東京のストレッチ教室 人気おすすめTOP20 145件
東京のストレッチ教室を探すならストアカで 。パーソナルトレーナーや個人のフィットネスインストラクターの指導で、運動不足の解消やダイエット、腰痛、疲労回復やリフレッシュ効果を狙ってみませんか。少人数グループでもマンツーマンでも。運動経験が全くない方や身体の硬い方でも安心して参加できる。実名性の講師登録。単発レッスンで一回から参加可能。入会金は不要。自分の好みのエリアや日程で講座が探せる。口コミやレビューを読んで選べる。あなたにぴったりの教室を探してみましょう。
- 講座ストレッチ
ジョギング+スピードワーク
ジョギングの前後にプラスを加えてみませんか。ストレッチ、ドリル、そしてスピードを上げたランニングを学んでみましょう。
¥1,500銀座・大手町 - 講座ストレッチ
ジャイロキネシス〜ダンサーのためのヨガ★NY発のエクササイズ!
吉祥寺で土曜9時から!スッキリした身体で週末を過ごそう
¥3,500吉祥寺・三鷹 - 講座ストレッチ
【女性限定】GW開催5月6日お寺でフィットネス サークルモビリティ
ゴールデンウイーク最終日、運を動かそう!心も整う最新可動域フィットネスをお寺で!
¥2,500品川・大井町 - 4回コース講座筋膜リリース
1カ月レッツBODY MAKE
のばして、ほぐして、じわっと燃やす。 運動が苦手でもOK!毎日続ける、ダイエットストレッチ
¥12,000渋谷・恵比寿近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
【朝10時から超ゆる運動】ストレッチ×やさしいキックボクシング
朝は頑張らないゆる~い運動から
¥1,000京王・小田急沿線近日開催開催リクエスト受付中 - 講座筋膜リリース
ローラーピラティス〜姿勢改善・疲れにくい身体をつくる
ご自宅に眠っているローラーの活用法!ピラティスのメソッドでエクササイズとほぐし、ユニークなローラーの使い方で基礎体力向上、脳トレにもなる!
¥2,000京王・小田急沿線 - 講座筋膜リリース
【限定開催】ミモザのリース作り
春を呼ぶミモザでかわいいリースを作ろう♪
¥7,990渋谷・恵比寿 - 講座ストレッチ
2人のプロと整える!品格ウォーキング+ゆるませボディケアレッスン
姿勢や所作が変われば見た目の印象が変わり、自信や自己肯定感も自然と高まります! 心地よさと美しさを同時に手に入れる特別な時間を体験しましょう
¥8,800渋谷・恵比寿 - 講座ストレッチ
金曜 クプナ初級クラス|生徒募集中
2025年12月に新規開講した、初心者向けのクプナ初級クラスです
近日開催開催リクエスト受付中- 9月18日(金) 15:00¥3,000(80分)東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座ストレッチ
《プロ直伝!実践スキル講座》Dr.stretchの技術が学べる!
〜たった90分で、あなたのストレッチが変わる〜 角度と方向を変えるだけで、驚くほど変化が出せる!
¥5,500新宿・代々木 - 講座ストレッチ
皇居・北の丸公園でパークヨガ
紅葉の中で深呼吸~ ストレッチゆるヨガで心もカラダもやさしくスッキリ
¥1,100銀座・大手町 - 講座ストレッチ
初心者大歓迎!身体スッキリ!マットピラティス
運動初心者さんや、身体が硬い方にオススメ。マットピラティスで全身リセット!
¥3,000東京(その他) - 講座ストレッチ
【初心者様向け】考えすぎる頭を休ませるヨガ
モヤモヤした頭の中をスッキリさせるヨガ
¥1,000新宿・代々木近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
【台東区】自分の身体を、自分で整えるパーソナルヨガ
「この痛み、もう仕方ない」と諦めていませんか?いつからでも変われる!自分の人生を自分の身体で楽しむために生き方を学んでいくパーソナルヨガです
¥6,000浅草・上野 / オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
トレーニング1年生(初心者🔰の方でもわかりやすいトレーニング)
ただ痩せるだけじゃない。一生モノの身体を手に入れよう!
近日開催開催リクエスト受付中- 9月23日(水) 10:00¥5,000(13時間)東京 > 渋谷・恵比寿
- 9月16日(水) 10:00¥5,000(13時間)東京 > 渋谷・恵比寿予約締切
- 9月26日(土) 10:00¥5,000(13時間)東京 > 渋谷・恵比寿
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- 講座ストレッチ
世界一受けたい!左右開脚(横開脚)柔らかくするストレッチ
ストレッチにはコツがある!そのコツを伝授(少人数制)
近日開催開催リクエスト受付中- 9月20日(日) 10:00¥9,000(55分)東京 > 銀座・大手町SOLD OUT
- 講座ストレッチ
【姿勢改善・疲れにくい身体】体幹・インナーマッスルトレーニング体験
【運動初心者歓迎】超一流スポーツ選手も取り入れるメディカル発想のKOBA式体幹バランスメソッドによる、体幹診断&トレーニング体験です!
