東京のストレッチ教室 人気おすすめTOP20 146件
東京のストレッチ教室を探すならストアカで 。パーソナルトレーナーや個人のフィットネスインストラクターの指導で、運動不足の解消やダイエット、腰痛、疲労回復やリフレッシュ効果を狙ってみませんか。少人数グループでもマンツーマンでも。運動経験が全くない方や身体の硬い方でも安心して参加できる。実名性の講師登録。単発レッスンで一回から参加可能。入会金は不要。自分の好みのエリアや日程で講座が探せる。口コミやレビューを読んで選べる。あなたにぴったりの教室を探してみましょう。
- 講座筋膜リリース
サボり筋ストレッチ&筋膜リリース☆肩こり腰痛・美姿勢・ダイエット♪
現役エステティシャンが教える!ヨガでもストレッチでもピラティスでもない柔軟性UP&美姿勢法⭐︎運動苦手でも痩せる!道具はタオルだけ♪
¥9,000新宿・代々木 / オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座筋膜リリース
筋膜リリース&椅子ヨガ【オンライン】
タオルを使った筋膜リリースと椅子に座ったままするヨガで肩こり・リンパの流れをスッキリ改善。
¥9,800銀座・大手町 / オンライン - 講座筋膜リリース
『柔軟ボディメンテナンス』筋膜リリースとストレッチで身体ふわふわに
デスクワークでできた疲労と姿勢からくる悩み筋膜リリースとストレッチで根本からほぐし改善しましょう!
近日開催- 9月12日(土) 10:20¥2,500(60分)東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
カチコチの腰・肩こりが楽になる!!腰痛・肩こり改善レッスン
体操選手のように強く・美しく・しなやかな身体を手に入れるための最強のボディメイク法を、誰でもできるようにアレンジしてお教えしてます!
近日開催- 8月20日(木) 12:00¥3,000(60分)東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 講座ストレッチ
オーダーメイド ヨガ体験50分【品川・高輪】
ご自分の心と体に合わせたヨガをしてみませんか?
¥6,500目黒・五反田 - 講座ストレッチ
身体をスッキリしなやかに整える夜ストレッチ&マッサージ・リラックス
日常生活で崩れた筋バランスを体幹から整えて深層部から正しく動ける身体を作る夜の30分メンテナンスストレッチ
¥1,000東京(その他) / オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
【東京/木場駅 徒歩1分】プライベートヨガまたはタイ古式90分
目的別に自発的なヨガまたは身を委ねてリラックス=ストレッチやタイ古式〜組み合わせもOK◎体調や目的別に専属インストラクターがメニューを作成
¥11,700東京(その他)近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
【リフレッシュヨガ】ボールを使った筋膜リリースで疲れを改善
≪ラクロスボールで筋膜リリース≫クラスの前半に筋膜リリースを行い、後半はヨガを行います◎手軽なのに効果抜群!身体をほぐしたい方はぜひ♪
近日開催- 8月25日(火) 19:30¥3,000(90分)東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
【目覚めの朝活30分マンツーマン】肩と首周りの為のタオルストレッチ
とにかく肩の凝りをほぐしたい、肩甲骨と首まわりに特化した、マンツーマンであなた専用にプログラムする、タオルを使った優しいストレッチの講座です
¥3,000新宿・代々木 / オンライン - 講座ストレッチ
募集終了【ストレッチの手技】トレーナーセラピスト即使える技60分
全国展開店のストレッチ専門店の技術が学べる!即現場で使える!パーソナルトレーナー・セラピスト必見のスキルアップワークショップ
¥2,500東京(その他) - 講座ストレッチ
【東京/木場駅 徒歩1分】【ヨガレッチ】ポーズへ加圧で効果大◎◎
《木場駅徒歩1分》経験豊富なヨガ&タイ古式マッサージ有資格者によるじっくりアジャスト(加圧)&ストレッチし効果の高い気持ちの良いヨガ時間を
¥4,990東京(その他) - 講座ストレッチ
体幹ストレッチ パーソナライズド・レッスン
一人ひとりに合わせてご指導。体幹を意識したストレッチで、自分を知り、自分でメンテできる身体を作りましょう
¥5,000吉祥寺・三鷹 / オンライン - 講座ストレッチ
運動不足・体が硬い人歓迎!呼吸で整えるやさしいヨガ
呼吸で心と体を整える時間を始めませんか?体が硬くても大丈夫!超少人数制で、一人ひとりに寄り添いながら丁寧にお伝えします。
近日開催- 8月16日(日) 17:00¥3,600(60分)東京 > 下北沢・自由が丘
- 講座筋膜リリース
【お寺で昼ヨガティス教室】🔰女性少人数一人ひとりの心と体に寄り添う
昼の寺ヨガティス教室🔰のんびりヨガティス教室🔰女性限定、少人数、ヨガとピラティスノ融合比べない頑張ばらないで元気な自分を取り戻す時間
近日開催開催リクエスト受付中- 9月3日(木) 11:00¥2,500(60分)東京 > 東京(その他)
- 9月17日(木) 11:00¥2,500(60分)東京 > 東京(その他)
- 10月1日(木) 11:00¥2,500(60分)東京 > 東京(その他)
- 講座ストレッチ
からだバー®︎レッスン体験レッスン
からだ本来の健康能力を取り戻し、活力溢れる”からだ”になる事を目的にしたプログラムを体験してみませんか!
