ストレッチのオンラインレッスン 人気おすすめTOP20 313件
ストレッチのオンラインレッスンを探すならストアカで 。自宅のPCからカンタン受講。パーソナルトレーナーや個人のフィットネスインストラクターの指導で、ストレッチのコツを学んで、運動不足の解消やダイエット、腰痛、疲労回復やリフレッシュ効果を狙ってみませんか。少人数制かマンツーマンなので、運動経験が全くない方や身体の硬い方でも安心して参加できる。実名性の講師登録。単発レッスンで一回から参加可能。入会金は不要。自分の好みの日程で講座が探せる。口コミやレビューを読んで選べる。あなたにぴったりのレッスンを探してみましょう。
- 講座ストレッチ
更年期の朝をラクにする｜5分朝リセット・やさしいストレッチ
運動が苦手でもOK。呼吸・肩回し・背伸び・足踏みで始める朝のセルフケア習慣
長谷川 香奈子近日開催開催リクエスト受付中- 10月18日(日) 9:00¥1,000（40分）オンライン
- 10月31日(土) 9:00¥1,000（40分）オンライン
- 講座ストレッチ
更年期「なんだか疲れる…」をやさしく整える 3分ストレッチ
運動が苦手でもOK。肩・背中・胸まわりをゆるめて、今の自分にできる動きを見つけよう
長谷川 香奈子近日開催開催リクエスト受付中- 10月23日(金) 20:00¥1,000（40分）オンライン
- 11月6日(金) 20:00¥1,000（40分）オンライン
- 講座ストレッチ
【精油キット付】お守りアロマ探し×おやすみ前の呼吸とゆる床バレエ
精油キット事前送付で準備不要！好きな香り探し→おやすみ前の呼吸＋床バレエストレッチで、一日の疲れと緊張をじんわり緩める60分のレッスン。
松山 理絵近日開催- 10月29日(木) 22:00¥3,000（60分）オンライン
- 11月5日(木) 22:00¥3,000（60分）オンライン
- 11月12日(木) 22:00¥3,000（60分）オンライン
- 講座ストレッチ
腰痛改善！在宅介護６０代女性１０分簡単ストレッチで体をケアしよう！
在宅介護で腰がつらい６０代のあなた！自分の体を後回しにしていませんか？８４歳現役指導者が、腰をいたわる簡単体操であなたを優しくサポート💕
坂田 八千代 若さが強み健康サポー...近日開催開催リクエスト受付中- 10月13日(火) 21:00¥1,000（40分）オンライン
- 10月12日(月) 20:00¥1,000（40分）オンライン予約締切
- 10月12日(月) 21:00¥1,000（40分）オンライン予約締切
- 講座ストレッチ
肩こり子育てママ！スッキリ！疲れ取りの10分スッキリかんたん体操💕
肩こり・首こり🤣肩甲骨ほぐし😁子育てママ😊マットストレッチ💕骨盤調整👍り😍一家だんらん💕元気なママは家庭の太陽❤️楽しく体を動かしましょう💕
坂田 八千代 若さが強み健康サポー...近日開催開催リクエスト受付中- 10月15日(木) 10:00¥1,200（40分）オンライン
- 10月15日(木) 11:00¥1,200（40分）オンライン
- 10月15日(木) 14:00¥1,200（40分）オンライン
- 講座ストレッチ
【頑張りすぎている方へ】月に一回、気持ち良くなる 朝ヨガ
月に一度、自分をリセットする朝。毎日頑張ることも大切だけど、 月に一度くらい、自分のために休む時間があってもいい。
もがみ なおこ近日開催- 10月17日(土) 8:00¥2,000（60分）オンライン
- 講座ストレッチ
姿勢リセット！チェアヨガ
椅子に座ったまま、朝の身体を気持ちよく伸ばす30分
吉田 詩織近日開催開催リクエスト受付中- 10月13日(火) 9:00¥1,000（30分）オンライン
- 10月16日(金) 9:00¥1,000（30分）オンライン
- 10月23日(金) 9:00¥1,000（30分）オンライン
- 講座ストレッチ
