全国開催のエクササイズ教室・レッスン226件
全国開催のエクササイズ教室・レッスンの一覧です。ダイエットやストレスの発散に効果のあるエクササイズ。ジムに入会するのはハードルが高いという方は、初心者歓迎・少人数制など、自分にあった講座でまずは気軽に始めてみましょう。入会金は不要。初心者の方も安心して、単発で参加できる講座を掲載中です。
- 講座エクササイズ
江別 蔦屋書店【太極舞】楽しく舞って体も心もぽかぽかのびやかに動く
舞った後の心と体の充足感を体験して欲しいです！太極拳、中華舞踊、カンフー、気功、ヨガのような良いところどり要素満載の血流も良くなる全身運動♪
高田 しぴこ近日開催開催リクエスト受付中- 10月18日(日) 15:00¥2,000¥1,600（50分）北海道 > 札幌・江別
- 講座エクササイズ
【女性限定】しつこい脂肪を成敗！刀エクササイズ(体験参加)
ノリノリの音楽に合わせて刀を振って、しつこい脂肪と日頃のストレスを成敗！！
担当寺西 小百合剣舞右近流
近日開催開催リクエスト受付中- 10月1日(木) 19:50¥3,500（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 9月26日(土) 16:30¥3,500（60分）神奈川 > 川崎・武蔵小杉SOLD OUT
- 10月17日(土) 16:30¥3,500（60分）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 講座エクササイズ
【女性限定】LA発のエクササイズ！ポップ ピラティス ホリデー原宿
LA発ミュージックに乗せて楽しくワークアウト！流線型の強くタイムレスなボディを手に入れよう！
SONOKO 遅咲きフィットネスイ...近日開催開催リクエスト受付中- 9月26日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿残り2席
- 10月10日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 10月17日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座エクササイズ
ゼロから始める！ゆかりんのDISCOエクササイズでダンス！
ゼロから始める！ゆかりんのDISCOエクササイズでダンス！70年代・80年代の洋楽で踊ってシェイプアップ！あなたの新しい魅力を発見！
ゆかりん （鈴木 ゆかり）近日開催- 10月4日(日) 10:30¥2,000（70分）東京 > 両国・錦糸町残り1席
- 講座エクササイズ
【女性限定】ホンモノから学ぶ剣舞・神楽体験教室！【池袋・新宿】
武術師範が教える刀剣の基礎とカッコいい剣舞を体験！サムライの所作を学ぼう！
埴原 有希士近日開催開催リクエスト受付中- 9月26日(土) 17:00¥1,000（50分）東京 > 池袋・巣鴨
- 10月3日(土) 17:00¥1,000（50分）東京 > 池袋・巣鴨
- 10月4日(日) 14:00¥1,000（50分）東京 > 新宿・代々木
- 講座エクササイズ
FUEGO! Zumba At Tokyo Ginza 東京銀座
熱く踊る50分! ボディもメンタルも健康に
Zumba MARRON近日開催開催リクエスト受付中- 9月27日(日) 11:10¥1,500（70分）東京 > 銀座・大手町
- 10月11日(日) 15:10¥1,500（70分）東京 > 銀座・大手町
- 10月18日(日) 11:10¥1,500（70分）東京 > 銀座・大手町
- 講座エクササイズ
🔰大人はじめての方のやさしいバレエ｜6名｜芦屋
はじめてでも安心。ひとつずつ丁寧に身体の使い方を身につけていくクラス
Kotani Akko近日開催- 9月27日(日) 10:20¥3,600（90分）兵庫 > 西宮・芦屋残り2席
- 10月4日(日) 10:20¥3,600（90分）兵庫 > 西宮・芦屋
- 10月11日(日) 10:20¥3,600（90分）兵庫 > 西宮・芦屋
- 講座エクササイズ
絶対踊れる！ゆかりんの70・80年代洋楽DISCOソングでダンス！
懐かしいあの曲で踊ってストレス発散・カッコいい自分を発見！普段はヨガやジョギングをやっているけど音楽にのって踊るのもあり！
ゆかりん （鈴木 ゆかり）近日開催- 10月4日(日) 10:30¥2,000（70分）東京 > 両国・錦糸町残り4席
- 講座エクササイズ
元全国5位の現役体操選手が教える！大人のバク転教室
3日間でバク転をマスター！こどもが憧れるかっこいい大人になりましょう！
島田 皓一近日開催開催リクエスト受付中- 9月27日(日) 13:00¥5,450¥5,177（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 9月25日(金) 21:00¥5,450（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋予約締切
- 9月28日(月) 20:00¥5,450¥5,177（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 講座エクササイズ
【女性限定】刀エクササイズ＆扇エクササイズ(体験参加)
和を取り入れた心と身体のフィットネス①フロアストレッチ30分②舞扇を使った日舞ヨガ30分③刀エクササイズ60分
担当寺西 小百合剣舞右近流
近日開催開催リクエスト受付中- 10月17日(土) 15:15¥6,500（2時間）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 9月26日(土) 15:15¥6,500（2時間）神奈川 > 川崎・武蔵小杉SOLD OUT
