東京開催のエクササイズ教室・レッスン119件
東京開催のエクササイズ教室・レッスンの一覧です。ダイエットやストレスの発散に効果のあるエクササイズ。ジムに入会するのはハードルが高いという方は、初心者歓迎・少人数制など、自分にあった講座でまずは気軽に始めてみましょう。入会金は不要。初心者の方も安心して、単発で参加できる講座を掲載中です。
- 講座エクササイズ
アフロダンス講座 (毎週日曜日10:00~、新宿駅徒歩5分)
初心者OK! アフロダンスで楽しみながら健康に☆
¥3,000新宿・代々木 / オンライン - 講座エクササイズ
【池袋】ホンモノから学ぶ殺陣・剣舞体験教室!
武術師範が教えるカッコいい殺陣を体験!サムライの所作を学ぼう!
近日開催開催リクエスト受付中- 8月15日(土) 17:00¥1,000(50分)東京 > 池袋・巣鴨
- 8月22日(土) 17:00¥1,000(50分)東京 > 池袋・巣鴨
- 8月29日(土) 17:00¥1,000(50分)東京 > 池袋・巣鴨
- 講座エクササイズ
カチコチの腰・肩こりが楽になる!!腰痛・肩こり改善レッスン
体操選手のように強く・美しく・しなやかな身体を手に入れるための最強のボディメイク法を、誰でもできるようにアレンジしてお教えしてます!
¥3,000四ツ谷・飯田橋 / オンライン - 講座エクササイズ
【女性専用】スキマ時間に運動不足解消!カラダコントロールピラティス
体が硬くてヨガもピラティスもうまくできない!を克服したい!
¥2,860高円寺・荻窪 / オンライン - 講座エクササイズ
ただ跳ぶだけで楽しく痩せよう♪トランポリンダイエットレッスン
運動効果が高いと言われているトランポリン。難しいことは一切なく、ただ跳んでいるだけでOK!ストレス発散効果もあり、心身ともに軽くなれますよ♪
¥4,950四ツ谷・飯田橋近日開催開催リクエスト受付中 - 講座エクササイズ
目覚めの朝活30分👀✨女性の為の 体を温め 心も温める丹田深呼吸
体が冷えていませんか?体が温まる、目覚めも血流も良くなり、ほっこり気持ちも温まる、丹田を意識した深呼吸の講座です!
¥2,000渋谷・恵比寿 / オンライン - 講座エクササイズ
ピラティス 美姿勢で健康的な身体作りをしよう
体幹を鍛え強くしなやかで柔軟性なある体を手に入れよう。姿勢、腰痛改善、ダンスパフォーマンス、スポーツの向上にも!
近日開催開催リクエスト受付中- 8月8日(土) 9:50¥3,000(55分)東京 > 両国・錦糸町
- 8月15日(土) 9:50¥3,000(55分)東京 > 両国・錦糸町
- 8月22日(土) 9:45¥3,000(55分)東京 > 両国・錦糸町
- 講座ボクササイズ
めっちゃハマる!ミット打ちボクシング体験講座!
初めての方でも心配なし! 日常では味わえない爽快感! パンチのヒット感を体感してみませんか?!
¥3,000東京(その他) - 講座バレトン
バレトンで簡単ボディメイクしよう
気楽に運動を始めてみましょう
近日開催- 8月8日(土) 11:35¥2,800¥2,660(80分)東京 > 渋谷・恵比寿
- 8月9日(日) 11:35¥2,800¥2,660(80分)東京 > 渋谷・恵比寿
- 8月22日(土) 12:35¥2,800¥2,660(80分)東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座エクササイズ
【初心者OK】還暦からでも始められる大人のNYサルサ入門
踊れるか不安?心配ご無用! 歩くような自然なステップで、初心者でも楽しく踊れる大人のNYサルサ。
¥3,000新宿・代々木近日開催開催リクエスト受付中 - 講座エクササイズ
【女性限定】しつこい脂肪を成敗!刀エクササイズ(体験参加)
ノリノリの音楽に合わせて刀を振って、しつこい脂肪と日頃のストレスを成敗!!
近日開催開催リクエスト受付中- 8月6日(木) 19:50¥3,500(60分)東京 > 両国・錦糸町
- 8月8日(土) 16:30¥3,500(60分)神奈川 > 川崎・武蔵小杉SOLD OUT
- 8月20日(木) 19:50¥3,500(60分)東京 > 両国・錦糸町
- 講座エクササイズ
☆初心者向け☆筋力アップ&心と身体・脳がスッキリ シヴァナンダヨガ
ヨガ初心者の方向けの講座です。毎日を楽しく、健やかに過ごすための筋トレと南インドの伝統的なヨガをゆったりリラックス体感しませんか?