¥3,300両国・錦糸町 -
- 講座ストレッチ
初めての🔰アルファビクスお試し体験版=タオルを使って姿勢・健康運動
脳をアルファ波状態にして体を動かし無理なく負荷をかけて鍛えていきます。初めての方向けの為、ご自分でお持ちのタオルを使っておこなっていきます。
¥3,000新宿・代々木 / オンライン - 講座ストレッチ
銀座|40代からはじめる!運動できる体を取り戻すピラティス体験会
昔はできていた運動を、もう一度。 姿勢と呼吸から“動けるカラダ”を取り戻すマットピラティス
¥3,500銀座・大手町 - 講座ストレッチ
【初回割引あり】朝活|銀座 40代から運動できる体になるピラティス
やっぱり運動したいあなたへ!体の内側の筋肉を鍛えて動ける体へ。カフェBGMが流れるゆったりとした空間で、お仕事前の1時間リセットしませんか
近日開催- 8月25日(火) 7:20¥3,300(60分)東京 > 銀座・大手町
- 9月8日(火) 7:20¥3,300(60分)東京 > 銀座・大手町
- 9月29日(火) 7:20¥3,300(60分)東京 > 銀座・大手町
- 講座ストレッチ
無理ない動きでリラックス!自分の可能性を引き出すフェルデンクライス
身体のポテンシャルを最大限に引き出し、深い意識と繊細な動きを通じて、内側から美しく輝く体を創り出しましょう♪
¥3,300銀座・大手町 - 講座ストレッチ
【超初心者限定🔰】女性限定KPOPダンスダイエット講座💃
20〜50代の未経験女性限定🔰🌸KPOPに合わせて『綺麗』『健康』の両方を叶えましょう!
¥1,000国分寺・国立 - 講座ストレッチ
ストレッチポールとひめトレで姿勢すっきり&骨盤底筋アプローチ
全身のコリをほぐし、体幹をしっかり引き締めウエストダウン!
¥1,800池袋・巣鴨 - 講座ストレッチ
【東京】フォーム改善&練習相談|個別ランニングレッスン
「夏の練習、これで合ってる?」不安をコーチと一緒に整理。動画で走りを確認し、楽に走れる感覚へ。2時間で今やるべきことがはっきりします。
¥21,600銀座・大手町 - 講座ストレッチ
【美姿勢で理想の身体へ】ヨガ&ストレッチの融合レッスン
エクササイズの要素も取り入れておりますので、 楽しく引き締めもできるトレーニングもお伝え致します!
¥3,300銀座・大手町 - 講座ストレッチ
【女性限定/ママ歓迎】ペアストレッチ&エクササイズで骨盤矯正!
痛気持ちい?!ペアストレッチで全身をほぐしてヨガエクサで骨格を整えます。最後は初心者向けの簡単瞑想でマインドリセット。
¥9,800両国・錦糸町 - 講座ストレッチ
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《木場駅徒歩1分》瞑想と呼吸法に合わせた加圧ストレッチ&マッサージで心身ともにリラックスモードへ
¥3,600東京(その他)近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
季節の変わり目に短時間でリフレッシュする 究極の仮眠術パワーナップ
究極の短時間仮眠術であるパワーナップについて解説した後、効果を上げる簡単なストレッチを行ってから、実際にパワーナップ体験をして頂きます。
¥3,300銀座・大手町 - 講座ストレッチ
【2回目~の方】自分らしく生きる身体の使い方を!ゆるませボディケア
「自分らしく生きたい」人が、知識のみではなく身体を使って、自分の人生を生きられるようになるベースを作ります!
¥4,400銀座・大手町 - 講座ストレッチ
からだ整うストレッチポール【ベーシックセブン】
ご自宅で眠っているストレッチポールありませんか? 宝の持ち腐れをやめ、この機会に正しい使い方を覚えてみませんか!
¥2,000両国・錦糸町 - 講座ストレッチ
ジャズダンス1日体験/気持ちよくストレッチ&エクササイズ〜振付まで
トレーニングから振付まで、年齢性別関係なく、音楽に乗って楽しく身体を動かそう!
¥1,800吉祥寺・三鷹 - 講座ストレッチ
【初めての方】自分らしく生きる身体の使い方を!ゆるませボディケア
<専用ボールつき>「自分らしく生きたい」人が、知識のみではなく身体を使って、自分の人生を生きられるようになるベースを作ります!
¥5,500銀座・大手町
