東京のストレッチ教室 人気おすすめTOP20 147件
東京のストレッチ教室を探すならストアカで 。パーソナルトレーナーや個人のフィットネスインストラクターの指導で、運動不足の解消やダイエット、腰痛、疲労回復やリフレッシュ効果を狙ってみませんか。少人数グループでもマンツーマンでも。運動経験が全くない方や身体の硬い方でも安心して参加できる。実名性の講師登録。単発レッスンで一回から参加可能。入会金は不要。自分の好みのエリアや日程で講座が探せる。口コミやレビューを読んで選べる。あなたにぴったりの教室を探してみましょう。
- 講座ストレッチ
【初回割引あり】朝活｜銀座 40代から運動できる体になるピラティス
やっぱり運動したいあなたへ！体の内側の筋肉を鍛えて動ける体へ。カフェBGMが流れるゆったりとした空間で、お仕事前の1時間リセットしませんか
. あつこ近日開催- 7月28日(火) 7:20¥3,300（60分）東京 > 銀座・大手町
- 8月25日(火) 7:20¥3,300（60分）東京 > 銀座・大手町
- 9月8日(火) 7:20¥3,300（60分）東京 > 銀座・大手町
- 講座ストレッチ
大人のためのやさしいエアリアルヨガリラックス
〜がんばらないハンモック整体ヨガ〜
髙井 朋美近日開催開催リクエスト受付中- 7月28日(火) 12:15¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木
- 7月29日(水) 12:15¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木
- 7月31日(金) 8:45¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
バレエフィットネス@中目黒
ストレッチとトレーニングで、バレリーナのような美しい身体に
担当奥田 真実M verite Ballet
近日開催- 7月28日(火) 13:00¥1,000（40分）東京 > 東京(その他)
- 8月4日(火) 13:00¥1,000（40分）東京 > 東京(その他)
- 8月6日(木) 13:00¥1,000（40分）東京 > 東京(その他)
- 講座ストレッチ
「40代からの肩こり・腰痛改善｜加圧×ストレッチで動ける体へ」
「運動が苦手でも大丈夫。続けられる体づくりを」
江口 綾子近日開催開催リクエスト受付中- 7月28日(火) 14:00¥3,000（60分）東京 > 中野・東中野
- 7月27日(月) 11:00¥3,000（60分）東京 > 中野・東中野予約締切
- 7月27日(月) 12:00¥3,000（60分）東京 > 中野・東中野予約締切
- 講座ストレッチ
【ストレッチの解剖学+手技】指名で差がつく実践講座｜少人数マンツー
骨格・筋膜・筋肉の連動を理解し、評価→組み立て→実技までを習得。 効かせ方を言語化できる再現性あるストレッチ技術を学ぶ実践講座です。
FunsFit.Azabu代表 古...近日開催開催リクエスト受付中- 7月28日(火) 14:00¥9,800（2時間）東京 > 渋谷・恵比寿
- 7月27日(月) 13:00¥9,800（2時間）東京 > 渋谷・恵比寿予約締切
- 7月27日(月) 15:00¥9,800（2時間）東京 > 渋谷・恵比寿予約締切
- 講座ストレッチ
【リフレッシュヨガ】ボールを使った筋膜リリースで疲れを改善
≪ラクロスボールで筋膜リリース≫クラスの前半に筋膜リリースを行い、後半はヨガを行います◎手軽なのに効果抜群！身体をほぐしたい方はぜひ♪
福井 佳那子近日開催- 7月28日(火) 19:30¥3,000（90分）東京 > 新宿・代々木
- 8月25日(火) 19:30¥3,000（90分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
☆基礎から学ぶジャズダンス〜トレーニングから振付まで一日体験♬
音楽ジャンルにとらわれないのがジャズダンス！今回は何かな？
担当山本 美砂misadancemaniacs
近日開催- 7月28日(火) 20:10¥1,800（100分）東京 > 吉祥寺・三鷹
- 講座柔軟体操・開脚
べたーっと開脚できるようになる『180度開脚を目指すレッスン』
開脚ストレッチのエクササイズで驚く程柔軟性がアップし、柔らかい身体に！
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 7月29日(水) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 7月30日(木) 19:00¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 8月2日(日) 10:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座筋膜リリース
『多摩市聖蹟桜ヶ丘 徒歩５分』首の痛み・肩こり・腰痛のセルフケア
丸太棒でセルフケアを学んで！！硬い身体を柔らかくしたい・更年期の不調改善を丸太棒の補助具を使って行う筋膜リリース＆ヨガ＆ストレッチ講座
川村 妙子近日開催開催リクエスト受付中- 7月29日(水) 11:00¥2,500（75分）東京 > 多摩
- 8月10日(月) 10:30¥2,500（75分）東京 > 多摩
- 8月12日(水) 11:00¥2,500（75分）東京 > 多摩
- 講座ストレッチ
目指せ！しなやか健康美：エアリアルストレッチ＆ポールダンス
【マンツーマン講座】プライベート空間でエアリアルティシューを使ったストレッチとポールダンスが体験できるお得なレッスンです。