¥2,700東京(その他) / オンライン - 講座ボクササイズ
暗闇キックボクシングで楽しく痩せた!続けられるダイエット講座
運動初心者でも安心!暗闇×音楽の最強メゾット!楽しくストレス発散しながら、話題の暗闇キックボクシング講座で理想のボディを実現しよう
近日開催- 8月22日(土) 17:00¥3,500(60分)東京 > 銀座・大手町
- 講座エクササイズ
<人形町・水天宮開催>マットピラティス・コアトレーニングヨガ
体を引き締めたい方!ダイエットしたい方に効果的なヨガクラスです!
¥3,000東京(その他)近日開催開催リクエスト受付中 - 講座エクササイズ
講師2名体制で実施する「アジャストヨガ」貴方の体をしっかりサポート
ー触れられるから分かる、確かな実感ー
¥3,600渋谷・恵比寿 -
- 講座エクササイズ
体幹強化で運動効率3倍アップ!アニマルフローで動ける体になろう!
今話題のアニマルフローで体幹を強化し動ける体になりましょう!運動効率も上がって姿勢改善・脂肪燃焼・体力強化が期待出来ます!
¥7,500池袋・巣鴨 / オンライン - 講座エクササイズ
ナイト 初心者向け 山手線一周ラン キロ7~8分 10~42キロ
深夜の東京をみんなで楽しく走ろう!多くの方が1人参加で途中離脱可能です。参加すれば必ず気づきがあります。
近日開催- 8月22日(土) 22:00¥2,300(60分)東京 > 東京(その他)
- 講座エクササイズ
パーティ気分で踊ろう!70・80・90年代歌謡曲・洋楽でダンス!
「懐かしい歌謡曲・洋楽(70・80年・90年代ヒットソング)」で踊って心身リフレッシュ!
¥1,500両国・錦糸町 - 講座エクササイズ
週1筋トレ会!平日夜に超集中して鍛えましょう!
約1週間分の筋トレを1日で集中して行います!
¥3,000練馬・板橋 - 3回コース講座エクササイズ
202308ストレッチーズスタート
運動を習慣化しよう!
¥16,000池袋・巣鴨 - 講座エクササイズ
新感覚肋骨エクササイズカキラ/SLOWダンスのように!関節を動かせ
SLOWダンスのようなエクササイズ。新感覚なのに、より効果!+かっこいいレッスン!
近日開催- 8月5日(水) 10:45¥3,300(60分)東京 > 浅草・上野
- 8月19日(水) 10:45¥3,300¥2,475(60分)東京 > 浅草・上野
- 8月19日(水) 18:30¥3,300¥2,475(60分)東京 > 多摩
- 講座エクササイズ
呼吸で痩せる!!今日から使える脂肪燃焼呼吸法【体験会】
燃焼効果を倍増させる呼吸法で、キレイな体型を作ります!
¥2,000練馬・板橋 - 講座エクササイズ
基礎から学べる初心者向けダンススクール!
お子様の始めたてのスクール通いに 熟練の講師が指導いたします。
¥1,000練馬・板橋 - 講座エクササイズ
【50代〜女性向け】初めてでも変化を実感できるパーソナルセッション
ゆらぎ世代の女性の方へ、前向きになれる時間を運動を通してサポートします!
¥8,200池袋・巣鴨近日開催開催リクエスト受付中 - 講座エクササイズ
【気功+マットピラティス+プロップス】さわやかステキ美的健康法
気功とマットピラティス+いろいろプロップスで心身ともにキレイ活力・美・健康アップ!バランスあるレッスンで気功ピラティスを楽しんで!
¥3,700吉祥寺・三鷹近日開催開催リクエスト受付中 - 講座エクササイズ
たるみ・シワにさよなら!エイジレスビューティー フェイシャルヨガ
動かすたびに変わる実感!鏡を見るたび、自分の顔がもっと好きになる
¥3,300渋谷・恵比寿近日開催開催リクエスト受付中 - 講座エクササイズ
【初心者向け】リラックスヨガ【池袋サンシャイン近く】ヨガマット有
「リフレッシュしたい」 「肩こりやストレスが気になる」 そんな方にぴったりの、初心者向けリラクゼーションヨガです。
¥2,000池袋・巣鴨 - 講座エクササイズ
【目黒】🔰初心者歓迎! マットピラティス プライベートレッスン
マンツーマンだから他人の目が気にならない!オーダーメイドのメニューで、効果・カラダの変化を早く感じることができる!!
¥7,700目黒・五反田 - 講座エクササイズ
「これで安心☆」現実に役立つ護身術!体力いらずの簡単技術と防犯知識
もしもの時に備えて!本当に役立つ護身術を学びます。女性も出来る現実的技術を伝授します!防犯最新座学も知り、「安心」と「自信」を手に☆
¥2,000六本木・赤坂近日開催開催リクエスト受付中 - 講座エクササイズ
ゆる~いエアロビクス
エアロビクスなんて無理!でも、骨密度上げたい、認知症にはなりたくない、など有酸素運動の効果は様々な予防が出来ます。
¥1,200両国・錦糸町
