はじめまして！
福岡市内でランニングコーチをしています。🏃♂️
「効率的に、楽しく、成果を出す」
科学的な視点に基づいたフォーム分析とトレーニングで、あなたのランをレベルアップさせます。
📉 月間走行距離100km未満でも、フルマラソンで20回以上サブスリー（3時間切り）を達成！
🏃♀️ 忙しいサラリーマンや主婦の方にも再現性の高いメソッドとしてご好評いただいています。
【📋 レッスン内容】
① フォームチェック（動作分析）📹
スマートフォンでランニングフォームを撮影し、スポーツバイオメカニクスの観点から分析。
フォームの癖や改善点に基づき、必要なトレーニングをご提案します。
② 実践トレーニング（伴走サポート）🏃♂️🏃♀️
インターバル走やレペティショントレーニングなどを一緒に行い、動作とメンタル面をサポートします。
③ お悩み相談 & アフターフォロー💬
脚の違和感や普段の練習のお悩みなども、その場で丁寧にお応えします。
レッスン後にはテキストと動画で内容をフィードバック📄
【📚 資格・実績】
・スポーツ上級コーチ（陸上競技）
・日本体育協会公認AT（免除資格）
・健康運動指導士（免除資格）
【⭐️ 受講者の声（口コミ）】
🔗 ストアカでのレビュー：
https://www.street-academy.com/myclass/136074#class-reviews-area
🔗 Zehitomoでのレビュー：
https://www.zehitomo.com/profile/Atamaruo3923/pro/running-instructor
【📰 メディア掲載・情報発信】
👉ストアカ公式特集記事掲載：
20代特集（もう30代ですが。）
https://note.street-academy.com/n/nd17ff7f3bd67
小倉ワークショップ特集
https://www.street-academy.com/super_specials/32
👉Noteの記事一覧（私について）：
https://note.com/yama_running
気になることをなんでも聞いてください
¥5,000/30分
女性 60代
その日、その時の生活環境や体調に合わせての
的確なレッスン内容で大変満足しています^_^
ランニングの身体の使い方を学ぶことで
他の競技でのトレーニングにも役立っています！
引き続きよろしくお願いします！
毎度お会いするたびに状態が変わっているので、組み立て方もこれでいいのか、、？と思いながら私も試行錯誤です。いろんなタイミングに目標のマイルストンが置いてあると思いますので、適宜相談しながら水のようにレッスンを変えていきましょう。
男性 40代
SNSやAIなどで得られる様々な知識と自身の身体が不一致している感覚でしたが、この講座によって頭で理解していたことが自分の身体に落とし込めた感覚がありました。
一般論は当然、私自身の身体の特徴から的確なアドバイスをいただきました。
この感覚でトレーニングを重ねていき、そのメンテナンスやアップデートで今後もお世話になりたいと思いました。
暑い中レッスンおつかれさまでした！
嬉しいご感想をありがとうございます。
SNS等の知識とご自身の身体の感覚がピタッと繋がったとのこと、見事なブレイクスルーでしたね！頭でわかっていることを実際の動きに変換していく作業は少しコツがいりますが、ご自身の身体の特性に上手くアプローチできた結果だと思います。
この良い感覚のままトレーニングを継続していただき、またメンテナンスが必要な時期が来ましたら、ぜひ一緒にアップデートしていきましょう。これからも応援しております！
女性 60代
久しぶりのランニング🏃♀️レッスンだったので、現状把握と今後の取り組みについてご指導いただきました^ ^
頭では分かっている身体のエラーを、しんどいから、苦手だからと放っておいたツケがパフォーマンスの障害になっているので、今日学んだドリルをコツコツ継続することから始めます♪
いつもお悩み相談😅ありがとうございます^_^
今日もありがとうございました。
ボディビル明けでほっそりしていましたが、走るのは意外と問題なさそうでした。
攣りの原因を身体の大きな筋肉や関節にフォーカスして気づきや改善を促すことができればと思います！
引き続き、たのしくがんばりましょう！
男性 40代
ランニングを理論的且つ客観的にコーチングしてもらうことで、理想のランニングフォームを学べました。
個人の身体や骨格に合わせた、ピンポイントで具体的な練習ドリルも教えてもらうことで、フェイスtoフェイスで指導してもらえる良さを感じました。
まずは教えてもらったことを反復練習し、また次回受講したいと思います！
初レッスンありがとうございました！
パーソナルの良さをお伝えできてよかったです。
体系的に理解はできたと思うので、これからは身体で表現できるように実践を重ねましょう！
気になることをなんでも聞いてください
¥5,000/30分
女性 60代
その日、その時の生活環境や体調に合わせての
的確なレッスン内容で大変満足しています^_^
ランニングの身体の使い方を学ぶことで
他の競技でのトレーニングにも役立っています！
引き続きよろしくお願いします！
毎度お会いするたびに状態が変わっているので、組み立て方もこれでいいのか、、？と思いながら私も試行錯誤です。いろんなタイミングに目標のマイルストンが置いてあると思いますので、適宜相談しながら水のようにレッスンを変えていきましょう。
男性 40代
SNSやAIなどで得られる様々な知識と自身の身体が不一致している感覚でしたが、この講座によって頭で理解していたことが自分の身体に落とし込めた感覚がありました。
一般論は当然、私自身の身体の特徴から的確なアドバイスをいただきました。
この感覚でトレーニングを重ねていき、そのメンテナンスやアップデートで今後もお世話になりたいと思いました。
暑い中レッスンおつかれさまでした！
嬉しいご感想をありがとうございます。
SNS等の知識とご自身の身体の感覚がピタッと繋がったとのこと、見事なブレイクスルーでしたね！頭でわかっていることを実際の動きに変換していく作業は少しコツがいりますが、ご自身の身体の特性に上手くアプローチできた結果だと思います。
この良い感覚のままトレーニングを継続していただき、またメンテナンスが必要な時期が来ましたら、ぜひ一緒にアップデートしていきましょう。これからも応援しております！
女性 60代
久しぶりのランニング🏃♀️レッスンだったので、現状把握と今後の取り組みについてご指導いただきました^ ^
頭では分かっている身体のエラーを、しんどいから、苦手だからと放っておいたツケがパフォーマンスの障害になっているので、今日学んだドリルをコツコツ継続することから始めます♪
いつもお悩み相談😅ありがとうございます^_^
今日もありがとうございました。
ボディビル明けでほっそりしていましたが、走るのは意外と問題なさそうでした。
攣りの原因を身体の大きな筋肉や関節にフォーカスして気づきや改善を促すことができればと思います！
引き続き、たのしくがんばりましょう！
男性 40代
ランニングを理論的且つ客観的にコーチングしてもらうことで、理想のランニングフォームを学べました。
個人の身体や骨格に合わせた、ピンポイントで具体的な練習ドリルも教えてもらうことで、フェイスtoフェイスで指導してもらえる良さを感じました。
まずは教えてもらったことを反復練習し、また次回受講したいと思います！
初レッスンありがとうございました！
パーソナルの良さをお伝えできてよかったです。
体系的に理解はできたと思うので、これからは身体で表現できるように実践を重ねましょう！
ランニングコーチ
