全国開催のエクササイズ教室・レッスン237件
全国開催のエクササイズ教室・レッスンの一覧です。ダイエットやストレスの発散に効果のあるエクササイズ。ジムに入会するのはハードルが高いという方は、初心者歓迎・少人数制など、自分にあった講座でまずは気軽に始めてみましょう。入会金は不要。初心者の方も安心して、単発で参加できる講座を掲載中です。
- 講座エクササイズ
【ダンス初心者向け】邦楽曲でジャズダンスレッスン✨@吉祥寺
ダンス初心者の方向け✨少人数のアットホームなクラスで、気持ちよく"ダンス"を体感できるジャズダンスレッスン（slowjazz）です✨
H azuki近日開催開催リクエスト受付中- 6月21日(日) 14:30¥2,400（90分）東京 > 吉祥寺・三鷹
- 講座エクササイズ
【女性限定】しつこい脂肪を成敗！刀エクササイズ(体験参加)
ノリノリの音楽に合わせて刀を振って、しつこい脂肪と日頃のストレスを成敗！！
担当寺西 小百合剣舞右近流
近日開催開催リクエスト受付中- 5月23日(土) 16:30¥3,500（60分）神奈川 > 川崎・武蔵小杉残り1席
- 5月28日(木) 19:50¥3,500（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 6月11日(木) 19:50¥3,500（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 講座エクササイズ
🔰大人はじめての方のやさしいバレエ｜6名｜芦屋
はじめてでも安心。ひとつずつ丁寧に身体の使い方を身につけていくクラス
Kotani Akko近日開催- 5月24日(日) 10:20¥3,600（90分）兵庫 > 西宮・芦屋残り1席
- 6月7日(日) 10:20¥3,600（90分）兵庫 > 西宮・芦屋
- 6月14日(日) 10:20¥3,600（90分）兵庫 > 西宮・芦屋
- 講座エクササイズ
基礎から学ぶ初心者向けランニングレッスン
ランニングの基礎の「き」からお伝えし、ランニングの実用・継続性と「楽しむ」気持ちを身に付けるレッスンです！
担当スタター 史織Runage
近日開催開催リクエスト受付中- 5月23日(土) 9:00¥8,800（2.5時間）神奈川 > 横浜・みなとみらい残り1席
- 6月13日(土) 9:00¥8,800（2.5時間）東京 > 銀座・大手町
- 6月14日(日) 9:00¥8,800（2.5時間）神奈川 > 横浜・みなとみらい
- 講座エクササイズ
ゼロから始める！ゆかりんのDISCOエクササイズでダンス！
ゼロから始める！ゆかりんのDISCOエクササイズでダンス！70年代・80年代の洋楽で踊ってシェイプアップ！あなたの新しい魅力を発見！
鈴木 ゆかり(ゆかりん)近日開催- 6月7日(日) 10:30¥2,000¥1,700（70分）東京 > 両国・錦糸町残り2席
- 7月5日(日) 10:30¥2,000¥1,700（70分）東京 > 両国・錦糸町
- 講座エクササイズ
【女性限定】LA発のエクササイズ！ポップ ピラティス ホリデー原宿
LA発ミュージックに乗せて楽しくワークアウト！流線型の強くタイムレスなボディを手に入れよう！
SONOKO 遅咲きフィットネスイ...近日開催開催リクエスト受付中- 5月23日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 5月30日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 6月13日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座エクササイズ
絶対踊れる！ゆかりんの70・80年代洋楽DISCOソングでダンス！
懐かしいあの曲で踊ってストレス発散・カッコいい自分を発見！普段はヨガやジョギングをやっているけど音楽にのって踊るのもあり！
鈴木 ゆかり(ゆかりん)近日開催- 6月7日(日) 10:30¥2,000¥1,700（70分）東京 > 両国・錦糸町残り5席
- 7月5日(日) 10:30¥2,000¥1,700（70分）東京 > 両国・錦糸町
- 講座エクササイズ
【大阪／女性限定】美姿勢とストレス解消！「くノ一」殺陣エクササイズ
初心者・未経験歓迎。運動不足も、日常のモヤモヤも、刀一振りでリセット。無心で型を繰り返す、凛とした自分に出会う60分。
浜口 望海近日開催開催リクエスト受付中- 5月19日(火) 13:00¥2,500（60分）大阪 > 心斎橋・なんば
- 5月24日(日) 9:15¥2,500（60分）大阪 > 心斎橋・なんば
- 5月25日(月) 11:00¥2,500（60分）大阪 > 心斎橋・なんば
- 講座エクササイズ
【女性限定】刀エクササイズ＆扇エクササイズ(体験参加)
和を取り入れた心と身体のフィットネス①フロアストレッチ30分②舞扇を使った日舞ヨガ30分③刀エクササイズ60分
担当寺西 小百合剣舞右近流
近日開催開催リクエスト受付中- 6月20日(土) 15:15¥6,500（2時間）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 5月23日(土) 15:15¥6,500（2時間）神奈川 > 川崎・武蔵小杉SOLD OUT
- 7月11日(土) 15:15¥6,500（2時間）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 講座エクササイズ
FUEGO! Zumba At Tokyo Ginza 東京銀座
熱く踊る50分! ボディもメンタルも健康に
Zumba MARRON近日開催開催リクエスト受付中- 5月24日(日) 15:10¥1,500（70分）東京 > 銀座・大手町
- 5月31日(日) 11:10¥1,500（70分）東京 > 銀座・大手町
