東京開催のエクササイズ教室・レッスン123件
東京開催のエクササイズ教室・レッスンの一覧です。ダイエットやストレスの発散に効果のあるエクササイズ。ジムに入会するのはハードルが高いという方は、初心者歓迎・少人数制など、自分にあった講座でまずは気軽に始めてみましょう。入会金は不要。初心者の方も安心して、単発で参加できる講座を掲載中です。
- 講座エクササイズ
【女性限定】しつこい脂肪を成敗！刀エクササイズ(体験参加)
ノリノリの音楽に合わせて刀を振って、しつこい脂肪と日頃のストレスを成敗！！
担当寺西 小百合剣舞右近流
近日開催開催リクエスト受付中- 8月27日(木) 19:50¥3,500（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 9月10日(木) 19:50¥3,500（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 9月17日(木) 19:50¥3,500（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 講座エクササイズ
【女性限定】LA発のエクササイズ！ポップ ピラティス ホリデー原宿
LA発ミュージックに乗せて楽しくワークアウト！流線型の強くタイムレスなボディを手に入れよう！
SONOKO 遅咲きフィットネスイ...近日開催開催リクエスト受付中- 8月29日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 8月22日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿予約締切
- 9月5日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座エクササイズ
ホンモノから学ぶ殺陣・剣舞体験教室！【池袋・新宿・江古田】
武術師範が教えるカッコいい殺陣を体験！サムライの所作を学ぼう！
埴原 有希士近日開催開催リクエスト受付中- 8月23日(日) 14:00¥1,000（60分）東京 > 池袋・巣鴨
- 8月22日(土) 17:00¥1,000（50分）東京 > 池袋・巣鴨予約締切
- 8月29日(土) 17:00¥1,000（50分）東京 > 池袋・巣鴨
- 講座エクササイズ
ピラティス 美姿勢で健康的な身体作りをしよう
体幹を鍛え強くしなやかで柔軟性なある体を手に入れよう。姿勢、腰痛改善、ダンスパフォーマンス、スポーツの向上にも！
加藤 千秋近日開催開催リクエスト受付中- 8月22日(土) 9:50¥3,000（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 8月29日(土) 9:50¥3,000（55分）東京 > 両国・錦糸町
- 9月5日(土) 9:50¥3,000（55分）東京 > 両国・錦糸町
- 講座エクササイズ
元全国5位の現役体操選手が教える！大人のバク転教室
3日間でバク転をマスター！こどもが憧れるかっこいい大人になりましょう！
島田 皓一近日開催開催リクエスト受付中- 8月24日(月) 20:00¥5,450¥5,177（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 8月25日(火) 18:00¥5,450¥5,177（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 8月26日(水) 20:00¥5,450¥5,177（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 講座エクササイズ
ゼロから始める！ゆかりんのDISCOエクササイズでダンス！
ゼロから始める！ゆかりんのDISCOエクササイズでダンス！70年代・80年代の洋楽で踊ってシェイプアップ！あなたの新しい魅力を発見！
鈴木 ゆかり(ゆかりん)近日開催- 9月6日(日) 10:30¥2,000¥1,700（70分）東京 > 両国・錦糸町残り1席
- 講座エクササイズ
ただ跳ぶだけで楽しく痩せよう♪トランポリンダイエットレッスン
運動効果が高いと言われているトランポリン。難しいことは一切なく、ただ跳んでいるだけでOK！ストレス発散効果もあり、心身ともに軽くなれますよ♪
島田 皓一近日開催開催リクエスト受付中- 8月23日(日) 14:00¥4,950¥4,702（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 8月24日(月) 19:00¥4,950¥4,702（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 8月27日(木) 19:00¥4,950¥4,702（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 講座エクササイズ
大人からはじめるリズムトレーニング 超入門
ダンス初めての方も是非！！音楽を気持ちよく身体で感じれるようになりましょう！！
加藤 勇城近日開催- 8月29日(土) 20:00¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
- 8月22日(土) 20:00¥3,000（80分）東京 > 中野・東中野予約締切
- 講座エクササイズ
大人からはじめるロックダンス 入門
「ロックダンスって何？」でも大丈夫！基礎から始めて、かっこよく踊りましょう(^^)
