東京のストレッチ教室 人気おすすめTOP20 146件
東京のストレッチ教室を探すならストアカで 。パーソナルトレーナーや個人のフィットネスインストラクターの指導で、運動不足の解消やダイエット、腰痛、疲労回復やリフレッシュ効果を狙ってみませんか。少人数グループでもマンツーマンでも。運動経験が全くない方や身体の硬い方でも安心して参加できる。実名性の講師登録。単発レッスンで一回から参加可能。入会金は不要。自分の好みのエリアや日程で講座が探せる。口コミやレビューを読んで選べる。あなたにぴったりの教室を探してみましょう。
- 講座ストレッチ
からだバー®︎レッスン体験レッスン
からだ本来の健康能力を取り戻し、活力溢れる”からだ”になる事を目的にしたプログラムを体験してみませんか!
¥3,300両国・錦糸町 - 講座ストレッチ
体幹ストレッチ パーソナライズド・レッスン
一人ひとりに合わせてご指導。体幹を意識したストレッチで、自分を知り、自分でメンテできる身体を作りましょう
¥5,000吉祥寺・三鷹 / オンライン - 講座ストレッチ
運動不足・体が硬い人歓迎!呼吸で整えるやさしいヨガ
呼吸で心と体を整える時間を始めませんか?体が硬くても大丈夫!超少人数制で、一人ひとりに寄り添いながら丁寧にお伝えします。
¥3,600下北沢・自由が丘 - 講座ストレッチ
無理ない動きでリラックス!自分の可能性を引き出すフェルデンクライス
身体のポテンシャルを最大限に引き出し、深い意識と繊細な動きを通じて、内側から美しく輝く体を創り出しましょう♪
¥3,300銀座・大手町 - 講座ストレッチ
ナイトヨガ~週の始まり月曜夜活~Level②
一日の仕事、用事などを終えた後に、自分のメンテナンス時間として、 高まった自律神経を整え、これから始まる1週間を有意義な時間にしましょう
近日開催- 9月14日(月) 19:15¥2,565(75分)東京 > 銀座・大手町
- 10月19日(月) 19:15¥2,565(75分)東京 > 銀座・大手町
- 講座ストレッチ
【変化を感じる】覚えるストレッチ
お家に帰ってからも継続できるように丁寧にお伝えします
¥7,700四ツ谷・飯田橋 - 講座ストレッチ
【女性限定】GW開催5月6日お寺でフィットネス サークルモビリティ
ゴールデンウイーク最終日、運を動かそう!心も整う最新可動域フィットネスをお寺で!
¥2,500品川・大井町 - 講座ストレッチ
ジャイロキネシス〜ダンサーのためのヨガ★NY発のエクササイズ!
吉祥寺で土曜9時から!スッキリした身体で週末を過ごそう
¥3,500吉祥寺・三鷹 - 講座筋膜リリース
【限定開催】ミモザのリース作り
春を呼ぶミモザでかわいいリースを作ろう♪
¥7,990渋谷・恵比寿 - 講座ストレッチ
2人のプロと整える!品格ウォーキング+ゆるませボディケアレッスン
姿勢や所作が変われば見た目の印象が変わり、自信や自己肯定感も自然と高まります! 心地よさと美しさを同時に手に入れる特別な時間を体験しましょう
¥8,800渋谷・恵比寿 - 講座ストレッチ
【東京】フォーム改善&練習相談|個別ランニングレッスン
「夏の練習、これで合ってる?」不安をコーチと一緒に整理。動画で走りを確認し、楽に走れる感覚へ。2時間で今やるべきことがはっきりします。
¥21,600銀座・大手町 - 講座ストレッチ
【2回目~の方】自分らしく生きる身体の使い方を!ゆるませボディケア
「自分らしく生きたい」人が、知識のみではなく身体を使って、自分の人生を生きられるようになるベースを作ります!
¥4,400銀座・大手町 - 講座ストレッチ
【美姿勢で理想の身体へ】ヨガ&ストレッチの融合レッスン
エクササイズの要素も取り入れておりますので、 楽しく引き締めもできるトレーニングもお伝え致します!
