ストレッチのオンラインレッスン 人気おすすめTOP20 350件
ストレッチのオンラインレッスンを探すならストアカで 。自宅のPCからカンタン受講。パーソナルトレーナーや個人のフィットネスインストラクターの指導で、ストレッチのコツを学んで、運動不足の解消やダイエット、腰痛、疲労回復やリフレッシュ効果を狙ってみませんか。少人数制かマンツーマンなので、運動経験が全くない方や身体の硬い方でも安心して参加できる。実名性の講師登録。単発レッスンで一回から参加可能。入会金は不要。自分の好みの日程で講座が探せる。口コミやレビューを読んで選べる。あなたにぴったりのレッスンを探してみましょう。
- 講座ストレッチ
バレエ音楽に合わせてからだを整える！バレエストレッチ
バレエに必要な「筋力」「柔軟性」を身につけ、からだを整える！ バレエ音楽に合わせて、バレエの動きを入れながら踊るようにストレッチしていきます
NAMI 🩰近日開催開催リクエスト受付中- 5月20日(水) 12:00¥2,200（50分）オンライン
- 5月27日(水) 12:00¥2,200（50分）オンライン
- 6月3日(水) 12:00¥2,200（50分）オンライン
- 講座ストレッチ
【女性限定】30分で叶う姿勢を整えるセルフケアレッスン
【トータル60分】before→afterで姿勢の変化を体感！姿勢改善の一歩、日常のセルフケアにも繋がるセミナー講座付きレッスンです
君島 麻美近日開催開催リクエスト受付中- 5月20日(水) 13:30¥6,000（60分）オンライン
- 5月22日(金) 10:30¥6,000（60分）オンライン
- 5月23日(土) 9:30¥6,000（60分）オンライン
- 講座ストレッチ
繊細な心にしなやかな強さを!感性豊かな人のためのクリエイティブヨガ
豊かな感性は素晴らしい才能です！このヨガでは感受性を大切にし心身のバランスを整えます。内なる感覚を磨きしなやかな強さを見出していきましょう！
竹本 裕乃近日開催開催リクエスト受付中- 5月20日(水) 19:00¥2,800（60分）オンライン
- 5月27日(水) 19:00¥2,800（60分）オンライン
- 講座ストレッチ
むくみ・肌荒れは浅い呼吸と睡眠も原因☆ぐっすり眠る心身ぷるふわケア
美肌・美ボディは眠れないと作れません【朗報】仰向けで眠れなかった方が眠れるように。この講座後は眠りが深くなり朝の目覚めバッチリ！実は毎回開催
高田 しぴこ近日開催開催リクエスト受付中- 5月20日(水) 21:15¥1,250（15分）オンライン
- 5月27日(水) 21:15¥1,250（15分）オンライン
- 6月3日(水) 21:15¥1,250（15分）オンライン
- 講座ストレッチ
朝活｜40代からはじめる！運動できる体を取り戻すストレッチポール
昔は普通に運動できていたのに、今は思うように動かない。 姿勢と呼吸から“動けるカラダ”を取り戻すストレッチポール
. あつこ近日開催- 5月21日(木) 6:45¥1,500（30分）オンライン
- 5月28日(木) 6:45¥1,500（30分）オンライン
- 講座ストレッチ
登山復活！膝痛改善のための股関節ストレッチ＆筋トレ
50代からでも遅くない！下山時の膝痛を解消するお尻トレーニングと歩き方改善術
松島 正典近日開催開催リクエスト受付中- 5月21日(木) 9:00¥2,000（60分）オンライン
- 5月20日(水) 9:00¥2,000（60分）オンライン予約締切
- 5月20日(水) 10:00¥2,000（60分）オンライン予約締切
- 講座柔軟体操・開脚
【オンラインプライベートヨガ30分】マンツーマン・セミパーソナルも
