東京のストレッチ教室 人気おすすめTOP20 142件
東京のストレッチ教室を探すならストアカで 。パーソナルトレーナーや個人のフィットネスインストラクターの指導で、運動不足の解消やダイエット、腰痛、疲労回復やリフレッシュ効果を狙ってみませんか。少人数グループでもマンツーマンでも。運動経験が全くない方や身体の硬い方でも安心して参加できる。実名性の講師登録。単発レッスンで一回から参加可能。入会金は不要。自分の好みのエリアや日程で講座が探せる。口コミやレビューを読んで選べる。あなたにぴったりの教室を探してみましょう。
- 講座ストレッチ
皇居・北の丸公園でパークヨガ
紅葉の中で深呼吸～ ストレッチゆるヨガで心もカラダもやさしくスッキリ
髙井 朋美近日開催- 11月29日(日) 10:00¥1,100（60分）東京 > 銀座・大手町
- 4回コース講座筋膜リリース
１カ月レッツBODY MAKE
のばして、ほぐして、じわっと燃やす。 運動が苦手でもOK！毎日続ける、ダイエットストレッチ
¥12,000渋谷・恵比寿
変わる人応援コーチ おるけみ近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
初心者大歓迎！身体スッキリ！マットピラティス
運動初心者さんや、身体が硬い方にオススメ。マットピラティスで全身リセット！
¥3,000東京(その他)
山下 愛 - 講座ストレッチ
【朝10時から超ゆる運動】ストレッチ×やさしいキックボクシング
朝は頑張らないゆる～い運動から
¥1,000京王・小田急沿線
篠藤 航大 - 講座ストレッチ
金曜 クプナ初級クラス｜生徒募集中
2025年12月に新規開講した、初心者向けのクプナ初級クラスです
¥3,000渋谷・恵比寿
担当西澤 優花Ponopono Hula Hea...
近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
腰への対応の幅を広げる ストレッチ実技セミナー
今の技術に、もう一つのアプローチを。〜たった120分で、あなたのストレッチが変わる〜
担当坂田 圭将メディカルグローアップアカデミー
近日開催- 10月19日(月) 10:00¥5,500（2時間）東京 > 新宿・代々木
- 10月19日(月) 18:00¥5,500（2時間）東京 > 新宿・代々木
- 10月22日(木) 10:00¥5,500（2時間）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
トレーニング1年生(初心者🔰の方でもわかりやすいトレーニング)
ただ痩せるだけじゃない。一生モノの身体を手に入れよう！
¥5,000渋谷・恵比寿
北出 風満近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
【台東区】自分の身体を、自分で整えるパーソナルヨガ
「この痛み、もう仕方ない」と諦めていませんか？いつからでも変われる！自分の人生を自分の身体で楽しむために生き方を学んでいくパーソナルヨガです
¥6,000浅草・上野 / オンライン
吉住 茜近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
【初心者様向け】考えすぎる頭を休ませるヨガ
モヤモヤした頭の中をスッキリさせるヨガ
¥1,000新宿・代々木
juri 🫧近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
【姿勢改善・疲れにくい身体】体幹・インナーマッスルトレーニング体験
【運動初心者歓迎】超一流スポーツ選手も取り入れるメディカル発想のKOBA式体幹バランスメソッドによる、体幹診断＆トレーニング体験です！
体幹トレーナー TAI近日開催開催リクエスト受付中- 11月10日(火) 19:30¥3,000（30分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 12月8日(火) 19:30¥3,000（30分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座ストレッチ
大人のためのやさしいエアリアルヨガリラックス
〜がんばらないハンモック整体ヨガ〜
髙井 朋美近日開催開催リクエスト受付中- 10月23日(金) 10:15¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木
- 10月30日(金) 10:15¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木
- 講座筋膜リリース
『多摩市聖蹟桜ヶ丘 徒歩５分』首の痛み・肩こり・腰痛のセルフケア
丸太棒でセルフケアを学んで！！硬い身体を柔らかくしたい・更年期の不調改善を丸太棒の補助具を使って行う筋膜リリース＆ヨガ＆ストレッチ講座
川村 妙子近日開催開催リクエスト受付中- 10月25日(日) 10:30¥2,500（75分）東京 > 多摩
- 10月18日(日) 10:30¥2,500（75分）東京 > 多摩予約締切
- 10月28日(水) 11:00¥2,500（75分）東京 > 多摩
- 講座ストレッチ
心 からだ 癒しほぐしP-class
身体と対話する時間・空間を 老若男女で共有したい☆柔軟性、運動経験いりません^_^良い姿勢・太りにくい身体・痛くない体・目指しませんか♡
いまがわ さゆり近日開催開催リクエスト受付中- 10月19日(月) 9:30¥1,000（2時間）東京 > 多摩
- 10月24日(土) 15:00¥1,000（2時間）東京 > 多摩
- 10月24日(土) 17:00¥1,000（2時間）東京 > 多摩
- 講座筋膜リリース
初心者歓迎！グループマットピラティス 体幹つくりで美姿勢に！
少人数制。深い呼吸を促し、体幹の筋力を養い、凛とした美しい姿勢を作ります。アットホームできめ細かい指導を致します。初めてでもOK
¥3,300東京(その他)
担当玉木 清子 スクール
- 講座ストレッチ
超はじめてのベリーダンス！！ベリー☆ストレッチ
大人から始めるベリーダンス！運動不足を解消してイキイキ健康に過ごしましょう〜！女性限定クラスです。
弥夜生 やよい近日開催開催リクエスト受付中- 10月23日(金) 13:15¥2,500（75分）東京 > 浅草・上野
