東京開催のエクササイズ教室・レッスン120件
東京開催のエクササイズ教室・レッスンの一覧です。ダイエットやストレスの発散に効果のあるエクササイズ。ジムに入会するのはハードルが高いという方は、初心者歓迎・少人数制など、自分にあった講座でまずは気軽に始めてみましょう。入会金は不要。初心者の方も安心して、単発で参加できる講座を掲載中です。
- 講座ボクササイズ
めっちゃハマる！ミット打ちボクシング体験講座！
初めての方でも心配なし！ 日常では味わえない爽快感！ パンチのヒット感を体感してみませんか？！
¥3,000東京(その他)
石黒 晴美 - 講座バレトン
バレトンで簡単ボディメイクしよう
気楽に運動を始めてみましょう
¥2,800渋谷・恵比寿
hana ✨ - 講座エクササイズ
アフロダンス講座 (毎週日曜日10:00～、新宿駅徒歩５分）
初心者OK！ アフロダンスで楽しみながら健康に☆
¥3,000新宿・代々木 / オンライン
辻本 智弘 - 講座エクササイズ
ゼロから始める！ゆかりんのDISCOエクササイズでダンス！
ゼロから始める！ゆかりんのDISCOエクササイズでダンス！70年代・80年代の洋楽で踊ってシェイプアップ！あなたの新しい魅力を発見！
ゆかりん （鈴木 ゆかり）近日開催- 11月1日(日) 10:30¥2,000¥1,700（70分）東京 > 両国・錦糸町
- 12月6日(日) 10:30¥2,000¥1,700（70分）東京 > 両国・錦糸町
- 講座エクササイズ
カチコチの腰・肩こりが楽になる！！腰痛・肩こり改善レッスン
体操選手のように強く・美しく・しなやかな身体を手に入れるための最強のボディメイク法を、誰でもできるようにアレンジしてお教えしてます！
島田 皓一近日開催- 10月15日(木) 12:00¥3,000（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 講座エクササイズ
女性のための古武道フィットネス｜しなやかに動く身体づくり【江古田】
古武道の動きでしなやかな身体づくり。運動が苦手でも大丈夫！心と身体を整える和のフィットネス。
宇部 由紀乃近日開催開催リクエスト受付中- 10月16日(金) 10:00¥1,000（45分）東京 > 練馬・板橋
- 11月6日(金) 10:00¥1,000（45分）東京 > 練馬・板橋
- 11月13日(金) 10:00¥1,000（45分）東京 > 練馬・板橋
- 講座エクササイズ
＜人形町・水天宮開催＞マットピラティス・コアトレーニングヨガ
体を引き締めたい方！ダイエットしたい方に効果的なヨガクラスです！
¥3,000東京(その他)
mica yoga近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ボクササイズ
暗闇キックボクシングで楽しく痩せた！続けられるダイエット講座
運動初心者でも安心！暗闇×音楽の最強メゾット！楽しくストレス発散しながら、話題の暗闇キックボクシング講座で理想のボディを実現しよう
¥3,500銀座・大手町
坂東 あき - 講座エクササイズ
【女性専用】スキマ時間に運動不足解消！カラダコントロールピラティス
体が硬くてヨガもピラティスもうまくできない！を克服したい！
¥2,860高円寺・荻窪 / オンライン
Takayo Y. - 講座エクササイズ
ピラティス 美姿勢で健康的な身体作りをしよう
大人のための夜ピラティス。仕事終わりの体を整えてスッキリ！明日から楽に頑張れる体を！
加藤 千秋近日開催開催リクエスト受付中- 10月13日(火) 19:15¥3,200（60分）東京 > 銀座・大手町
- 10月27日(火) 19:15¥3,200（60分）東京 > 銀座・大手町
- 講座エクササイズ
講師2名体制で実施する「アジャストヨガ」貴方の体をしっかりサポート
ー触れられるから分かる、確かな実感ー
¥3,600渋谷・恵比寿
Sakai Haruka - 講座エクササイズ
【がんサバイバーヨガ】乳がん経験者2名で丁寧にサポート【北千住】
乳がんサバイバーによる、がん経験者と寄り添いたい方のためのピアサポートヨガクラスを開催しています。
¥1,500両国・錦糸町
近藤 なつみ - 講座ボクササイズ
【週末パーソナル】本格ミット打ちで体スッキリストレス発散＆脂肪燃焼
本気で変わりたいあなたに。週末60分、自分だけの時間で心も体もスッキリリセット！
¥10,000池袋・巣鴨
森 大志（ミットフィットネス・ボクモリ） - 講座エクササイズ
【meepa専用】キックボクシングレッスン
★初めてでも大丈夫!★キックボクシングで楽しくパンチ、キック! 嫌なことも忘れられて、健康増進、ダイエットにも効果抜群!