【無理なく続くダイエット】40代からの全身ストレッチ＋エクササイズ
自分史上最高に軽い体へ！ ストレッチで整え、エクササイズで引き締める。 上半身・下半身・体幹を無理なく鍛える、60分の全身ダイエット習慣。
豊村 みく近日開催開催リクエスト受付中- 10月14日(水) 11:00¥2,000（60分）オンライン
- 10月12日(月) 21:00¥2,000（60分）オンライン予約締切
- 10月13日(火) 11:00¥2,000（60分）オンライン予約締切
- 講座ストレッチ
【初心者OK】40代の運動不足を解消！体がスッと軽くなるストレッチ
「運動しなきゃ」という重荷を、心地よい解放感に変えませんか？運動が苦手な40代女性のための、頑張らない全身を整えるストレッチです。
豊村 みく近日開催開催リクエスト受付中- 10月14日(水) 11:00¥1,000（30分）オンライン
- 10月12日(月) 21:00¥1,000（30分）オンライン予約締切
- 10月13日(火) 11:00¥1,000（30分）オンライン予約締切
- 講座ストレッチ
登山復活！膝痛改善のための股関節ストレッチ＆筋トレ
50代からでも遅くない！下山時の膝痛を解消するお尻トレーニングと歩き方改善術
松島まさのり🏀⚽️⚾️ メディカル...近日開催開催リクエスト受付中- 10月14日(水) 12:00¥2,000（60分）オンライン
- 10月13日(火) 5:00¥2,000（60分）オンライン予約締切
- 10月13日(火) 6:00¥2,000（60分）オンライン予約締切
- 講座ストレッチ
【ヨガ】頑張りすぎない私にちょうどいい🌈やさしいゆったり経絡ヨガ
【ヨガ】🌈家族を支える毎日だからこそ❤️まずは自分を整える❤️静かな動きで、体と心整える❤️やさしいヨガ、経絡ヨガ、呼吸ヨガ、リラックスヨガ
宮野正志😊心と身体の両面から アプ...近日開催開催リクエスト受付中- 10月13日(火) 21:00¥1,000（60分）オンライン
- 10月12日(月) 21:00¥1,000（60分）オンライン予約締切
- 10月13日(火) 17:00¥1,000（60分）オンライン予約締切
- 講座ストレッチ
歩くのがラクになる50代からの簡単ストレッチ＆優しい筋トレ
疲れやすい体にさようなら。今日から無理なく元気を育てる時間。
曽我 ハイネ近日開催開催リクエスト受付中- 10月14日(水) 9:00¥1,000（30分）オンライン
- 10月14日(水) 10:00¥1,000（30分）オンライン
- 10月19日(月) 9:00¥1,000（30分）オンライン
- 講座柔軟体操・開脚
【オンライン】後屈フローヨガ！胸を開いて柔軟性UP＆ブリッジ
＼後屈を深める／流れるヨガで胸・肩をひらいて姿勢改善！最後はブリッジ挑戦で心も体もすっきり軽くなる
SAKI (ヨガ講師/骨盤底筋トレ...近日開催- 10月18日(日) 8:00¥3,000（60分）オンライン
- 講座柔軟体操・開脚
肩こり・首こり、ツボ押し✖簡単体操★８４歳現役指導者が速攻悩み解決
肩こりがひどく頭痛も起きちゃう！「そんな年じゃないのに！」「もっと若く綺麗でいたい！」そんな方へ無理なく続けられる健康体操をお伝えします💕
坂田 八千代 若さが強み健康サポー...近日開催開催リクエスト受付中- 10月16日(金) 10:00¥1,200（40分）オンライン
- 10月13日(火) 10:00¥1,200（40分）オンライン予約締切
- 10月17日(土) 16:00¥1,200（40分）オンライン
- 講座ストレッチ
３０分❗️腹式呼吸ストレッチ❣️で身体メンテナンス❗️
はじめての方、大歓迎‼️大の字になるスペースで👌レッスン後も思いついたら出来る『ながらストレッチ』をご提案❣️
AZUSA （あずさ)近日開催開催リクエスト受付中- 10月24日(土) 21:00¥1,500（30分）オンライン