- 11月7日(土) 15:15¥6,500（2時間）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 講座エクササイズ
ピラティス 美姿勢で健康的な身体作りをしよう
体幹を鍛え強くしなやかで柔軟性なある体を手に入れよう。姿勢、腰痛改善、ダンスパフォーマンス、スポーツの向上にも！
加藤 千秋近日開催開催リクエスト受付中- 9月26日(土) 9:45¥3,000（55分）東京 > 両国・錦糸町
- 講座エクササイズ
健康的な美しいスタイルが身につくピラティス【特別割引】
一回で体感できる❗️ 猫背 O脚 腰痛 外反母趾 肩こりにならないストレッチトレーニング❗️効果アリます！
Rina Ito近日開催開催リクエスト受付中- 10月10日(土) 12:30¥3,000¥2,700（60分）東京 > 新宿・代々木
- 10月17日(土) 12:00¥3,000¥2,700（60分）東京 > 新宿・代々木
- 10月31日(土) 12:00¥3,000¥2,700（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座エクササイズ
姿勢と体幹を整える♪女性のための古武道フィットネス【江古田】
古武道の動きで、しなやかに美しく。運動が苦手な女性も楽しめる、心と身体を整えるフィットネス。
宇部 由紀乃近日開催開催リクエスト受付中- 10月2日(金) 10:00¥1,000（45分）東京 > 練馬・板橋
- 10月16日(金) 10:00¥1,000（45分）東京 > 練馬・板橋
- 11月6日(金) 10:00¥1,000（45分）東京 > 練馬・板橋
- 講座エクササイズ
🔰大人はじめての方のやさしいバレエ｜6名｜梅田土曜
はじめてでも安心。ひとつずつ丁寧に身体の使い方を身につけていくクラス
Kotani Akko近日開催- 9月26日(土) 13:15¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 10月10日(土) 13:15¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 10月17日(土) 13:15¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 講座エクササイズ
体型と健康が気になる４０～５０代女性のための簡単エクササイズ
『やせる』ためだけのキツイ運動やツライ減量は卒業しましょう。健康美ボディを作って維持できる個別エクササイズメニューを一緒に作りましょう。
たけのうち やすこ近日開催- 9月28日(月) 9:30¥1,500（90分）東京 > 中野・東中野
- 9月30日(水) 9:30¥1,500（90分）東京 > 中野・東中野
- 9月30日(水) 11:00¥1,500（90分）東京 > 中野・東中野
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- 講座エクササイズ
【初回体験】女性限定！ウエスト・ヒップアップも叶うキックボクシング
ウエスト・ヒップアップを意識したトレーニングで、脂肪燃焼＆引き締め効果抜群
篠藤 航大近日開催- 9月28日(月) 18:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 10月5日(月) 18:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 10月19日(月) 18:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 講座エクササイズ
基礎から始めるヒップホップダンスレッスン
HipHopダンスの基礎を学ぶクラスです。初心者大歓迎！月に一度の大人のお稽古クラスですからとにかく楽しんでください。９０分があっという間。
渋川 麦子近日開催- 10月2日(金) 9:30¥2,500（90分）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 11月6日(金) 9:30¥2,500（90分）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 12月4日(金) 9:30¥2,500（90分）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 講座エクササイズ
目指せ桃尻お尻トレーニングのフィアースキャンプFIERCECAMP
筋トレとピラティスをもとにした音楽に合わせて行う、最新美尻トレーニング。お尻は丸く3Dの様に、ウエストは砂時計の様にメリハリのある身体へ。
大橋 亜弥子近日開催- 10月3日(土) 17:00¥2,000（45分）東京 > 京王・小田急沿線残り1席
- 講座エクササイズ
ただ跳ぶだけで楽しく痩せよう♪トランポリンダイエットレッスン
運動効果が高いと言われているトランポリン。難しいことは一切なく、ただ跳んでいるだけでOK！ストレス発散効果もあり、心身ともに軽くなれますよ♪
島田 皓一近日開催開催リクエスト受付中- 9月27日(日) 12:00¥4,950¥4,702（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 9月25日(金) 20:00¥4,950（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋予約締切
- 9月30日(水) 20:00¥4,950¥4,702（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 講座エクササイズ
ジャズダンス初級〜気持ちよくストレッチから振付まで１日体験♬