＼30分のプライベートヨガ！／オンラインマンツーマン指導！家族・夫婦のセミパーソナルや男性参加◎！効果大のヨガ/ストレッチ/トレーニング
SAKI (ヨガ講師/骨盤底筋トレ...近日開催- 5月21日(木) 10:00¥3,000（4時間）オンライン
- 5月20日(水) 10:00¥3,000（4時間）オンライン予約締切
- 5月22日(金) 10:00¥3,000（4時間）オンライン
- 講座柔軟体操・開脚
【後屈ブリッジヨガ90分】効果大マンツーマン/プライベートレッスン
＼後屈初心者OK／オンライン/対面 ブリッジヨガクラス！プライベートレッスンで腰が痛いを解消！マンツーマン・パーソナルの効果大のストレッチ
SAKI (ヨガ講師/骨盤底筋トレ...近日開催- 5月21日(木) 10:00¥7,500（4時間）オンライン
- 5月20日(水) 10:00¥7,500（4時間）オンライン予約締切
- 5月22日(金) 10:00¥7,500（4時間）オンライン
- 講座ストレッチ
【オンライン開催】肩こり＆むくみ改善！自律神経調整型ストレッチ
簡単なストレッチを呼吸に合わせて行う事でリンパの流れや血行を良くして自律神経を調整し、体も心もすっきりリフレッシュします！
Arisa Kirima近日開催- 5月21日(木) 10:00¥1,200¥1,020（30分）オンライン
- 5月24日(日) 10:00¥1,200¥1,020（30分）オンライン
- 5月28日(木) 10:00¥1,200¥1,020（30分）オンライン
- 講座柔軟体操・開脚
【開脚ストレッチヨガ90分】パーソナル/マンツーマンで開脚前屈も！
＼夢のペター開脚！／オンライン/対面OK！パーソナル/マンツーマンで開脚ストレッチのコツ伝授！柔軟性・代謝アップ効果大の人気ヨガレッスン
SAKI (ヨガ講師/骨盤底筋トレ...近日開催- 5月21日(木) 10:00¥7,500（4時間）オンライン
- 5月20日(水) 10:00¥7,500（4時間）オンライン予約締切
- 5月22日(金) 10:00¥7,500（4時間）オンライン
-
- 講座ストレッチ
エレガントに整う体へ💓大人女性のためのバレエストレッチ60分
フランス人バレエ教師アラン・アスティエ氏考案の ボディコンディショニング「バー・アスティエ」で エレガントに体を整えていきます。
小宮 伸子近日開催開催リクエスト受付中- 5月21日(木) 14:00¥2,000（60分）オンライン
- 5月21日(木) 20:00¥2,000（60分）オンライン
- 5月23日(土) 15:00¥2,000（60分）オンライン
- 講座ストレッチ
🔰超初心者・体が硬い人・ちょっとヨガを体験してみたい人歓迎！楽ヨガ
体が硬い、体力に不安、運動が苦手、そんなあなたに♪腰痛・肩こり・運動不足・更年期・有酸素運動・朝ヨガ・夜ヨガ・朝活・夜活・ストレッチ・シニア
松本 キヨコ近日開催開催リクエスト受付中- 5月21日(木) 14:00¥1,000（30分）オンライン
- 5月20日(水) 14:00¥1,000（30分）オンライン予約締切
- 5月20日(水) 16:00¥1,000（30分）オンライン予約締切
- 講座柔軟体操・開脚
【痩せる！筋膜リリース】柔軟性・筋肉を緩めて腰痛・肩こり・姿勢改善
20分！理学療法士監修の筋膜リリース＆ストレッチ！開脚や前屈、腰痛はフォームローラー１本で解決！ストレッチポールの正しい使い方を紹介します。
いむ 先生近日開催- 5月21日(木) 15:00¥1,500（20分）オンライン
- 5月21日(木) 16:00¥1,500（20分）オンライン
- 5月21日(木) 20:00¥1,500（20分）オンライン
- 講座ストレッチ
