東京開催のエクササイズ教室・レッスン120件
東京開催のエクササイズ教室・レッスンの一覧です。ダイエットやストレスの発散に効果のあるエクササイズ。ジムに入会するのはハードルが高いという方は、初心者歓迎・少人数制など、自分にあった講座でまずは気軽に始めてみましょう。入会金は不要。初心者の方も安心して、単発で参加できる講座を掲載中です。
- 講座バレトン
バレトンで簡単ボディメイクしよう
気楽に運動を始めてみましょう
¥2,800渋谷・恵比寿
hana ✨ - 講座ボクササイズ
めっちゃハマる！ミット打ちボクシング体験講座！
初めての方でも心配なし！ 日常では味わえない爽快感！ パンチのヒット感を体感してみませんか？！
¥3,000東京(その他)
石黒 晴美 - 講座エクササイズ
アフロダンス講座 (毎週日曜日10:00～、新宿駅徒歩５分）
初心者OK！ アフロダンスで楽しみながら健康に☆
¥3,000新宿・代々木 / オンライン
辻本 智弘 - 講座エクササイズ
絶対踊れる！ゆかりんの70・80年代洋楽DISCOソングでダンス！
懐かしいあの曲で踊ってストレス発散・カッコいい自分を発見！普段はヨガやジョギングをやっているけど音楽にのって踊るのもあり！
鈴木 ゆかり(ゆかりん)近日開催- 10月4日(日) 10:30¥2,000（70分）東京 > 両国・錦糸町残り5席
- 講座エクササイズ
お洒落に笑って踊る【初心者ニューヨークサルサダンス体験】サルサ教室
踊れるか不安？心配ご無用！ 歩くような自然なステップで、初めてダンスをする方も自然に踊れる【大人のNew York Salsa】
¥3,000新宿・代々木
あおちゃん 長元豊春近日開催開催リクエスト受付中 - 講座エクササイズ
【女性限定】しつこい脂肪を成敗！刀エクササイズ(体験参加)
ノリノリの音楽に合わせて刀を振って、しつこい脂肪と日頃のストレスを成敗！！
担当寺西 小百合剣舞右近流
近日開催開催リクエスト受付中- 9月24日(木) 19:50¥3,500（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 9月26日(土) 16:30¥3,500（60分）神奈川 > 川崎・武蔵小杉残り1席
- 10月1日(木) 19:50¥3,500（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 講座エクササイズ
姿勢と体幹を整える♪女性のための古武道フィットネス【江古田】
古武道の動きで、しなやかに美しく。運動が苦手な女性も楽しめる、心と身体を整えるフィットネス。
宇部 由紀乃近日開催開催リクエスト受付中- 10月2日(金) 10:00¥1,000（45分）東京 > 練馬・板橋
- 10月16日(金) 10:00¥1,000（45分）東京 > 練馬・板橋
- 11月6日(金) 10:00¥1,000（45分）東京 > 練馬・板橋
- 講座エクササイズ
目覚めの朝活30分👀✨女性の為の 体を温め 心も温める丹田深呼吸
体が冷えていませんか？体が温まる、目覚めも血流も良くなり、ほっこり気持ちも温まる、丹田を意識した深呼吸の講座です！
¥2,000渋谷・恵比寿 / オンライン
アロハマーメイド カフェ YUKO - 講座エクササイズ
ピラティス 美姿勢で健康的な身体作りをしよう
体幹を鍛え強くしなやかで柔軟性なある体を手に入れよう。姿勢、腰痛改善、ダンスパフォーマンス、スポーツの向上にも！
加藤 千秋近日開催開催リクエスト受付中- 9月26日(土) 9:45¥3,000（55分）東京 > 両国・錦糸町
- 講座エクササイズ
カチコチの腰・肩こりが楽になる！！腰痛・肩こり改善レッスン
体操選手のように強く・美しく・しなやかな身体を手に入れるための最強のボディメイク法を、誰でもできるようにアレンジしてお教えしてます！
¥3,000四ツ谷・飯田橋 / オンライン
島田 皓一 - 講座エクササイズ
【女性専用】スキマ時間に運動不足解消！カラダコントロールピラティス
体が硬くてヨガもピラティスもうまくできない！を克服したい！
¥2,860高円寺・荻窪 / オンライン
Takayo Y. - 講座エクササイズ
＜人形町・水天宮開催＞マットピラティス・コアトレーニングヨガ
体を引き締めたい方！ダイエットしたい方に効果的なヨガクラスです！
¥3,000東京(その他)
mica yoga近日開催開催リクエスト受付中 - 講座エクササイズ
☆初心者向け☆筋力アップ&心と身体・脳がスッキリ シヴァナンダヨガ
ヨガ初心者の方向けの講座です。毎日を楽しく、健やかに過ごすための筋トレと南インドの伝統的なヨガをゆったりリラックス体感しませんか？
¥2,700東京(その他) / オンライン
Kurita Aco - 講座ボクササイズ
暗闇キックボクシングで楽しく痩せた！続けられるダイエット講座
