のばして、ほぐして、じわっと燃やす。 運動が苦手でもOK！毎日続ける、ダイエットストレッチ
こんにちは！
ダンス歴20年以上。けがを通して体の事を考え、けが予防、姿勢改善、不調改善についての知識も身に着け、今ではダンスだけではなくBODY MAKEの指導もしています。
先生歴10年。幼児から大人まで100人以上の生徒さんを教えてきました。
K-POPダンスを通して、
💫 続けることで変わっていく自分
💫 自分を表現する楽しさ
💫 仲間と一緒に踊る喜び
BODY MAKEでは
💫続けることで変わっていく喜び
💫食事制限や筋トレでは得られない正しい姿勢や小顔や胸をゲット
💫アンチエイジング効果
💫自律神経の整い
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ほぐしで体のコンディションを整え、トレーニングでしっかり鍛える。
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