【初めての方】自分らしく生きる身体の使い方を！ゆるませボディケア

「自分らしく生きたい」人が、知識のみではなく身体を使って、自分の人生を生きられるようになるベースを作ります！

スピリチュアルや成功法則など、思考だけで情報を使いこなせず、迷子になる人を多数見てきました。
この講座では、頭ではなく身体全体で自分らしく生きる術を身に付けていきます。
身体を解放することで、眠っている才能も活性化させ、自分を活かして【楽に】生きていけるようになります！

まずは身体をゆるめて、緊張した身体では麻痺してしまっている五感を取り戻すこと。
今ここの気持ち良い感覚を味わい尽くすこと。
その先に、自分の快・不快が拾えるようになってきます。
（パフォーマンスや自己肯定感アップにも、この自分の快・不快を感じ取れるようになることが大切です）
そして、新しいことをやりたいことにも、力を抜いた状態でチャレンジし続ける身体の使い方を習得していきます。

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難しい動きや、きついトレーニングは一切なし♪
気持ちよく身体の感覚を育てて人生迷子を卒業するためのレッスンです。
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その人にとって、その時必要なゆるませを実践して、
ご自身で感じたり、考えたりできるようになることを目指します。
繰り返し実践することで変化が期待できるセルフケアです。

「身体をゆるませる」ことを大切に、ココロにも深く作用していくので、気持ちいいを感じているだけで満たされていきます。
自分を生きるための、自分で自分を満たす【ご自愛】という絶対に欠かせない根幹の部分を育てます。

本レッスンでは、専用のボールを使ってご自身で続けられるセルフケア方法をお伝えします。

参加者の方からお喜びの声多数！！
「身体がゆるむだけでなく心までゆるむ、身体と心に寄り添いたくなるボディケア」
「いつもどれだけ頭を使っているのか？快、不快の感覚が体感として得られます。これは、人生のコンパスを手に入れたそんな感覚」
「自分の体のことが愛おしくなって、知ればしるほど自分への理解が深まっていく。とても安心と幸福感が湧く」

＜期待される効果＞
・骨格調整
・メンタルの安定
・モチベーションアップ
・アンチエイジング
・自分らしくいられる