌿1日10分寝転び体操
整体で歪みを整えても、一時的な効果しか感じられない人のための、整体いらずのセルフケア🌿自宅で寝ころびながら体を整えるコアチューニング体操
たなべ めぐみ近日開催開催リクエスト受付中- 8月12日(水) 10:00¥3,900¥3,510（60分）オンライン
- 8月11日(火) 14:00¥3,900（60分）オンライン予約締切
- 8月11日(火) 16:00¥3,900（60分）オンライン予約締切
- 講座ストレッチ
【企業・法人向け】福岡ストレッチ研修！出張|肩こり・腰痛｜健康経営
出張・オンライン可！＼健康経営・福利厚生・研修に！職場で社員の生産性アップに直結！全国1位の人気講師が提供する「法人向けストレッチレッスン」
いむ 先生近日開催開催リクエスト受付中- 8月13日(木) 10:00¥10,000（60分）オンライン
- 8月11日(火) 10:00¥10,000（60分）オンライン予約締切
- 8月17日(月) 10:00¥10,000（60分）オンライン
- 講座ストレッチ
🔰超初心者・体が硬い人・ちょっとヨガを体験してみたい人歓迎！楽ヨガ
体が硬い、体力に不安、運動が苦手、そんなあなたに♪腰痛・肩こり・運動不足・更年期・有酸素運動・朝ヨガ・夜ヨガ・朝活・夜活・ストレッチ・シニア
松本 キヨコ近日開催開催リクエスト受付中- 8月12日(水) 14:00¥1,000（30分）オンライン
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- 8月11日(火) 16:00¥1,000（30分）オンライン予約締切
- 講座筋膜リリース
筋膜リリースで柔軟性・筋肉緩めて腰痛・肩こり・姿勢改善・ダイエット
【40分】理学療法士監修の筋膜リリース＆ストレッチ！開脚や前屈、腰痛はフォームローラーで解決！ヨガ・ピラティスでないストレッチポールの使い方
いむ 先生近日開催- 8月11日(火) 14:00¥2,500（40分）オンライン
- 8月11日(火) 15:00¥2,500（40分）オンライン
- 8月12日(水) 12:00¥2,500（40分）オンライン
- 講座ストレッチ
腰痛⚡くつ下・ズボン履くのも一苦労のあなたへ🤗セルフケアで腰痛卒業
腰痛⚡靴下をはく動作が地獄のように辛い…まさに13年前の私。優しい簡単セルフケアをやって1か月で改善した方法で、あなたにも腰痛卒業🌸
オンライン副業🔰PC苦手さんサポー...近日開催- 8月12日(水) 13:00¥1,500（50分）オンライン
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