エクササイズのオンラインレッスン269件
エクササイズのオンラインレッスンの一覧です。ダイエットやストレスの発散に効果のあるエクササイズ。ジムに入会するのはハードルが高いという方は、初心者歓迎・少人数制など、自分にあった講座でまずは気軽に始めてみましょう。入会金は不要。初心者の方も安心して、単発で参加できる講座を掲載中です。
- 講座ボクササイズ
夏は自宅で気軽に🌻ボクシングエクササイズ🥊
運動が苦手でも大丈夫♪楽しく汗をかいて、心も体もスッキリできる女性向けレッスンです🥊
スイ (Sui)近日開催開催リクエスト受付中- 7月25日(土) 10:00¥1,000（30分）オンライン
- 8月1日(土) 10:00¥1,000（30分）オンライン
- 講座エクササイズ
【🔰初めての方】はじめてのバレエフィットネス｜balletone🩰
全身を動かして筋力UPしながら美姿勢が叶う！！ 筋トレ×バレエ×ヨガで、体も心もすっきり軽やかに✨
kanbe chihiro近日開催開催リクエスト受付中- 7月25日(土) 16:00¥1,500（60分）オンライン
- 講座エクササイズ
【無理なく続くダイエット】40代からの全身ストレッチ＋エクササイズ
自分史上最高に軽い体へ！ ストレッチで整え、エクササイズで引き締める。 上半身・下半身・体幹を無理なく鍛える、60分の全身ダイエット習慣。
豊村 みく近日開催開催リクエスト受付中- 7月14日(火) 21:00¥2,000（60分）オンライン
- 7月13日(月) 21:00¥2,000（60分）オンライン予約締切
- 7月14日(火) 11:00¥2,000（60分）オンライン予約締切
- 講座エクササイズ
【むくみ・たるみ解消】スッと軽い美脚へ！40代の下半身エクササイズ
自分史上最高に軽い美脚へ！ むくみ・たるみを整える、ジム不要で簡単に続く40代からの下半身ダイエットエクササイズです。
豊村 みく近日開催開催リクエスト受付中- 7月14日(火) 21:00¥1,000（30分）オンライン
- 7月13日(月) 21:00¥1,000（30分）オンライン予約締切
- 7月14日(火) 11:00¥1,000（30分）オンライン予約締切
- 講座エクササイズ
40代の時短ダイエット！｜理想のすっきりお腹を作る簡単エクササイズ
ジム不要で理想のスッキリお腹へ。40代の時短ダイエットは「30分」で完結。難しい動きなし、簡単エクササイズで痩せ体質を手にいれる！
豊村 みく近日開催開催リクエスト受付中- 7月14日(火) 21:00¥1,000（30分）オンライン
- 7月13日(月) 21:00¥1,000（30分）オンライン予約締切
- 7月14日(火) 11:00¥1,000（30分）オンライン予約締切
- 講座エクササイズ
【肩甲骨ダイエット】40代の上半身スッキリ！代謝UPエクササイズ
最近、変わった？と言われる私へ。40代から代謝が落ちたと感じる女性が、肩甲骨を中心に上半身の燃焼スイッチをオンにできる30分です。
豊村 みく近日開催開催リクエスト受付中- 7月14日(火) 21:00¥1,000（30分）オンライン
- 7月13日(月) 21:00¥1,000（30分）オンライン予約締切
- 7月14日(火) 11:00¥1,000（30分）オンライン予約締切
- 講座エクササイズ
★時短トレーニング★1日5分で感じる健幸美メソッド＿下半身
今の一歩が未来をつくる！40代50代から整える、歩く力の健幸習慣
氏家 ともこ近日開催開催リクエスト受付中- 7月16日(木) 11:00¥1,000（30分）オンライン
- 7月14日(火) 11:00¥1,000（30分）オンライン予約締切
- 7月21日(火) 11:00¥1,000（30分）オンライン
- 講座エクササイズ
★時短トレーニング★1日5分で感じる健幸美メソッド＿体幹
忙しい40代のための、ぽっこりお腹と美姿勢が続く健幸習慣
氏家 ともこ近日開催開催リクエスト受付中- 7月15日(水) 11:00¥1,000（30分）オンライン
- 7月14日(火) 11:00¥1,000（30分）オンライン予約締切
- 7月16日(木) 11:00¥1,000（30分）オンライン
- 講座エクササイズ
★時短トレーニング★1日5分で感じる健幸美メソッド＿上半身
その首・肩こり、年齢のせいじゃない！40代から続ける健幸習慣
氏家 ともこ近日開催開催リクエスト受付中- 7月16日(木) 11:00¥1,000（30分）オンライン
- 7月14日(火) 11:00¥1,000（30分）オンライン予約締切
- 7月21日(火) 11:00¥1,000（30分）オンライン
- 講座エクササイズ
2026年の朝習慣✨おうちで脂肪を燃やす！HIITオンライン講座
朝活で心も体もスイッチオン❗️おうちで気軽に脂肪を燃やし、1日の始まりがもっと楽しみになるHIITオンライン講座です。
