ストレッチのオンラインレッスン 人気おすすめTOP20 329件
ストレッチのオンラインレッスンを探すならストアカで 。自宅のPCからカンタン受講。パーソナルトレーナーや個人のフィットネスインストラクターの指導で、ストレッチのコツを学んで、運動不足の解消やダイエット、腰痛、疲労回復やリフレッシュ効果を狙ってみませんか。少人数制かマンツーマンなので、運動経験が全くない方や身体の硬い方でも安心して参加できる。実名性の講師登録。単発レッスンで一回から参加可能。入会金は不要。自分の好みの日程で講座が探せる。口コミやレビューを読んで選べる。あなたにぴったりのレッスンを探してみましょう。
- 講座ストレッチ
登山復活！膝痛改善のための股関節ストレッチ＆筋トレ
50代からでも遅くない！下山時の膝痛を解消するお尻トレーニングと歩き方改善術
松島まさのり🏀⚽️⚾️ メディカル...近日開催開催リクエスト受付中- 7月8日(水) 8:00¥2,000（60分）オンライン
- 7月8日(水) 9:00¥2,000（60分）オンライン
- 7月8日(水) 10:00¥2,000（60分）オンライン
- 講座ストレッチ
なりたい自分になる！ 更年期の不調を整え 笑顔輝くストレッチ！
あなたの「こうなりたい」をサポートします。骨盤周りを動かして血流アップ！更年期の不調を緩和して輝く笑顔に！【女性向け講座です】
鹿野 華代子近日開催開催リクエスト受付中- 7月8日(水) 9:00¥1,400（35分）オンライン
- 7月10日(金) 9:00¥1,400（35分）オンライン
- 7月15日(水) 9:00¥1,400（35分）オンライン
- 講座ストレッチ
繊細な心にしなやかな強さを!感性豊かな人のためのクリエイティブヨガ
豊かな感性は素晴らしい才能です！このヨガでは感受性を大切にし心身のバランスを整えます。内なる感覚を磨きしなやかな強さを見出していきましょう！
竹本 裕乃近日開催開催リクエスト受付中- 7月8日(水) 9:00¥2,800（60分）オンライン
- 7月15日(水) 19:00¥2,800（60分）オンライン
- 7月22日(水) 19:00¥2,800（60分）オンライン
- 講座ストレッチ
姿勢リセット！チェアヨガ
椅子に座ったまま、朝の身体を気持ちよく伸ばす30分
吉田 詩織近日開催開催リクエスト受付中- 7月8日(水) 9:00¥1,000（30分）オンライン
- 7月10日(金) 9:00¥1,000（30分）オンライン
- 7月14日(火) 9:00¥1,000（30分）オンライン
- 講座ストレッチ
【子供向け】ストレッチ教室 筋肉の柔軟性UPのやり方【オンライン】
人気ストレッチトレーナーがお子様の体が柔らかくなる方法指導します！開脚・前屈など柔軟性向上・腰痛肩こり解消・リラックス効果のやり方を指導
いむ 先生近日開催開催リクエスト受付中- 7月8日(水) 9:30¥2,500（30分）オンライン
- 7月8日(水) 10:00¥2,500（30分）オンライン
- 7月8日(水) 12:00¥2,500（30分）オンライン
- 講座筋膜リリース
筋膜リリースで柔軟性・筋肉緩めて腰痛・肩こり・姿勢改善・ダイエット
【40分】理学療法士監修の筋膜リリース＆ストレッチ！開脚や前屈、腰痛はフォームローラーで解決！ヨガ・ピラティスでないストレッチポールの使い方
いむ 先生近日開催- 7月8日(水) 10:00¥2,500（40分）オンライン
- 7月8日(水) 11:00¥2,500（40分）オンライン
- 7月8日(水) 13:00¥2,500（40分）オンライン
- 講座ストレッチ
自宅でサクッと椅子エクササイズ！ダイエット・筋トレ・運動不足解消♪
【椅子エクササイズ】理学療法士監修！椅子で簡単にできるエクササイズ&リズム運動♪お腹の引締め、ストレス発散、有酸素運動で楽しく体操♪
いむ 先生近日開催- 7月8日(水) 11:00¥1,500（20分）オンライン
- 7月8日(水) 12:00¥1,500（20分）オンライン
- 7月8日(水) 13:00¥1,500（20分）オンライン
- 講座ストレッチ
【40分全身ストレッチ教室】筋肉を緩めて柔軟性UP姿勢改善！肩脚腰
人気ストレッチトレーナーが柔軟性UPの方法教えします！開脚・前屈など浮腫み(解消)・ヘルニア腰痛肩こり解消・リラックス効果♪ヨガの動きもあり
いむ 先生近日開催開催リクエスト受付中- 7月8日(水) 11:00¥3,300（40分）オンライン
- 7月8日(水) 10:00¥3,300（40分）オンライン予約締切
- 7月8日(水) 12:00¥3,300（40分）オンライン
- 講座ストレッチ
ストレッチ教室朝夜開催 筋肉を緩めて柔軟性UP【オンライン】１対１
人気ストレッチトレーナーが体が柔らかくなる方法お教えします！開脚・前屈など柔軟性向上・浮腫み(解消)・ヘルニア腰痛肩こり解消・リラックス効果
いむ 先生近日開催開催リクエスト受付中- 7月8日(水) 11:00¥2,500（30分）オンライン
- 7月8日(水) 12:00¥2,500（30分）オンライン
- 7月8日(水) 12:00¥2,500（30分）オンライン
- 講座柔軟体操・開脚
【痩せる！筋膜リリース】柔軟性・筋肉を緩めて腰痛・肩こり・姿勢改善
20分！理学療法士監修の筋膜リリース＆ストレッチ！開脚や前屈、腰痛はフォームローラー１本で解決！ストレッチポールの正しい使い方を紹介します。