ストレッチとインナーマッスルトレーニングに時間をかけて身体を準備してゆきます。。年齢性別問わず楽しんみながら学べます(^^)
担当山本 美砂misadancemaniacs
近日開催- 9月26日(土) 15:00¥1,800（110分）東京 > 吉祥寺・三鷹
- 10月3日(土) 15:00¥1,800（110分）東京 > 吉祥寺・三鷹
- 10月10日(土) 15:00¥1,800（110分）東京 > 吉祥寺・三鷹
- 講座エクササイズ
初心者も安心❣お腹やせ×女性ホルモンアップのベリーダンス・札幌開催
初心者も安心なレッスン！ベリーダンス 入門編のクラスです。ベリーダンスはお腹周りの筋肉を使うので引き締まったお腹のためにぴったりの運動です。
谷口 美由紀近日開催開催リクエスト受付中- 9月27日(日) 13:00¥1,400（60分）北海道 > 札幌・江別
- 10月11日(日) 13:00¥1,400（60分）北海道 > 札幌・江別
- 10月25日(日) 13:00¥1,400（60分）北海道 > 札幌・江別
- 講座エクササイズ
【女性限定】扇エクササイズ(体験参加)
日本舞踊の型を使った"ココロ"と”カラダ”のエクササイズ
担当寺西 小百合剣舞右近流
近日開催開催リクエスト受付中- 9月26日(土) 15:15¥3,500（60分）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 10月17日(土) 15:15¥3,500（60分）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 11月7日(土) 15:15¥3,500（60分）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 講座エクササイズ
⭐️⭐️ 大人の初級バレエ（基礎経験者）｜7名｜梅田
基礎を活かし、よりバレエらしい動きを楽しめるクラス
Kotani Akko近日開催- 9月26日(土) 10:00¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 10月3日(土) 10:00¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 10月10日(土) 10:00¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 講座エクササイズ
姿勢・首・腰・膝が気になる方へ｜仕事帰りの姿勢調整エクササイズ
お仕事を頑張った自分の身体を、自分でケアする習慣を！全身を動かして姿勢とバランスを見直し、自宅でも続けられる方法をお伝えします！
松森 圭子近日開催開催リクエスト受付中- 9月28日(月) 18:00¥2,000（60分）大阪 > 本町・淀屋橋
- 10月5日(月) 18:00¥2,000（60分）大阪 > 本町・淀屋橋
- 10月26日(月) 18:00¥2,000（60分）大阪 > 本町・淀屋橋
- 講座エクササイズ
大人からはじめるリズムトレーニング 超入門
ダンス初めての方も是非！！音楽を気持ちよく身体で感じれるようになりましょう！！
加藤 勇城近日開催- 9月26日(土) 20:00¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
- 講座エクササイズ
大人からはじめるロックダンス 入門
「ロックダンスって何？」でも大丈夫！基礎から始めて、かっこよく踊りましょう(^^)
加藤 勇城近日開催- 9月28日(月) 20:10¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
- 講座エクササイズ
北海道江別市開催！！ラテンを楽しむお腹やせレッスン【ラテンエアロ】
ラテンの音楽を楽しみながらで背中やお腹をしなやかに使ってお腹のくびれも作っちゃいましょう！！簡単な動きでしっかり汗がかける嬉しい運動です！
谷口 美由紀近日開催- 9月30日(水) 10:45¥1,000（55分）北海道 > 北海道(その他)
- 講座エクササイズ
札幌開催！ダイエットを楽しもう！ZUMBAで脂肪燃焼する楽しい時間
ZUMBAは、世界中の音楽を楽しむダンスフィットネスです。 ハッピーになりながらシェイプアップできちゃいます。まずはやってみましょう！！。
谷口 美由紀近日開催開催リクエスト受付中- 10月3日(土) 11:00¥1,000（55分）北海道 > 札幌・江別
- 10月17日(土) 11:00¥1,000（55分）北海道 > 札幌・江別
- 講座エクササイズ
新感覚肋骨エクササイズカキラ／SLOWダンスのように！関節を動かせ
SLOWダンスのようなエクササイズ。新感覚なのに、より効果！＋かっこいいレッスン！
己抄呼 みさこ近日開催- 10月7日(水) 10:45¥3,300（60分）東京 > 浅草・上野
- 10月21日(水) 10:45¥3,300¥2,475（60分）東京 > 浅草・上野
- 10月21日(水) 18:30¥3,300¥2,475（60分）東京 > 多摩
- 講座エクササイズ
⭐️理解しながら上達する 大人の基礎バレエ｜少人数６名｜梅田水曜
真似するだけで終わらない。身体の使い方を理解しながら、丁寧に積み重ねる基礎レッスン
Kotani Akko近日開催- 10月7日(水) 11:00¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 10月14日(水) 11:00¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 10月21日(水) 11:00¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