インストラクター Chiaki近日開催開催リクエスト受付中- 7月29日(水) 18:00¥7,500（70分）東京 > 東京(その他)
- 講座柔軟体操・開脚
大人のためのバレエオープンクラス
バレエが初めての方も経験者の方も、楽しく美しいオトナリーナを目指しませんか？
森脇 友有里近日開催- 7月30日(木) 10:00¥2,000（90分）東京 > 中野・東中野
- 8月14日(金) 10:00¥2,000（90分）東京 > 中野・東中野
- 8月21日(金) 10:00¥2,000（90分）東京 > 中野・東中野
- 講座ストレッチ
肩の柔軟性を高め胸を開く『ブリッジを深めるレッスン』
後屈の柔軟性アップエクササイズとストレッチ！胸を開く後屈が得意になります。
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 7月30日(木) 19:00¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 7月31日(金) 10:20¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 8月6日(木) 19:00¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座柔軟体操・開脚
身体がみるみるやわらかくなる『ディープストレッチヨガ』
肩回りや胸もほぐれ、股関節もほぐれ前後開脚、開脚前屈、ハトのポーズなどやりやすくなります！
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 7月31日(金) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 8月7日(金) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 8月14日(金) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座柔軟体操・開脚
初心者さん、カラダの硬い方大歓迎！少人数制エアリアルヨガ
非日常体験をしながらヨガの呼吸とポーズで心地よくカラダを動かし、心身ともにリフレッシュ＆極上のリラックスを堪能してみませんか♪
髙井 朋美近日開催- 8月1日(土) 8:45¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木
- 8月1日(土) 9:45¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木
- 8月8日(土) 8:45¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
自分史上最高に後屈を深める2時間スペシャルクラス！
後屈が苦手な方が自分史上最高に後屈を深めるためのクラスです。
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 8月1日(土) 9:10¥5,000（2時間）東京 > 新宿・代々木
- 8月19日(水) 9:10¥5,000（2時間）東京 > 新宿・代々木
- 8月28日(金) 9:10¥5,000（2時間）東京 > 新宿・代々木
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- 講座ストレッチ
【対面講座】疲労回復ヨガ60分
テレワークなどで長時間同じ姿勢で凝り固まった【首・肩】や【骨盤・腰】などにアプローチ！その日の疲れはその日にリセット！
担当雲野 ひかるプラナツリーヨガ＆タイリラクゼーション
近日開催- 8月1日(土) 10:00¥3,600¥3,420（60分）東京 > 東京(その他)
- 8月9日(日) 10:00¥3,600¥3,420（60分）東京 > 東京(その他)
- 8月13日(木) 11:00¥3,600¥3,420（60分）東京 > 東京(その他)
- 講座ストレッチ
目指せ！180度開脚！エアリアルストレッチ(対象:18歳以上)
横開脚、縦(前後)開脚、キレイに開脚したい人のためのストレッチクラスです
インストラクター Chiaki近日開催開催リクエスト受付中- 8月1日(土) 13:05¥2,950（60分）東京 > 東京(その他)
- 8月8日(土) 13:05¥2,950（60分）東京 > 東京(その他)
- 8月15日(土) 13:05¥2,950（60分）東京 > 東京(その他)
- 講座ストレッチ
心 からだ 癒しほぐしP-class
身体と対話する時間・空間を 老若男女で共有したい☆柔軟性、運動経験いりません^_^良い姿勢・太りにくい身体・痛くない体・目指しませんか♡
いまがわ さゆり近日開催開催リクエスト受付中- 8月1日(土) 15:00¥1,000（2時間）東京 > 多摩
- 8月1日(土) 17:00¥1,000（2時間）東京 > 多摩
- 8月3日(月) 9:30¥1,000（2時間）東京 > 多摩
- 講座ストレッチ
手ぶらでBODY MAKE ！！
のばして、ほぐして、じわっと燃やす。 運動が苦手でもOK！毎日続ける、ダイエットストレッチ
変わる人応援コーチ おるけみ近日開催- 8月1日(土) 16:00¥3,500（90分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座柔軟体操・開脚
『股関節ほぐしフローヨガ』股関節ストレッチで憧れのロイヤルピジョン
前後開脚、ハトのポーズがやりやすくなります！股関節のストレッチ多めに行うのでロイヤルピジョンやりたい方にもおすすめ！