加藤 勇城近日開催- 8月24日(月) 20:10¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
- 8月31日(月) 20:10¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
- 9月7日(月) 20:10¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
- 講座エクササイズ
目指せ－3㎝！二の腕・脚引締めレッスン
体操選手のように強く・美しく・しなやかな身体を手に入れるための最強のボディメイク法を、誰でもできるようにアレンジしてお教えしてます！
島田 皓一近日開催開催リクエスト受付中- 8月27日(木) 20:00¥3,000（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 講座エクササイズ
【初回体験1,000円】老若男女誰でもOK！キックボクシング
みんなで楽しくダイエット！ 痩せながらストレス発散もできる！
篠藤 航大近日開催- 8月24日(月) 11:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 8月22日(土) 14:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線予約締切
- 8月22日(土) 15:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線予約締切
- 講座エクササイズ
絶対踊れる！ゆかりんの70・80年代洋楽DISCOソングでダンス！
懐かしいあの曲で踊ってストレス発散・カッコいい自分を発見！普段はヨガやジョギングをやっているけど音楽にのって踊るのもあり！
鈴木 ゆかり(ゆかりん)近日開催- 9月6日(日) 10:30¥2,000¥1,700（70分）東京 > 両国・錦糸町
- 講座エクササイズ
ボクシングで、遊べ! 『未経験からはじめる本格ボクシング』@表参道
未経験・初心者大歓迎!! 運動でも、趣味でも、ストレス発散でもない。ただ、ボクシングで遊ぶ「少人数制ボクシングクラス」
担当🥊 KAIYA 🥊THE PUNCH
近日開催- 8月22日(土) 11:00¥3,000（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 8月23日(日) 12:00¥3,000（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 8月24日(月) 18:30¥3,000（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座エクササイズ
体型と健康が気になる４０～５０代女性のための簡単エクササイズ
『やせる』ためだけのキツイ運動やツライ減量は卒業しましょう。健康美ボディを作って維持できる個別エクササイズメニューを一緒に作りましょう。
たけのうち やすこ近日開催- 8月24日(月) 9:30¥1,500（90分）東京 > 中野・東中野
- 8月26日(水) 9:30¥1,500（90分）東京 > 中野・東中野
- 8月26日(水) 11:00¥1,500（90分）東京 > 中野・東中野
- 講座エクササイズ
【初回体験】女性限定！ウエスト・ヒップアップも叶うキックボクシング
ウエスト・ヒップアップを意識したトレーニングで、脂肪燃焼＆引き締め効果抜群
篠藤 航大近日開催- 8月24日(月) 18:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 8月31日(月) 18:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 9月7日(月) 18:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
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- 講座エクササイズ
健康的な美しいスタイルが身につくピラティス【特別割引】
一回で体感できる❗️ 猫背 O脚 腰痛 外反母趾 肩こりにならないストレッチトレーニング❗️効果アリます！
Rina Ito近日開催開催リクエスト受付中- 8月29日(土) 12:30¥3,000（60分）東京 > 新宿・代々木
- 9月5日(土) 12:30¥3,000¥2,700（60分）東京 > 新宿・代々木
- 9月12日(土) 12:30¥3,000¥2,700（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座エクササイズ
ジャズダンス初級〜気持ちよくストレッチから振付まで１日体験♬
ストレッチとインナーマッスルトレーニングに時間をかけて身体を準備してゆきます。。年齢性別問わず楽しんみながら学べます(^^)
担当山本 美砂misadancemaniacs
近日開催- 8月22日(土) 15:00¥1,800（110分）東京 > 吉祥寺・三鷹
- 8月29日(土) 15:00¥1,800（110分）東京 > 吉祥寺・三鷹
- 講座エクササイズ
FUEGO! Zumba At Tokyo Ginza 東京銀座
熱く踊る50分! ボディもメンタルも健康に
Zumba MARRON近日開催開催リクエスト受付中- 8月30日(日) 11:10¥1,500（70分）東京 > 銀座・大手町