¥3,000渋谷・恵比寿近日開催開催リクエスト受付中 - 講座筋膜リリース
『多摩市聖蹟桜ヶ丘 徒歩5分』首の痛み・肩こり・腰痛のセルフケア
丸太棒でセルフケアを学んで!!硬い身体を柔らかくしたい・更年期の不調改善を丸太棒の補助具を使って行う筋膜リリース&ヨガ&ストレッチ講座
近日開催開催リクエスト受付中- 9月27日(日) 10:30¥2,500(75分)東京 > 多摩
- 10月4日(日) 10:30¥2,500(75分)東京 > 多摩
- 10月11日(日) 10:30¥2,500(75分)東京 > 多摩
- 講座ストレッチ
大人のためのやさしいエアリアルヨガリラックス
〜がんばらないハンモック整体ヨガ〜
近日開催開催リクエスト受付中- 9月18日(金) 10:15¥3,300(45分)東京 > 新宿・代々木
- 9月23日(水) 12:15¥3,300(45分)東京 > 新宿・代々木
- 9月25日(金) 10:15¥3,300(45分)東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
心 からだ 癒しほぐしP-class
身体と対話する時間・空間を 老若男女で共有したい☆柔軟性、運動経験いりません^_^良い姿勢・太りにくい身体・痛くない体・目指しませんか♡
近日開催開催リクエスト受付中- 9月19日(土) 15:00¥1,000(2時間)東京 > 多摩
- 9月19日(土) 17:00¥1,000(2時間)東京 > 多摩
- 9月21日(月) 9:30¥1,000(2時間)東京 > 多摩
- 講座ストレッチ
【やさしいハタヨガ】週末の朝に、少人数で60分のヨガ@代官山
ヨガは誰もが楽しめるもの◎ヨガお久しぶりの方にもご参加し易いクラスです。心は静かに、身体はごきげんに♪
¥2,000渋谷・恵比寿近日開催開催リクエスト受付中 - 講座筋膜リリース
祭日限定3時間集中!フォームローラーで頭から足まで筋膜リリース講座
筋膜リリースを学び柔軟性UP!姿勢改善や腰痛・坐骨神経痛の筋膜ケア方法も教えます。フォームローラーと使い方テキストプレゼント付き!
¥11,000多摩 - 講座ストレッチ
超はじめてのベリーダンス!!ベリー☆ストレッチ
大人から始めるベリーダンス!運動不足を解消してイキイキ健康に過ごしましょう〜!女性限定クラスです。
近日開催開催リクエスト受付中- 9月25日(金) 13:15¥2,500(75分)東京 > 浅草・上野
- 10月9日(金) 13:15¥2,500(75分)東京 > 浅草・上野
- 10月23日(金) 13:15¥2,500(75分)東京 > 浅草・上野
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ベリー☆ストレッチ月1ワークショップ
たっぷり120分!ビギナーにオススメ!ゆ~ったりストレッチ&ベリーダンス!(女性限定です)
近日開催開催リクエスト受付中- 10月18日(日) 14:00¥3,500(2時間)東京 > 浅草・上野
- 講座筋膜リリース
初心者歓迎!グループマットピラティス 体幹つくりで美姿勢に!
少人数制。深い呼吸を促し、体幹の筋力を養い、凛とした美しい姿勢を作ります。アットホームできめ細かい指導を致します。初めてでもOK
¥3,300東京(その他) - 講座ストレッチ
身体をスッキリしなやかに整える夜ストレッチ&マッサージ・リラックス
日常生活で崩れた筋バランスを体幹から整えて深層部から正しく動ける身体を作る夜の30分メンテナンスストレッチ
¥1,000東京(その他) / オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
カチコチの腰・肩こりが楽になる!!腰痛・肩こり改善レッスン
体操選手のように強く・美しく・しなやかな身体を手に入れるための最強のボディメイク法を、誰でもできるようにアレンジしてお教えしてます!
近日開催- 9月17日(木) 12:00¥3,000(60分)東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 講座筋膜リリース
筋膜リリース&椅子ヨガ【オンライン】
タオルを使った筋膜リリースと椅子に座ったままするヨガで肩こり・リンパの流れをスッキリ改善。
¥9,800銀座・大手町 / オンライン - 講座筋膜リリース
『柔軟ボディメンテナンス』筋膜リリースとストレッチで身体ふわふわに
デスクワークでできた疲労と姿勢からくる悩み筋膜リリースとストレッチで根本からほぐし改善しましょう!
¥2,500新宿・代々木 - 講座柔軟体操・開脚
股関節に効かせる『前屈とツイストを深める柔軟ストレッチ』
股関節周りを重点的にストレッチして前屈とツイストを深め筋肉の柔軟性を高めます。
¥2,500新宿・代々木