【40分全身ストレッチ教室】筋肉を緩めて柔軟性UP姿勢改善！肩脚腰
人気ストレッチトレーナーが柔軟性UPの方法教えします！開脚・前屈など浮腫み(解消)・ヘルニア腰痛肩こり解消・リラックス効果♪ヨガの動きもあり
いむ 先生近日開催開催リクエスト受付中- 5月21日(木) 15:00¥3,300（40分）オンライン
- 5月21日(木) 16:00¥3,300（40分）オンライン
- 5月21日(木) 20:00¥3,300（40分）オンライン
- 講座ストレッチ
【無理なく続くダイエット】40代からの全身ストレッチ＋エクササイズ
自分史上最高に軽い体へ！ ストレッチで整え、エクササイズで引き締める。 上半身・下半身・体幹を無理なく鍛える、60分の全身ダイエット習慣。
豊村 みく近日開催開催リクエスト受付中- 5月21日(木) 15:00¥2,000（60分）オンライン
- 5月20日(水) 11:00¥2,000（60分）オンライン予約締切
- 5月20日(水) 15:00¥2,000（60分）オンライン予約締切
- 講座ストレッチ
【初心者専用】40代の運動不足を解消！体がスッと軽くなるストレッチ
「運動しなきゃ」という重荷を、心地よい解放感に変えませんか？運動が苦手な40代女性のための、頑張らない全身を整えるストレッチです。
豊村 みく近日開催開催リクエスト受付中- 5月21日(木) 15:00¥1,000（30分）オンライン
- 5月20日(水) 11:00¥1,000（30分）オンライン予約締切
- 5月20日(水) 15:00¥1,000（30分）オンライン予約締切
- 講座ストレッチ
ストレッチ教室朝夜開催 筋肉を緩めて柔軟性UP【オンライン】１対１
人気ストレッチトレーナーが体が柔らかくなる方法お教えします！開脚・前屈など柔軟性向上・浮腫み(解消)・ヘルニア腰痛肩こり解消・リラックス効果
いむ 先生近日開催開催リクエスト受付中- 5月21日(木) 15:00¥2,500（30分）オンライン
- 5月21日(木) 16:00¥2,500（30分）オンライン
- 5月21日(木) 18:00¥2,500（30分）オンライン
- 講座筋膜リリース
30分ストレッチ肩こり解消！理学療法士監修！肩・首の張り・痛み解消
実は、肩が凝るのは姿勢がへ原因です。健康になる一生使えるストレッチ方法を伝授します。姿勢・体幹・筋トレ・睡眠にも〇
いむ 先生近日開催開催リクエスト受付中- 5月21日(木) 16:00¥2,500（30分）オンライン
- 5月21日(木) 19:00¥2,500（30分）オンライン
- 5月21日(木) 19:00¥2,500（30分）オンライン
- 講座ストレッチ
【子供向け】ストレッチ教室 筋肉の柔軟性UPのやり方【オンライン】
人気ストレッチトレーナーがお子様の体が柔らかくなる方法指導します！開脚・前屈など柔軟性向上・腰痛肩こり解消・リラックス効果のやり方を指導
いむ 先生近日開催開催リクエスト受付中- 5月21日(木) 16:00¥2,500（30分）オンライン
- 5月22日(金) 15:00¥2,500（30分）オンライン
- 5月23日(土) 11:00¥2,500（30分）オンライン
- 講座ストレッチ
腰痛ストレッチ🔰痛くてできない方向け👍かんたん優しい腰痛セルフケア
腰痛💦17歳から41歳まで腰痛で悩まされた私😅腰痛ストレッチなんて痛くてできない現実💦たった13秒✨体への負担は最小限！痛くないセルフケア
オンライン副業🔰PC苦手さんサポー...近日開催- 5月21日(木) 17:00¥1,500（50分）オンライン
- 5月20日(水) 12:00¥1,500（50分）オンライン予約締切
- 5月20日(水) 17:00¥1,500（50分）オンライン予約締切
