何を学びたいですか？
人気検索ワード
サービス／カテゴリーから探す
🔲こんなお悩みありませんか？🔲
・鏡を見るたび、口元の影（ほうれい線）が深くなった気がする
・写真に写った自分の顔が、思っていたよりお疲れ気味
・高価な美容液を試したけれど、根本的な変化を感じられない
そんなお悩みを原因からアプローチする表情筋トレーニングを、わかりやすく丁寧にお伝えします。
表情筋トレーニングは、ただ動かすだけではなく
「正しく使うこと」と
「使いすぎをゆるめること」がとても大切です。
このレッスンでは
・たるみやほうれい線ができる原因
・お顔の筋肉の正しい使い方
・リフトアップにつながるトレーニング方法
・使いすぎている筋肉のゆるめ方（ほぐし）
を実践しながら学んでいただきます。
初めての方にもわかりやすい内容で、
簡単なトレーニングから行いますのでご安心ください。
■ マンツーマンだからこそ叶う
「3つのメリット」
⚫︎お顔のクセを徹底分析
100人いれば、100通りの筋肉の使いグセがあります。どこを鍛え、どこを緩めるべきか。
改善ポイントをピンポイントで指導します。
⚫︎「自己流」による逆効果をゼロに
間違った動かし方は、シワを深くしてしまう原因にもなります。マンツーマンなら、指の位置や力の入れ方まで細かくチェックできるため、最短距離で結果に繋がります。
⚫︎お悩みへの深い寄り添い
「目元のたるみが特に気になる」
「左右差を整えたい」など、個別のお悩みに合わせたオーダーメイドのレッスンが可能です。周りを気にせず、何でもご相談ください。
自己流では逆効果になってしまうこともある表情筋トレーニングも
正しい方法で行うことで、少しずつ確実に変化を感じられるようになります。
続けることで、お顔の土台となる筋肉が整い
自然に引き上がった、若々しく明るい印象へ✨
「何をしても変わらなかった…」
そんな方にこそ、ぜひ体験していただきたい内容となっています。
年齢を理由にあきらめる必要はありません。
お顔は何歳からでも素敵に変わっていきます。
女性 50代
今日もありがとうございました。
オンラインだけではなく、たまには対面でのレッスンは大切だな、としみじみ思いました。
先生は、本当にわかりやすく教えてくださいますし、何よりモチベーションを上げてくれる魔法の言葉をかけてくださり、ますます頑張りたくなります！
お邪魔するお部屋や、おもてなし、全てが素敵すぎて、それもレッスンを受ける楽しみになっています！
いつもレッスンをご受講いただきありがとうございます。いただいたお言葉の一つ一つがとても嬉しく、何度も読ませていただきました。
いつも真摯にご自身のお顔と向き合い、丁寧に取り組んでくださることを、とても嬉しく思っています。
ただポーズを行うだけでなく、ご自身の表情の癖に気づき、一つひとつ丁寧に積み重ねていく
姿勢が本当に素晴らしいと感じております。
これからのお顔の変化もとても楽しみです✨
いつも本当にありがとうございます。
女性 50代
数ヶ月ぶりに受けるレッスンでした。
その間、サボってしまったり頑張ったり色々でしたが、今日思ったのが、いつのまにか自己流になってしまっていること。
何度も習ってきた基本の動きも、変なところに力を入れる癖がついてしまっていたりだったので、定期的に見ていただくことが大事だと思いました。
ふわっと力を抜いて、新しく教えていただいた舌のトレーニングも取り入れて頑張ります^_^
この度はご受講ありがとうございました。
表情筋は複雑に混在しているので、時間がたつとどうしても自己流（動かしやすい筋肉ばかり使いがちに）になりやすいです。
それでもコツコツ続けていらっしゃった分、表情筋の動きもしなやかでしたし、最後の笑顔も柔らかくとても素敵でした。お伝えしたポイントを意識していただきながら「正しい筋肉に負荷がかかっているか」こちらを感じながらトレーニングを楽しんでいただけたら嬉しいです。
この度はありがとうございました。
女性 60代
以前からゆみ先生に習ってます。クマと額のシワが気になっているのですが、今回も重点的に教えて頂けました。レッスンで行うだけでも顔の変化がわかり、とてもやる気が出ました。サボらず続けたいと思います。レッスン後はお写真や今後の重点ポイントも頂けてすごくモチベーションアップになりました。
この度はご受講ありがとうございました。
モチベーションアップになったとの事、大変嬉しく感じております。
トレーニングを続けていくと、嬉しい変化だけでなく停滞期なども訪れますので、不安になった時はいつでもいらしてください。
