皇居・北の丸公園でパークヨガ

対面

紅葉の中で深呼吸~ ストレッチゆるヨガで心もカラダもやさしくスッキリ

こんなことを学びます

🔰ヨガをするのが初めてという初心者さんやカラダの硬い方も大歓迎!
紅葉の中で深呼吸~
やさしいストレッチゆるヨガで、心もカラダもスッキリ整えてみませんか?

首こり・肩こり、腰痛、脚のむくみ改善など、やさしいストレッチヨガで、全身を無理なくほぐし、心身ともにスッキリ軽やかに♪
お気軽にご参加ください!
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開催日程がありません

開催予定エリア銀座・大手町

価格(税込)¥1,100

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

レッスン代

この講座の先生

ヨガを通して関わる全ての人とウェルビーイング♪

<こんなインストラクターです>
癒し   ★★★★★
丁寧さ  ★★★★★
スパルタ ★★★
笑顔   ★★★★★
対応力  ★★★★★

優しい口調でちょっぴりスパルタ。
癒しとスパルタの程よいバランスで心地よく心体を整えるサポートをいたします。

2020年5月まで、自己分析や素質発見、倍速で目標を達成する手帳術、ハンドメイドの講座を開催しておりました。

対面での講座開催がコロナ禍で難しくなり、もっと皆様のお役に立て、一緒に楽しめる講座はと考え、ヨガインストラクターに転身しました。

ヨガが初めての方、カラダの硬...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
60分

<当日のレッスンの流れ>
ご挨拶(1分程度)
レッスン
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こんな方を対象としています

・公園で心地よく全身をほぐしたい方
・紅葉の中、ヨガをしてみたい方
・ゆるっとやさしくストレッチしたい方など
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受講する際は以下をお読み下さい

・動きやすい服装
・ヨガマット
・お水(500ml程度)
・汗拭き用のタオル

<その他>
・ヨガマットを汚したくない場合はレジャーシート(2m×2mぐらいのサイズがおすすめ)をお持ちください。

・着替えやシャワーなどを利用したい場合は、皇居周辺にシャワー施設がありますので、ご活用ください。
https://runnet.jp/runtes/kokyo/index.html
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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