ストレッチのオンラインレッスン 人気おすすめTOP20 (6ページ目)513件
- 講座筋膜リリース
【あなたの個性を生かす】筋膜リリースインストラクターとは?
サロン経営者、ヨガ・ピラティス講師が活躍中!「筋膜リリースインストラクター」という働き方、やりがい、将来性などをお伝えします!
¥3,000オンライン - 講座ストレッチ
【最初はコレ】『おしり作り』本気で変えたい人は大きな筋肉を使う!
70歳以上にこそぜひ!お尻にチカラが入る→足のチカラが出る!その場でシャキシャキ動ける自分に戻る90分^_^
¥15,000北河内・東大阪 / オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座筋膜リリース
初心者大歓迎!猛暑のダルさ、コリ、疲れ解消!スッキリ!筋膜リリース
猛暑で体が重い。心身の悩みを丸ごと解消!NYで人気の筋膜リリースセルフケアを体験しよう!
¥2,000オンライン - 講座ストレッチ
【快眠ストレッチ】フォームローラーで全身ほぐし体スッキリ講座☆
筋膜リリースで全身をほぐします!寝る前に行うことで体も心もすっきりリフレッシュさせて、快眠を促し朝の目覚めをスッキリさせます!
¥1,250オンライン - 講座ストレッチ
むくみ・肌荒れは浅い呼吸と睡眠も原因☆ぐっすり眠る心身ぷるふわケア
美肌・美ボディは眠れないと作れません【朗報】仰向けで眠れなかった方が眠れるように。この講座後は眠りが深くなり朝の目覚めバッチリ!実は毎回開催
¥1,250オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
寝てるうちに痩せる身体になる!睡眠力を高める夜のストレッチ!
呼吸を深める、自律神経を整える、痩せやすい体質を作る、更年期症状・睡眠負債・首肩こり・腰痛などでお悩みの方にも◎メンタルも整うストレッチです
¥1,000オンライン - 講座ストレッチ
現役理学療法士が教える、首肩腰がコリから解放されるストレッチ!
体の動きを制限する硬い筋肉のストレッチと現役理学療法士だからわかる加齢で弱くなりがちな筋肉の簡単筋トレ!。
¥2,200オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
背骨の可動域アップ!身体を反らすのが楽になる背中ストレッチ!
ガチガチになった背中周りを筋膜リリースとストレッチでほぐして身体を反らしやすくする講座です。背骨の可動域がアップすると全ての動きが楽になる!
¥5,980池袋・巣鴨 / オンライン - 講座ストレッチ
やさしいストレッチ!ゆっくり30分♪
入院や術後で筋力が落ちていませんか?家にいながらzoomでストレッチとセルフケアを学んで自分でケアできるようになります!
¥1,000オンライン - 講座ストレッチ
【快眠ストレッチ講座】朝の目覚めがスッキリ爽快!リフレッシュ
日中の姿勢を改善させ全身をほぐします!寝る前に行うことで体も心もスッキリ!リフレッシュさせて、快眠を促し朝の目覚めをスッキリさせます!
¥1,250オンライン - 講座ストレッチ
あなたに合ったパーソナルレッスンで自分史上最高の美ボディへ💛
🔰・筋トレ苦手OK!骨盤調整でお腹も下半身もスッキリ!歪み解消で呼吸、自律神経が驚くほど整う✨理想のボディとマインドを手に入れる秘訣とは?
¥11,000船橋・津田沼 / オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
冬の基礎代謝アップヨガ♬内側から温めて心身ポカポカ!男性も大歓迎!
寒い冬には基礎代謝を上げていくことが大切です!内側から温めることで脂肪も燃えやすく、太りにくい身体が作れます。寒いときこそ代謝アップを♬
¥1,100オンライン - 講座ストレッチ
くびれ肩こり対策、姿勢も自律神経も整う~引き締めbodyストレッチ
こんなに伸びる!?猫背や反り腰など縮こまった身体を伸ばし本来の機能を取り戻すだけじゃない一人整体エクササイズをセミプライベートレッスンで!!
¥4,000オンライン - 講座ストレッチ
【セルフケアを学ぶ】ピラティス/ストレッチ/ほぐし/リンパケア
<対面&オンライン>道具不要。自分自身を笑顔にするセルフケアを伝授❣️ほぐし、ピラティス、ストレッチなどを通して沢山学べます!
¥2,500下北沢・自由が丘 / オンライン - 講座筋膜リリース
【筋膜リリース】一生ものの健康法を手に入れよう筋膜リリース入門
難しい動きは一切なし、自重をかけながら、気持ちよく固くなった筋膜をほぐしていきます。一生ものの身体メインテナンス方法を手に入れよう
¥2,500東京(その他) / オンライン - 講座ストレッチ
作業効率を向上させる デスクワーカーの簡単ボディコンディショニング
パーソナルトレーナー 菊池利則氏指導、仕事中でも可能な頸肩腕や腰の痛みから気持ちよく仕事とモチベーションを守る、やさしいボディケア講座。
¥3,800六本木・赤坂 / オンライン - 講座ストレッチ
前屈・開脚が1回で深まる股関節ストレッチ!美尻・美脚効果も!
前屈・開脚はグイグイ伸ばしても柔らかくなりません。正しい体の使い方で股関節を使っていけば自然と柔らかくなり美尻・美脚効果も期待できます!
¥5,980池袋・巣鴨 / オンライン - 講座ストレッチ
産後尿漏れ改善【ママ向け】骨盤軸整体式・4ステップストレッチ
産前産後パーソナルトレーナーによる超簡単!安全!腰痛・肩こりストレッチ方法を伝授します。しっかりケア更年期から訪れる尿漏れ対策にも好評中
¥2,000天神・大名 / オンライン - 講座ストレッチ
[猫背&巻き肩改善]驚くほど肩の可動域が上がるゴリゴリ肩甲骨はがし
ガチガチになった肩周りを肩甲骨はがしとストレッチで柔らかくし、背中握手が出来るようになる講座です。肩の可動域アップや姿勢改善にオススメです!
¥5,980池袋・巣鴨 / オンライン - 講座ストレッチ
ストレッチしない!筋膜システム式開脚プライベートレッスン
まだストレッチを頑張っていますか? ストレッチしないでスルスル深まる不思議な開脚です。
¥8,000渋谷・恵比寿 / オンライン