東京のストレッチ教室 人気おすすめTOP20 161件
東京のストレッチ教室を探すならストアカで 。パーソナルトレーナーや個人のフィットネスインストラクターの指導で、運動不足の解消やダイエット、腰痛、疲労回復やリフレッシュ効果を狙ってみませんか。少人数グループでもマンツーマンでも。運動経験が全くない方や身体の硬い方でも安心して参加できる。実名性の講師登録。単発レッスンで一回から参加可能。入会金は不要。自分の好みのエリアや日程で講座が探せる。口コミやレビューを読んで選べる。あなたにぴったりの教室を探してみましょう。
- 講座筋膜リリース
祭日限定3時間集中！フォームローラーで頭から足まで筋膜リリース講座
筋膜リリースを学び柔軟性UP！姿勢改善や腰痛・坐骨神経痛の筋膜ケア方法も教えます。フォームローラーと使い方テキストプレゼント付き！
¥11,000多摩
川村 妙子近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
[猫背&巻き肩改善]驚くほど肩の可動域が上がるゴリゴリ肩甲骨はがし
ガチガチになった肩周りを肩甲骨はがしとストレッチで柔らかくし、背中握手が出来るようになる講座です。肩の可動域アップや姿勢改善にオススメです！
¥5,980池袋・巣鴨 / オンライン
田中 佳太 - 講座ストレッチ
前屈・開脚が1回で深まる股関節ストレッチ！美尻・美脚効果も！
前屈・開脚はグイグイ伸ばしても柔らかくなりません。正しい体の使い方で股関節を使っていけば自然と柔らかくなり美尻・美脚効果も期待できます！
¥5,980池袋・巣鴨 / オンライン田中 佳太 - 講座ストレッチ
少人数🌟ダンサーが教える🧘♀️みるみる体が柔らかくなるストレッチ
姿勢の悪さ…もう悩みません！「最近、体が硬くなったなぁ…」「運動不足を解消したいけど、何をすればいいか分からない…」そんなあなたに！
¥3,300渋谷・恵比寿 / オンライン
Instructor MINA - 講座ストレッチ
ベリー☆ストレッチ月１ワークショップ
たっぷり１２０分！ビギナーにオススメ！ゆ～ったりストレッチ＆ベリーダンス！（女性限定です）
弥夜生 やよい近日開催開催リクエスト受付中- 4月19日(日) 14:00¥3,500（2時間）東京 > 浅草・上野
- 講座ストレッチ
初心者大歓迎、和室で朝活！土曜日のモーニングヨガ
一生動ける身体を手に入れる！ゆっくり身体をほぐして軽やかな1日に。代謝アップでレッスンの後はすっきり爽快間違いなし！
¥1,100新宿・代々木
藤森 和代 - 講座筋膜リリース
サボり筋ストレッチ＆筋膜リリース☆肩こり腰痛・美姿勢・ダイエット♪
現役エステティシャンが教える！ヨガでもストレッチでもピラティスでもない柔軟性UP＆美姿勢法⭐︎運動苦手でも痩せる！道具はタオルだけ♪
¥5,500新宿・代々木 / オンライン
担当和田 優喜子【縁元 en-moto】 片づけ...
近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
カチコチの腰・肩こりが楽になる！！腰痛・肩こり改善レッスン
体操選手のように強く・美しく・しなやかな身体を手に入れるための最強のボディメイク法を、誰でもできるようにアレンジしてお教えしてます！
¥3,000四ツ谷・飯田橋 / オンライン
島田 皓一近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
オーダーメイド ヨガ体験50分【品川・高輪】
ご自分の心と体に合わせたヨガをしてみませんか？
¥6,500目黒・五反田
Chika W - 講座ストレッチ
身体をスッキリしなやかに整える夜ストレッチ＆マッサージ・リラックス
日常生活で崩れた筋バランスを体幹から整えて深層部から正しく動ける身体を作る夜の30分メンテナンスストレッチ
¥1,000東京(その他) / オンライン
中村 あや近日開催開催リクエスト受付中 -
- 講座柔軟体操・開脚
股関節に効かせる『前屈とツイストを深める柔軟ストレッチ』
股関節周りを重点的にストレッチして前屈とツイストを深め筋肉の柔軟性を高めます。
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 3月21日(土) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 3月25日(水) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 3月28日(土) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
パートナーストレッチ入門実践講座
基礎的なパートナーストレッチが0からでも身につく！
¥19,800京王・小田急沿線
大石 圭太朗近日開催開催リクエスト受付中 - 講座柔軟体操・開脚
胸を気持ちよく開く『後屈深めるヨガ』後屈がみるみる上達！
ブリッジを深めたい方！ハトのポーズ、ロイヤルピジョンチャレンジしたい方におすすめ！
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 3月20日(金) 10:20¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 4月10日(金) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座筋膜リリース
筋膜リリース＆椅子ヨガ【オンライン】
タオルを使った筋膜リリースと椅子に座ったままするヨガで肩こり・リンパの流れをスッキリ改善。
¥9,800銀座・大手町 / オンライン
MIKKO 先生 - 講座筋膜リリース
『柔軟ボディメンテナンス』筋膜リリースとストレッチで身体ふわふわに
デスクワークでできた疲労と姿勢からくる悩み筋膜リリースとストレッチで根本からほぐし改善しましょう！
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 3月18日(水) 10:20¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 4月1日(水) 10:20¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
背骨の可動域アップ！身体を反らすのが楽になる背中ストレッチ！
ガチガチになった背中周りを筋膜リリースとストレッチでほぐして身体を反らしやすくする講座です。背骨の可動域がアップすると全ての動きが楽になる！
¥5,980池袋・巣鴨 / オンライン田中 佳太 - 講座ストレッチ
【東京/木場駅 徒歩1分】プライベートヨガまたはタイ古式90分
目的別に自発的なヨガまたは身を委ねてリラックス＝ストレッチやタイ古式〜組み合わせもOK◎体調や目的別に専属インストラクターがメニューを作成
¥10,890東京(その他)
担当雲野 ひかるプラナツリーヨガ＆タイリラクゼーション
近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
【目覚めの朝活30分マンツーマン】肩と首周りの為のタオルストレッチ
とにかく肩の凝りをほぐしたい、肩甲骨と首まわりに特化した、マンツーマンであなた専用にプログラムする、タオルを使った優しいストレッチの講座です
¥3,000新宿・代々木 / オンライン
アロハマーメイド カフェ YUKO - 講座ストレッチ
【ヨガのきほん】週末の朝に、少人数で60分のヨガ＠代官山
ヨガは誰もが楽しめるもの♪ヨガ初めての方、お久しぶりの方にもご参加し易いクラスです。ヨガで心は静かに、身体はごきげんになりましょう♪
村岡 まり近日開催開催リクエスト受付中- 3月15日(日) 9:30¥1,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座筋膜リリース
初心者歓迎！グループマットピラティス 体幹つくりで美姿勢に！
少人数制。深い呼吸を促し、体幹の筋力を養い、凛とした美しい姿勢を作ります。アットホームできめ細かい指導を致します。初めてでもOK
¥3,300東京(その他)
担当玉木 清子 スクール