少しずつ表情グセをなくしながら、使うべき正しい筋肉を日中もしっかり使える様にしていきましょう。
この度はありがとうございました。
女性 50代
ずっと気になっていた目元のたるみがなおらないのかといろいろ試行錯誤していましたが、こちらでお話と体験を聞いて諦めていたたるみが改善するのではと希望がもてました。説明も丁寧でわかりやすくトレーニングもやりやすかったです。引き続きお願いしたいと思いました。
この度はご受講ありがとうございました。
意識的に表情筋を使う感覚を楽しんでいただけましたでしょうか。
表情筋トレーニングは、美容医療のように1日で劇的な変化を遂げるわけではありませんが
続ける事で、お顔は驚くほど美しく変わっていきます。
お顔を美しく上向きに整えていくには、しっかり狙った表情筋をトレーニングしていく必要があります。
ぜひ、これから丁寧に育てていきましょう。
この度はありがとうございました。
頬を土台から引き上げる🌸一生物のセルフケア・美しく年齢を重ねたいあなたへ
¥22,500
女性 50代
今日もありがとうございました。
オンラインだけではなく、たまには対面でのレッスンは大切だな、としみじみ思いました。
先生は、本当にわかりやすく教えてくださいますし、何よりモチベーションを上げてくれる魔法の言葉をかけてくださり、ますます頑張りたくなります！
お邪魔するお部屋や、おもてなし、全てが素敵すぎて、それもレッスンを受ける楽しみになっています！
いつもレッスンをご受講いただきありがとうございます。いただいたお言葉の一つ一つがとても嬉しく、何度も読ませていただきました。
いつも真摯にご自身のお顔と向き合い、丁寧に取り組んでくださることを、とても嬉しく思っています。
ただポーズを行うだけでなく、ご自身の表情の癖に気づき、一つひとつ丁寧に積み重ねていく
姿勢が本当に素晴らしいと感じております。
これからのお顔の変化もとても楽しみです✨
いつも本当にありがとうございます。
女性 50代
数ヶ月ぶりに受けるレッスンでした。
その間、サボってしまったり頑張ったり色々でしたが、今日思ったのが、いつのまにか自己流になってしまっていること。
何度も習ってきた基本の動きも、変なところに力を入れる癖がついてしまっていたりだったので、定期的に見ていただくことが大事だと思いました。
ふわっと力を抜いて、新しく教えていただいた舌のトレーニングも取り入れて頑張ります^_^
この度はご受講ありがとうございました。
表情筋は複雑に混在しているので、時間がたつとどうしても自己流（動かしやすい筋肉ばかり使いがちに）になりやすいです。
それでもコツコツ続けていらっしゃった分、表情筋の動きもしなやかでしたし、最後の笑顔も柔らかくとても素敵でした。お伝えしたポイントを意識していただきながら「正しい筋肉に負荷がかかっているか」こちらを感じながらトレーニングを楽しんでいただけたら嬉しいです。
この度はありがとうございました。
女性 60代
以前からゆみ先生に習ってます。クマと額のシワが気になっているのですが、今回も重点的に教えて頂けました。レッスンで行うだけでも顔の変化がわかり、とてもやる気が出ました。サボらず続けたいと思います。レッスン後はお写真や今後の重点ポイントも頂けてすごくモチベーションアップになりました。
この度はご受講ありがとうございました。
モチベーションアップになったとの事、大変嬉しく感じております。
トレーニングを続けていくと、嬉しい変化だけでなく停滞期なども訪れますので、不安になった時はいつでもいらしてください。
少しずつ表情グセをなくしながら、使うべき正しい筋肉を日中もしっかり使える様にしていきましょう。
この度はありがとうございました。
女性 50代
ずっと気になっていた目元のたるみがなおらないのかといろいろ試行錯誤していましたが、こちらでお話と体験を聞いて諦めていたたるみが改善するのではと希望がもてました。説明も丁寧でわかりやすくトレーニングもやりやすかったです。引き続きお願いしたいと思いました。
この度はご受講ありがとうございました。
意識的に表情筋を使う感覚を楽しんでいただけましたでしょうか。
表情筋トレーニングは、美容医療のように1日で劇的な変化を遂げるわけではありませんが
続ける事で、お顔は驚くほど美しく変わっていきます。
お顔を美しく上向きに整えていくには、しっかり狙った表情筋をトレーニングしていく必要があります。
ぜひ、これから丁寧に育てていきましょう。
この度はありがとうございました。
40代からの表情筋トレーニング
