エクササイズのオンラインレッスン400件
エクササイズのオンラインレッスンの一覧です。ダイエットやストレスの発散に効果のあるエクササイズ。ジムに入会するのはハードルが高いという方は、初心者歓迎・少人数制など、自分にあった講座でまずは気軽に始めてみましょう。入会金は不要。初心者の方も安心して、単発で参加できる講座を掲載中です。
- 講座エクササイズ
【50代歓迎】自己啓発本を読むより早い!自己肯定感UP笑う筋トレ
「家を出るのが嫌」「身体がだるい」「私このままで良いのかしら」謎のメンタルに悩んだ私が、復活するためにやってきたエクササイズを楽しく伝授!
近日開催開催リクエスト受付中- 5月13日(月) 15:00¥1,000(40分)オンライン
- 5月13日(月) 16:00¥1,000(40分)オンライン
- 5月13日(月) 17:00¥1,000(40分)オンライン
- 講座エクササイズ
骨格から整える「美脚・美尻」セルフケア/ストレッチ/O脚/姿勢改善
太い脚から卒業!太い脚はもう変わらない!と諦めているあなた!脚の太さの原因は骨の位置!根本的な原因を解決して「美脚・美尻」を手に入れよう!
近日開催開催リクエスト受付中- 5月11日(土) 13:00¥3,500¥2,800(60分)オンライン
- 5月10日(金) 10:00¥3,500(60分)オンライン予約締切
- 5月14日(火) 10:00¥3,500¥2,800(60分)オンライン
- 講座エクササイズ
【ZUMBA】初めてのズンバ!お家で気軽に楽しく【エクササイズ】💖
【オンラインZUMBA】初めてでも楽しく踊れる✨🌈見よう見まねで踊る「ラテン系盆踊り💃」楽しく踊って【エクササイズ】✨心も身体も整います😍🌈
近日開催開催リクエスト受付中- 5月13日(月) 21:00¥1,000(60分)オンライン
- 5月16日(木) 21:00¥1,000(60分)オンライン
- 5月20日(月) 21:00¥1,000(60分)オンライン
- 講座エクササイズ
オンラインでプロが腰痛改善 あなたの痛みの原因を一緒に辿ります
あなたの痛みが生まれた歴史を探って、痛みが出た原因を知り あなたに合った運動で腰痛改善してみませんか
近日開催開催リクエスト受付中- 5月12日(日) 21:00¥1,000(60分)オンライン
- 5月10日(金) 21:00¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 5月13日(月) 21:00¥1,000(60分)オンライン
- 講座エクササイズ
ZUMBA/ズンバ - 陽気な音楽で楽しく脂肪燃焼・ストレス発散
【忙しい人の宅トレ】ズンバの本場、南米から!楽しく踊ってあっという間に高カロリー燃焼!美ボディな新しい自分になろう!
近日開催開催リクエスト受付中- 5月10日(金) 21:30¥1,000(60分)オンライン
- 講座エクササイズ
マット1枚スペースで気になる部分をトレーニング
マット1枚のスペースで楽しく引き締め効果が得られるトレーニングを毎週火曜日20:30から配信しています。安定した体作りしましょう。
近日開催開催リクエスト受付中- 5月14日(火) 20:30¥1,000(45分)オンライン
- 5月28日(火) 20:30¥1,000(45分)オンライン
- 講座エクササイズ
50歳代のアンチエイジング健康法【エクササイズ・トレーニング】講座
運動を日常生活に取り入れることでアンチエイジング効果を高め、生活にメリハリを与え時間を効果的に活用でき、あなたに新たなライフステージを与える
近日開催開催リクエスト受付中- 5月10日(金) 8:00¥1,000(60分)オンライン
- 5月10日(金) 5:00¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 5月10日(金) 9:30¥1,000(60分)オンライン
- 講座エクササイズ
老化は足から‼ 足元から美しく
~バレエダンサーが実践している簡単エクササイズを伝授♡全体重を支える足元から健康を作るクラス~
近日開催開催リクエスト受付中- 5月18日(土) 10:00¥1,000(60分)オンライン
- 講座エクササイズ
体の痛みや歪み改善!姿勢良く、動ける体のためストレッチ&ピラティス
悪い姿勢やアラインメントが原因で起こる腰痛,肩こり,関節痛などを深層筋を整えるピラティスとストレッチで痛みを改善!良い姿勢を身につけます。
近日開催開催リクエスト受付中- 5月11日(土) 10:00¥1,300(40分)オンライン
- 5月10日(金) 19:30¥1,300(40分)オンライン予約締切
- 5月13日(月) 20:50¥1,300(40分)オンラインSOLD OUT
- 講座エクササイズ
【ANA×現役CA 】おやこでキッズヨガ
親子のふれあいでコミュニケーション能力と信頼感を育む!
近日開催開催リクエスト受付中- 5月12日(日) 10:00¥1,000(45分)オンライン
- 5月17日(金) 10:00¥1,000(45分)オンライン
- 5月18日(土) 10:00¥1,000(45分)オンライン
- 講座エクササイズ
【ANA×現役CA】ゴルファーのためのヨガ〜男女OK!!
