【週末パーソナル】本格ミット打ちで体スッキリストレス発散＆脂肪燃焼

リピートしています。今回もとにかく楽しくて大満足でした！毎回できるようになるのがわかり、楽しさ倍増です。
ボクササイズというとハードなイメージがあるかもしれませんが、音楽に合わせて楽しみながら動けるので初心者でも安心。
先生が優しく丁寧に、レベルや疲れ度合いに合わせながら教えてくれます。失敗しても笑いながらあっという間に時間が過ぎ、終わった後は爽快感でいっぱいになれます。
しかも楽しさだけでなく、しっかり効果を実感できるのが魅力。パンチやステップで全身を動かすので有酸素運動にもなり、腹斜筋や体幹を意識する動きが多いため、気になるお腹周りにも足周りにも効いてきています。
実際に通い始めてから身体が絞れてきて、日常生活でも姿勢が良くなったと感じています。また足の筋肉が発達して、体脂肪率も減りました。
運動不足を解消したい方、ストレスを発散したい方、そして楽しく続けながら理想の体を目指したい方に本当におすすめの講座です！
先生が明るく丁寧にサポートしてくださるので、運動が苦手な方や初めての方でも安心して参加できます。汗を流す心地よさを、ぜひ体験してみてください！

2回目の受講です。
1回目が、とても楽しく、今回はもっと基本を身に付けたいと思ったので参加しました。
先生は優しく穏やかで、私が得意なフォームを褒めてくださったり、クセや改善ポイントも丁寧に教えてくださるので、安心できる雰囲気の中で学べます。
（体育会のノリとは、まったく違うのが良いです！）

パンチやキックといった動きは、「女性の力では難しそう…」と少し不安に思っていました。でも実際にやってみると意外とできる！
しかもスッキリして楽しいんです。終わった後は気分まで前向きになれました。

「運動が苦手」「力がないから無理かも」と思っている方にもぜひおすすめしたい講座です。

フォームも気分もバシッとカッコよく！運動効果とマインドフルネスで身体も心も引き締まる、自分のための時間♪

リピート参加です。前回初めて挑戦してみて、とにかく楽しく、短時間で体が引き締まった感覚があったので、迷わず再参加しました。

自分では決まっているつもりでも、実際はフォームが崩れていた為、今回は「もっとカッコよく！」をテーマに先生にご指導いただきました。
軸をぶらさないコツや、骨盤を回すようにキックを繰り出すポイントなど、的確で分かりやすくご説明くださいました。

その通りに動くと腕や脚だけでなく、腹筋や腹斜筋までしっかり使えているのが分かり、「これは効く！」と実感。使っている筋肉を意識することで、より絞れます。
フォームが整うと動きがバシッと決まり、気分も一気に上がりました！

また、目の前の動きに集中するためマインドフルネス効果も抜群。終わった後は小さなことは気にならない笑！心まで軽くなります✨️

とても奥が深く、継続するほどに身体も心も理想に近づく感覚があります。これからも続けることで、心身ともに「強くてカッコいい自分」を目指します！