全国開催のエクササイズ教室・レッスン227件
全国開催のエクササイズ教室・レッスンの一覧です。ダイエットやストレスの発散に効果のあるエクササイズ。ジムに入会するのはハードルが高いという方は、初心者歓迎・少人数制など、自分にあった講座でまずは気軽に始めてみましょう。入会金は不要。初心者の方も安心して、単発で参加できる講座を掲載中です。
- 講座エクササイズ
【女性限定】しつこい脂肪を成敗！刀エクササイズ(体験参加)
ノリノリの音楽に合わせて刀を振って、しつこい脂肪と日頃のストレスを成敗！！
担当寺西 小百合剣舞右近流
近日開催開催リクエスト受付中- 7月9日(木) 19:50¥3,500（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 7月11日(土) 16:30¥3,500（60分）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 7月23日(木) 19:50¥3,500（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 講座エクササイズ
江別 蔦屋書店【太極舞】楽しく舞って体も心もぽかぽかのびやかに動く
舞った後の心と体の充足感を体験して欲しいです！太極拳、中華舞踊、カンフー、気功、ヨガのような良いところどり要素満載の血流も良くなる全身運動♪
高田 しぴこ近日開催開催リクエスト受付中- 7月5日(日) 15:00¥2,000（50分）北海道 > 札幌・江別
- 講座エクササイズ
🔰大人はじめての方のやさしいバレエ｜6名｜芦屋
はじめてでも安心。ひとつずつ丁寧に身体の使い方を身につけていくクラス
Kotani Akko近日開催- 7月12日(日) 10:20¥3,600（90分）兵庫 > 西宮・芦屋
- 7月19日(日) 10:20¥3,600（90分）兵庫 > 西宮・芦屋
- 7月26日(日) 10:20¥3,600（90分）兵庫 > 西宮・芦屋
- 講座エクササイズ
【女性限定】LA発のエクササイズ！ポップ ピラティス ホリデー原宿
LA発ミュージックに乗せて楽しくワークアウト！流線型の強くタイムレスなボディを手に入れよう！
SONOKO 遅咲きフィットネスイ...近日開催開催リクエスト受付中- 7月11日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 7月18日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 7月25日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座エクササイズ
肩こり・腰痛が楽に🌸睡眠も良くなる1日10分コアチューニング体操
整体で歪みを整えても、一時的な効果しか感じられない人のための、整体いらずのセルフケア🌿自宅で寝ころびながら体を整えるコアチューニング体操
たなべ めぐみ近日開催開催リクエスト受付中- 7月11日(土) 14:00¥6,000¥4,800（70分）大阪 > 心斎橋・なんば
- 7月11日(土) 16:00¥6,000¥4,800（70分）大阪 > 心斎橋・なんば
- 7月12日(日) 14:00¥6,000¥4,800（60分）大阪 > 心斎橋・なんば
- 講座エクササイズ
⭐️理解しながら上達する 大人の基礎バレエ｜少人数６名｜梅田水曜
真似するだけで終わらない。身体の使い方を理解しながら、丁寧に積み重ねる基礎レッスン
Kotani Akko近日開催- 7月8日(水) 11:00¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 7月15日(水) 11:00¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 7月22日(水) 11:00¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 講座エクササイズ
ゼロから始める！ゆかりんのDISCOエクササイズでダンス！
ゼロから始める！ゆかりんのDISCOエクササイズでダンス！70年代・80年代の洋楽で踊ってシェイプアップ！あなたの新しい魅力を発見！
鈴木 ゆかり(ゆかりん)近日開催- 8月2日(日) 10:30¥2,000¥1,700（70分）東京 > 両国・錦糸町
- 講座エクササイズ
ピラティス 美姿勢で健康的な身体作りをしよう
体幹を鍛え強くしなやかで柔軟性なある体を手に入れよう。姿勢、腰痛改善、ダンスパフォーマンス、スポーツの向上にも！
加藤 千秋近日開催開催リクエスト受付中- 7月11日(土) 9:50¥3,000（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 7月18日(土) 9:50¥3,000（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 7月25日(土) 9:50¥3,000（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 講座エクササイズ
🔰大人はじめての方のやさしいバレエ｜6名｜梅田土曜
はじめてでも安心。ひとつずつ丁寧に身体の使い方を身につけていくクラス
Kotani Akko近日開催- 7月11日(土) 13:15¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 7月18日(土) 13:15¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 7月25日(土) 13:15¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 講座エクササイズ
【女性限定】刀エクササイズ＆扇エクササイズ(体験参加)
和を取り入れた心と身体のフィットネス①フロアストレッチ30分②舞扇を使った日舞ヨガ30分③刀エクササイズ60分