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 8月2日(日) 9:00¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 8月12日(水) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 8月21日(金) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
肩こり、腰痛、むくみをやわらげる！体がラクになるストレッチ
デスクワークや立ち仕事などで体が重くてだるさを感じている方必見！体をスッキリ、ラクにするストレッチ
インストラクター Chiaki近日開催開催リクエスト受付中- 8月2日(日) 10:30¥2,780（60分）東京 > 東京(その他)
- 8月9日(日) 10:30¥2,780（60分）東京 > 東京(その他)
- 8月16日(日) 10:30¥2,780（60分）東京 > 東京(その他)
- 講座ストレッチ
理学療法士直伝｜姿勢改善で肩こり・腰痛をラクにする方法
理学療法士が教える姿勢改善で肩こり・腰痛を根本から解消し、疲れにくく軽やかな体へ導く実践講座です
江口 俊輔近日開催開催リクエスト受付中- 8月2日(日) 14:00¥3,000（60分）東京 > 中野・東中野
- 8月2日(日) 15:00¥3,000（60分）東京 > 中野・東中野
- 8月2日(日) 16:00¥3,000（60分）東京 > 中野・東中野
- 3回コース講座ストレッチ
ナイトヨガ～週の始まり月曜夜活～
一日の仕事、用事などを終えた後に、自分のメンテナンス時間として、 高まった自律神経を整え、これから始まる１週間を有意義な時間にしましょう
原 良子近日開催- 8月3日(月) 19:15¥6,540（3回×75分）東京 > 銀座・大手町
- 9月7日(月) 19:15¥6,540（3回×75分）東京 > 銀座・大手町
- 講座ストレッチ
ナイトヨガ～週の始まり月曜夜活～Level①
一日の仕事、用事などを終えた後に、自分のメンテナンス時間として、 高まった自律神経を整え、これから始まる１週間を有意義な時間にしましょう
原 良子近日開催- 8月3日(月) 19:15¥2,565（60分）東京 > 銀座・大手町
- 9月7日(月) 19:15¥2,565（60分）東京 > 銀座・大手町
- 講座ストレッチ
初回割引あり！朝活銀座40代から運動できる体になるストレッチポール
やっぱり運動したいあなたへ！ストレッチポールで姿勢リセット。ピラティスで動ける体作り。怪我やブランクを吹き飛ばして運動できる体になろう！
. あつこ近日開催- 8月4日(火) 7:20¥3,300（60分）東京 > 銀座・大手町
- 8月18日(火) 7:20¥3,300（60分）東京 > 銀座・大手町
- 9月1日(火) 7:20¥3,300（60分）東京 > 銀座・大手町
- 講座筋膜リリース
『柔軟ボディメンテナンス』筋膜リリースとストレッチで身体ふわふわに
デスクワークでできた疲労と姿勢からくる悩み筋膜リリースとストレッチで根本からほぐし改善しましょう！
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 8月5日(水) 10:20¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座柔軟体操・開脚
ケイキ中級クラス｜木曜 16:35〜
フラ経験3年以上のお子さまを対象としたケイキ中級クラス
担当西澤 優花Ponopono Hula Hea...
近日開催開催リクエスト受付中- 8月6日(木) 16:35¥2,800（75分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 8月13日(木) 16:35¥2,800（75分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 8月13日(木) 16:35¥2,800（75分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座ストレッチ
【残席２名】PNFストレッチ入門講習会
【未経験から学べる】人を笑顔にしながら副収入を目指すストレッチ技術☆彡
江上 仁志近日開催- 8月7日(金) 10:00¥33,000（4時間）東京 > 新宿・代々木
- 講座柔軟体操・開脚
胸を気持ちよく開く『後屈深めるヨガ』後屈がみるみる上達！
ブリッジを深めたい方！ハトのポーズ、ロイヤルピジョンチャレンジしたい方におすすめ！
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 8月7日(金) 10:20¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 8月9日(日) 9:00¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 8月23日(日) 9:00¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
超はじめてのベリーダンス！！ベリー☆ストレッチ
大人から始めるベリーダンス！運動不足を解消してイキイキ健康に過ごしましょう〜！女性限定クラスです。
弥夜生 やよい近日開催開催リクエスト受付中- 8月7日(金) 13:15¥2,500（75分）東京 > 浅草・上野
- 8月21日(金) 13:15¥2,500（75分）東京 > 浅草・上野