- 講座バレトン
バレトンで簡単ボディメイクしよう
気楽に運動を始めてみましょう
hana ✨近日開催- 8月22日(土) 12:35¥2,800¥2,660（80分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 8月29日(土) 11:35¥2,800¥2,660（80分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 9月12日(土) 14:05¥2,800¥2,520（2時間）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座エクササイズ
【50代〜女性向け】初めてでも変化を実感できるパーソナルセッション
ゆらぎ世代の女性の方へ、前向きになれる時間を運動を通してサポートします！
木原 啓貴近日開催開催リクエスト受付中- 8月24日(月) 14:00¥9,000（60分）東京 > 池袋・巣鴨
- 8月22日(土) 13:00¥9,000（60分）東京 > 池袋・巣鴨予約締切
- 8月22日(土) 14:00¥9,000（60分）東京 > 池袋・巣鴨予約締切
- 講座エクササイズ
新感覚肋骨エクササイズカキラ／SLOWダンスのように！関節を動かせ
SLOWダンスのようなエクササイズ。新感覚なのに、より効果！＋かっこいいレッスン！
己抄呼 みさこ近日開催- 9月2日(水) 10:45¥3,300（60分）東京 > 浅草・上野
- 9月16日(水) 10:45¥3,300¥2,475（60分）東京 > 浅草・上野
- 9月16日(水) 18:30¥3,300¥2,475（60分）東京 > 多摩
- 講座バレトン
その不調、姿勢から変える！大人の姿勢調律ピラティス＆バレトン＠清瀬
姿勢が整えば、身体はもっと軽くなる。清瀬で日曜朝に開催する「大人の姿勢調律」。ピラティス×バレトンで、不調を整え、弾むような毎日へ導きます。
ピラティスインストラクター Miyu近日開催開催リクエスト受付中- 8月30日(日) 10:00¥4,000（100分）東京 > 多摩
- 講座エクササイズ
シックスパックを手に入れる！アスリート仕込みの体幹筋トレレッスン
体操選手のように強く・美しく・しなやかな身体を手に入れるための最強のボディメイク法を、誰でもできるようにアレンジしてお教えしてます！
島田 皓一近日開催開催リクエスト受付中- 8月27日(木) 12:00¥3,000（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 講座エクササイズ
東京・バーレスクヒールダンス体験！女性の魅力開花ダンスレッスン
初心者も大歓迎！丁寧な指導で、誰でも気軽に始められる✨ヒールで踊るバーレスクダンスで、自分史上最高の輝きを💜アットホームな雰囲気で踊れます！
Instructor MINA近日開催- 8月29日(土) 16:45¥4,400（60分）東京 > 国分寺・国立
- 講座エクササイズ
ナイト 初心者向け 山手線一周ラン キロ7～8分 10～42キロ
深夜の東京をみんなで楽しく走ろう！多くの方が1人参加で途中離脱可能です。参加すれば必ず気づきがあります。
フレンドリー さぬが近日開催- 8月22日(土) 22:00¥2,300（60分）東京 > 東京(その他)
- 講座エクササイズ
【夏休み限定】少人数制エアリアルヨガレッスン × フォト
～夏休みの思い出フォトを撮ろう～
髙井 朋美近日開催開催リクエスト受付中- 8月25日(火) 13:15¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木
- 8月26日(水) 13:15¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木
- 講座エクササイズ
生演奏でラテンダンスを踊ろう！
生演奏で踊りましょう！カラダが喜ぶレッスンです。未経験者大歓迎！リズムを楽しもう！
酒井 千鶴子（チーコ）近日開催開催リクエスト受付中- 9月5日(土) 14:30¥7,000（2.5時間）東京 > 銀座・大手町
- 講座エクササイズ
初心者OK！滝汗必至！暗闇キックボクササイズで楽しく脂肪燃焼！
音楽×暗闇でテンションUP！初心者でも安心！非日常空間で楽しく動いてストレス発散！
担当坂東 あき日本橋カラテ・キックボクシング
近日開催開催リクエスト受付中- 9月5日(土) 17:00¥3,500（60分）東京 > 銀座・大手町
- 8月22日(土) 17:00¥3,500（60分）東京 > 銀座・大手町予約締切
- 講座エクササイズ
「これで安心☆」現実に役立つ護身術！体力いらずの簡単技術と防犯知識
もしもの時に備えて！本当に役立つ護身術を学びます。女性も出来る現実的技術を伝授します！防犯最新座学も知り、「安心」と「自信」を手に☆
藤原 昭仁近日開催開催リクエスト受付中- 9月11日(金) 19:00¥2,000（60分）東京 > 東京(その他)
- 9月25日(金) 19:00¥2,000（60分）東京 > 東京(その他)
- 講座エクササイズ
【女性限定】10月18日 午前の部 ピンクリボンフィットネス銀座
「健康とは、自分を大切にすること。」 運動・呼吸・香りを通して、 ご自身の身体と心に向き合う時間を、一緒に過ごしませんか？
SONOKO 遅咲きフィットネスイ...近日開催開催リクエスト受付中- 10月18日(日) 10:30¥4,000（90分）東京 > 銀座・大手町
