ヨガエクササイズ

【アロマヨガ】季節ごとのアロマで疲労回復やリラックス

対面

≪100％オーガニックアロマ使用≫季節や気候に合わせたアロマが漂う中でヨガを行います◎呼吸とともに香りを取り入れ素敵な時間を過ごしましょう♪

こんなことを学びます

～季節ごとのアロマの力を活用し、心も身体もリラックス～

ふだん社会生活を送る中で、私たちの心や身体は
知らず知らずストレスの波にさらされています。
そんな心と身体を、深くゆったりとした呼吸や身体の動きで
ストレスから解放し、気持ちいい時間を過ごしてみませんか？

＜こんなことを学びます＞
時期や体調に合わせたアロマを焚きながら、
呼吸調整・瞑想から基本のポーズをバランス良く取り入れてレッスンを行ないます。
★ヨガが初めての方から経験者の方までお楽しみいただけるクラスです！

＜こんな風に教えます＞
このクラスでは、参加者の方の状況を見ながらレッスンを行なっていきます。
身体の柔軟性も必要ありません◎
ヨガ未経験の方でも安心してご参加いただけます。

＜持ち物＞
◆動きやすい服装
◆飲み物（水またはノンカフェイン）
◆タオルや手ぬぐい

＜定員＞
5名
（他予約サイトからの参加人数により変動します）

5月14日(火)

19:30 - 21:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

5月13日(月) 19:30

参加人数

0/5人

開催場所

地下鉄東西線／有楽町線早稲田・神楽坂／江戸川橋駅　徒歩10分
スタジオ Peace of Mind東京都新宿区早稲田鶴巻町546 新滝沢ビル4階

価格(税込)

¥3,000

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5月14日(火)
19:30 - 21:00
東京 / 新宿・代々木
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対面受講日程

5月14日(火)19:30 - 21:00

¥3,000

参加人数0/5人

場所地下鉄東西線／有楽町線早稲田・神楽坂／江戸川橋駅　徒歩10分

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対面受講料に含まれるもの

マットやスタジオに用意してある道具類（ブロック等）は無料でお使いいただけます。
（ご自分のマットを使用したい方はご自由にお持ちください）

この講座の先生

福井佳那子

本人確認済み

4人
3回

先生ページを見る先生に質問する

アロマの香りや筋膜リリースで心も体もリフレッシュ♪

◎ヨガ未経験・初心者の方や男性も大歓迎!
◎最寄駅は3駅! アクセス良好で通いやすい♪
◎入会金不要・マットレンタル無料!

美術大学在学中に舞台美術・身体表現について学ぶ中で「一人一人の身体が持つ魅力」について興味を抱き、同時期にヨガと出会う。学生時代はトレーニング要素の面を重視していたが、社会人になり一時期ヨガと離れたことで、ヨガが心身の健康に与える素晴らしさに改めて気付き、現在は自主開催を中心にレッスンを指導。
「誰かと比較することなく、人それぞれが自分自身のあるがままの心地よさに気付いてほしい」という想いを胸に活動中。

◆I... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
90分

＜当日のレッスンの流れ＞
20:05～　ドアオープン・お着換え・準備
20:20～　レッスン開始
・アロマの説明
・身体をほぐすポーズから始め、参加者の方の様子でポーズを決定
・おやすみのポーズで終了

こんな方を対象としています

■アロマが好きな方、気になっている方
■リラックスした時間を過ごしたい方
■普段緊張しやすい方
■なんとなく疲れている方
■すっきりしたい方
■深い眠りにつきたい方
■ストレスを感じている方
■身体と心を整えたい方
■身体が硬いと思っている方
■ヨガが初めての方

一つでも当てはまる方は大歓迎です！

受講する際は以下をお読み下さい

更衣室がございますのでスタジオでお着換えいただけます。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

【アロマヨガ】季節ごとのアロマで疲労回復やリラックス

こんなことを学びます