エクササイズパーソナル・トレーニング

＜人形町・水天宮開催＞マットピラティス・コアトレーニングヨガ

対面

体を引き締めたい方！ダイエットしたい方に効果的なヨガクラスです！

受けた人 5 人

開催回数 5 回

こんなことを学びます

筋肉を正しく使うことにより、姿勢改善・全身のバランスを整えることを目的としたクラスです。
細く引き締まったウエストラインや、プリンとあがったきれいなヒップラインを目指します！
深層筋（インナーマッスル）は疲労しにくく、鍛えても重くならない筋肉です！
ここを鍛えることで、普段の生活での姿勢の改善やスポーツ能力向上・けがの予防にも役立ちます。
脂肪燃焼効果も高いため、ダイエット効果も期待できます！

6月30日(火)

19:55 - 20:55

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

6月30日(火) 19:25

定員

9人

開催場所

日比谷線人形町、水天宮前駅　徒歩3分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥3,000

お支払方法

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7月14日(火)

19:55 - 20:55

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

7月14日(火) 19:25

定員

9人

開催場所

日比谷線人形町、水天宮前駅　徒歩3分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥3,000

お支払方法

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7月28日(火)

19:55 - 20:55

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

7月28日(火) 19:25

定員

9人

開催場所

日比谷線人形町、水天宮前駅　徒歩3分

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価格(税込)

¥3,000

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6月30日(火)
19:55 - 20:55
東京 / 東京(その他)
7月14日(火)
19:55 - 20:55
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対面受講日程

6月30日(火)19:55 - 20:55

¥3,000

定員9人

場所日比谷線人形町、水天宮前駅　徒歩3分
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7月14日(火)19:55 - 20:55

¥3,000

定員9人

場所日比谷線人形町、水天宮前駅　徒歩3分
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7月28日(火)19:55 - 20:55

¥3,000

定員9人

場所日比谷線人形町、水天宮前駅　徒歩3分
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この講座の先生

mica yoga

本人確認済み

13人
12回

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yoga・pilatesインストラクター

自分自身のカラダの悩み(怪我・歪み・体重増加・冷え性・筋肉の付き方など)を抱える中でヨガに出会い、続けていく中で自分の変化に驚いたことがヨガを始めたきっかけです。

一人一人身体は違うもの。その日の体調や気分によって日々変化しています。

いつまでも健康で若々しく機能的に身体を動かせるよう、解剖学に基づいたヨガを勉強し、指導しています。