担当寺西 小百合剣舞右近流
近日開催開催リクエスト受付中- 8月8日(土) 15:15¥6,500（2時間）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 7月11日(土) 15:15¥6,500（2時間）神奈川 > 川崎・武蔵小杉SOLD OUT
- 9月26日(土) 15:15¥6,500（2時間）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
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- 講座エクササイズ
女性のためのやさしい殺陣教室
殺陣を学んでみたいけど、女性でもできるのか不安、いきなり激しい動きはちょっと…。そんな方に基礎の基礎からやさしく丁寧に殺陣をお教えします！
間宮 知子近日開催- 7月18日(土) 20:00¥2,800（90分）東京 > 池袋・巣鴨
- 講座エクササイズ
健康的な美しいスタイルが身につくピラティス【特別割引】
一回で体感できる❗️ 猫背 O脚 腰痛 外反母趾 肩こりにならないストレッチトレーニング❗️効果アリます！
Rina Ito近日開催開催リクエスト受付中- 7月11日(土) 12:30¥3,000（60分）東京 > 新宿・代々木
- 7月18日(土) 12:30¥3,000（60分）東京 > 新宿・代々木
- 8月1日(土) 12:30¥3,000¥2,700（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座エクササイズ
身体の中心・センターを獲得するのためのマインドフル立禅講座！
姿勢改善！心の平安を獲得できる！心身のセンターの感覚を得て人生に活かすためのトレーニングを学習してみませんか？
Ueno Nao 気功・ヨガ・合気...近日開催開催リクエスト受付中- 7月11日(土) 11:30¥1,500（90分）埼玉 > 埼玉(その他)
- 7月18日(土) 11:30¥1,500（90分）埼玉 > 埼玉(その他)
- 7月25日(土) 11:30¥1,500（90分）埼玉 > 埼玉(その他)
- 講座エクササイズ
FUEGO! Zumba At Tokyo Ginza 東京銀座
熱く踊る50分! ボディもメンタルも健康に
Zumba MARRON近日開催開催リクエスト受付中- 7月12日(日) 11:10¥1,500（70分）東京 > 銀座・大手町
- 講座エクササイズ
ボクシングで、遊べ! 『未経験からはじめる本格ボクシング』@表参道
未経験・初心者大歓迎!! 運動でも、趣味でも、ストレス発散でもない。ただ、ボクシングで遊ぶ「少人数制ボクシングクラス」
担当🥊 KAIYA 🥊THE PUNCH
近日開催- 7月6日(月) 18:30¥3,000（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 7月8日(水) 18:30¥3,000（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 7月8日(水) 19:30¥1,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座エクササイズ
【女性専用】🔰向け 40代からの健康ボクシング！女性の元プロが指導
【本町・心斎橋】40代〜60代に人気！元プロボクサーの女性講師による少人数制レッスン。徹底したストレッチと爽快ミット打ちで心も体もスッキリ！
担当廣岡 美咲BURNS トレーニングジム
近日開催- 7月7日(火) 19:00¥3,300（60分）大阪 > 本町・淀屋橋
- 7月9日(木) 13:30¥3,300（60分）大阪 > 本町・淀屋橋
- 7月14日(火) 19:00¥3,300（60分）大阪 > 本町・淀屋橋
- 講座エクササイズ
体型と健康が気になる４０～５０代女性のための簡単エクササイズ
『やせる』ためだけのキツイ運動やツライ減量は卒業しましょう。健康美ボディを作って維持できる個別エクササイズメニューを一緒に作りましょう。
たけのうち やすこ近日開催- 7月8日(水) 9:30¥1,500（90分）東京 > 中野・東中野
- 7月6日(月) 9:30¥1,500（90分）東京 > 中野・東中野予約締切
- 7月8日(水) 11:00¥1,500（90分）東京 > 中野・東中野
- 講座エクササイズ
口笛ダイエット呼吸法！吐く呼吸の力でピンポイントインナーシェイプ！
口笛を吹くように「呼吸を吐く」だけの口笛呼吸法、覚えたら自由に教室を開きみんなと一緒にスリムアップ！50年、100年続けられる呼吸健康法！
中根 静夫近日開催開催リクエスト受付中- 7月7日(火) 12:00¥1,000（75分）愛知 > 栄・伏見
- 7月6日(月) 12:00¥1,000（75分）愛知 > 栄・伏見予約締切
- 7月8日(水) 12:00¥1,000（75分）愛知 > 栄・伏見
- 講座エクササイズ
みんなでゆるって『ゆる体操』
これだ！と言う健康法を探しているあなたへ 立って・椅子に座って・寝っ転がってでもできる、ハイテク健康法
畑 ひろみ近日開催- 7月10日(金) 10:00¥1,200（60分）東京 > 高円寺・荻窪
- 7月10日(金) 10:00¥1,200（60分）東京 > 高円寺・荻窪
- 7月17日(金) 10:00¥1,200（60分）東京 > 高円寺・荻窪
- 講座エクササイズ
新感覚肋骨エクササイズカキラ／SLOWダンスのように！関節を動かせ
SLOWダンスのようなエクササイズ。新感覚なのに、より効果！＋かっこいいレッスン！
己抄呼 みさこ近日開催- 7月15日(水) 10:45¥3,300（60分）東京 > 浅草・上野
- 7月15日(水) 18:30¥3,300（60分）東京 > 多摩
- 8月5日(水) 10:45¥3,300¥2,475（60分）東京 > 浅草・上野