- 11月6日(金) 13:15¥2,500（75分）東京 > 浅草・上野
- 11月27日(金) 13:15¥2,500（75分）東京 > 浅草・上野
-
- 講座ストレッチ
ベリー☆ストレッチ月１ワークショップ
たっぷり１２０分！ビギナーにオススメ！ゆ～ったりストレッチ＆ベリーダンス！（女性限定です）
弥夜生 やよい近日開催開催リクエスト受付中- 10月18日(日) 14:00¥3,500（2時間）東京 > 浅草・上野
- 11月8日(日) 14:00¥3,500（2時間）東京 > 浅草・上野
- 講座筋膜リリース
祭日限定3時間集中！フォームローラーで頭から足まで筋膜リリース講座
筋膜リリースを学び柔軟性UP！姿勢改善や腰痛・坐骨神経痛の筋膜ケア方法も教えます。フォームローラーと使い方テキストプレゼント付き！
¥11,000多摩川村 妙子 - 講座ストレッチ
バレエフィットネス@中目黒
ストレッチとトレーニングで、バレリーナのような美しい身体に
担当奥田 真実M verite Ballet
近日開催- 10月20日(火) 13:00¥1,200（40分）東京 > 東京(その他)
- 10月22日(木) 18:30¥1,200（40分）東京 > 東京(その他)
- 10月24日(土) 20:00¥1,200（30分）東京 > 東京(その他)
- 講座ストレッチ
世界一受けたい！左右開脚(横開脚)柔らかくするストレッチ
ストレッチにはコツがある！そのコツを伝授（少人数制）
¥9,000銀座・大手町
大村 佳子近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
初心者大歓迎、和室で朝活！土曜日のモーニングヨガ
一生動ける身体を手に入れる！ゆっくり身体をほぐして軽やかな1日に。代謝アップでレッスンの後はすっきり爽快間違いなし！
藤森 和代近日開催- 10月31日(土) 10:00¥1,100（60分）東京 > 新宿・代々木
- 11月7日(土) 10:00¥1,100（60分）東京 > 新宿・代々木
- 11月14日(土) 10:00¥1,100（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座筋膜リリース
サボり筋ストレッチ＆筋膜リリース☆肩こり腰痛・美姿勢・ダイエット♪
現役エステティシャンが教える！ヨガでもストレッチでもピラティスでもない柔軟性UP＆美姿勢法⭐︎運動苦手でも痩せる！道具はタオルだけ♪
¥9,000新宿・代々木 / オンライン
担当和田 優喜子【縁元 en-moto】 片づけ...
近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
【オンライン・茨城】姿勢から整える身体づくりパーソナルトレーニング
「運動が苦手でも大丈夫。」 姿勢から整えて、無理なく続けられる理想の身体づくりを始めませんか？
¥10,000東京(未定) / オンライン
君島 麻美近日開催開催リクエスト受付中 - 講座筋膜リリース
筋膜リリース＆椅子ヨガ【オンライン】
タオルを使った筋膜リリースと椅子に座ったままするヨガで肩こり・リンパの流れをスッキリ改善。
¥9,800銀座・大手町 / オンライン
MIKKO 先生 - 講座筋膜リリース
『柔軟ボディメンテナンス』筋膜リリースとストレッチで身体ふわふわに
デスクワークでできた疲労と姿勢からくる悩み筋膜リリースとストレッチで根本からほぐし改善しましょう！
¥2,500新宿・代々木
ヨガ講師 ヒョニ - 講座柔軟体操・開脚
股関節に効かせる『前屈とツイストを深める柔軟ストレッチ』
股関節周りを重点的にストレッチして前屈とツイストを深め筋肉の柔軟性を高めます。
¥2,500新宿・代々木ヨガ講師 ヒョニ - 講座柔軟体操・開脚
胸を気持ちよく開く『後屈深めるヨガ』後屈がみるみる上達！
ブリッジを深めたい方！ハトのポーズ、ロイヤルピジョンチャレンジしたい方におすすめ！
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 10月18日(日) 10:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 10月30日(金) 10:20¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 11月6日(金) 10:20¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座柔軟体操・開脚
べたーっと開脚できるようになる『180度開脚を目指すレッスン』
開脚ストレッチのエクササイズで驚く程柔軟性がアップし、柔らかい身体に！
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 10月22日(木) 19:00¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 10月25日(日) 9:00¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 10月29日(木) 19:00¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
オーダーメイド ヨガ体験50分【品川・高輪】
ご自分の心と体に合わせたヨガをしてみませんか？
¥6,500目黒・五反田
Chika W - 講座ストレッチ
【目覚めの朝活30分マンツーマン】肩と首周りの為のタオルストレッチ
とにかく肩の凝りをほぐしたい、肩甲骨と首まわりに特化した、マンツーマンであなた専用にプログラムする、タオルを使った優しいストレッチの講座です
¥3,000新宿・代々木 / オンライン
アロハマーメイド カフェ YUKO - 講座ストレッチ
【対面講座】マインドフルネスヨガ60分〜瞑想と呼吸で心底リラックス
《木場駅徒歩1分》瞑想と呼吸法に合わせた加圧ストレッチ＆マッサージで心身ともにリラックスモードへ
担当雲野 ひかるプラナツリーヨガ＆タイリラクゼーション
近日開催開催リクエスト受付中- 10月18日(日) 10:00¥3,600¥3,420（60分）東京 > 東京(その他)
- 11月7日(土) 10:00¥3,600¥3,240（60分）東京 > 東京(その他)