いむ 先生近日開催- 7月8日(水) 12:00¥1,600（20分）オンライン
- 7月8日(水) 12:00¥1,600（20分）オンライン
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- 講座ストレッチ
バレエ音楽に合わせてからだを整える！バレエストレッチ
バレエに必要な「筋力」「柔軟性」を身につけ、からだを整える！ バレエ音楽に合わせて、バレエの動きを入れながら踊るようにストレッチしていきます
NAMI 🩰近日開催開催リクエスト受付中- 7月8日(水) 12:00¥2,200（50分）オンライン
- 7月15日(水) 12:00¥2,200（50分）オンライン
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- 講座ストレッチ
【オンライン】超柔軟★完全プライベートレッスン★
個々のレベルにあったトレーニング、お悩み解決します！
コントーショニスト ERi近日開催開催リクエスト受付中- 7月8日(水) 16:00¥8,000¥7,200（60分）オンライン
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- 7月10日(金) 14:00¥8,000¥7,200（60分）オンライン
- 講座筋膜リリース
30分ストレッチ肩こり解消！理学療法士監修！肩・首の張り・痛み解消
実は、肩が凝るのは姿勢がへ原因です。健康になる一生使えるストレッチ方法を伝授します。姿勢・体幹・筋トレ・睡眠にも〇
いむ 先生近日開催開催リクエスト受付中- 7月8日(水) 17:00¥2,500（30分）オンライン
- 7月9日(木) 17:00¥2,500（30分）オンライン
- 7月11日(土) 17:00¥2,500（30分）オンライン
- 講座ストレッチ
むくみ・肌荒れは浅い呼吸と睡眠も原因☆ぐっすり眠る心身ぷるふわケア
美肌・美ボディは眠れないと作れません【朗報】仰向けで眠れなかった方が眠れるように。この講座後は眠りが深くなり朝の目覚めバッチリ！実は毎回開催
高田 しぴこ近日開催開催リクエスト受付中- 7月8日(水) 21:15¥1,250（15分）オンライン
- 7月15日(水) 21:15¥1,250（15分）オンライン
- 7月22日(水) 21:15¥1,250（15分）オンライン
- 講座ストレッチ
朝活｜40代からはじめる！運動できる体を取り戻すストレッチポール
昔は普通に運動できていたのに、今は思うように動かない。 姿勢と呼吸から“動けるカラダ”を取り戻すストレッチポール
. あつこ近日開催- 7月9日(木) 6:45¥1,500（30分）オンライン
- 7月16日(木) 6:45¥1,500（30分）オンライン
- 7月23日(木) 6:45¥1,500（30分）オンライン
- 講座ストレッチ
【オンライン開催】肩こり＆むくみ改善！自律神経調整型ストレッチ
簡単なストレッチを呼吸に合わせて行う事でリンパの流れや血行を良くして自律神経を調整し、体も心もすっきりリフレッシュします！
Arisa Kirima近日開催- 7月9日(木) 10:00¥1,200¥1,020（30分）オンライン
- 7月12日(日) 10:00¥1,200¥1,020（30分）オンライン
- 7月16日(木) 10:00¥1,200¥1,020（30分）オンライン
- 講座柔軟体操・開脚
【30分すきまヨガ】忙しい人のためのマンツーマン・オーダーメイド
＼着替え不要・すっぴんOK／【オンライン30分】仕事や家事の合間にサクッと不調解消！お悩みに合わせた完全オーダーメイド指導🌈【マンツーマン】
SAKI (ヨガ講師/骨盤底筋トレ...近日開催- 7月9日(木) 10:00¥3,000（4時間）オンライン
- 7月8日(水) 10:00¥3,000（4時間）オンライン予約締切
- 7月10日(金) 10:00¥3,000（4時間）オンライン
- 講座柔軟体操・開脚
【後屈ブリッジ90分】痛くない体の使い方を学ぶ！マンツーマンヨガ
＼オンラインも対面もOK／1対1で頭が上がる・腕が伸びる！腰を痛めず憧れのブリッジができる魔法の90分
SAKI (ヨガ講師/骨盤底筋トレ...近日開催- 7月9日(木) 10:00¥7,500（4時間）オンライン
- 7月8日(水) 10:00¥7,500（4時間）オンライン予約締切
- 7月10日(金) 10:00¥7,500（4時間）オンライン
- 講座柔軟体操・開脚
【開脚ストレッチ90分】痛くないペター開脚！対面・オンライン
＼夢のペター開脚／1対1で体が硬い理由を見極める！縦横のコツを伝授して柔軟・代謝アップの贅沢90分🌷
SAKI (ヨガ講師/骨盤底筋トレ...近日開催- 7月9日(木) 10:00¥7,500（4時間）オンライン
- 7月8日(水) 10:00¥7,500（4時間）オンライン予約締切
- 7月10日(金) 10:00¥7,500（4時間）オンライン
- 講座ストレッチ
【女性限定】30分で叶う姿勢を整えるセルフケアレッスン
【トータル60分】before→afterで姿勢の変化を体感！姿勢改善の一歩、日常のセルフケアにも繋がるセミナー講座付きレッスンです
君島 麻美近日開催開催リクエスト受付中- 7月9日(木) 14:00¥6,000（60分）オンライン
- 7月9日(木) 18:00¥6,000（60分）オンライン
- 7月12日(日) 13:00¥6,000（60分）オンライン