- 6月7日(日) 11:10¥1,500（70分）東京 > 銀座・大手町
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- 講座エクササイズ
健康的な美しいスタイルが身につくピラティス【特別割引】
一回で体感できる❗️ 猫背 O脚 腰痛 外反母趾 肩こりにならないストレッチトレーニング❗️効果アリます！
Rina Ito近日開催開催リクエスト受付中- 6月13日(土) 12:30¥3,000¥2,550（60分）東京 > 新宿・代々木
- 5月30日(土) 12:30¥3,000（60分）東京 > 新宿・代々木予約締切
- 6月20日(土) 12:30¥3,000（60分）東京 > 新宿・代々木予約締切
- 講座エクササイズ
⭐️⭐️ 大人の初級バレエ（基礎経験者）｜7名｜梅田
基礎を活かし、よりバレエらしい動きを楽しめるクラス
Kotani Akko近日開催- 5月23日(土) 10:00¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 6月6日(土) 10:00¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 6月13日(土) 10:00¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 講座エクササイズ
呼吸と肋骨でカラダの不調を改善！カキラ！舞踊のようなエクササイズ
NHKで大好評 もう！我慢できない肩こり、首痛は即効スッキリ！腰痛、代謝改善、優しい全身エクササイズ！体の歪み改善！更年期障害におすすめ
己抄呼 みさこ近日開催開催リクエスト受付中- 5月22日(金) 13:00¥3,300（60分）大阪 > 心斎橋・なんば
- 6月12日(金) 13:00¥3,300¥2,970（60分）大阪 > 心斎橋・なんば
- 6月26日(金) 13:00¥3,300¥2,970（60分）大阪 > 心斎橋・なんば
- 講座エクササイズ
身体の中心・センターを獲得するのためのマインドフル立禅講座！
姿勢改善！心の平安を獲得できる！心身のセンターの感覚を得て人生に活かすためのトレーニングを学習してみませんか？
Ueno Nao 気功・ヨガ・合気...近日開催開催リクエスト受付中- 5月23日(土) 11:30¥1,500（90分）埼玉 > さいたま
- 5月30日(土) 11:30¥1,500（90分）埼玉 > さいたま
- 6月6日(土) 11:30¥1,500（90分）埼玉 > 埼玉(その他)
- 講座エクササイズ
1日10分で肩こり・腰痛が楽に🌸整体に頼らないコアチューニング体操
肩こり・腰痛・冷え性・便秘・不眠など身体の不調が改善🌿寝姿勢で整える美姿勢コアチューニング体操/全身の歪み改善
たなべ めぐみ近日開催開催リクエスト受付中- 5月23日(土) 14:00¥6,000¥4,800（60分）大阪 > 心斎橋・なんば
- 5月24日(日) 14:00¥6,000¥4,800（60分）大阪 > 心斎橋・なんば
- 5月30日(土) 14:00¥6,000¥4,800（60分）大阪 > 心斎橋・なんば
- 講座エクササイズ
初心者も安心❣お腹やせ×女性ホルモンアップのベリーダンス・札幌開催
初心者も安心なレッスン！ベリーダンス 入門編のクラスです。ベリーダンスはお腹周りの筋肉を使うので引き締まったお腹のためにぴったりの運動です。
谷口 美由紀近日開催開催リクエスト受付中- 5月24日(日) 13:00¥1,400（60分）北海道 > 札幌・江別
- 5月24日(日) 13:00¥1,400（60分）北海道 > 札幌・江別
- 6月7日(日) 13:00¥1,400（60分）北海道 > 札幌・江別
- 講座エクササイズ
【朝10時から超ゆる運動】ストレッチ×やさしいキックボクシング
朝は頑張らないゆる～い運動から
篠藤 航大近日開催開催リクエスト受付中- 5月21日(木) 10:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 5月25日(月) 10:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 5月28日(木) 10:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 講座エクササイズ
女性のためのやさしい殺陣教室
殺陣を学んでみたいけど、女性でもできるのか不安、いきなり激しい動きはちょっと…。そんな方に基礎の基礎からやさしく丁寧に殺陣をお教えします！
間宮 知子近日開催- 5月30日(土) 20:00¥2,500（90分）東京 > 池袋・巣鴨
- 講座エクササイズ
体型と健康が気になる４０～５０代女性のための簡単エクササイズ
『やせる』ためだけのキツイ運動やツライ減量は卒業しましょう。健康美ボディを作って維持できる個別エクササイズメニューを一緒に作りましょう。
たけのうち やすこ近日開催- 5月21日(木) 9:30¥1,500（90分）東京 > 中野・東中野
- 5月20日(水) 9:30¥1,500（90分）東京 > 中野・東中野予約締切
- 5月20日(水) 11:00¥1,500（90分）東京 > 中野・東中野予約締切
- 講座エクササイズ
北海道江別市開催！！ラテンを楽しむお腹やせレッスン【ラテンエアロ】
ラテンの音楽を楽しみながらで背中やお腹をしなやかに使ってお腹のくびれも作っちゃいましょう！！簡単な動きでしっかり汗がかける嬉しい運動です！
谷口 美由紀近日開催- 5月20日(水) 10:45¥1,000（55分）北海道 > 北海道(その他)
- 5月27日(水) 10:45¥1,000（55分）北海道 > 北海道(その他)
- 6月3日(水) 10:45¥1,000（55分）北海道 > 北海道(その他)