¥10,000池袋・巣鴨
宮本 武宏 - 講座エクササイズ
たるみ・シワにさよなら！エイジレスビューティー フェイシャルヨガ
動かすたびに変わる実感！鏡を見るたび、自分の顔がもっと好きになる
¥3,300渋谷・恵比寿
大島 宏子近日開催開催リクエスト受付中 -
- 講座エクササイズ
インターバル走を学ぶ
上級者が行うイメージのインターバル走。インターバル走の使い方を理解すればレベル関係なく練習に取り入れることができます。
¥2,500銀座・大手町
原口 孝徳 - 講座エクササイズ
体力を取り戻す大人のパーソナルトレーニング、基礎代謝upの体づくり
「気づいたら久しぶりにいい汗かいた！」が実感できる40分。心も身体もリフレッシュしたい18歳以上の方、お待ちしてます！
¥5,500東京(その他)
インストラクター Chiaki近日開催開催リクエスト受付中 - 講座エクササイズ
ナイト 初心者向け 山手線一周ラン キロ7～8分 10～42キロ
深夜の東京をみんなで楽しく走ろう！多くの方が1人参加で途中離脱可能です。参加すれば必ず気づきがあります。
¥2,300東京(その他)
フレンドリー さぬが - 講座エクササイズ
目覚めの朝活30分👀✨女性の為の 体を温め 心も温める丹田深呼吸
体が冷えていませんか？体が温まる、目覚めも血流も良くなり、ほっこり気持ちも温まる、丹田を意識した深呼吸の講座です！
¥2,000渋谷・恵比寿 / オンライン
アロハマーメイド カフェ YUKO - 講座エクササイズ
新感覚肋骨エクササイズカキラ／SLOWダンスのように！関節を動かせ
SLOWダンスのようなエクササイズ。新感覚なのに、より効果！＋かっこいいレッスン！
己抄呼 みさこ近日開催- 10月21日(水) 10:45¥3,300（60分）東京 > 浅草・上野
- 10月21日(水) 18:30¥3,300（60分）東京 > 多摩
- 講座エクササイズ
呼吸で痩せる！！今日から使える脂肪燃焼呼吸法【体験会】
燃焼効果を倍増させる呼吸法で、キレイな体型を作ります！
¥2,000練馬・板橋
山形 匠 - 講座エクササイズ
誰でもできる簡単な運動をしながら脳トレを行います！
ライフキネティックで体も脳もリフレッシュ‼
¥1,650築地・豊洲
担当オニザキ ヤスヒロfootismsports 運動で...
- 講座エクササイズ
大人からはじめるロックダンス 入門
「ロックダンスって何？」でも大丈夫！基礎から始めて、かっこよく踊りましょう(^^)
加藤 勇城近日開催- 10月12日(月) 20:10¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
- 10月19日(月) 20:10¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
- 講座エクササイズ
ボクシングで、遊べ! 『未経験からはじめる本格ボクシング』@表参道
未経験・初心者大歓迎!! 運動でも、趣味でも、ストレス発散でもない。ただ、ボクシングで遊ぶ「少人数制ボクシングクラス」
¥3,000渋谷・恵比寿
担当🥊 KAIYA 🥊THE PUNCH
- 講座エクササイズ
POP PILATES💜
音楽に合わせてピラティスの動きをダンスのように楽しむエクササイズ🔥
¥2,000渋谷・恵比寿
S. YUKA - 講座エクササイズ
基礎から学べる初心者向けダンススクール！
お子様の始めたてのスクール通いに 熟練の講師が指導いたします。
¥1,000練馬・板橋
担当佐々木 真友FUSION DANCE SCHOOL
- 講座エクササイズ
【50代〜女性向け】初めてでも変化を実感できるパーソナルセッション
ゆらぎ世代の女性の方へ、前向きになれる時間を運動を通してサポートします！
¥9,000池袋・巣鴨
木原 啓貴近日開催開催リクエスト受付中 - 講座エクササイズ
すっきり！はじめてのクンダリーニヨガ
心と体を１時間ですっきり整えるヨガ体験
¥2,000渋谷・恵比寿
Kaoru Tokyo - 講座エクササイズ
対面講座〜１日の疲れた身体を癒すやさしいハタヨガ60分
《木場駅徒歩１分》身体の中の不必要なエネルギーを手放して、 新しいポジティブなエネルギーを取り込んでいきます。
¥3,300東京(その他)
担当雲野 ひかるプラナツリーヨガ＆タイリラクゼーション
- 講座エクササイズ
ジャズダンス初級〜気持ちよくストレッチから振付まで１日体験♬
ストレッチとインナーマッスルトレーニングに時間をかけて身体を準備してゆきます。。年齢性別問わず楽しんみながら学べます(^^)
担当山本 美砂misadancemaniacs
近日開催- 10月17日(土) 15:00¥1,800（110分）東京 > 吉祥寺・三鷹