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- 講座ストレッチ
未経験の方もOK🩰バレエ ストレッチ&身体を整えるヨガ✨️
バレエやヨガの要素を取り入れて身体をしなやかに整えていきます✨️柔軟性向上や姿勢改善にも。中学生以上の方は女性限定。健康な方。
北野 絵理子近日開催開催リクエスト受付中- 10月26日(月) 13:00¥1,210（30分）オンライン
- 10月28日(水) 10:00¥1,210（30分）オンライン
- 10月29日(木) 10:00¥1,210（30分）オンライン
- 講座柔軟体操・開脚
【30分すきまヨガ】忙しい人のためのマンツーマン・オーダーメイド
＼着替え不要・すっぴんOK／【オンライン30分】仕事や家事の合間にサクッと不調解消！お悩みに合わせた完全オーダーメイド指導🌈【マンツーマン】
SAKI (ヨガ講師/骨盤底筋トレ...近日開催- 10月13日(火) 10:00¥3,000（4時間）オンライン
- 10月14日(水) 10:00¥3,000（4時間）オンライン
- 10月15日(木) 10:00¥3,000（4時間）オンライン
- 講座ストレッチ
朝活｜40代からはじめる！運動できる体を取り戻すストレッチポール
昔は普通に運動できていたのに、今は思うように動かない。 姿勢と呼吸から“動けるカラダ”を取り戻すストレッチポール
. あつこ近日開催- 10月15日(木) 6:45¥1,500（30分）オンライン
- 10月22日(木) 6:45¥1,500（30分）オンライン
- 10月29日(木) 6:45¥1,500（30分）オンライン
- 講座ストレッチ
【ストレッチ／運動療法】 膝痛セルフケア🐬一週間で違和感がなくなる
自宅で簡単‼️たった三つ３分間で✨運動ストレッチ🌈鍼灸の治療経験から出来た３種類の運動を行なうことで、膝の違和感、将来の不安が解消されます。
宮野正志😊心と身体の両面から アプ...近日開催開催リクエスト受付中- 10月13日(火) 21:00¥1,000（60分）オンライン
- 10月12日(月) 21:00¥1,000（60分）オンライン予約締切
- 10月13日(火) 17:00¥1,000（60分）オンライン予約締切
- 講座ストレッチ
繊細な心にしなやかな強さを!感性豊かな人のためのクリエイティブヨガ
豊かな感性は素晴らしい才能です！このヨガでは感受性を大切にし心身のバランスを整えます。内なる感覚を磨きしなやかな強さを見出していきましょう！
竹本 裕乃近日開催開催リクエスト受付中- 10月14日(水) 19:00¥2,800（60分）オンライン
- 10月21日(水) 19:00¥2,800（60分）オンライン
- 10月28日(水) 19:00¥2,800（60分）オンライン
- 講座ストレッチ
カラダから心を整える【アワノネ呼吸×経絡ストレッチ】
カラダと心、どちらも整えたい方に。 氣を巡らせ、経絡を刺激し、カラダから心を整えます
アワ トモエ近日開催- 10月13日(火) 21:00¥1,300（30分）オンライン
- 10月15日(木) 21:00¥1,300（30分）オンライン
- 10月19日(月) 21:00¥1,300（30分）オンライン
- 講座ストレッチ
痛くない腰痛ストレッチ😊24年の腰痛1か月で改善👍優しいセルフケア
腰痛💦17歳から41歳まで腰痛で悩まされた私😅腰痛ストレッチなんて痛くてできない現実💦たった13秒✨体への負担は最小限！痛くないセルフケア
オンライン副業🔰PC苦手さんサポー...近日開催- 10月14日(水) 11:00¥1,500（50分）オンライン
- 10月13日(火) 19:00¥1,500（50分）オンライン予約締切
- 10月14日(水) 12:00¥1,500（50分）オンライン