ゴルフの練習だけでなく、ヨガで集中力や柔軟性、筋力をアップする!
近日開催開催リクエスト受付中- 5月12日(日) 21:00¥1,500(45分)オンライン
- 5月17日(金) 21:00¥1,500(45分)オンライン
- 5月18日(土) 21:00¥1,500(45分)オンライン
- 講座エクササイズ
初心者も安心❣引き締まった身体✖女性ホルモンアップの ベリーダンス
初心者も安心なレッスン!ベリーダンス 入門編のクラスです。ベリーダンスはお腹周りの筋肉を使うので引き締まったお腹のためにぴったりの運動です。
近日開催開催リクエスト受付中- 5月26日(日) 13:00¥1,200(60分)北海道 > 札幌
- 6月9日(日) 13:00¥1,200(60分)北海道 > 札幌
- 6月23日(日) 13:00¥1,200(60分)北海道 > 札幌
- 講座エクササイズ
ダイエットを楽しもう!ZUMBAで脂肪燃焼するおうち時間の50分!
ZUMBAは、世界中の音楽を楽しむダンスフィットネスです。 ハッピーになりながらシェイプアップできちゃいます。まずはやってみましょう!!。
近日開催開催リクエスト受付中- 5月13日(月) 20:30¥1,100(50分)オンライン
- 講座エクササイズ
[パーソナルトレーニング] アクセサリー筋トレ⭐️で体スッキリ体験
[パーソナルトレーニング] 個別にあなたの体を評価してマンツーマンで行う⭐️普段の生活で使えていない筋肉を楽しく動かすことで体スッキリを体験
近日開催開催リクエスト受付中- 5月19日(日) 5:00¥1,000(60分)オンライン
- 5月19日(日) 6:00¥1,000(60分)オンライン
- 5月19日(日) 7:00¥1,000(60分)オンライン
- 講座エクササイズ
股関節を整えてまるっと桃尻! ストレッチ/筋トレ/ダイエット/健康
今から始める!ヒップアップ!なんか最近お尻が垂れてきたそんな悩みを解消!ストレッチ・機能改善・姿勢改善・美尻・股関節・筋トレ・ダイエット
近日開催開催リクエスト受付中- 5月11日(土) 13:00¥2,000(30分)オンライン
- 5月10日(金) 10:00¥2,000(30分)オンライン予約締切
- 5月13日(月) 11:00¥2,000(30分)オンライン
- 講座エクササイズ
姿勢改善!!軽く動ける姿勢へ導く🌈姿勢チェック&ストレッチ&筋トレ
😄理学療法士が評価しカスタマイズされた姿勢改善プログラムで体の癖を断ち切り⭐️軽く動ける体を手にいれて日々の活動を快適に楽しもう‼️
近日開催- 5月19日(日) 5:00¥1,000(60分)オンライン
- 5月19日(日) 6:00¥1,000(60分)オンライン
- 5月19日(日) 7:00¥1,000(60分)オンライン
- 講座エクササイズ
パーソナルトレーニング/骨格を整えて美尻・美脚・くびれを作る
【1日10分の宅トレ】お尻のたるみの原因は「骨格の歪み」骨格を戻し、美尻・美脚・くびれ/もう一生崩れない身体を楽に手にいれる身体を作る!
近日開催開催リクエスト受付中- 5月14日(火) 10:00¥5,000(60分)オンライン
- 5月10日(金) 10:00¥5,000(60分)オンライン予約締切
- 5月14日(火) 15:00¥5,000(60分)オンライン
- 講座エクササイズ
☆☆☆よさこいで長生き。筋力、基礎代謝アップで太らない体づくり☆☆
毎日楽しく、音楽に合わせてレッツよさこいダンス!一汗かいたら心も体もスッキリ!運動、ダンスを習慣にして健康と太らない体を手に入れましょう。
近日開催- 5月11日(土) 14:00¥1,000(30分)オンライン
- 5月11日(土) 14:00¥1,000(30分)オンライン予約締切
- 5月18日(土) 14:00¥1,000(30分)オンライン
- 講座エクササイズ
大人女子ソロ活🔶チェア・ヨガ✖マッサージで血行促進効果✨代謝UPに
足のセルフマッサージ✖チェア・ヨガストレッチで足から温めよう🔶長時間同じ姿勢🔶足がむくむ🟡プチ不調🟡血行促進チェアヨガ習慣してみませんか?
近日開催開催リクエスト受付中- 5月15日(水) 10:00¥1,200(45分)オンライン
- 5月10日(金) 10:00¥1,200(45分)オンライン予約締切
- 5月10日(金) 11:00¥1,200(45分)オンライン予約締切
- 講座エクササイズ
プロダンサーによる30分で体が変わる、脂肪燃焼HIITエクササイズ
痩せる、見せれる、身体のラインを効果的に作る脂肪燃焼トレーニング。ジャンプなし、ヨガマット一枚分くらいの場所さえあればどこでもできる。
近日開催開催リクエスト受付中- 5月15日(水) 19:30¥1,200(30分)オンライン
- 5月16日(木) 19:30¥1,200(30分)オンライン
- 5月30日(木) 19:30¥1,200(30分)オンライン