エクササイズのオンラインレッスン256件
- 講座エクササイズ
運動経験0、ダイエット経験0でも継続できる筋トレを指導します!
姿勢改善、ボディラインが整う、痩せるなど効果を実感してトレーニングがやめられなくなる人続出!
¥5,300豊中・吹田 / オンライン - 講座エクササイズ
タンギズム!だれでもタンゴ!初心者歓迎★50代★タンゴエクササイズ
アルゼンチンタンゴの動きを取り入れた新しい「タンゴエクササイズ」で『心』と『体』のエイジングケア・運動が苦手な人、体が硬い人でも大丈夫!
¥1,700オンライン - 講座エクササイズ
【オンライン開催】姿勢改善コアトレ 骨格から整えるボディメイク
足裏、骨格から体を整えよう!かんたんな骨格調整ストレッチ、軽い体幹エクササイズで美姿勢に♪♪お腹引き締め&脚痩せにも効果的です!
¥2,000オンライン - 講座エクササイズ
サボり筋エクササイズ♪たった12個の筋肉を動かすだけの簡単運動法♪
あなたのサボり筋はどこ?肩こり・腰痛・膝痛・脚がパンパンに硬くなるのは、サボり筋の代わりにがんばり筋が働きすぎているからです!!
¥19,800新宿・代々木 / オンライン - 講座エクササイズ
ピラティス筋トレ【骨盤底筋体操】個別レッスン ピラティス 30分
中高年向け個別レッスン【オンライン・銀座】お腹痩せ、脚痩せ、姿勢改善、反り腰、産後ダイエット、子宮脱、切迫性尿失禁、頻尿、腹圧性尿失禁
¥9,000銀座・大手町 / オンライン - 講座エクササイズ
【オンライン】身体も心もスッキリ!アクティブフロー朝活ヨガ50分
呼吸と共にポーズとポーズをつなぐフローヨガ。アクティブに動いてスッキリボディを目指しましょう。気になるパーツを引き締めたいあなたにおすすめ!
¥1,500オンライン - 講座エクササイズ
脳を活性化して丹田を整えるコアエクササイズ!運動経験なくても大丈夫
治療歴20年の治療家から学ぶ健康になるエクササイズ!ヨガ、マッサージ、ピラティスでは得られない健康になる近道の方法をお伝えします!
¥3,200オンライン - 講座エクササイズ
【痛みを我慢しない】姿勢改善・疼痛ケアができるパーソナル!
関節の痛みが繰り返す。身体の歪みを放置している。正しい姿勢や運動が分からないそんなあなたにピッタリ。のんびりエクササイズで快適な身体を♪
¥8,800東京(その他) / オンライン - 講座エクササイズ
GW特別企画🌺おうちで優雅にベリーダンスを踊ってみよう♪
GW限りの復活です♪ 初心者🔰向けベリーダンス💛日頃頑張っている体を癒しの音楽でゆったりと、ほぐしながら踊っていきましょう✨
¥1,800オンライン - 講座エクササイズ
姿勢で激変!ぽっこりお腹も腰痛も撃退!代謝UPで理想の痩せ体質へ☆
シドニーからお届け!【日本語クラス】オンラインでしっかりサポート!内臓を引き上げて、お腹周りスッキリ!二度見される姿勢美人をめざしましょ☆
¥2,200オンライン - 講座エクササイズ
【初回75分】パーソナルヨガ♡姿勢改善(反り腰・猫背・巻き肩)
姿勢評価付き!姿勢を改善し不調知らずの身体づくりのお手伝いをします。(肩こり・首凝り・腰痛・頭痛などの解消に繋げていきましょう)
¥3,500オンライン - 講座エクササイズ
【オンライン】はじめての丹田呼吸 - 和の”丹田”を思い出す60分
身体の中心である丹田を作れば、健康の基礎となる!
¥4,500オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座エクササイズ
効果実感!私のリズムに合わせて、自宅で、温活セルフケア講座
「生理のリズム」とは「骨盤がゆるんで締まるリズム」ということをご存知ですか?自宅で楽に続けられる、生理日に合わせた温め方をお伝えします。
¥2,800オンライン - 講座エクササイズ
【オンライン】超初心者向け!インド映画の音楽でダンスフィットネス。
TBS「王様のブランチ」等にも取り上げれられました!ダンス初心者用のクラス「初めてのボリウッド」。基礎ステップから一緒に踊りましょう♪
¥1,100オンライン - 講座エクササイズ
いつでも笑う技術、笑いヨガとプルプル氣功をしよう!
不安な氣持ちを、笑いヨガで消しませんか? 鬱(ウツ)な人を元氣にする氣功もします
¥1,000オンライン -
- 講座エクササイズ
活力アップ!よい1日の始まりを導くモーニングエクササイズ!
姿勢が悪いと集中力に影響するのは知っていますか?朝にアクティブストレッチで美しい姿勢と集中力アップを手に入れましょう!
¥2,000オンライン - 講座エクササイズ
60歳から始める!介護予防と体力アップのオンライン体験レッスン
運動初心者でも安心! 資格と実績豊富なトレーナーが、あなたのペースで続けられる安全な運動をサポートします。
¥2,000オンライン - 講座エクササイズ
【美脚ダイエット】10分で足すっきり!むくみ撃退エクササイズ
毎日10分で理想の美脚に★自宅で簡単エクササイズ!初心者でもできる脚痩せ・下半身痩せ・むくみ撃退エクササイズで足すっきり美脚を実現⭕
¥1,000オンライン - 講座エクササイズ
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椅子やベッドでもできる超簡単ダンス⭐️凝りほぐし・関節運動・音楽に合わせてダンス!の3ステップで歩行・立ち座り・家事など日常動作が楽になる!
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どんな事があっても、心をフラットにしよう!ヨガのポーズをしてリラックス!自宅にいながら簡単に!40代50代の為の健康法
¥1,000オンライン - 講座エクササイズ
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自宅にいながらフィットネス気分で楽しくダイエット!あなただけの「完全オーダーメニュー」で優しくマンツーマン指導で楽しくトレーニング!
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更年期、40代、50代お腹を痩せない悩み解決講座
更年期と関係する痩せない悩み!お腹のお肉!全ての解決はホルモンにあり。美と健康を手に入れましょう!
¥1,800オンライン - 講座エクササイズ
自宅で有酸素運動!全身を動かして血行促進!"アクティブ"クラス
滝汗!!全身運動で脂肪燃焼!!体力アップ!!
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JTA(関節)トレーニング サボり筋を鍛えましょう! 上半身
通院に時間とお金を使わずに他で使いましょう!健康は自分で作れます!
¥12,000オンライン - 講座エクササイズ
JTA(関節)トレーニング サボり筋を鍛えましょう! 下半身
通院に時間とお金を使わずに他で使いましょう!健康は自分で作れます!
¥12,000オンライン - 講座エクササイズ
桃尻ヨガ
垂れたお尻を、もとの位置に戻すお手伝いをします!
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肩こり改善×カキラでダイエット!頑張らずに整う30分エクササイズ
デスクワーク中でも簡単にできる呼吸と動作で肩こり改善!代謝アップでシェイプアップも実感できる、即効性のあるエクササイズ講座
¥2,000オンライン - 講座エクササイズ
『腹筋なし』でぽっこりお腹解消!骨と呼吸で姿勢改善!楽にダイエット
「腹筋しても変わらなかったお腹」が、背骨と呼吸を整えるだけでスッキリ! 姿勢から変わる“楽して引き締まる\新感覚ボディメイク/
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