- 講座柔軟体操・開脚
【開脚ストレッチ90分】痛くないペター開脚！対面・オンライン
＼夢のペター開脚／1対1で体が硬い理由を見極める！縦横のコツを伝授して柔軟・代謝アップの贅沢90分🌷
SAKI (ヨガ講師/骨盤底筋トレ...近日開催- 10月13日(火) 10:00¥7,500（4時間）オンライン
- 10月14日(水) 10:00¥7,500（4時間）オンライン
- 10月16日(金) 10:00¥7,500（4時間）オンライン
- 講座ストレッチ
ANA現役CAが教える！朝30分のスッキリヨガ(061)
ゆったりした呼吸と動きで心地よい1日をスタート♫
担当フィットネス グループANA Study Fly
近日開催開催リクエスト受付中- 10月17日(土) 6:00¥1,400（30分）オンライン
- 10月18日(日) 6:00¥1,400（30分）オンライン
- 10月24日(土) 6:00¥1,400（30分）オンライン
- 講座ストレッチ
一日を爽快に！！Refresh
一日を爽快にスタートしませんか？ 体に優しいストレッチクラス
担当O Akariプロチアアカデミー
近日開催- 10月18日(日) 9:00¥1,100¥1,045（30分）オンライン
- 10月25日(日) 9:00¥1,100¥1,045（30分）オンライン
- 講座ストレッチ
【メイクしたままOK】肩首リンパマッサージ☆セルフケア講座
肩こりにお悩みの方必見！！肩首を正しくケアして、仕事も私生活も効率アップ♪すきま時間に効果的なリフレッシュを
担当EBM スキンケアアドバイザーEBMスキンケアレッスン
近日開催開催リクエスト受付中- 10月16日(金) 12:00¥1,500（30分）オンライン
- 10月13日(火) 12:00¥1,500（30分）オンライン予約締切
- 10月14日(水) 12:00¥1,500（30分）オンライン予約締切
- 講座ストレッチ
【オンライン朝ヨガ】肩こり・腰痛・冷え性・更年期症状改善|
【初心者・運動苦手さん歓迎】頭痛、肩こり、首こり、背中の痛み、腰痛改善|姿勢、猫背、巻き方改善|骨盤・股関節・自律神経ケア|整体いらずの体に
小久保 香近日開催- 10月18日(日) 9:00¥1,000（30分）オンライン
- 10月26日(月) 9:00¥1,000（30分）オンライン
- 講座柔軟体操・開脚
【後屈ブリッジ90分】痛くない体の使い方を学ぶ！マンツーマンヨガ
＼オンラインも対面もOK／1対1で頭が上がる・腕が伸びる！腰を痛めず憧れのブリッジができる魔法の90分
SAKI (ヨガ講師/骨盤底筋トレ...近日開催- 10月13日(火) 10:00¥7,500（4時間）オンライン
- 10月14日(水) 10:00¥7,500（4時間）オンライン
- 10月16日(金) 10:00¥7,500（4時間）オンライン
- 講座ストレッチ
ホリデー・ストレッチでお腹がシュッ！休日こそ伸びて快！肩腰ラク！
疲れを癒したい休日こそストレッチでスッキリ！お腹周りを引き締めて全身のびのび！疲れを流して自分へのご褒美を！【女性向けの講座です】
鹿野 華代子近日開催開催リクエスト受付中- 10月18日(日) 9:00¥1,500（35分）オンライン
- 10月24日(土) 9:00¥1,500（35分）オンライン
- 講座ストレッチ
【安眠・疲労回復】夜ヨガ|肩こり、首こり、腰痛緩和、眼精疲労解消
初心者・体が硬い方歓迎|ゆったり動いて運動不足解消|ストレッチヨガで更年期・冷え性・頭痛・姿勢・猫背・巻き方改善・自律神経・股関節・骨盤ケア
小久保 香近日開催- 10月14日(水) 20:00¥1,200（40分）オンライン
- 10月21日(水) 20:00¥1,200（40分）オンライン
- 10月28日(水) 20:00¥1,200（40分）オンライン
