東京開催のエクササイズ教室・レッスン120件

体を動かすと心が動く！心が動くと未来が動く！

担当山本 大二朗

100歳まで生きたくなるココロとカ...

「リフレッシュしたい」 「肩こりやストレスが気になる」 そんな方にぴったりの、初心者向けリラクゼーションヨガです。

近藤 なつみ

乳がんサバイバーによる、がん経験者と寄り添いたい方のためのピアサポートヨガクラスを開催しています。

近藤 なつみ

“できた！”の瞬間が最高のトレーニング。マンツーマンで楽しく動いて、しなやかに整える。

斉藤 勇樹

マンツーマンだから他人の目が気にならない！オーダーメイドのメニューで、効果・カラダの変化を早く感じることができる！！

大髙 麻里

エアロビクスなんて無理！でも、骨密度上げたい、認知症にはなりたくない、など有酸素運動の効果は様々な予防が出来ます。

みやがわ 正実

毎日がお忙しい貴方へ！有酸素運動したいけど一人でランニングはつまんない・・・

みやがわ 正実

何歳からでも、カラダは変えられる！姿勢が改善するとそれだけで若さアップ✨

大髙 麻里

もしもの時に備えて！本当に役立つ護身術を学びます。女性も出来る現実的技術を伝授します！防犯最新座学も知り、「安心」と「自信」を手に☆

藤原 昭仁

オンラインでは届かなかった“確信”が手に入る セルフ骨盤調整《初のリアル体験会》

榎本 愛子

朝は頑張らないゆる～い運動から

篠藤 航大

夏まじか。短期集中で最高の体を目指してみませんか？

原澤 凜司

助産師・看護師資格をもつ女性トレーナーだから安心！無理なく、安全に、トレーニングが行えます。

富樫 直美

パンチキックや決めポーズなどの楽しいヒーロー体験で全身運動！姿勢改善や回復力を高めるエクササイズで健康的で太らない身体作り

田代 惇人

自分の理想に出会える🌿健康美を優先した、しなやかな身体を作るグループパーソナル

菅谷 享平

楽しく運動！ダンスエクササイズのZUMBAを始めましょう♪運動をするなら楽しくやりたい！そんなあなたにはZUMBAがオススメ☆

西薗 宏明

腰痛が気になって運動を避けていませんか？身体の状態に合わせて、無理なく続けられる運動と食事の基本を学びましょう。

鳴海 啓倫

御本堂での貴重なレッスン☆一日のお疲れをとりたい方にオススメです♪喧騒から離れて静かな時間を持つことで、心身を蘇らせましょう。

吉田 さとみ

初心者も大歓迎！丁寧な指導で、誰でも気軽に始められる✨ヒールで踊るバーレスクダンスで、自分史上最高の輝きを💜アットホームな雰囲気で踊れます！

Instructor MINA

一人ひとりに優しく、ダンスの基礎や簡単なステップをわかりやすく伝え『できない』が楽しく『できた』に！自信をもっておどれるようになります！

橋本 淳

中高年向け個別レッスン【オンライン･銀座】お腹痩せ、脚痩せ、姿勢改善、反り腰、産後ダイエット、子宮脱、切迫性尿失禁、頻尿、腹圧性尿失禁

MIKKO 先生

あなたのサボり筋はどこ？肩こり・腰痛・膝痛・脚がパンパンに硬くなるのは、サボり筋の代わりにがんばり筋が働きすぎているからです！！

担当和田 優喜子

【縁元　en-moto】 片づけ...

これだ！と言う健康法を探しているあなたへ　立って・椅子に座って・寝っ転がってでもできる、ハイテク健康法

畑 ひろみ

いろんなエクササイズで楽しく運動しよう☆

hana ✨

ダンス初心者の方向け✨少人数のアットホームなクラスで、気持ちよく"ダンス"を体感できるジャズダンスレッスン（slowjazz）です✨

H azuki

関節の痛みが繰り返す。身体の歪みを放置している。正しい姿勢や運動が分からないそんなあなたにピッタリ。のんびりエクササイズで快適な身体を♪

西部 桂子

≪100％オーガニックアロマ使用≫季節や気候に合わせたアロマが漂う中でヨガを行います◎呼吸とともに香りを取り入れ素敵な時間を過ごしましょう♪

福井 佳那子

自宅にいながらフィットネス気分で楽しくダイエット！あなただけの「完全オーダーメニュー」で優しくマンツーマン指導で楽しくトレーニング！

長谷川 正樹

世界各国のリズムにのせて、楽しく簡単にエクササイズ

Horikawa Yuri

ダイエットじゃない整うカラダ作り！楽しく弾んで有酸素運動＋美尻＆美脚まで叶っちゃう♡ 年内に運動習慣をつけませんか？

鳥海 愛依