上級者が行うイメージのインターバル走。インターバル走の使い方を理解すればレベル関係なく練習に取り入れることができます。
開催日程はありません。
小学生からランニングを開始して中学、高校、大学と駅伝部に所属。現在もランニングを続け、市民マランにも参加。
マラソン完走、陸上競技のランニング指導、体力づくり、怪我予防を目的としたコンディショニングの指導を行う。
初心者からエリート選手まで個人の目的に合わせた指導が可能。
経歴
・パーソナルランニング指導(2016年~現在）
・花王陸上競技部コンディショニング指導(2022年~現在)
・世田谷区246ハーフマラソン ランニングクリニック 講師(2023年~現在)
・東京農業大学女子駅伝部コーチ(2018年~2021年)
フル...
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