¥3,300銀座・大手町 - 講座筋膜リリース
大切な人を癒そう!誰でもできるタイ古式マッサージ(肩こり解消編)
初めてでも安心!身近な人を癒せるホームセラピストになりましょう
¥8,000渋谷・恵比寿 - 講座筋膜リリース
yin yoga for women
静の時間を通して自分の内側へ向かう時間を過ごします
¥3,300渋谷・恵比寿 -
- 講座ストレッチ
【対面講座】マインドフルネスヨガ60分〜瞑想と呼吸で心底リラックス
《木場駅徒歩1分》瞑想と呼吸法に合わせた加圧ストレッチ&マッサージで心身ともにリラックスモードへ
近日開催開催リクエスト受付中- 9月12日(土) 10:00¥3,600¥3,420(60分)東京 > 東京(その他)
- 講座ストレッチ
ストレッチポールとひめトレで姿勢すっきり&骨盤底筋アプローチ
全身のコリをほぐし、体幹をしっかり引き締めウエストダウン!
¥1,800池袋・巣鴨 - 講座ストレッチ
【女性限定】LA発のエクササイズ!ナイター ポップ ピラティス原宿
音楽と一緒に楽しくピラティスして体幹とインナーマッスルを鍛えましょう!
¥2,500渋谷・恵比寿 - 講座ストレッチ
【女性限定/ママ歓迎】ペアストレッチ&エクササイズで骨盤矯正!
痛気持ちい?!ペアストレッチで全身をほぐしてヨガエクサで骨格を整えます。最後は初心者向けの簡単瞑想でマインドリセット。
¥9,800両国・錦糸町 - 講座柔軟体操・開脚
姿勢を整えながらダイエットをしましょう!
美容矯正とトレーニングを組み合わせたプログラムで、正しい姿勢を作りながら、美しいボディラインを目指すパーソナルトレーニングです。
¥5,500渋谷・恵比寿 - 講座ストレッチ
ジャズダンス1日体験/気持ちよくストレッチ&エクササイズ〜振付まで
トレーニングから振付まで、年齢性別関係なく、音楽に乗って楽しく身体を動かそう!
¥1,800吉祥寺・三鷹 - 講座ストレッチ
からだ整うストレッチポール【ベーシックセブン】
ご自宅で眠っているストレッチポールありませんか? 宝の持ち腐れをやめ、この機会に正しい使い方を覚えてみませんか!
¥2,000両国・錦糸町 - 講座ストレッチ
【初めての方】自分らしく生きる身体の使い方を!ゆるませボディケア
<専用ボールつき>「自分らしく生きたい」人が、知識のみではなく身体を使って、自分の人生を生きられるようになるベースを作ります!
¥5,500銀座・大手町 - 講座ストレッチ
季節の変わり目に短時間でリフレッシュする 究極の仮眠術パワーナップ
究極の短時間仮眠術であるパワーナップについて解説した後、効果を上げる簡単なストレッチを行ってから、実際にパワーナップ体験をして頂きます。
¥3,300銀座・大手町 - 講座筋膜リリース
ローラーピラティス〜姿勢改善・疲れにくい身体をつくる
ご自宅に眠っているローラーの活用法!ピラティスのメソッドでエクササイズとほぐし、ユニークなローラーの使い方で基礎体力向上、脳トレにもなる!
¥2,000京王・小田急沿線 - 講座ストレッチ
《プロ直伝!実践スキル講座》Dr.stretchの技術が学べる!
〜たった90分で、あなたのストレッチが変わる〜 角度と方向を変えるだけで、驚くほど変化が出せる!
¥5,500新宿・代々木 - 講座ストレッチ
【超初心者限定🔰】女性限定KPOPダンスダイエット講座💃
20〜50代の未経験女性限定🔰🌸KPOPに合わせて『綺麗』『健康』の両方を叶えましょう!
¥1,000国分寺・国立 - 講座ストレッチ
皇居・北の丸公園でパークヨガ
紅葉の中で深呼吸~ ストレッチゆるヨガで心もカラダもやさしくスッキリ
¥1,100銀座・大手町 - 講座ストレッチ
初心者大歓迎!身体スッキリ!マットピラティス
運動初心者さんや、身体が硬い方にオススメ。マットピラティスで全身リセット!
¥3,000東京(その他) - 講座ストレッチ
ジョギング+スピードワーク
ジョギングの前後にプラスを加えてみませんか。ストレッチ、ドリル、そしてスピードを上げたランニングを学んでみましょう。
¥1,500銀座・大手町
