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ヨガ ストレッチ

【初心者様向け】考えすぎる頭を休ませるヨガ

対面

モヤモヤした頭の中をスッキリさせるヨガ

こんなことを学びます

呼吸とやさしい動きを通して、考えすぎて疲れた頭と身体をゆるめていきます。
ヨガが初めての方でも安心して参加できる内容です。

・呼吸を整える
・肩や背中の緊張をゆるめる
・やさしく身体を動かす
・リラックスしながら頭を休ませる

忙しい毎日の中で、少し立ち止まり、自分のための時間を過ごしていただけたら嬉しいです。
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希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリア新宿・代々木

価格(税込)¥1,000

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対面受講日程

価格(税込)¥1,000
場所新宿・代々木

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juri 🫧

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ヨガインストラクター

ヨガインストラクター｜RYT200受講修了🌿

考えすぎてしまう頭と身体を、
少しゆるめる時間を大切にしています。
忙しい毎日の中で、
ほっとひと息つける場所をつくりたいと思っています。

こんな方を対象としています

・ヨガ初心者の方
・運動が苦手な方
・仕事や日常で考えごとが多い方
・頭を少し休ませたい方
・リフレッシュしたい方
・少人数で落ち着いた時間を過ごしたい方

身体の柔軟性は問いません。
お気軽にご参加ください🌿
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受講する際は以下をお読み下さい

・動きやすい服装でお越しください
・ヨガマットをご持参ください
・お水などの飲み物をご持参ください
・体調が優れない場合は無理をせずお休みください
・医師から運動制限を受けている方は事前にご相談ください
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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