運動初心者でも安心！暗闇×音楽の最強メゾット！楽しくストレス発散しながら、話題の暗闇キックボクシング講座で理想のボディを実現しよう
坂東 あき近日開催- 9月26日(土) 17:00¥3,500（60分）東京 > 銀座・大手町
- 講座エクササイズ
ただ跳ぶだけで楽しく痩せよう♪トランポリンダイエットレッスン
運動効果が高いと言われているトランポリン。難しいことは一切なく、ただ跳んでいるだけでOK！ストレス発散効果もあり、心身ともに軽くなれますよ♪
島田 皓一近日開催開催リクエスト受付中- 9月22日(火) 14:00¥4,950¥4,702（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 9月24日(木) 15:00¥4,950¥4,702（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 9月25日(金) 20:00¥4,950¥4,702（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
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- 講座エクササイズ
講師2名体制で実施する「アジャストヨガ」貴方の体をしっかりサポート
ー触れられるから分かる、確かな実感ー
¥3,600渋谷・恵比寿
Sakai Haruka - 講座エクササイズ
夏直前！本気の短期間ボディチェンジ
夏まじか。短期集中で最高の体を目指してみませんか？
¥6,000銀座・大手町
原澤 凜司 - 講座エクササイズ
POP PILATES💜
音楽に合わせてピラティスの動きをダンスのように楽しむエクササイズ🔥
¥2,000渋谷・恵比寿
S. YUKA - 講座エクササイズ
【50代〜女性向け】初めてでも変化を実感できるパーソナルセッション
ゆらぎ世代の女性の方へ、前向きになれる時間を運動を通してサポートします！
¥9,000池袋・巣鴨
木原 啓貴近日開催開催リクエスト受付中 - 講座エクササイズ
基礎から学べる初心者向けダンススクール！
お子様の始めたてのスクール通いに 熟練の講師が指導いたします。
¥1,000練馬・板橋
担当佐々木 真友FUSION DANCE SCHOOL
- 講座エクササイズ
【meepa専用】キックボクシングレッスン
★初めてでも大丈夫!★キックボクシングで楽しくパンチ、キック! 嫌なことも忘れられて、健康増進、ダイエットにも効果抜群!
¥10,000池袋・巣鴨
宮本 武宏 - 講座エクササイズ
アメリカ発！ドラムスティックを使う新感覚フィットネスPOUND
体の変化よりもマインドの変化を大切にしているフィットネスです
¥2,000渋谷・恵比寿
POUND PRO YAMAN - 講座エクササイズ
アメリカ発！ドラムスティックを使う新感覚フィットネスPOUND
【ウェルネスレッスン】SNSで話題！Tokyo juiceのスムージー付
¥2,900渋谷・恵比寿POUND PRO YAMAN - 講座エクササイズ
ボクシングで、遊べ! 『未経験からはじめる本格ボクシング』@表参道
未経験・初心者大歓迎!! 運動でも、趣味でも、ストレス発散でもない。ただ、ボクシングで遊ぶ「少人数制ボクシングクラス」
¥3,000渋谷・恵比寿
担当🥊 KAIYA 🥊THE PUNCH
- 講座エクササイズ
【がんサバイバーヨガ】乳がん経験者2名で丁寧にサポート【北千住】
乳がんサバイバーによる、がん経験者と寄り添いたい方のためのピアサポートヨガクラスを開催しています。
¥1,500両国・錦糸町
近藤 なつみ - 講座エクササイズ
ヒーロー体験で楽しく脂肪燃焼！太らない身体をつくるエクササイズ
パンチキックや決めポーズなどの楽しいヒーロー体験で全身運動！姿勢改善や回復力を高めるエクササイズで健康的で太らない身体作り
¥3,500渋谷・恵比寿
田代 惇人 - 講座ボクササイズ
女性トレーナーが教える！ボクシングトレーニング！
助産師・看護師資格をもつ女性トレーナーだから安心！無理なく、安全に、トレーニングが行えます。
¥7,700品川・大井町
富樫 直美 - 講座エクササイズ
【目黒】🔰初心者歓迎！ マットピラティス プライベートレッスン
マンツーマンだから他人の目が気にならない！オーダーメイドのメニューで、効果・カラダの変化を早く感じることができる！！
¥7,700目黒・五反田
大髙 麻里 - 講座エクササイズ
ゆる～いエアロビクス
エアロビクスなんて無理！でも、骨密度上げたい、認知症にはなりたくない、など有酸素運動の効果は様々な予防が出来ます。
¥1,200両国・錦糸町
みやがわ 正実 - 講座エクササイズ
ショートエアロビクス
毎日がお忙しい貴方へ！有酸素運動したいけど一人でランニングはつまんない・・・
¥1,200両国・錦糸町みやがわ 正実