河合 あきこ近日開催開催リクエスト受付中- 7月15日(水) 5:25¥1,000（30分）オンライン
- 7月15日(水) 6:00¥1,000（30分）オンライン
- 7月17日(金) 5:25¥1,000（30分）オンライン
- 講座エクササイズ
ジム不要！40代の日常ダイエット｜1分習慣で一生モノの痩せ体質へ
ジム代を無駄にしていませんか？忙しい40代こそ、家事や通勤の「ついで」で燃焼スイッチON。最小努力で最大効果を出す、ダイエット術。
豊村 みく近日開催開催リクエスト受付中- 7月14日(火) 21:00¥1,000（40分）オンライン
- 7月13日(月) 21:00¥1,000（40分）オンライン予約締切
- 7月14日(火) 11:00¥1,000（40分）オンライン予約締切
- 講座エクササイズ
時短トレーニング！全身バランスよく鍛える★人気のHIIT★
ジムいらず。器具いらず。自宅でスッキリ！！代謝アップ＆引き締め習慣
氏家 ともこ近日開催開催リクエスト受付中- 7月15日(水) 11:00¥1,000（30分）オンライン
- 7月14日(火) 11:00¥1,000（30分）オンライン予約締切
- 7月17日(金) 11:00¥1,000（30分）オンライン
- 講座エクササイズ
「できた！」が勇気になる。はじめてのHIPHOP（参考動画あり）
「私には無理…」を「私にも踊れた！」へ。人目を気にせず気軽に始める続ける45分間お試しレッスン
YOSHIMI よしみ近日開催開催リクエスト受付中- 7月22日(水) 12:00¥3,400（45分）オンライン
- 7月14日(火) 11:00¥3,400（45分）オンライン予約締切
- 7月14日(火) 12:00¥3,400（45分）オンライン予約締切
- 講座エクササイズ
【60分で全身スッキリ！！】有酸素バレエエクサ・バレトン♪
全身を動かして筋力UPしながら美姿勢が叶う！！ 筋トレ×バレエ×ヨガで、体も心もすっきり軽やかに✨
kanbe chihiro近日開催開催リクエスト受付中- 7月20日(月) 16:00¥1,800（60分）オンライン
- 講座バレトン
🔰【30分でスッキリ】からだ目覚める朝バレトン♪
朝ちょっと動くだけでこんなに1日が軽くなるなんて！忙しい朝でも私のための30分♪
吉田 詩織近日開催開催リクエスト受付中- 7月15日(水) 9:00¥1,000（30分）オンライン
- 7月17日(金) 10:00¥1,000（30分）オンライン
- 7月22日(水) 15:30¥1,000（30分）オンライン
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- 講座エクササイズ
これからの人生を心地よく歩くための からだリセットレッスン＠つくば
【TXつくば駅徒歩圏内】歳を重ねるほど、自分を後回しにしない時間を。50代から、もっと軽やかに。
花田 みゆき近日開催開催リクエスト受付中- 7月23日(木) 11:20¥1,000（30分）茨城 > 茨城県内
- 7月30日(木) 11:20¥1,000（30分）茨城 > 茨城県内
- 8月1日(土) 14:15¥5,000¥3,000（90分）茨城 > 茨城県内
- 講座エクササイズ
経験者向け🩰バレエ、ダンスの身体を整えるピラティスエクササイズ✨️
ピラティス ベーシックの要素や、フロア バー(床で行うバーレッスン)など取り入れて行います。中学生以上の方は女性限定。健康な方。
北野 絵理子近日開催開催リクエスト受付中- 7月15日(水) 10:45¥1,320（30分）オンライン
- 7月14日(火) 10:45¥1,320（30分）オンライン予約締切
- 7月17日(金) 10:45¥1,320（30分）オンライン
- 講座エクササイズ
【フィットネス】❤️運動して綺麗になろう！🌈ボールエクササイズ
【フィットネス】❤️ボールを使った運動全🌈身の血行促進・筋力アップ・バランス強化🌈体も心もリフレッシュ全身引き締めを楽しみながら叶えます
宮野正志😊心と身体の両面から アプ...近日開催- 7月14日(火) 19:00¥1,000（60分）オンライン
- 7月13日(月) 19:00¥1,000（60分）オンライン予約締切
- 7月13日(月) 21:00¥1,000（60分）オンライン予約締切
- 講座エクササイズ
中高年ヒップホップ（入門・初心者向け）
子連れOK！シニアOK！年齢不問！
SACCI WATANABE近日開催開催リクエスト受付中- 7月29日(水) 13:00¥2,800（80分）埼玉 > 埼玉(その他)
- 2回コース講座エクササイズ
笑いで心と体を元気に！笑いヨガ🌿ラフターヨガ✨リーダー養成講座
笑うと呼吸が深くなる🌈笑いと健康をもっと学びませんか？
吉田 ミナ近日開催- 9月26日(土) 10:00¥36,000（2回×7時間）オンライン
- 8月1日(土) 10:00¥36,000（2回×7時間）奈良 > 奈良県内
