【朝10時から超ゆる運動】ストレッチ×やさしいキックボクシング

対面

朝は頑張らないゆる~い運動から

こんなことを学びます

朝から激しい運動はちょっと苦手…
でも体は動かしたい。

そんな方にぴったりの超ゆるめクラスです。


このクラスは
ストレッチがメイン+最後に軽くキックボクシングを行います。

前半30分は、
おしゃべりしながらゆっくり全身をストレッチ。
体をほぐして、血流を良くしていきます。

後半30分は、
無理のない強度で軽くキックボクシング。
「汗をかく」というより
気持ちよく体を動かすイメージです。

朝に体を動かすことで、
✔ 午後の仕事に集中しやすくなる
✔ 家事や育児がはかどる
✔ 1日がスッキリ始まる
と感じる方が多いです。


「運動しなきゃ…」ではなく
「気持ちいいから行きたい」
そんな朝の習慣を一緒に作りましょう。
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希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリア京王・小田急沿線

価格(税込)¥1,000

受けたい
4人が受けたい登録しています

対面受講日程

価格(税込)¥1,000
場所京王・小田急沿線

対面受講料に含まれるもの

レッスン代・グローブのレンタル代

この講座の先生

キックボクシングトレーナー

コウタです!
24歳
キックボクシングトレーナーをしています。
トレーナー歴5年、
格闘技歴はなんと19年!
テコンドー15年、キックボクシング7年の経験を活かして、皆さんの健康とダイエットをサポートします。

私は「日本一優しいキックボクシングジム」ベストキッド東京に所属し、誰よりも丁寧に教えることをモットーにしています。
ミット打ちをメインに、未経験の方でも安心して楽しめるレッスンを提供中!

子供の頃は格闘技が嫌いでしたが、その経験があるからこそ、怖くない楽しい格闘技を広めたいと考えています。ストレス発散しながらシェイプア...
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当日の流れとタイムスケジュール

30分 ストレッチ
30分 ゆる~くキックボクシング
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こんな方を対象としています

とてもゆる〜い雰囲気のクラスなので、
・運動が久しぶりの方
・キックボクシング未経験の方
・体力に自信がない方
・子供の送り迎えの間に運動したいママさん
にオススメ!
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受講する際は以下をお読み下さい

動きやすい服装とタオル、飲み物をご持参ください。
更衣室があるためジムでお着替えも可能です。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1

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  • 受ける価値あり( 0 )
  • この講座は「楽しく気軽に参加できる講座」でした
    女性

    先生が気さくに話して下さって、リラックスする事ができました。キックボクシングというと敷居が高いと感じていましたが、優しく指導して下さり、気持ちよく運動する事ができました!

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