- 講座エクササイズ
重要12不労筋 活性化エクササイズ！【器具不要、自重促通で簡単】
首・肩・腰・膝などの関節の痛み・こり は、筋肉の問題です！"６関節・わずか１２個の不労筋の 自重促通エクササイズ"で、痛みを改善しましょう！
鈴木 よし近日開催開催リクエスト受付中- 7月15日(水) 20:00¥2,000¥1,600（50分）オンライン
- 7月15日(水) 21:00¥2,000¥1,600（50分）オンライン
- 7月17日(金) 20:00¥2,000¥1,600（50分）オンライン
- 講座エクササイズ
【ZUMBA】初めてのズンバ！お家で気軽に楽しく【エクササイズ】💖
【オンラインZUMBA】初めてでも楽しく踊れる✨🌈見よう見まねで踊る「ラテン系盆踊り💃」楽しく踊って【エクササイズ】✨心も身体も整います😍🌈
高野 志乃近日開催開催リクエスト受付中- 7月15日(水) 20:00¥1,000（60分）オンライン
- 7月17日(金) 20:00¥1,000（60分）オンライン
- 7月23日(木) 20:00¥1,000（60分）オンライン
- 講座エクササイズ
【完全プライベート】プロダンサーが導く、30分で変わる燃焼HIIT
✔ 30分でしっかり汗をかく ✔ ジャンプなしで安心 ✔ ヨガマット1枚分でOK 。痩せるだけでなく、引き締まった“見せられる身体”へ。
Ishikawa Yuta近日開催開催リクエスト受付中- 7月23日(木) 17:00¥1,800（30分）オンライン
- 7月14日(火) 17:00¥1,800（30分）オンライン予約締切
- 7月23日(木) 19:00¥1,800（30分）オンライン
- 講座エクササイズ
体型と健康が気になる４０～５０代女性のための簡単エクササイズ
『やせる』ためだけのキツイ運動やツライ減量は卒業しましょう。健康美ボディを作って維持できる個別エクササイズメニューを一緒に作りましょう。
たけのうち やすこ近日開催- 7月16日(木) 9:30¥1,500（90分）東京 > 中野・東中野
- 7月15日(水) 9:30¥1,500（90分）東京 > 中野・東中野予約締切
- 7月16日(木) 11:00¥1,500（90分）東京 > 中野・東中野
- 講座エクササイズ
自宅で有酸素運動！全身を動かして血行促進！"アクティブ"クラス
滝汗！！全身運動で脂肪燃焼！！体力アップ！！
木原 啓貴近日開催- 7月19日(日) 9:00¥1,650（40分）オンライン
- 7月26日(日) 9:00¥1,650（40分）オンライン
- 講座エクササイズ
【オンライン（夜の部）】TV出演トレーナーの体幹トレーニング
「魅せる×動ける」の贅沢ボディメイクで代謝UP！
金岡 亮介近日開催- 7月15日(水) 21:00¥1,000（40分）オンライン
- 7月22日(水) 21:00¥1,000（40分）オンライン
- 7月29日(水) 21:00¥1,000（40分）オンライン
- 講座エクササイズ
肩こり・腰痛が楽に🌸睡眠も良くなる1日10分コアチューニング体操
整体で歪みを整えても、一時的な効果しか感じられない人のための、整体いらずのセルフケア🌿自宅で寝ころびながら体を整えるコアチューニング体操
たなべ めぐみ近日開催開催リクエスト受付中- 7月14日(火) 13:30¥3,900¥3,510（60分）オンライン
- 7月14日(火) 14:30¥3,900¥3,510（60分）オンライン
- 7月15日(水) 13:30¥3,900¥3,510（60分）オンライン
- 講座エクササイズ
スタンディングピラティス・年々弱って来る下半身を腹筋で鍛えよう!
立った状態で足裏からコアを鍛えます。マットでの動きと日常生活の動きを効果的に 結び付けることができます。
担当京花 Angelaピラティス&ダンス Angela
近日開催開催リクエスト受付中- 7月18日(土) 13:00¥1,700（50分）オンライン
- 7月19日(日) 11:20¥1,400（40分）オンライン
- 7月25日(土) 13:00¥1,700（50分）オンライン
- 講座エクササイズ
【オンライン】関節ケアボールエクササイズ
ボールに身体をゆだねるだけで、関節面がなめらかに。動きがするする楽になる！世界初！関節面に働きかける画期的エクササイズ
松村 明日香近日開催開催リクエスト受付中- 7月17日(金) 21:15¥1,000（30分）オンライン残り2席
- 講座エクササイズ
【オンライン】ガチガチ股関節をほぐす！デトックス月礼拝ヨガ
初心者OK！股関節にアプローチするポーズを繋ぐ、月礼拝ヨガです。ゆったり動きながら柔軟性を引き出します。リラックス＆デトックスにも効果的！
須藤 玲子近日開催開催リクエスト受付中- 7月18日(土) 21:30¥1,000（45分）オンライン
- 7月20日(月) 8:00¥1,000（45分）オンライン
